Ramai yang percaya bahawa lemon sangat bermanfaat untuk kesihatan dan kecantikan. Air rendaman lemon saja dikatakan sangat baik untuk detoksifikasi dan membantu mengurangkan berat badan.
Namun begitu, tahukah anda cara merendam lemon yang betul agar khasiatnya dapat dimaksimumkan?
(a) Adakah lemon harus direndam dengan kulitnya?
Ya, lemon mesti direndam dengan kulitnya. Meskipun terasa agak pahit, tapi kulit lemon mengandungi flavonoid yang tinggi. Malahan merendam kulitnya jauh lebih baik daripada merendah isi buah lemon itu sendiri!
Minyak pati lemon juga terletak pada kulitnya. Jadi hirislah senipis mungkin agar khasiat dari kulit lemon lebih mudah keluar dan membaur dengan air rendaman.
(b) Bagaimana cara menyimpan potongan lemon yang belum terpakai?
Selepas menghiris lemon, mesti ada yang bertanya, sisa yang lain macam mana? Kalau disimpan dalam peti sejuk, adakah khasiatnya berkurangan?
Sebenarnya lemon adalah sejenis buah yang cukup awet. Meskipun lemon kelihatan mengering, tapi lemon yang kering juga masih boleh direndam. Khasiatnya pun tetap tak berubah.
(c) Guna Air Panas Atau Sejuk?
Dalam cuaca panas, biasanya kita suka merendam lemon dengan air sejuk. Mungkin anda pernah dengar bahawa lemon tidak boleh direndam dengan air panas kerana takut vitamin C di dalamnya rosak.
Tapi kenyataannya, lemon tidak boleh direndam dalam air yang terlalu sejuk kerana selain rasanya tak dapat menyerap dengan baik, vitamin C juga tak boleh bercampur dengan air yang bersuhu terlalu rendah.
Suhu air yang paling sesuai untuk merendam lemon adalah sekitar 60-70 darjah Celcius. Ingat, air rendaman lemon sepatutnya tawar. 1 keping hirisan lemon boleh direndam dalam seteko air jadi 1 keping lemon sudah boleh dijadikan 3-4 gelas air.
Kebaikan Air Rendaman Lemon
(1) Mengalkalikan tubuh badan
Tubuh manusia boleh menjadi terlampau berasid apabila mengamalkan pemakanan dan gaya hidup yang tidak sihat. Apabila badan berasid, selain mengganggu pelbagai fungsi dalam badan, tubuh juga terdedah kepada pelbagai penyakit seperti kanser.Walaupun lemon bersifat asid (masam), namun ia mampu membantu mengalkalikan tubuh dan darah. Lemon juga membantu memastikan keseimbangan pH dalam badan.
(2) Mencantikkan kulit
Kandungan vitamin C pada lemon memainkan peranan penting bagi mengekalkan kulit yang sihat dan sebagai antioksidan bagi mencegah penuaan pramatang dan melawan radikal bebas yang boleh merosakkan kulit.
(3) Membantu penghadaman
Air suam sememangnya membantu merangsang saluran penghadaman atau dengan kata lainnya merangsang pergerakan usus (bowel movement). Lemon pula dipercayai dapat mengaktifkan dan membersihkan organ hati.
(4) Membantu proses penyingkiran toksin
Air lemon bersifat diuretik, yang mana membantu tubuh menyingkirkan cecair dan toksin dalam badan. Asid sitrik yang terkandung di dalamnya juga membantu proses detoksifikasi pada organ hati. Hati merupakan salah satu organ utama membuang toksin dari tubuh manusia. Bila toksin dapat disingkirkan, nutrien daripada makanan juga lebih mudah diserap.
(5) Membantu menurunkan berat badan
Minum air lemon pada waktu pagi membantu tubuh membakar lemak dengan lebih efisyen. Organ hati yang berfungsi dengan baik akan memastikan proses metabolisme lemak berjalan lancar dan ini sangat penting dalam menurunkan berat badan.
Tetap ‘Hot’ Pada Usia Hampir 60, RUTH SAHANAYA Amalkan Teh Hijau & Lulur Badan Sejak Kecil
Usia hampir mencecah 60 tahun tapi penampilan terkini diva Indonesia tersohor, Ruth Sahanaya nampak awet muda!
Ruth sebenarnya mempunyai rahsia khusus untuk penjagaan diri.
Salah satunya, rajin menjaga kecantikan kulit dengan skrub istimewa yang ditempah dari Bandung.
Memetik laporan okezone.com, Ruth paling suka skrub. Terdapat beberapa skrub homemade istimewa dari Bandung telah diamalkannya sejak kecil bersama keluarga.
Selain menjaga kecantikan luaran, penyanyi ‘You are Everything’ ini turut mengamalkan teh hijau sejak kecil lagi.
“Saya cuba hidup sihat sejak kecil, minum teh hijau. Ia adalah antioksidan yang sangat sihat dan baik untuk kulit.”
Sementara itu, bagi mengekalkan kesihatan pulaa Ruth berdisiplin dalam bersenam. Dia memilih senaman treadmill santai yang boleh dilakukan di rumah.
Selain mengamalkan gaya hidup sihat, isteri kepada Jeffry Waworuntu ini juga sentiasa bersyukur, berfikiran positif dan gembira.
Ruth percaya, apa yang ada dalam fikiran akan memberi kesan kepada penampilan seseorang dari segi luaran.
“Cuba untuk sentiasa bersyukur dalam segala hal. Ia juga mempengaruhi apa yang dilihat pada luaran.”
Untuk info, Ruth Sahanaya menceburi bidang muzik sejak 1987. Perkahwinannya dengan Jeffry Waworuntu sangat bahagia dan mereka dikurniakan dua cahayamata.
Anak perempuan sulungnya bernama Nadine Emmanuella, manakala anak perempuan keduanya bernama Amabel Odelia Waworuntu.
Kredit Foto: Instagram Ruth Sahanaya
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kamii sekarang di https://t.me/majalahnona
“Beri Mereka Masa & Ruang..” Enggan Hipokrit, ALYA IMAN Dan ANIS SOFEA Tampil Imej Baru, Netizen Doa Yang Terbaik
Aidilfitri kali ini menyaksikan ramai selebriti berkongsi gambar-gambar mereka meraikan 1 Syawal bersama yang tersayang, di mana masing-masing tampil anggun dan tampan dengan persalinan dan warna pilihan masing-masing.
Namun yang paling mengejutkan adalah penampilan dua orang personaliti yang tampil dengan imej baru yang ternyata mengejutkan ramai pihak.
Pertama sekali, Alya Iman yang juga merupakan anak kepada pelakon yang terkenal sekitar 1980-an, Allahyarham Azmin Mustapha. Dia mengejutkan ramai pengikutnya di platform media sosial selepas memuat naik hantaran memaparkan dia tidak lagi bertudung pada 1 Syawal, kelihatan anggun dengan gaya rambut berombak di samping pakaian raya. Ia dipercayai untuk sebuah sesi fotografi.
Kemudian, isteri kepada kepada penyanyi dan juga komposer Haqiem Rusli iaitu Anis Sofea turut menimbulkan tanda tanya di kalangan netizen apabila meninggalkan tiga keping foto dalam Instagram miliknya serta memadam foto-fotonya bersama Haqiem dan meninggalkan salah satu gambar dalam keadaan dirinya tidak berhijab.
Menafikan berlaku masalah di dalam rumahtangga mereka, menurut sumber Berita Harian, ibu kepada Haqiem Rosli mendedahkan yang perkahwinan anaknya tiada masalah, malah Haqiem memberittahu engan memaksa, percaya suatu masa kelak, Anis terbuka hati untuk berhijab sepenuhnya.
“Kenapa mahu menipu dalam media sosial? Sudah-sudahlah jadi hipokrit dan membohongi semua orang. Inilah diri saya yang sebenar. Terpulang untuk menerima dan jika tidak suka pun tak mengapa,” jelas Alya ketika dihubungi Kosmo! Online.
“Kenapa dia tiba-tiba tanggalkan tudung?” tulis netizen. Namun, ada juga yang meminta agar netizen mendoakan yang terbaik buat Alya. Iman manusia naik dan turun. Tak boleh hukum dia. Doa yang baik-baik saja,” tulis seorang lagi netizen.
Alya Iman yang juga seorang pelakon dan Anis Sofea masing-masing sebelum ini dikenali imej mereka yang sanggat manis bertudung.
NONA mendoakan semoga mereka berdua kekal istiqamah dan terbuka untuk kembali berhijab nanti. Yang pasti siapa kita untuk mengadili mereka bukan? Doa saja yang baik-baik.
***
Majalah Nona juga ada di Telegram tau. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Jemput sertai sekarang –> https://t.me/majalahnona
***
Rezeki Dalam Bidang Solekan, Bee Ramza Lambang Makeup Artist Berjaya, Berpelajaran & Cantik Rupawan!
Berpelajaran tinggi dan merupakan anak seorang doktor, keputusan Bee Ramza untuk menceburi dunia solekan tentu sekali mengejutkan. Namun hari ini, beliau berjaya membuktikan bahawa kerjaya ini menjanjikan pulangan lumayan, malah kini Bee berjaya membuka sebuah studio di Shah Alam.
Nama makeup artist, Robaeha Ramza Ramli atau Bee Ramza, 34 tahun begitu disenangi ramai. Wanita kecil molek asal Kota Bharu, Kelantan itu juga sering menjadi pilihan selebriti terkenal seperti Datin Lisa Surihani, Ain Edruce, Nabila Razali serta ramai lagi.
Bahkan pengantin yang ditata rias Bee juga rata-ratanya menyenangi sentuhan magis yang diberikan sepanjang 12 tahun beliau menceburi bidang solekan ini.
Terkenal dengan gelaran ‘Sisram’ di media sosial, Bee mengumpul pengikut yang tinggi di Instagram iaitu seramai 195,000. Sementara di Facebook Page Make Up by Bee Ramza mempunyai sekitar 10,000 pengikut.
Dalam sesi temu bual Nona dengan Bee Ramza melalui aplikasi Instagram Live, topik panas ‘Tak Perlu Fake Untuk Sukses’ juga turut mengupas kisah kejayaan beliau sehingga bergelar usahawan contact lens, lavue.com serta Ramza Studio.
Tonton perkongsian Bee Ramza dan komen beliau tentang content yang bersesuaian sebagai social media influencer…
TERPELAJAR
Sebagai graduan Pusat Pengajian Sains Kajihayat (Biologi) di Universiti Sains Malaysia Pulau Pinang, anak kepada arwah Dr Hj Ramli bin Hj Idris ini mula mendekati dunia solekan selepas aktif menyertai aktiviti kebudayaan dan teater di sana.
Dia dianggap pemecah tradisi kerana menjadi pelajar biologi pertama yang ‘terjebak’ dalam aktiviti seni yang biasanya dimonopoli pelajar jurusan seni.
“Saya mula menjadi jurusolek sepenuh masa bermula pada tahun 2013 selepas kerja terakhir saya sebagai Make Up Artist di MAC cawangan KLCC selama setahun. Tahun 2021, saya sudah memasuki tahun ke-12 sebagai jurusolek.
Alhamdulillah, keluarga saya menerima dengan baik pilihan kerjaya saya walaupun pada mulanya majoriti menyuruh saya menyambung pelajaran supaya saya tak meneruskan niat menjadi jurusolek.
Pada awalnya saya menjadi jurusolek cuma pada hari minggu dan bekerja sepenuh masa pada hari biasa sehingga saya mengambil keputusan untuk menjadi jurusolek sepenuh masa selepas mendirikan rumah tangga,” akhiri Bee.
