Pengambilan cuka epal atau apple cider vinegar sememangnya memberi banyak manfaat untuk kesihatan. Dengan cara yang betul, ia mampu memberi kesan yang positif, lebih-lebih lagi dalam bulan Ramadan.
Cuka epal diperbuat daripada cider (jus perahan untuk cuka) dan mempunyai rasa masam kerana asid asetik dan asid malik. Pada zaman dahulu, pahlawan Samurai Jepun dikatakan meminum cuka epal untuk meningkatkan kekuatan dan imunisasi mereka.
Antara khasiat terbaik cuka epal adalah menurunkan berat badan dan mengekalkan tahap gula darah. Jadi cukup dengan mencampurkan sesudu cuka epal dengan kira-kira 250ml air untuk mendapatkan khasiatnya.
Mengambil hikmah berpuasa iaitu menahan lapar dan dahaga, waktu ini juga sesuai untuk mengimbangi semula kesihatan dalaman perut dengan cuka epal. Namun, elakkan tiga kesilapan ini ya!
(1) Kuantiti
Ketika berpuasa, tubuh badan lazimnya tinggi stres. Ini akan meningkatkan histamin, seterusnya asid perut dan keradangan bagi mereka yang mempunyai masalah pencernaan. Jadi, elakkan mengambil cuka epal dalam kuantiti banyak. Memadai 2-3 titik, dan naikkan kuantitinya sedikit demi sedikit. Bukan terus satu sudu ya!
(2) Masa Pengambilan
Bimbang rasa kurang senang selepas mengambil cuka epal? Nah, mungkin anda salah masa pengambilannya. Sebaik-baik waktu adalah selepas makan, pagi atau selepas bersahur. Bancuh dulu dengan air sejuk dan madu.
(3) Cuka Dalam Botol Plastik
Sebenarnya botol plastik akan cepat rosak apabila terkena asid asetik di dalam cuka. Bahan yang rosak ini bukan sahaja menjejaskan hormon, malah meningkatkan histamin dan asid perut. Sebab itu kena beli cuka epal dalam botol kaca!
Bagi anda yang mempunyai masalah kesihatan, dapatkan nasihat doktor dulu sebelum memulakan diet berasaskan cuka epal. Walaupun ia merupakan makanan semula jadi, tapi reaksi setiap badan tu berbeza! Selamat mencuba.
Pernah Dapat Julukan ‘The Royal Wedding’, Jelitawan Filipina Ini Kaya, Bijak & Ada 2 Anak Comel!
Makin rancak Marian Rivera melebarkan empayar perniagaan miliknya. Meniti usia 39 tahun dah ibu dua anak ini. Dalam usia lewat 30an dan statusnya sebagai ibu, penampilan Marian Rivera Gracia Dantes kekal mempersona. Pendek kata, persis anak dara. Pandai isteri Dingdong Dantes ini jaga badan!
Tak dinafikan Marian memiliki raut wajah sempurna! Macam tak puas setiap kali tengok kejelitaannya. Bahkan sejak zaman kanak-kanak lagi, terserlah kecantikan asli aktres popular Filipina ini.
Bertuah empunya badan dikurniakan pakej lengkap. Patutlah sering menjadi buruan syarikat mewah antarabangsa!
Marian pernah jadi juri Miss Universe https://www.nona.my/bijak-cantik-terkenal-jelitawan-marian-rivera-jadi-salah-seorang-juri-miss-universe-2021/
Lahir pada 12 Ogos 1984 di Madrid, Sepanyol, anak kepada Francisco Javier Gracia Alonso dan Amalia Revera ini bukan calang-calang wanita. Dia memiliki pendidikan dalam Ijazah Sarjana Muda Psikologi dari De La Salle University Dasmarinas.
Bapa Marian merupakan warganegara Sepanyol manakala ibunya pula rakyat Filipina. Disebabkan perkahwinan campur tersebut, Marian mampu bertutur dalam tiga bahasa iaitu Sepanyol, Inggeris dan Tagalog.
Bakat Marian juga mula bersinar selepas kejayaan drama Marimar, Dyesebel, Amaya dan Temptation of Wife. Bahkan Marian juga ada bakat menyanyi. Sebelum ini Marian sudah menghasilkan dua album iaitu Marian Rivera Dance Hits dan Retro Crazy.
Beberapa tahun mencipta nama dalam industri seni Filipina, jelitawan ini memutuskan untuk berkahwin dengan aktor kacak Filipina, Dingdong Dantes pada 30 Disember 2014.
Berdasarkan populariti mereka berdua dan kejayaan masing-masing, perkahwinan mereka turut mendapat julukan The Royal Wedding di Filipina pada tahun berkenaan. Hampir setahun melayari bahtera perkahwinan, pasangan romantis ini dikurniakan anak perempuan comel iaitu Maria Letizia pada 23 November 2015.
Empat tahun kemudian, rumah tangga mereka diserikan dengan kehadiran cahaya mata lelaki yang dinamakan Jose Sixto G. Dantes IV pada tanggal 16 April 2019.
Selain aktif dengan aktiviti seni, Marian juga sebenarnya pengasas perniagaan bunga-bungaan segar Flora Vida by Marian. Ujarnya, bukan mudah untuk membahagikan masa di antara kerjaya dan keluarga namun kerana tanggungjawab terhadap peminat dan anak anak serta suami dia tetap akan memastikan semuanya berjalan lancar.
“Pada mulanya memang agak sukar menguruskan keluarga dan kerjaya dalam satu-satu masa. Tapi apabila anda sudah dapat membezakan masa satu yang menjadi keutamaan, ia akan menjadi mudah.
Di samping menjaga keluarga, dalam masa sama saya juga akan memantau perniagaan yang diusahakan kerana kedua-duanya adalah penting bagi saya. Walau ada ketikanya susah, tapi saya mampu uruskan keluarga dan perniagaan dengan baik.”
Selain perniagaan bunga segar, Marian juga mengeluarkan koleksi fabrik dan dekorasi kediaman rumah serta melancarkan jenama pakaian miliknya sendiri pada Disember lepas.
Sememangnya aura Marian cukup berbisa. Apa sahaja yang dijual mahupun dipromosikan pasti laris di pasaran. Patutlah ramai pengusaha dan syarikat berskala besar berebut-rebut menjadikan jelitawan Filipina ini sebagai duta.
3 Sahabat Bergelar Jurusolek Selebriti Ini Saling Kongsi Rutin Kecantikan Bersama
Bagi wanita khususnya yang dah berkahwin, saat berjumpa pastinya pelbagai topik dibualkan antaranya tentang kecantikan, fesyen dan kesihatan.
3 sahabat iaitu Yna Sakinah, Erin Leola dan Nurul MF berkongsi rutin kecantikan mereka bersama Majalah NONA. Bergelar jurusolek selebriti menuntut mereka agar sentiasa menjaga penampilan dan kecantikan.
YNA SAKINAH
Bagi Sakinah Alfakhri yang merupakan jurusolek profesional berusia 33 tahun ini, definisi kecantikan sangat subjektif. Baginya, kecantikan harus seimbang dari segi dalaman mahupun luaran. Memiliki kesihatan badan yang baik, penampilan yang menarik, tingkah laku yang baik, percakapan yang baik dan bijak antara ciri-ciri kecantikan dalaman.
“Kecantikan dalaman paling penting dijaga kerana ia permulaan untuk keseluruhan kecantikan luaran kita. Amalkan makanan seimbang agar kulit lebih cantik dan berseri. Manakala kecantikan luaran hanya perlu ditambahkan dengan solekan sederhana bagi menaikkan seri wajah.
Saya sentiasa membawa kit solekan dari produk saya sendiri. Set solekan tersebut sudah lengkap dengan gincu, pembayang mata, pemerah pipi, bronzer, highlighter dan eyebrow pencil di dalam satu palet. Saiznya juga sangat comel memudahkan saya membawanya ke mana-mana contohnya terpaksa bekerja luar kawasan.
Saya jarang ke spa namun tetap mementingkan kesihatan badan. Saya mempunyai tukang urut sendiri yang datang ke rumah setiap bulan untuk mengurut termasuk memberi saya minuman jamu. Berurut sangat bagus untuk wanita yang terlalu penat bekerja bagi melancarkan peredaran darah, mengurangkan ketegangan urat yang bengkak, memanaskan dalaman badan serta kesuburan.”
NURUL MF
“Apa sahaja yang nampak manis, semula jadi dan sejuk mata memandang itulah definisi kecantikan sebenar buat saya. Bagi saya kecantikan dalaman paling penting untuk dijaga kerana ia permulaan keseluruhan kecantikan luaran kita. Amalan pemakanan seimbang juga penting agar kulit kelihatan cantik berseri.
Saya sentiasa mengamalkan pengambilan sesudu madu asli sebaik sahaja bangun tidur pada waktu pagi. Selain itu saya turut mengamalkan makan buah delima dan sayur-sayuran khusus untuk kecantikan dan kesihatan dalaman.
Saya juga mengamalkan minum satu liter air kosong setiap hari di samping sesudu madu dan sesudu minyak zaitun. Khasiatnya sangat banyak antaranya ialah saya dapat mengekalkan kulit yang sihat, bersih, lembap serta gebu,” kongsi Nurul Maizatul Farazila Abd Rahman yang juga merupakan jurusolek profesional berusia 36 tahun.
ERIN LOLA
Setiap wanita sukakan kecantikan. Namun begitu kecantikan biasanya didefinisikan dari sudut yang berbeza. Kecantikan itu juga datangnya daripada keyakinan diri yang kuat. Di samping itu, kecantikan juga membawa maksud sihat dan bersih.
Begitulah pendapat Erin Leola, wanita berusia 35 tahun. Turut bergelar jurusolek profesional, Erin berpendapat kecantikan luaran penting dari aspek kekemasan diri dan juga cara seseorang membawa diri.
“Keyakinan yang tinggi untuk merasa cantik juga perlu datang dari hati yang ikhlas dan jujur. Untuk cantik luar dan dalam mudah sahaja iaitu kita perlu sentiasa membersihkan hati untuk menjadi lebih baik hari demi hari.
Saya sememangnya tidak mengamalkan sebarang petua tradisional sama ada untuk kecantikan mahupun kesihatan. Apa yang penting saya mengamalkan rutin kecantikan secara teratur dengan penggunaan produk yang betul. Saya sendiri lebih selesa menggunakan produk kecantikan jenama sendiri.”
Cantiknya Kulit Deanna Yusoff, Putih Gebu Walau Usia Cecah 56 Tahun, Rahsianya Tak Perlu ‘Cucuk’ Pun!
Leka menatap video terbaharu Deanna Yusoff di media sosial, bukan fokus pada ayat-ayatnya tapi terpegun tengok kulit wanita berusia 56 tahun ni. Macam tak percaya tanpa mekap pun, raut wajah Deanna tetap cantik seperti masih 30-an.
Seorang pencinta alam sekitar dan pengamal ‘clean eating’, Deanna Yusoff sememangnya terkenal dengan amalan sihat tak kira daripada aspek diet mahupun penjagaan diri.
Paling suka bila tengok aktres popular ni mengenakan persalinan kebaya sempena meraikan 1 Ramadan lepas. Cantik jelita macam tak dimakan usia!
“Saya doakan semua orang mendapat keberkatan puasa. Ramadan Mubarak!” Deanna Yusoff
SEMULA JADI
Bagi yang mengikuti perjalanan hidup Deanna, beliau sering berkongsi ilmu pengetahuannya tentang minyak pati antaranya buah merah, buah keras, prickly pear seed oil, watermelon seed oil serta sebagainya yang berfungsi sebagai carrier oils.
“Stres dan kurang tidur adalah punca kulit nampak letih serta kusam. Jadi ambil masa untuk berehat atau ‘me time’ untuk kurangkan stres tu sekaligus buat muka nampak lebih berseri.” Deanna Yusoff
Mengintai khabar terkini Deanna di Singapura, wanita yang pernah dinobatkan sebagai Pelakon Wanita Terbaik di Festival Filem Malaysia ke-10 itu kini masih aktif dengan kegiatan seninya di sana.
Sebagai aktres, penyanyi, model dan emcee yang masih aktif, Deanna tetap menitikberatkan aspek penjagaan kecantikan bersandarkan alam semula jadi.
Antaranya dengan mengurangkan penggunaan produk berasaskan bahan kimia yang mengancam tubuh badan.
Pada usia 50-an, Deanna dilihat sebagai seorang yang mengamalkan diet sihat. Antaranya menikmati buah ara, matcha, avokado, biji chia dan smoothie pisang untuk menu sarapan berkhasiat dan tinggi antioksidan.
Gaya hidup sihat yang diamalkan oleh Deanna termasuklah berjalan dan menikmati keindahan alam bagi kesihatannya.
“Saya perlu reset. Saya mula beralih kepada aktiviti yang lebih senyap dan mendekatkan diri dengan orang-orang yang ‘sekepala’ agar rasa lebih seimbang dan tenang.
Saya rasa lebih bertenaga apabila menari, mendengar muzik, bermeditasi dan mewarna. Saya pilih untuk lebih fokus pada diri sendiri dan saya mahu anda semua juga begitu.” Deanna Yusoff
Deanna memiliki Ijazah Sarjana Muda Perakaunan dan Perdagangan dari sebuah universiti luar negara. Beliau berdarah kacukan Melayu-Inggeris dan mula mencapai kejayaan dalam bidang lakonan menerusi watak Mastura lakonannya dalam filem Selubung diikuti watak sebagai Farah Hanum dalam filem Abang 92.
Popularti beliau dalam bidang lakonan mula melonjak naik menerusi drama Idaman yang mencipta sejarah sebagai Drama Melayu Paling Panjang oleh The Malaysia Book of Records.
Deanna juga pernah berlakon bersama Jodie Foster dan Chow Yun-Fat dalam filem epik Amerika, Anna and the King arahan Andy Tennant, yang mana beliau memegang watak sebagai Ratu Thiang.
***************
Majalah Nona juga ada di Telegram tau. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Jemput sertai sekarang (link)
***************
