Ramai yang tak boleh hidup tanpa secawan kopi setiap hari. Bila berada di rumah dalam tempoh PKP ni, ramai pula yang muncul dengan idea-idea best dalam menu hidangan harian. Baru-baru ini, kopi Dalgona menjadi bualan seluruh dunia! Kenapa kopi?
Setiap pagi, secawan kopi boleh memberi kesegaran kepada sesetengah orang. Aromanya yang memukau dan rasa pahit di hujung deria rasa membangkitkan mood untuk melangsaikan kerja yang bertingkat di pejabat. Namun, kopi juga menjadi bahan terbaik untuk kulit.
Kopi telah lama menjadi salah satu kandungan dalam produk regim penjagaan kulit wajah. Ia sangat efektif untuk membantu mengurangkan selulit. Kandungan pada biji kopi terdiri daripada kafein, trigonelline, protein dan asid amino, karbohidrat, mineral dan banyak lagi.
Kesegaran kulit
Kopi mengandungi anti-oksidan untuk pengelupasan kulit dan eksfoliasi yang disebabkan oleh radikal bebas. Ini menjadikan kulit wajah lebih cerah.
Bagaimana?
Sediakan secawan kopi dan isi di dalam bekas ais untuk dibekukan. Setelah beku, pecahkan ketulan ais kopi dan sapu pada wajah seperti anda menyapu losen atau pelembap. Akhir sekali, bersihkan dengan air bersih. Anda boleh rasa kesegarannya!
Menghilangkan mata sembab
Kesibukan di tempat kerja, tanggungjawab kepada keluarga dan pelbagai lagi urusan yang perlu diselesaikan sesungguhnya memberikan stres sehingga menyebabkan anda kurang tidur. Mulalah mata menjadi sembam dan lingkaran gelap bawah mata jelas kelihatan.
Setiap pagi, ambil sebuk kopi yang telah digunakan dan sapu pada bahagian bawah mata. Biarkan seketika selama 20 minit dan bilas.
Skrub wajah
Jangan bazirkan serbuk kopi yang telah digunakan. Campurkan serbuk kopi bersama minyak kelapa, buah pala, serbuk kayu manis dan gula. Jadikan campuran ini sebagai skrub untuk rutin harian baru anda.
Di samping itu, anda juga boleh mencuba satu sudu besar kopi di campur yogurt perisa asli. Sapukan pada wajah dan bilas dengan air suam. Skrub ini sangat sesuai untuk kulit berminyak.
Menyingkirkan noda hitam dan cela
Ambil beberapa titisan minyak bayi dan campurkan bersama serbuk kopi. Kacau sehingga adunan menjadi pes likat. Sapu pada permukaan wajah dan lakukan urutan lembut. Biarkan beberapa minit dan bilas. Anda boleh lakukan dua minggu sekali.
Tegangkan kulit wajah
Bersihkan wajah terlebih dahulu. Kemudian, gosok dengan lembut permukaan wajah dengan serbuk kopi yang telah digunakan. Anda juga boleh menggunakan kapas yang dicelup air kopi. Cara ini membantu kulit menjadi tegang dan menjadi losyen untuk menyingkirkan kulit mati.
Topeng muka
Kopi juga boleh digunakan sebagai face mask. Tambahan bahan lain seperti coklat cair, susu dan madu boleh menanggalkan kulit mati dan menegangkan kulit yang kendur. Wajah anda juga akan kelihatan bersih kerana kopi mengandungi anti-microbial. Jika anda berkulit kering, campurkan sedikit minyak zaitun dan serbuk kopi agar kulit mendapat kelembapan yang seimbang.
Eksfoliasi
Tidak dinafikan lagi kopi sangat sempurna sebagai agen pengelupasan terbaik. Biji kopi memgandungi asid caffeic yang boleh menggalakkan pengeluaran kolagen.
- Meningkatkan peredaran darah
Ketulan kopi ais bukan sahaja menyejukkan malah ia juga memberi kesegaran baru saat di sapu pada wajah. ia meningkatkan peredaran darah untuk menghasilkan wajah yang lebih cerah dan sihat.
Hanya sapuan satu kiub setiap hari pada keliling mata boleh membantu menghilangkan kesembapan mata.
Menyingkirkan bintik hitam
Minyak berlebihan pada bahagian hidung khususnya adalah punca timbulnya bintik hitam. Gunakan mask serbuk kopi selalu agar minyak berlebihan ini berkurangan dan meninggalkan kulit wajah yang lebih bersih dan cerah.
Penampilan KRISDAYANTI Berhijab Jadi Bualan. Persis AUREL HERMANSYAH!
Penampilan diva Indonesia, Krisdayanti mengenakan hijab mendapat pujian sebilangan besar warganet di Indonesia. Mana tidaknya, wajah Krisdayanti saling tak tumpah mirip wajah anak sulungnya, Aurel Hermansyah!
Baru-baru ini, penampilan Krisdayanti mengenakan hijab untuk satu jenama tudung dikenali @vanillahijab di mana Krisdayanti terpilih menggayakan hijab koleksi Monogram CEO Scarf untuk jenama berkenaan.
Menurut Instagram @vanillahijab, pemilihan Krisdayanti menggayakan koleksi tersebut bersesuaian dengan status dirinya sebagai seorang ibu, isteri, diva serta kebanggan Indonesia.
Ramai peminat memuji penampilan isteri kepada Raul Lemos yang nampak anggun mengenakan hijab. Malah, Krisdayanti kelihatan jauh lebih muda dengan penampilan berhijab! Malah tidak dapat dinafikan, penampilan berhijab kini semakin mendapat sentuhan gaya elegan dan anggun meskipun menutup aurat tetapi masih mengekalkan gaya dalam berfesyen.
Krisdayanti sebelum ini mengumumkan menukar namanya pada akhir April lalu. Dengan keputusan yang telah diambil, penyanyi tersebut mahu media dan semua pihak yang berurusan dengannya selepas ini menggunakan nama baharunya.
Kata Krisdayanti, nama baharu yang ditukar tidak lain dan tidak bukan adalah Kris Dayanti. Ya, masih nama yang sama, namun berbeza suku kata.
Sihat & Cantik Persis GWYNETH PALTROW, Amal Diet ‘Clean Eating’ Walau Hanya Duduk Di Rumah
Dalam situasi berada di rumah 24 jam sehari, antara lokasi yang paling kerap dikunjungi adalah dapur. Tidak dinafikan apabila duduk di rumah dalam jangkamasa yang lama, perut mula minta diisi dengan makanan. Sekurang-kurangnya asyik buka peti ais melihat apakah makanan yang ada didalamnya untuk dinikmati.
Apabila menimbang berat badan, barulah tersedar untuk mengurangkan lebihan berat badan dan kembali menjaga pemakanan. Kaedah diet Clean Eating ini antara saranan yang paling sesuai diamalkan, selain mudah dan dijamin akan mengenyangkan anda. Makan secara bersih, bermaksud pilihan makanan yang segar dan bebas sumber tiruan. Cara masakan dan penyajian juga seharusnya natural bagi mengekalkan gizi serta nutrien baik di dalamnya.
Diet Clean Eating tidak melulu rendah kalori tapi lebih menekankan pada kualiti makanan yang dipilih. Di Hollywood, ia menjadi pilihan selebriti Gwyneth Paltrow agar kelihatan sentiasa langsing. Konsepnya ringkas. Daripada anda terpaksa mengurangkan makan atau mengehadkan pemakanan kepada kumpulan yang spesifik, lebih baik anda hindari makanan yang diproses serta hanya makan makanan ‘sebenar’.
MAKANAN YANG DIBENARKAN
Pelbagai jenis bijirin, buah-buahan organik, sayuran organik, daging pejal tanpa lemak, produk tenusu rendah lemak dan sumber lemak sihat.
MAKANAN PATUT DIELAKKAN
Semua jenis lemak tepu dan lemak trans, makanan yang diproses, makanan yang ditapis berkali-kali seperti tepung dan gula, minuman berkarbonat, jus segera serta alkohol.
Makan makanan yang tidak diproses, organik dan segar boleh membuatkan kehidupan anda lebih menyihatkan. Dengan menyediakan makanan sendiri, anda dapat mengawal apa yang masuk ke dalam badan dan merasa kebaikan tentangnya. Nona menyarankan supaya sumber makanan dibeli dari pasar tani atau jika ke pasar raya, pilihlah makanan yang bahan kandungannya boleh difahami. Elakkan makanan di dalam kotak kerana ia mengandungi bahan pengawet yang tinggi.
Diet yang menekankan pengawalan kalori dan senaman berterusan ini juga menggalakkan makanan tinggi serat bersama protein tanpa lemak untuk mengurangkan rasa lapar. Ini melambatkan proses penguraian gula ke dalam salur darah, membuatkan rasa kenyang lebih lama dan menghindari rasa lapar secara tiba-tiba yang mendorong anda untuk menikmati snek. Memasak sendiri juga dapat mengelakkan kebergantungan seseorang terhadap makanan diproses yang tiada gizi di dalamnya.
SARANAN
- Karbohidrat yang baik untuk dimakan adalah oatmeal dan beras perang.
- Dapatkan bekalan protein daripada dada ayam dan ikan.
- Sumber lemak yang baik boleh didapati daripada minyak zaitun, avokado dan kekacang.
- Hindari semua makanan diproses yang mengandungi pengawet, lemak tepu dan gula berlebihan.
Ikut panduan berikut:
MAKAN MAKANAN SEBENAR
Elakkan sama sekali makanan yang diproses. Kalau membeli-belah di pasar raya, pilih makanan yang tertulis bahan kandungan segar atau bahan yang mungkin akan anda gunakan jika membuatnya sendiri di rumah.
SEDIAKAN SAJIAN MUDAH
Makanan yang sedap dan berkhasiat tidak bermakna anda patut masak berjam-jam di dapur. Sediakan bahan yang minimum dan sertakan bijirin, protein serta lemak baik dalam satu hidangan. Contohnya sayur tumis bersama ayam yang dimakan dengan beras perang.
KUNYAH DENGAN PERLAHAN
Kajian menunjukkan bahawa lebih cepat kita makan, makan lebih banyaklah kalori yang diambil. Jadi kunyah secara perlahan, nikmati rasa makanan di dalam mulut dan jangan ‘ganggu’ waktu makan dengan aktiviti melayari media sosial.
MAKAN PADA MASA YANG DITETAPKAN
Jangan biarkan jarak masa melebihi empat jam di antara waktu makan anda dan waktu snek. Ini dapat mengimbangi paras gula darah yang memberi tenaga dan mengawal selera dengan lebih baik.
FAHAMI ISYARAT TUBUH
Makan apabila lapar dan berhenti sebelum kenyang – bermaksud selesai makan, bukan terlalu kenyang!
Lebih 2 Dekad Jadi Isteri Alvin Tham Suffian, Amy Mastura Kekal Imej Bersih & Awet Muda Usia 53!
Diam tak diam, sudah lebih dua dekad Amy Mastura menjadi isteri Alvin Tham Suffian. Sepanjang bergelar anak seni dan berkahwin, jarang dengar kisah ‘kurang enak’ dan kontroversi mengenai penyanyi kecil molek ini. Ternyata, Amy bijak menjaga privasi diri dan keluarga meskipun berstatus public figure.
10 Mei lepas genap 53 tahun usia pemilik nama Amy Mastura Suhaimi yang juga ibu dua anak ini. Walau umur dah cecah 50an tetap kelihatan jelita. Patutlah Amy tergolomg antara selebriti wanita yang terkenal dengan wajah awet muda dan tak dimamah usia.
Melihat penampilan pelantun lagu Sha Na Na berkenaan, Amy sering tampil ringkas dan bersederhana. Jelas menunjukkan peribadi dirinya yang ‘sempoi’ dan tidak berlebih-lebihan.
Tak hairanlah walau sudah 31 tahun dalam industri seni nama Amy Mastura masih kukuh dan diterima peminat sampai sekarang.
Bersandarkan imej bersihnya, anak kelahiran Perak ini pernah dilantik sebagai duta jenama produk kosmetik Jepun iaitu Kose sekaligus menjadikannya wanita Melayu pertama berjaya meraih kepercayaan jenama berkenaan.
Anak sulung Amy menyambut ulang tahun kelahiran yang ke-23 pada 21 April lepas. Sementara anak bongsu pula meraikan hari lahir ke-19 pada 15 April.
Biarpun dua puteri kesayangan Amy dan suami sudah menginjak usia dewasa namun kedua-duanya pandai jaga diri dan selesa tidak berada dalam dunia glamor seperti ibunya.
Isteri Alvin Tham Suffian ini bakal menyerikan program hiburan I Can See Your Voice Malaysia musim terbaharu.
Bintang Puteri Impian ini mula mencipta nama sejak menjuarai pertandingan nyanyian Asia Bagus pada tahun 1993. Dia juga pernah merangkul anugerah Penyanyi Wanita Popular (ABPBH) dan Pelakon Wanita Terbaik (FFM).
View this post on Instagram
Bagi yang mengenali Amy, tentu tahu bagaimana karakter wanita kecil molek yang ramah dan lucu. Namun, tak banyak kisah peribadi dikongsi bersama peminat.
Amy Mastura mendirikan rumah tangga dengan suami tercinta, Alvin Tham Suffian pada tahun 2000.
Mencecah usia perkahwinan 24 tahun, pasangan ini dilihat cukup romantis dan bahagia di samping dua cahaya mata perempuan iaitu Adriana dan Adalia.
