Bila jerawat ‘singgah’ pada wajah, mesti kita tak senang duduk. Cuba bayangkan jika kulit anda mudah naik jerawat dan tidak terkawal. Ngeri kan! Baik lelaki mahupun wanita, kesihatan kulit wajah tidak boleh diabaikan. Mesti anda gembira bila ada rutin penjagaan kulit wajah yang boleh membantu anda ‘membelai’ kulit dengan ringkas dan berkesan, tidak mengira usia!
Bersempena La Roche-Posay x Shopee Acne Fighters Super Brand Day, rangkaian penjagaan wajah baharu dari Loreal membawa berita gembira untuk anda yang sedang ‘bertarung’ dengan jerawat pada wajah. Bagai magis yang membantu menyelesaikan masalah kulit berjerawat, rutin penjagaan wajah anda menjadi lebih mudah.
Kata orang, prevention is better then cure, kan? Janganlah tunggu sehingga jerawat penuh di muka barulah hendak mencari produk. Dengan rangkaian La Roche-Posay, anda boleh letakkan keyakinan penuh dan jangan culas! Jom baca apa kebaikan produk ini.
Kami senaraikan rangkaian produk rutin penjagaan wajah yang anda perlu tahu:
#1 Effaclar Purifying Foaming Gel
- Gel pembersih wajah ini membersihkan kulit daripada kotoran dan minyak serta mengekalkan keseimbangan pH kulit. Malah, ia tidak membuatkan kulit menjadi kering.
- Berkesan mengurangkan jerawat, cela, bintik hitam dan mengawal kilau pada wajah.
- BEBAS sabun, paraben, alkohol dan minyak.
- Memberi keselesaan pada kulit
#2 Serozinc
- Penyembur wajah oil blotter dengan infusi zink sulfat yang dicipta untuk memberi keselesaan pada wajah berjerawat, mengawal kilat dan mengetatkan liang pori pada wajah.
#3 Effaclar Duo (Untuk Kulit Berjerawat)
- Pelembap anti-jerawat,anti-cela dan anti-pengulangan dengan salicyclic acid dan LHA
- Keberkesanannya boleh dilihat seawall 12 jam
- Menghilangkan cela wajah, ketidaksempurnaan kulit dan memperbaiki liang pori yang tersumbat
- Memberi keselesaan
#4 Effaclar K+ (Untuk Kulit Berminyak)
- Pelembap dengan Salicyclic acid. Ia anti-oksida dan anti-sebum selama lapan jam
- Sesuai untuk kulit yang dengan bintik hitam, tekstur tidak sekata dan kilau berlebihan
- Selepas penggunaan satu bulan, tekstur kulit menjadi lebih halus, liang pori tidak tersumbat dan kilauan pada wajah lebih terkawal
- Terbukti anti-pengulangan terhadap kesan cela dan bintik hitam
#5 Effaclar Mat (Untuk Kulit Normal ke Berminyak)
- Pelembap kawalan sebum
- Menghalang kilau pada kulit dan memastikan kulit sentiasa halus dan matte
- Memberi keselesaan
Apalagi, jangan lupa scroll laman web Shopee di SINI dan dapatkan La-Roche Posay. Rasai sendiri magis yang akan berlaku pada wajah anda.
Pernah Diuji Hutang Keliling Pinggang, Bekas Jururawat CTYMARY Kini JUTAWAN FAITH FLEUR
Hanya kerana obsesi kepada kecantikan rambut, wanita ini mampu bergelar jutawan walau baharu tiga tahun mengemudi perniagaannya menerusi Ctymary Resources. Kegigihan Siti Mariam Abd Samad melangkah deras tanpa menoleh ke belakang seharusnya menjadi inspirasi meski sang empunya badan masih seakan tidak percaya dengan kejayaan yang tercipta.
“Bila sudah berada di tahap sekarang, kadang-kadang saya sendiri rasa bagai sebuah mimpi mainan tidur. Jika diimbau kembali saat mula mengatur langkah bergelar usahawan memang banyak jerih perih saya lalui hingga mengajar erti sebuah kehidupan. Pengalaman kereta kena tarik, hutang keliling pinggang lantas terdesak pinjam duit Ah Long sukar dilupakan begitu sahaja.
Bermula dengan niat berniaga semata-mata demi kelangsungan hidup dan melunaskan hutang keliling pinggang, kini saya berjaya membantu individu lain menjana pendapatan melebihi RM1 juta setahun pula. Saya sangat bersyukur dengan aturan dari Yang Maha Esa ini,” ujar wanita yang mesra digelar sebagai Ctymary ini.
Berbekalkan prinsip hidup, ‘Tak kisah siapa yang nak tinggalkan saya, apa pun terjadi saya akan buat kalau saya kata nak’ menjadi pegangan wanita ini untuk melebarkan empayar perniagaannya.
BERKEMBANG
Menyentuh perkembangan terkini, wanita berusia 29 tahun ini rupanya baru saja melancarkan produk di bawah rangkaian bisnesnya. Walau bagaimanapun fokus utama tetap kepada kecantikan dan kesihatan rambut.
“Faith Fleur baru melancarkan produk iaitu hair mask. Produk ini dihasilkan khusus untuk melembapkan lagi rambut yang telah sedia cantik. Sebenarnya di bawah Ctymary Resources, terdapat dua jenama yang saya usahakan iaitu Faith Fleur dan Leaf By Ctymary.
Leaf by Ctymary yang ‘lahir’ pada tahun lepas merupakan produk penjagaan rambut premium. Di bawah label ini produk vitamin rambut mendapat sambutan yang sangat menggalakkan,” terang Ctymary yang mula membangunkan jenama Faith Fleur pada tahun 2017.
Berkat kerja keras dan keberkesanan produk Faith Fleur yang menjadi taruhan utama, kini beliau mampu berbangga memiliki sebuah wisma yang berlokasi di Bandar Saujana Putra, Selangor.
Jatuh bangun bisnes menjadi asam garam usahawan. Apatah lagi jika menceburi dunia perniagaan tanpa ilmu. Graduan Diploma Kejururawatan dari Segi College University ini turut mengakuinya.
“Bisnes pertama saya sebenarnya adalah menjual baju. Tapi malangnya sebab tak ada ilmu, baju yang terjual hanya 4 helai sahaja. Itu pun jual dekat adik-beradik, sepupu dan kawan. Selebihnya saya beri percuma kepada saudara-mara terdekat sebab saya tak pandai dan saya malu sebenarnya.
Itu adalah percubaan pertama yang saya usahakan dan saya gagal. Selepas gagal dengan bisnes baju saya cuba menjual produk kecantikan wajah pula. Saya cuba pakai produk tersebut dan memang cantik kulit saya tapi rupanya ia dihasilkan daripada bahan-bahan tanpa kelulusan.
Waktu itu saya mula tak rasa malu untuk berniaga dan mengiklankan bisnes. Bila sudah mula mempunyai pelanggan tetap saya sedar bahawa produk kecantikan wajah bukan forte saya.
Saya lebih sukakan kecantikan rambut apatah lagi ketika itu saya sendiri mengalami masalah rambut gugur dan kelemumur. Bermula dengan menjual produk rambut orang, saya berjaya menjadi ejen dan kemudian master stokis.
Dugaan dan cabaran berniaga itu akhirnya memberi pengalaman bernilai kepada saya untuk melahirkan jenama Faith Fleur sekarang. Itulah ilmu asas yang ditimba sebelum saya terus belajar dan belajar hingga menjadi usahawan berjaya,” kata isteri kepada Muhammad Abdul Halim Bahadorisam yang kini mempunyai 3,000 agen di seluruh Malaysia, Brunei dan Singapura.
PERSAINGAN
Kekuatan Faith Fleur sebenarnya terletak pada keberkesanan produk penjagaan rambutnya berbanding usahawan kosmetik lain yang cenderung mengusahakan produk kecantikan kulit.
Bercakap tentang persaingan, ini komen Ctymary. “Bagi saya produk rambut antarabangsa sebenarnya dah wujud sebelum saya lahir pun. Memang bukan senang mahu bersaing dengan produk dari luar tapi saya percaya dengan kekuatan produk sendiri boleh membantu menyelesaikan masalah rambut pelanggan saya.
Melihat peningkatan jualan dari setahun ke setahun pun sudah cukup untuk saya. Saya pasti walaupun belum tiba masanya untuk bersaing dengan produk antarabangsa tapi dalam masa yang sama tetap perlu adanya penjenamaan agar produk Faith Fleur gah di negara sendiri,” tutur Ctymary yang kini giat mengatur langkah untuk mempelopori pasaran di Indonesia.
Semangat wanita ini semakin deras apabila melihat individu lain mampu meraih pendapatan lumayan. “Pada tahun lepas, 7 orang ejen saya berjaya mencapai jualan lebih RM1 juta. Yang tertinggi pula ialah RM4.4 juta.
Dia merupakan seorang pelajar universiti berumur 26 tahun yang rajin mengikut saya dari tahun pertama sehingga sekarang. Apabila melihat kejayaan mereka benar-benar menaikkan semangat saya untuk melahirkan lebih ramai wanita sukses pada masa depan,” tekad Ctymary penuh semangat.
Menu Bermula Sarapan Sampai Makan Malam, Pakar Kongsi Saranan Diet Berasaskan Tumbuhan
Kebelakangan ini, diet berasaskan tumbuhan kian popular. Namun, ia bukan sekadar gaya dan ikutan semata-mata. Berita baiknya, kajian sains turut menyokong kebaikan diet ini. Diet berasaskan tumbuhan terdiri daripada makanan yang diperoleh daripada sumber buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin penuh, kekacang, biji-bijian, dengan sedikit atau beberapa produk berasaskan haiwan tertentu.
Pakar Dietetik bebas, Goo Chui Hoong mempunyai minat yang mendalam terhadap bidang pemakanan. Ia mendorong beliau ke arah kerjaya dalam bidang pemakanan dan nutrisi. Selain bergelar pakar dietetik, beliau pernah bergelar pensyarah, jurulatih kulinari serta pengarang. Beliau juga telah menerbitkan 3 naskhah buku termasuk “Food for Your Eyes” dan “Lite Malaysian Favourites” yang berjaya meraih anugerah.
Menurut Goo Chui Hoong, istilah-istilah seperti ‘flexitarian’, vegetarian (lakto-, ovo-, lakto-ovo-) dan vegan merupakan variasi diet berasaskan tumbuhan.
- Flexitarianism: Diet berasaskan tumbuhan yang paling fleksibel. Pengamal ‘flexitarianism’ pada asasnya mengamalkan diet berasaskan tumbuhan, namun kadangkala membenarkan pengambilan daging secara sederhana.
- Lakto-vegetarian: Diet berasaskan tumbuhan namun membenarkan pengambilan produk tenusu.
- Ovo-vegetarian: Diet berasaskan memakan tumbuhan dan telur
- Lakto-ovo-vegetarian: Diet berasaskan tumbuhan namun membenarkan pengambilan telur dan produk tenusu.
- Vegan: Diet berasaskan tumbuhan yang paling tegas kerana mereka hanya mengambil makanan berasaskan tumbuhan sahaja. Pengamal vegan juga berisiko paling tinggi menghadapi kekurangan nutrien sekiranya diet mereka tidak seimbang.
“Diet berasaskan tumbuhan bermanfaat untuk kesihatan kerana tinggi serat, vitamin dan mineral serta kurang lemak tepu. Ini dapat membantu penurunan berat badan serta mengurangkan risiko diabetes jenis 2, penyakit kardiovaskular dan beberapa jenis kanser . Sesetengah makanan yang tinggi serat juga mempunyai indeks glisemik (GI) lebih rendah.
Selepas dimakan, makanan yang rendah GI meningkatkan paras gula dalam darah secara perlahan dan ini dapat membantu menguruskan diabetes jenis 2 dengan baik. Hasil gabungan serat yang tinggi dan GI yang rendah membolehkan anda berasa kenyang lebih lama, dan secara tidak langsung membantu anda mengurangkan pengambilan snek serta memilih makanan berkalori rendah bagi mengawal berat badan.
Makanan berasaskan tumbuhan biasanya lebih rendah lemak dan lemak tepu. Mengurangkan pengambilan lemak tepu (digantikan dengan lemak politaktepu atau karbohidrat kompleks) dapat mengurangkan risiko penyakit jantung dan strok. Di samping itu, diet berasaskan tumbuhan juga bermanfaat dari segi pencegahan kanser khususnya kanser usus. Serat daripada makanan berasaskan tumbuhan dapat mencegah sembelit serta membekalkan tenaga kepada bakteria baik dalam usus.
Namun, diet berasaskan tumbuhan yang kurang terancang sering dipertikaikan dari segi kandungan tenaga dan protein. Berikut merupakan beberapa nutrien yang harus diberi perhatian ketika mempertimbangkan amalan diet berasaskan tumbuhan.
Protein
Protein sangat penting untuk membina tisu otot dan memperbaiki sel-sel badan. Protein berasaskan tumbuhan tidak membekalkan komponen asid amino essential yang lengkap seperti protein berasaskan daging. Bagi mendapatkan kesemua komponen asid amino essential, adalah penting untuk mengambil pelbagai sumber protein berasaskan tumbuhan termasuk:
- Lentil
- Kekacang
- Kacang kuda
- Biji-bijian
- Mentega kacang (seperti mentega kacang tanah)
- Tauhu.
Terdapat banyak alternatif berasaskan tumbuhan untuk menggantikan daging yang dapat membantu anda membiasakan diri dengan diet tanpa daging seperti:
- Protein berasaskan kulat (fungus) (contohnya cendawan)
- Gluten gandum
- Kacang soya
- Kacang hijau/pea
Kalsium
Kalsium penting untuk kesihatan tulang. Seorang dewasa memerlukan 1,000 mg kalsium/hari. Ini mudah dicapai dengan mengambil produk tenusu (2-3 cawan susu/hari). Namun, sekiranya anda tidak mengambil produk tenusu, anda harus menggantikannya dengan makanan seperti:
- Tauhu yang diperkaya dengan kalsium
- Sayur-sayuran hijau (contohnya brokoli, kubis, bendi)
- Buah-buahan kering (contohnya kismis, prun, aprikot kering)
- Alternatif susu berasaskan tumbuhan yang diperkaya dengan kalsium. Susu berasaskan tumbuhan turut digunakan untuk membuat keju dan yogurt vegan serta minuman tanpa tenusu.
Vitamin B12
Kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan anemia, keletihan serta kebas kaki dan tangan. Vitamin B12 ini biasanya diperoleh daripada sumber haiwan. Sekiranya anda mengamalkan diet berasaskan tumbuhan yang ketat, maka anda perlu mengambil makanan yang boleh membantu mencegah kekurangan nutrien ini seperti:
- Bijirin yang diperkaya
- Tempe
- Yis berkhasiat
- Susu berasaskan tumbuhan yang diperkaya
- Cendawan
- Suplemen Vitamin B12
Asid Lemak Omega-3
Asid lemak omega-3 bermanfaat untuk kesihatan jantung. Sumber asid lemak omega-3 berasaskan tumbuhan termasuk:
- Biji rami (flaxseed)
- Kacang walnut
- Biji sesawi (rapeseed).
Pilih minyak masak yang diperbuat daripada bahan-bahan ini dan tambahkan sedikit kekacang atau biji-bijian kepada sajian bijirin/smoothie sarapan anda.
Amalan diet berasaskan tumbuhan sebenarnya tidak susah kerana kini terdapat pilihan vegan untuk segalanya, daripada mayones sehingga bak kwa (daging kering) vegan! Berikut beberapa menu saranan untuk sajian makanan berasaskan tumbuhan.”
Berikut adalah pelan sajian yang disarankan oleh pakar dietetik ini.
SARAPAN PAGI
Tosai dengan kari dhal
Atau roti bijirin penuh dengan mentega kacang atau kepingan avokado
Atau minuman/smoothie dengan alternatif susu berasaskan tumbuhan
MAKAN TENGAHARI
Salad gado-gado dengan tempe
Atau mi sup dengan pak choy, rumput laut, cendawan dan kulit fuchok goreng
Atau nasi goreng kunyit dengan tauhu, kekacang, lobak merah
MAKAN MALAM
Chapati dengan kari kacang kuda, bendi goreng
Atau nasi multibijirin dengan tauhu kukus serta kacang Perancis cincang, sayur campuran goreng dengan kacang macadamia
Atau nasi multibijirin dengan kari bendi, terung & kacang panjang, kubis goreng
Untuk mengenali Pakar Dietetik bebas, Goo Chui Hoong ini dengan lebih lanjut layari www.eatwell.my
Kredit: Ogilvy Malaysia
Laksana Berbuka Puasa Di Istana, Nikmati Hidangan Warisan Diraja Di JPteres Grand Hyatt Kuala Lumpur
Serba klasik, laksana berbuka puasa di istana, ayuh nikmati hidangan warisan diraja di JPteres Grand Hyatt Kuala Lumpur.
Menjelang Ramadan tahun ini, para tetamu berpeluang menikmati kesenian tradisi kulinari diraja Malaysia dengan Sajian Istana di JPteres, Grand Hyatt Kuala Lumpur. Nikmati pelbagai pilihan hidangan diraja yang disusun rapi oleh barisan chef yang berbakat melalui masakan istana yang mewah dan menyelerakan.
Dengan latar dekorasi yang elegan dan berinspirasikan istana diraja, pengalaman berbuka puasa ini akan disertai oleh alunan muzik Gamelan yang mempesonakan serta aktiviti cabutan bertuah pada setiap hari.
SAJIAN ISTANA
Menariknya, tema bufet Ramadan pada tahun ini diilhamkan daripada masakan warisan diraja Malaysia iaitu khazanah kulinari yang berharga seperti hidangan traditional, kaedah dan cara masakan yang diwarisi turun-temurun.
Masakan istana yang tersohor ini mencerminkan pengaruh budaya, sejarah dari negeri-negeri di Malaysia yang sering menampilkan resepi yang unik, di mana ia menggunakan bahan-bahan yang jarang ditemui, serta rasa enak yang dahulunya hanya dapat dinikmati oleh golongan diraja dan bangsawan.
Melangkah masuk ke JPteres, para tetamu akan disambut oleh dua hulubalang yang lengkap berpakaian tradisional Melayu klasik, menciptakan suasana dan pengalaman seperti menjejakkan kaki ke dalam istana.
Memang best dan sedap-sedap juadahnya, jom tengok sendiri pengalaman Nona bertamu ke sana baru-baru ini…
Dekorasi di sekitar JPteres, sama ada di bahagian dalam ataupun luar, memancarkan suasana yang mewah. Para tetamu boleh menikmati juadah berbuka puasa yang memikat rasa seperti Urap Kangkung Pucuk Paku, Urap Pegaga Ikan Rebus, Popiah Basah, Rojak dan pelbagai jenis acar.
Bufet Ramadan diteruskan dengan hidangan dari bahagian Charcoal Grilled, termasuk Kepak Ayam Bakar, Sate, Otak Otak, Sata Ikan, Udang Bakar Percik, Ketam, Kerang Bakar dan banyak lagi.
Bahagian Specialty JPteres dan Hidangan Lokal pula menyajikan hidangan ikonik yang wajib ada pada bulan Ramadan seperti Bubur Lambuk, Kambing Bakar, Gearbox Soup, Murtabak Kambing, Ambur Mutton Briyani, Lemang dan Rendang.
Bagi melengkapkan pengalaman berbuka puasa, pelbagai hidangan pencuci mulut moden dan klasik turut disediakan bagi memberikan pengalaman gastonomi yang benar-benar tidak dapat dilupakan.
Chef de Cuisine JPteres, Chef Ayub Hassan berkata, “Pada bulan Ramadan ini kami membawakan hidangan klasik yang diilhamkan oleh tradisi kulinari warisan diraja Malaysia, yang kaya dengan rasa unik. Para tetamu berpeluang menikmati hidangan Istimewa seperti Pesamah Daging, Opor Ayam Kacang, Ketupat Sotong dan banyak lagi.”
Antara juadah istimewa dalam Sajian Istana ialah Pesamah Daging yang empuk dan aromatik, sesuai dinikmati bersama nasi minyak atau roti, serta Ketupat Sotong, juadah istimewa dari Pantai Timur dimana sotong yang disumbat dengan pulut dan dimasak dalam kuah santan yang pekat.
Para tetamu juga boleh menikmati Opor Ayam Kacang, hidangan tradisi diraja yang diilhamkan oleh Tengku Ampuan Pahang, serta Udang Galah Sambal Lado, hidangan udang galah dalam sambal pedas gaya Minang. Menu buffet Ramadan ini turut menyajikan Botok-Botok, hidangan yang popular dari negeri Johor yang, serta Nasi Ayam Claypot.
Pada bulan Ramadan ini, Grand Hyatt Kuala Lumpur menjemput anda untuk berbuka puasa sambil menikmati juadah tradisi kulinari diraja bersama keluarga dan rakan-rakan.
Untuk tempahan dan pertanyaan, sila emel ke restaurant.kuagh@hyatt.com atau hubungi JPteres di 012-6219869 / 03-22039188.
Tarikh: 3–30 Mac2025
Tempat: JPteres, Ground Floor – Grand Hyatt Kuala Lumpur
Masa: 6:30 PM–10:30 PM
- Harga Istimewa (3-7 & 28-30 Mac)
Dewasa: MYR 198 nett | Kanak-kanak: MYR 124 nett
*First-come, first served seating (indoor dan outdoor) - Harga Biasa (8.27 Mac 2025)
– Indoor Seating: Dewasa – MYR 248 nett | Kanak-kanak – MYR 124 nett
– Outdoor Seating: Dewasa – MYR 228 nett | Kanak-kanak – MYR 124 nett*
*Kanak-kanak berusia 7-12 tahun - Group Booking
– Indoor Seating: MYR 228 nett per adult
– Outdoor Seating: MYR 208 nett per adult
* Tempahan minimum 10 dewasa - Ruang Private Diraja
– JP1: Pembelian minimum MYR 2,500 untuk 10 tetamu
– JP2: Pembelian minimum MYR 2,000 untuk 8 tetamu
Artikel berkaitan: https://www.nona.my/bekas-pelajar-cemerlang-sekolah-cempaka-pandai-cakap-jepun-chryseis-tan-warisi-bakat-niaga-ayah/
