Siapa kata rambut tidak memainkan peranan penting dalam penampilan? Wanita mahupun lelaki pasti merasa rendah diri jika mempunyai masalah rambut seperti gugur, kering dan botak. Rambut bukan sahaja melindungi kulit kepala daripada kotoran dan pencemaran malah bakal menyerlah penampilan seseorang. Ayuh ambil makanan yang baik untuk meningkatkan kecantikan rambut agar penampilan lebih terserlah.
- Ikan salmon hindar hidrat rambut
Ikan salmon memang terkenal kaya dengan asid lemak omega-3, protein, vitamin B12 dan zat besi. Ternyata ikan salmon adalah makanan yang membantu mencantikkan rambut. Kandungan protein dan vitamin D yang diperoleh daripada ikan salmon ini membantu rambut menjadi lebih kuat dan bebas daripada masalah rambut gugur. Malah kesihatan kulit kepala terus terpelihara hasil daripada asid lemak omega-3. Minyak ikan pula boleh membantu rambut berterusan terhidrat.
- Brokoli memperkuat folikel rambut
Kesihatan dan kecantikan rambut terus terpelihara dengan sayur hebat ini. Brokoli mengandungi vitamin yang diperlukan untuk rambut. Vitamin A, C dan B6 yang terdapat dalam sayur ini mampu memelihara rambut agar lebih kuat dan halus. Vitamin ini juga merangsang pengeluaran minyak yang dipanggil sebum. Sebum ini berfungsi sebagai perapi dan pelembap secara semula jadi pada rambut. Manakala kalsium yang terdapat dalam brokoli membantu memperkuat folikel rambut.
- Kacang cegah rambut rosak
Berbagai-bagai nutrisi yang terdapat dalam kacang memang sudah tidak boleh disangkal lagi. Nutrisi yang terkandung dalam kacang adalah protein, zink, zat besi dan vitamin H. Protein yang terdapat dalam kacang membantu meningkatkan pertumbuhan rambut baru. Manakala apabila seseorang kekurangan vitamin H pula rambut mudah rosak dan gugur. Sumber kacang yang boleh dimakan adalah seperti kacang bepang, kacang merah dan kacang hijau.
- Daging ayam pelihara rambut gugur
Setiap helai rambut terdiri daripada protein dengan jumlah yang besar. Makanan yang banyak memiliki kandungan protein dapat menjadi nutrisi sebagai perawatan rambut. Daging ayam tanpa lemak memiliki kandungan protein yang tinggi. Selain itu daging ayam juga mengandungi zat besi dan vitamin B untuk membantu memperkuat rambut daripada akar. Bukan itu sahaja vitamin dan mineral yang lainnya dapat mengelak daripada rambut gugur.
- Telur bantu elak rambut rosak
Memang benar rambut mempunyai pelbagai kandungan nutrisi yang baik. Telur mempunyai dua bahagian iaitu putih telur dan kuning telur. Putih telur mengandungi kandungan protein dua kali ganda berbanding kuning telur. Protein yang terdapat dalam putih telur ini juga mudah diserap oleh tubuh. Kuning telur pula kaya dengan vitamin, mineral dan antioksida yang mempunyai peranan untuk membantu mengurangi kerosakan rambut dan menjadikan rambut sihat berkilau. Antioksida pada telur juga boleh mengatasi masalah rambut bercabang dan kelemumur.
- Bijirin penuh jauhi rambut botak
Keguguran rambut secara berlebihan menandakan kekurangan pengaliran darah ke kulit kepala. Keguguran rambut juga boleh berlaku apabila mengalami kekurangan protein, asid lemak, vitamin B dan vitamin E. Vitamin E yang terdapat dalam bijirin penuh merupakan bahan antioksida semula jadi yang melindungi kesan negatif melampau radikal bebas dan bertanggung jawab untuk kesihatan rambut.
- Tiram membaharui rambut
Tiram kaya dengan zink dan apabila seseorang itu mengalami kekurangan zink boleh menyebabkan rambut gugur dan kulit kepala kering dan bersisik. Bukan sahaja kaya dengan zink bahkan tiram kaya dengan sumber protein yang baik. Rambut mengandungi 97 peratus protein dan tanpa protein yang cukup tubuh tidak dapat mengganti rambut secara semula jadi setiap hari. Apalagi jika anda sedang berdepan dengan stres yang mengundang kepada rambut gugur. HAMIZATUL MAIZAN MOHAMED
Nak Kulit Cantik Bak Selebriti Korea Ada Regim Yang Perlu Dijadikan Rutin!
Sejak kebelakangan ini, kebanyakan wanita sudah mula prihatin soal penjagaan wajah dan sanggup berbelanja lebih untuk mendapatkan rawatan wajah yang terbaik. Malah kehadiran klinik estetik juga hadir bagai cendawan tumbuh selepas hujan bagi memenuhi permintaan pelanggan yang bertambah dari sehari ke sehari.
Klinik estetik MyClinic mengembangkan sayap dengan pembukaan cawangan ke-10 di Shah Alam baru-baru ini. Menurut Pengarah Perubatan MyClinic, Dr. Choo Kher Wooi, kewujudan klinik estetik ini memberi ruang dan peluang setiap pelanggan mendapat khidmat nasihat bersesuaian dengan masalah yang dihadapi, disesuaikan dengan bajet yang ada.
Meskipun terdapat pelbagai pilihan klinik estetik, namun sebagai pelanggan mereka perlu bijak memilih klinik yang bertauliah agar tidak timbul sebarang masalah di kemudian hari. Menempatkan barisan pakar bertauliah yang mendapat pengiktirafan Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM).
“Klinik estetik berlesen perlu mempunyai doktor yang mempunyai Credentialing and Privileging (LCP) dari Kementerian Kesihatan Malaysia. Selepas itu barulah klinik tersebut akan mendapat kelayakan untuk membuka klinik estetik. Doktor kami mempunyai kepakaran dan profesional dalam mengendalikan masalah kulit dengan selamat.
Mungkin ramai beranggapan rawatan yang ditawarkan di klinik estetik tidak jauh fungsinya dari rawatan di salun, namun tanggapan tersebut sememangnya amat menyimpang apatah lagi rawatan di klinik estetik mempunyai paten dan kajian yang dijalankan sebelum ia diperkenalkan kepada para pelanggan. Ia amat penting untuk mengelakkan masalah-masalah seperti komplikasi kulit, alergik atau pengelupasan kulit secara berlebihan.
“Rawatan paling popular ialah hydra facial di mana ia sesuai dengan semua jenis kulit. Rawatan kulit menjadi antara keperluan masyarakat kita kerana faktor media sosial. Semua mahu kelihatan cantik dan yakin apabila berjumpa orang. Nak muat naik gambar di media sosial juga perlukan usaha untuk nampak cantik.
Tambah Dr Choo lagi, masalah kulit paling lazim yang dihadapi rakyat Malaysia ialah tona kulit tidak sekata dan kulit kusam. Jelasnya, penggunaan produk penjagaan kulit adakan rejim paling penting dalam memastikan kulit sihat dan bersih.
“Masalah kulit paling lazim yang dihadapi ialah tona kulit tidak sekata dan kulit kusam disebabkan cuaca panas. Saya sarankan setiap orang lakukan rawatan muka seperti facial sekali dalam sebulan. Ia bukan lagi satu gaya hidup, sebaliknya satu keperluan. Kulit mati, bintik putih dan bintik hitam, pigmentasi antara sebab utama kenapa kita perlu lakukan rawatan muka.
“Sejak kebelakangan ini, golongan wanita sering memuji kulit bak selebriti Korea atau Korean glass skin. Tidak salah untuk bercita-cita memiliki kulit yang cantik bak selebriti. Namun, yang paling penting ialah perlu gunakan skincare yang bersesuaian.
Jangan culas bersihkan muka sebelum tidur. Penting untuk bersihkan solekan dan cuci muka dengan double cleanser, kemudian toner, serum, pelembab dan akhir sekali, wajib gunakan pelindung matahari, kena top up empat jam sekali,” ulasnya mengakhiri perbualan.
Matang & Keibuan, Wajah Jelita Datuk Nora Ariffin Meniti Usia 50 Raih Perhatian
Melebihkan keutamaan pada anak-anak berbanding diri sendiri, sifat matang dan keibuan Datuk Nora atau nama penuhnya Wan Norafizah Wan Ariffin raih perhatian peminat.
Mengintai kebahagiaannya sebagai ibu sebaik kejayaan anaknya Puteri Nur Dahlia diiktiraf pelbagai pihak, gaya rileks dan matang Datuk Nora mengundang pujian.
Sopan berbusana Muslimah, kecantikan wanita asal Kelantan itu jelas masih menawan. Beliau juga lebih ‘memilih’ soal fesyen, serta tidak melulu berbelanja besar untuk pakaian seperti dulu.
“Dah tak excited nak beli baju raya ikut hari bagai macam dulu-dulu.
Cukup pakai apa yang ada, bagi priority kepada anak-anak.” Datuk Nora
Dalam hantaran itu, Datuk Nora tampil ayu dalam persalinan pants suit rona merah gelap jenama Caca’s.
Nampak lebih muda dan selesa bergerak, tak sangka wanita kelahiran Kota Bharu ni juga bakal menginjak usia 50 tak lama lagi.
Tambah pelantun lagu Hanyalah Satu dan ibu kepada 4 cahaya mata itu, soal penampilan umpamanya baju raya mengikut hari sudah tidak sepenting dulu kerana faktor usianya yang kian meningkat. Lambang kematangan seorang ibu.
Pendapat itu mendapat sokongan para peminat yang majoritinya seusia dengan Datuk Nora.
Namun yang paling menarik, tertawan dengan kecantikan Datuk Nora pada usia 50.
Paling cantik ketika bergambar di sisi suaminya, Dr. Rushdi Ramli serta Imam Abdul Karim Omar, nampak awet muda sungguh.
Datuk Nora berkahwin kali kedua dengan pensyarah kanan Jabatan Fiqh & Usul, Akademi Pengajian Islam Universiti Malaya, Dr. Rushdi Ramli yang juga rakan karib arwah suaminya, Allahyarham Johan Nawawi.
Kehidupan Datuk Nora yang juga terkenal dengan dendangan lagu Di Persimpangan Dilema menjadi lebih bermakna sejak kehadiran cucu sulungnya, Ayden Johan. Diam tak diam, Ayden bakal menginjak usia tiga tahun pada 26 Ogos depan.
Menerusi gambar-gambar yang dikongsikan jelas terserlah wajah comel Ayden tatkala berada di samping nenda tersayang. Sweet!
“Alhamdulilah syukur kepada Allah SWT di atas segala kurniaannya. Tenang, biar sederhana tapi sempurna. Ada masa beribadah, masa dengan anak-anak cucu, masa untuk kerja dan dalam waktu yang sama syukur maruah dan kebajikan dijaga.
Jangan cari kesempurnaan kerana tiada yang sempurna. Kita sendiri pun banyak kelemahan dan kekurangan. Buat segala kebaikan, tinggal segala keburukan. Ajar diri, didik hati bersangka baik dalam apa situasi sekalipun.
Jangan campuri urusan hidup orang lain. Jangan berharap pada manusia, kebergantungan kita hanya pada Allah semata-mata. Jaga diri kita dan keluarga kita.
InshaAllah, bila hati bersih, hidup akan lebih tenang. Sentiasa doakan kebaikan untuk semua ummah especially kepada orang yang memburukkan kita. Yakin segala yang berlaku pasti ada HIKMAH. Allah works in a mysterious ways.”
Moga Datuk Nora terus kuat mendepani hari-hari mendatang dan menjadi sumber kekuatan buat ramai wanita.
Usia Anak Cecah 17 Tahun, JODI STA MARIA Gemar Habiskan Waktu Bersama. Melancong Aktiviti Utama!
Nama Jodi Sta Maria sememangnya tidak perlu diperkenalkan lagi di Malaysia. Pelakon filem berasal dari Filipina ini cukup dikenali sekitar tahun 2000 dengan drama-drama hebat antaranya termasuklah Be Careful With My Heart yang bersiaran selama hampir 2 tahun!
Jun lalu, selebriti ini menginjak usia 41 tahun. Kejelitaan wajah selebriti yang juga merupakan Duta WHO sejak 2011 ini masih jelita dan menjadi pilihan jenama-jenama antarabangsa di Filipina. Selain menjadi pilihan untuk kempen produk, Jodi juga menjadi pemegang amanah Kythe Child Life yang banyak terlibat dalam kerja-kerja kebajikan untuk kanak-kanak.
Menjengah laman Instagram miliknya, Jodi Sta Maria gemar menghabiskan waktunya bersama satu-satunya zuriat miliknya, Panfilo Lacson III yang kini sudah mencecah usia 17 tahun. Meskipun perkahwinannya dengan ahli politik, Panfilo Lacson Jr tidak kekal lama, Jodi lebih selesa dengan kehidupannya sebagai ibu tunggal bersama anak kesayangannya.
Jodi yang gemar mengembara turut membawa anak tunggalnya itu menjelajah ke seluruh dunia untuk bercuti dan menimba pengalaman baharu. Antara lokasi yang telah dikunjungi oleh kedua beranak ini termasuklah Uzbekistan, Kyrgystan, Jepun, Dubai, Republik Chezch, Belanda dan beberapa negara Eropah yang lain.
Malah kedua beranak ini nampaknya berkongsi minat yang sama bukan sebagai pelancong, malah pengembara di setiap destinasi yang dikunjungi.
Selain mengembara, dua beranak ini juga gemar memasak dan menjadikan aktiviti memasak sebagai rutin memenuhi kehidupan sehariannya. Malah Jodi berkongsi beberapa foto dia dan anaknya mengikuti kelas masakan bersama-sama di Center for Asian Culinary Studies.
Malah dua beranak ini nampaknya tidak kekok berada di dapur kerana mereka sememangnya gemar memasak dan mencuba menu baharu jika mempunyai masa terluang.
Bila anak sudah meningkat dewasa, masa yang dihabiskan bersama pastinya menjadi memori indah untuk dikenang. Begitu juga buat Jodi Sta Maria, kesibukan sebagai selebriti tidak pernah membatas waktu untuk dirinya meluangkan masa bersama satu-satunya zuriat yang dimiliki! Motherhood goals checked!
