Siapa kata rambut tidak memainkan peranan penting dalam penampilan? Wanita mahupun lelaki pasti merasa rendah diri jika mempunyai masalah rambut seperti gugur, kering dan botak. Rambut bukan sahaja melindungi kulit kepala daripada kotoran dan pencemaran malah bakal menyerlah penampilan seseorang. Ayuh ambil makanan yang baik untuk meningkatkan kecantikan rambut agar penampilan lebih terserlah.
- Ikan salmon hindar hidrat rambut
Ikan salmon memang terkenal kaya dengan asid lemak omega-3, protein, vitamin B12 dan zat besi. Ternyata ikan salmon adalah makanan yang membantu mencantikkan rambut. Kandungan protein dan vitamin D yang diperoleh daripada ikan salmon ini membantu rambut menjadi lebih kuat dan bebas daripada masalah rambut gugur. Malah kesihatan kulit kepala terus terpelihara hasil daripada asid lemak omega-3. Minyak ikan pula boleh membantu rambut berterusan terhidrat.
- Brokoli memperkuat folikel rambut
Kesihatan dan kecantikan rambut terus terpelihara dengan sayur hebat ini. Brokoli mengandungi vitamin yang diperlukan untuk rambut. Vitamin A, C dan B6 yang terdapat dalam sayur ini mampu memelihara rambut agar lebih kuat dan halus. Vitamin ini juga merangsang pengeluaran minyak yang dipanggil sebum. Sebum ini berfungsi sebagai perapi dan pelembap secara semula jadi pada rambut. Manakala kalsium yang terdapat dalam brokoli membantu memperkuat folikel rambut.
- Kacang cegah rambut rosak
Berbagai-bagai nutrisi yang terdapat dalam kacang memang sudah tidak boleh disangkal lagi. Nutrisi yang terkandung dalam kacang adalah protein, zink, zat besi dan vitamin H. Protein yang terdapat dalam kacang membantu meningkatkan pertumbuhan rambut baru. Manakala apabila seseorang kekurangan vitamin H pula rambut mudah rosak dan gugur. Sumber kacang yang boleh dimakan adalah seperti kacang bepang, kacang merah dan kacang hijau.
- Daging ayam pelihara rambut gugur
Setiap helai rambut terdiri daripada protein dengan jumlah yang besar. Makanan yang banyak memiliki kandungan protein dapat menjadi nutrisi sebagai perawatan rambut. Daging ayam tanpa lemak memiliki kandungan protein yang tinggi. Selain itu daging ayam juga mengandungi zat besi dan vitamin B untuk membantu memperkuat rambut daripada akar. Bukan itu sahaja vitamin dan mineral yang lainnya dapat mengelak daripada rambut gugur.
- Telur bantu elak rambut rosak
Memang benar rambut mempunyai pelbagai kandungan nutrisi yang baik. Telur mempunyai dua bahagian iaitu putih telur dan kuning telur. Putih telur mengandungi kandungan protein dua kali ganda berbanding kuning telur. Protein yang terdapat dalam putih telur ini juga mudah diserap oleh tubuh. Kuning telur pula kaya dengan vitamin, mineral dan antioksida yang mempunyai peranan untuk membantu mengurangi kerosakan rambut dan menjadikan rambut sihat berkilau. Antioksida pada telur juga boleh mengatasi masalah rambut bercabang dan kelemumur.
- Bijirin penuh jauhi rambut botak
Keguguran rambut secara berlebihan menandakan kekurangan pengaliran darah ke kulit kepala. Keguguran rambut juga boleh berlaku apabila mengalami kekurangan protein, asid lemak, vitamin B dan vitamin E. Vitamin E yang terdapat dalam bijirin penuh merupakan bahan antioksida semula jadi yang melindungi kesan negatif melampau radikal bebas dan bertanggung jawab untuk kesihatan rambut.
- Tiram membaharui rambut
Tiram kaya dengan zink dan apabila seseorang itu mengalami kekurangan zink boleh menyebabkan rambut gugur dan kulit kepala kering dan bersisik. Bukan sahaja kaya dengan zink bahkan tiram kaya dengan sumber protein yang baik. Rambut mengandungi 97 peratus protein dan tanpa protein yang cukup tubuh tidak dapat mengganti rambut secara semula jadi setiap hari. Apalagi jika anda sedang berdepan dengan stres yang mengundang kepada rambut gugur. HAMIZATUL MAIZAN MOHAMED
Pertama Kali Muncul Lepas Tunai Haji, Penampilan Tengku Permaisuri Hajah Norashikin Raih Tumpuan!
Tak dinafikan, ramai yang memuji dan terpesona dengan keanggunan Duli Yang Maha Mulia (DYMM) Tengku Permaisuri Selangor Tengku Permaisuri Hajah Norashikin selepas pulang mengerjakan ibadah haji. Selamat tiba di tanah air pada 4 Julai lalu, penampilan sulung Baginda pada 8 Julai lepas nyata meraih perhatian rakyat.
Baginda berkenan berangkat ke Majlis Perasmian ‘Program Plastic Busters Beach-River-Park Clean Up’ Peringkat Kebangsaan Tahun 2023 di Stadium Tertutup Kuala Selangor.
Program ini melibatkan 1,000 peserta terdiri daripada ahli Persatuan Pandu Puteri Malaysia (PPPM) di seluruh negara dan dilaksanakan serentak di seluruh negara.
Pada majlis ini, Tengku Permaisuri Hajah Norashikin anggun mengenakan hijab rona kelabu. Dalam perkongsian di laman media sosial rasmi Selangor Royal Office, gambar terkini Tengku Permaisuri Selangor meraih ribuan reaksi daripada warga maya.
Rata-rata mereka menzahirkan rasa gembira melihat penampilan Baginda.
Pada majlis ini, DYMM Tengku Permaisuri Hajah Norashikin merangkap Penaung Diraja PPPM Cawangan Selangor mengiringi keberangkatan KDYMM Raja Permaisuri Agong Tunku Hajah Azizah Aminah Maimunah Iskandariah yang juga Penaung Diraja PPPM.
Turut hadir isteri Perdana Menteri, YB Dato’ Seri Dr Wan Azizah Wan Ismail, Menteri Pembangunan Kerajaan Tempatan, YB Nga Kor Ming dan Menteri Pendidikan, YB Fadhlina Sidek.
DYMM Sultan Selangor dan DYMM Tengku Permaisuri Selangor berangkat ke Tanah Suci untuk menunaikan Rukun Islam kelima itu pada 20 Jun lalu dan kembali ke tanah air pada 4 Julai.
Artikel berkaitan https://www.nona.my/jadi-penderma-darah-tetap-pengiran-anak-sarah-personaliti-diraja-brunei-berjiwa-prihatin/
Matang & Keibuan, Wajah Jelita Datuk Nora Ariffin Meniti Usia 50 Raih Perhatian
Melebihkan keutamaan pada anak-anak berbanding diri sendiri, sifat matang dan keibuan Datuk Nora atau nama penuhnya Wan Norafizah Wan Ariffin raih perhatian peminat.
Mengintai kebahagiaannya sebagai ibu sebaik kejayaan anaknya Puteri Nur Dahlia diiktiraf pelbagai pihak, gaya rileks dan matang Datuk Nora mengundang pujian.
Sopan berbusana Muslimah, kecantikan wanita asal Kelantan itu jelas masih menawan. Beliau juga lebih ‘memilih’ soal fesyen, serta tidak melulu berbelanja besar untuk pakaian seperti dulu.
“Dah tak excited nak beli baju raya ikut hari bagai macam dulu-dulu.
Cukup pakai apa yang ada, bagi priority kepada anak-anak.” Datuk Nora
Dalam hantaran itu, Datuk Nora tampil ayu dalam persalinan pants suit rona merah gelap jenama Caca’s.
Nampak lebih muda dan selesa bergerak, tak sangka wanita kelahiran Kota Bharu ni juga bakal menginjak usia 50 tak lama lagi.
Tambah pelantun lagu Hanyalah Satu dan ibu kepada 4 cahaya mata itu, soal penampilan umpamanya baju raya mengikut hari sudah tidak sepenting dulu kerana faktor usianya yang kian meningkat. Lambang kematangan seorang ibu.
Pendapat itu mendapat sokongan para peminat yang majoritinya seusia dengan Datuk Nora.
Namun yang paling menarik, tertawan dengan kecantikan Datuk Nora pada usia 50.
Paling cantik ketika bergambar di sisi suaminya, Dr. Rushdi Ramli serta Imam Abdul Karim Omar, nampak awet muda sungguh.
Datuk Nora berkahwin kali kedua dengan pensyarah kanan Jabatan Fiqh & Usul, Akademi Pengajian Islam Universiti Malaya, Dr. Rushdi Ramli yang juga rakan karib arwah suaminya, Allahyarham Johan Nawawi.
Kehidupan Datuk Nora yang juga terkenal dengan dendangan lagu Di Persimpangan Dilema menjadi lebih bermakna sejak kehadiran cucu sulungnya, Ayden Johan. Diam tak diam, Ayden bakal menginjak usia tiga tahun pada 26 Ogos depan.
Menerusi gambar-gambar yang dikongsikan jelas terserlah wajah comel Ayden tatkala berada di samping nenda tersayang. Sweet!
“Alhamdulilah syukur kepada Allah SWT di atas segala kurniaannya. Tenang, biar sederhana tapi sempurna. Ada masa beribadah, masa dengan anak-anak cucu, masa untuk kerja dan dalam waktu yang sama syukur maruah dan kebajikan dijaga.
Jangan cari kesempurnaan kerana tiada yang sempurna. Kita sendiri pun banyak kelemahan dan kekurangan. Buat segala kebaikan, tinggal segala keburukan. Ajar diri, didik hati bersangka baik dalam apa situasi sekalipun.
Jangan campuri urusan hidup orang lain. Jangan berharap pada manusia, kebergantungan kita hanya pada Allah semata-mata. Jaga diri kita dan keluarga kita.
InshaAllah, bila hati bersih, hidup akan lebih tenang. Sentiasa doakan kebaikan untuk semua ummah especially kepada orang yang memburukkan kita. Yakin segala yang berlaku pasti ada HIKMAH. Allah works in a mysterious ways.”
Moga Datuk Nora terus kuat mendepani hari-hari mendatang dan menjadi sumber kekuatan buat ramai wanita.
Maintain Cantik & Sihat Usia Lewat 60an, Ibu ROZITA CHE WAN Ikut Amalan Berpantang Waktu Muda!
Tak seperti Che Ta, ibu kepada tujuh orang anak ini sebenarnya seorang yang tak banyak cakap. Tapi jiwanya sarat dengan naluri keibuan dan mudah tersenyum dengan sesiapa saja. Meskipun jelas kelihatan garis usia di raut wajah Zabedah Saad, namun jika diamati fizikal ibu kepada selebriti popular Rozita Che Wan dan Ayu Raudhah ini… memang cantik orangnya. Tak hairanlah, kelima-lima anak perempuannya sering dapat perhatian ramai. Mewarisi kecantikan ibunda tersayang rupa-rupanya!
Tanpa berselindung, ibu berusia 68 tahun ini membongkar rahsia. Sambil mengakui tidak mengambil sebarang ubat-ubatan, dia menyusun kata. “Tak ada rahsia dan makan apa-apa pun. Tak ambil jamu dan tak ambil juga ubat. Cuma masa dalam pantang lepas bersalin tu je jaga makan.
Dulu, waktu berpantang memang tak sentuh ‘makanan-makanan sejuk’ sampai tiga hingga enam bulan. Sayur pun tak makan termasuk laksa. Rasanya, lebih daripada setahun kot baru makan. Lagi satu, saya amalkan bertungku 4 kali sehari. Makan pula hanya dua kali.
Waktu pagi tu minum kopi O yang ada sedikit gula dengan biskut kering. Tengah hari baru makan nasi. Itu pun dengan lauk ikan masin bakar dan lada. Ikutkan petua orang dulu-dulu, makanan berkuah seperti gulai pun mereka tak bagi ibu lepas bersalin makan. Sudahnya, memang ikut saja apa yang mak ajar.
Bukan kena jaga makan je, masa berpantang dulu pun tak digalak minum air. Sampai kadang-kadang tu terlupa nak minum. Tahu-tahu saja dah sedu,” telus Puan Zabedah sambil tersenyum dan masih menerapkan amalan sama ketika menjaga kesemua anak perempuannya selepas bersalin.
“Che Ta, masa saya sedang berpantang dia akan tunggu je kalau nasi tak habis makan. Dia memang suka lauk orang berpantang ni. Dari dulu lagi pun dalam adik-beradik, Che Ta ni lain sedikit. Saya tak bagi sangat anak-anak pegang adik mereka yang baru lahir. Tapi Che Ta, dia akan beria tolong basuhkan adiknya bila buang air besar atau mandikan mereka. Sebab dia suka pegang baby.”
Pernah lalui hidup susah ketika membesarkan ketujuh-tujuh orang anak memaksanya membuat bermacam-macam pekerjaan demi menyara keluarga. Salah satu cara mendapatkan wang adalah dengan mengambil tempahan baju. “Dulu ada juga ambil tempahan baju daripada jiran-jiran. Dalam sehari tu, dapatlah siapkan tiga pasang baju. Ada yang hantar minta buat baju kurung, mini kurung, kebaya dan sebagainya. Bab sediakan baju raya anak-anak, ada antara mereka yang tak kisah ada juga yang minta pattern tertentu.
Biasanya, Che Ta yang paling suka berfesyen. Kalau orang lain suka satu keluarga pakai warna sedondon tapi kami hanya tetapkan bunga saja perlu sama tapi warna baju boleh lain-lain. Anak-anak tak berapa pandai jahit baju tapi kreatif cantikkan baju dengan jahitan labuci.”
Sebelum menutup bicara, Puan Zabedah yang selesa berbual dalam loghat Kedah ini berkongsi resipi sihat. “Kalau nak buang angin dalam badan, boleh cuba resipi telur ni. Ambil telur ayam sebaiknya ayam kampung dan campurkan bersama lada hitam, halia dan bawang putih.
Pastikan bahan-bahan kering ni ditumbuk sampai lumat sebelum dimasukkan dalam telur. Bubuh garam sedikit dan kacau rata. Goreng tanpa menggunakan minyak dan makan dengan nasi. Ini adalah petua turun-temurun dan anak-anak saya pun masih makan hidangan ni sampai sekarang.”
