Kehadiran penyanyi yang begitu popular dan menguasai industri muzik di era 2000-an ini kembali menyengat setelah muncul semula dalam program realiti Gegar Vaganza (GV) musim keempat yang lalu. Hampir 10 tahun lamanya menyepi dalam industri seni kelibat figura yang menyanyikan lagi Siapa Menyangka Siapa Menduga ini benar-benar mencuri tumpuan.
Pada 25 Januari yang lalu Liza Hanim telah selamat melahirkan anak kelimanya. Kini Liza Hanim gigih untuk mengembalikan berat badan seperti mana yang telah dikongsinya di laman media sosialnya. Kongsi Liza, “Dah masuk 4 hari pantang….Masa mengandung alhamdulillah dapat semua yang saya teringin. Jadi sekarang pantang la ketat ketat ye,” katanya.
Liza Hanim juga mengamalkan sauna untuk mengembalikan berat badannya. “Dah turun berat 8kg pada hari 16 pantang…. lagi 7kg to pre pregnancy weight… jom gigih bersauna,” katanya.
View this post on Instagram
Tambah Liza Hanim, “Lepas bersalin, banyak muscles yang lemah especially the core, exercise yang saya buat dalam video tu menggerakkan otot-otot perut dan core. Di @myfirstphysiotherapy setiap exercise yang dibuat dipantau sepenuhnya agar badan dapat pulih seperti sedia kala. Badan nak pakai lama,” kata Liza Hanim.
Sebelum mengandung anak kelima ini dahulu Liza Hanim pernah berkongsi tip dengan Nona bagaimana dia boleh menguruskan badannya. Menurut Liza Hanim apa yang telah dicapainya dahulu tidak datang dengan mudah tanpa usaha yang gigih.
“Saya belajar dan memahami apakah itu cara untuk menguruskan badan. Saya tidak mengambil cara short cut dengan mengambil ubat-ubatan atau crash diet. Saya memahami bagaimana tubuh berfungsi dan perlu menjadikannya sebagai gaya hidup yang berterusan.
Saya belajar maksud kalori, kalori defisit, makanan apa yang sesuai dan portion makanan. Senaman dapat membantu memantapkan otot-otot dan pembentukan badan. Jadi saya kena faham apa yang nak dibuat dan perlu betul-betul konsisten. Kalau nak buat kena buat betul-betul kerana cabarannya besar terutama apabila kita tinggal di Malaysia yang mempunyai kepelbagaian makanan yang lazat.
Selepas saya berhenti menyusukan badan anak, saya menyukat kalori dan saya mengamalkan 1200 kalori diet. Dengan 1200 kalori itu saya makan ikut portion. Saya makan nasi dan sebagainya tetapi kena pastikan makan tidak melebih 1200 kalori. Saya potong lagi kalori dengan melakukan senaman.
Bila ada kalori defisit yang dibakar menjadi tenaga serta-merta boleh turun berat badan secara semula jadi,” jelas Liza Hanim. Semoga Liza Hanim boleh mengembalikan berat badan ideal yang diidamkannya.
12 Tahun Bertarung Hadapi Kanser Mulut, PUAN SRI DATO’ AZRENE Cekal Hadapi Hidup Dengan Ceria & Kekal Mempersona!
12 tahun lalu, saat insan lain gentar untuk berbicara soal kanser, wanita hebat ini berazam menyediakan ruang khusus buat pesakit dan bekas pesakit kanser payu dara. Impiannya ketika itu hanya satu … menyuntik semangat kepada mereka yang terlibat agar cekal mendepan ujian hidup. Dalam keterujaan Puan Sri Dato’ Azrene Abdullah membantu para pesakit bergerak aktif dan kekal positif terhadap masa depan mereka melalui penubuhan Breast Cancer Foundation, dirinya pula diuji dengan perkhabaran mengejutkan.
Tanpa berselindung, ibu jelita kepada empat orang anak ini mengakui perjalanan untuk menubuhkan badan amal tersebut cukup dekat dan bermakna bagi dirinya. Bukan hanya kerana ia adalah terjemahan kepada niat murni ibu mentuanya, Allahyarhamah Tun Endon Mahmood bahkan pada ketika itu jugalah dia didiagnosis menghidap kanser mulut. Jelas Puan Sri Dato’ Azrene, beliau menerima berita berkenaan daripada seorang doktor di Amerika Syarikat setelah ujian biopsi yang diambil daripada lidahnya menunjukkan kehadiran sel kanser.
“Saya antara orang yang sering bersama Allahyarhamah Tun Endon waktu dirinya sedang menderita kanser payu dara. Apabila tiba waktu rawatan dan pemeriksaan kesihatan, saya akan membawanya ke hospital. Jadi, sementara menunggu prosedur rawatan selesai, saya turut ambil peluang untuk membuat pemeriksaan kesihatan dengan doktor di sana memandangkan keadaan diri yang kerap mengalami gejala ulser di mulut.
Hasil biopsi pertama doktor tak temui sebarang masalah. Tapi selepas ujian biopsi seterusnya barulah mereka mendapati ia adalah kanser. Keadaan waktu itu memang mencabar. Saya menderita kanser mulut sementara ibu mentua pula sedang sakit kanser payu dara. Tapi pengalaman berada di samping Tun Endon cukup indah. Cara dia menjalani hidup dengan ceria dan gembira membuatkan saya kuat untuk bertarung menghadapi kesakitan.
Malah ketika saya beritahu tentang penyakit ini kepadanya, dia suruh saya lawan. Alhamdulillah, saya ingat pesanannya dan terus melawan penyakit ini sampai sekarang, sampaikan Breast Cancer Foundation pun sudah memasuki tahun yang ke-12,” tutur Puan Sri Dato’ Azrene dalam nada tenang.
Mengakui masih membuat rawatan untuk kanser mulut yang dialami, Puan Sri Dato’ Azrene berkata beliau tidak melakukan rawatan kemoterapi sebaliknya mencari alternatif lain yang disarankan pakar perubatan.
“Saya pergi mendapatkan kaedah rawatan komprehensif lain dengan seorang doktor di Australia yang menggunakan bahan-bahan daripada herba. Doktor menyarankan saya untuk mengamalkan minuman dan mandi herba secara berendam. Herba yang diberikan pula bukan sebarangan kerana ia bergantung pada kombinasi ramuan herba yang telah dideskripsi dan diajar oleh doktor. Kemudian saya perlu buat sendiri di rumah.
Setiap pagi saya akan buat seperti yang diajar dan mandi bersama ramuan herba tadi. Memang berkesan tapi dalam masa sama mencabar juga. Banyak benda yang harus dibuat dan sepanjang tempoh rawatan ini, doktor yang sama turut membekalkan segala ramuan herba yang diperlukan kepada saya. Pertama sekali kena mandi dan bersihkan badan seperti biasa. Kemudian baru berendam tapi tak boleh lebih 20 minit dengan suhu air 38.5 Celsius.
Dalam tab mandi, saya ada letak termometer untuk sukat suhu yang tepat. Tak boleh kurang dan tak boleh lebih sebab boleh memberi kesan tertentu. Tujuannya adalah untuk buang toksik di dalam badan. Sebenarnya mandian herba ini juga baik untuk semua. Kalau anda dapat buat seminggu sekali pun memadai. Inshaallah, kulit akan jadi lebih lembut dan cantik. Boleh juga menggunakan minyak camomile atau minyak bayi.”
Menyentuh rejim kecantikan yang dilakukan selama ini, jelas Puan Sri Dato’ Azrene lagi beliau hanya mengamalkan penjagaan asas kulit wajah seperti mencuci dan skrub muka, memakai penyegar dan pelembap wajah serta masker tanpa menjalani rawatan kulit yang lebih khusus.
Rezeki SALT BAE Tabur Garam Atas Stik Tular, Mencipta Nama Sebagai Chef Selebriti Jutawan
Mungkin ini yang dikatakan tuah datang tanpa disangka-sangka. Rezeki Salt Bae menabur garam atas hidangan stik dengan cara yang bersahaja dan tersendiri telah menjadikan selebriti chef Turki ini menjadi popular di seluruh dunia.
Mungkin chef selebriti yang memiliki nama sebenar Nusret Gökçe ini juga tidak menyangka sambutan yang diterimanya sebegini rupa.
Kuasa media sosial yang tertumpu ke arah dirinya telah membuatkan ramai selebriti dan ahli politik di seluruh dunia ingin menikmati sendiri ‘air tangan’ chef selebriti dan personaliti media sosial, Salt Bae ini.
Baru-baru ini, selebriti terkenal tempatan, Azrinaz Mazhar Hakim turut berkongsi di laman media sosial milik peribadinya dapat menikmati hidangan stik yang dipersembahkan oleh Salt Bae sendiri. Aksi Salt Bae benar-benar istimewa dan lain daripada yang lain. Beruntung! Azrinaz Mazhar Hakim.
View this post on Instagram
Pemilik rangkaian restoran mewah Nusr-Et ini mempunyai beberapa buah restoran di seluruh dunia dan yang terbaharu ialah di Kota London. Walaupun kemuncak populariti yang diraih chef selebriti ini bermula pada tahun 2017 namun Salt Bae telah mula membuka restoran mewah miliknya sejak tahun 2010 lagi.
Salt Bae telah berusaha keras untuk mencipta nama dalam perniagaan ini demi meneguhkan empayar ‘steakhouse‘ miliknya itu. Khabarnya, rangkaian restoran mewah ini menyediakan hidangan stik daging terbaik di dunia.
Walaupun Salt Bae pernah menerima kecaman kerana menjual hidangan mencecah harga lima angka namun, ramai pelanggan tetap hadir untuk menikmati menu yang tersedia di restoran mewahnya.
Hidangan paling popular adalah stik Tomahawk yang dibalut dengan salutan emas mencecah harga 1,450 pound (RM8,107). 100 pound (RM561) bagi burger dan minuman air tin coca-cola sembilan pound (RM58).
Salt Bae bukan datang daripada keluarga yang senang. Chef selebriti ini lahir pada 9 Ogos 1983 dan dilahirkan dalam keluarga Kurdish di Erzurum, Turki.
Salt Bae telah meninggalkan dunia sekolah ketika berusia 11 tahun untuk menjadi ‘butcher‘(pelatih) sehingga menyuntik inspirasi kepadanya untuk menjadi seorang chef.
Namun sudah tertulis rezeki Salt Bae menjadi chef selebriti dan harta kekayaannya dianggarkan sebanyak £44 million pada tahun 2021. Semoga rezeki Salt Bae terus melimpah-ruah dan berupaya membantu mereka yang memerlukan dengan sewajarnya.
Baca juga; 20 Selebriti Chef Terkaya Di Dunia & Bergelar Billionaire
“Saya Tertanya..Layakkah Saya?” DR MALAR Terkedu Dianugerahkan Anugerah Pekerja Contoh Dari PM
“Saya masih tertanya tanya, Layakkah aku? Sesuai ke aku?” Begitulah anggapan pertama Dr Malar Santhi Santherasegapan apabila diberitahu akan menerima Anugerah Pekerja Contoh pada Sambutan Hari Pekerja 2023. Dr Malar Santhi Santherasegapan, 40, menganggap anugerah yang diterima sebagai pemangkin semangat untuk terus berkongsi tips kesihatan berguna kepada rakyat di negara ini.
Beliau yang juga doktor di Jabatan Kecemasan Hospital Columbia Asia, Cheras, Selangor, berkata, beliau menganggap ‘tugas’ itu sebagai tanggungjawab sosialnya kepada rakyat khususnya dalam berkongsi tips kesihatan.
“Saya mahu terus berkongsi maklumat kesihatan kepada orang ramai dengan cara paling mudah, santai dan senang difahami menerusi media sosial.
“Kalau boleh saya nak kurangkan kesesakan di hospital dengan memberi ilmu serta tips kesihatan kepada orang ramai,” katanya ketika ditemui pada Majlis Sambutan Hari Pekerja 2023 di Pusat Konvensyen Antarabangsa Putrajaya (PICC) di sini hari ini.
Anugerah disampaikan Perdana Menteri, Datuk Seri Anwar Ibrahim.
Beliau yang juga pempengaruh media sosial dengan watak utama di sebalik ‘Celoteh Dr Malar’ itu melahirkan rasa penghargaan dan terima kasih kepada kerajaan di atas penghargaan berkenaan.
“Saya sedar dengan ini, tanggungjawab atas bahu ni makin berat. Namun, sy janji sy akan buat yang terbaik,lebih baik, selagi mampu. Terima kasih Mr Hubby yang sentiasa sokong dari segi fizikal, emosi dan mental,” katanya.
Anak kelahiran Kuantan, Pahang itu sebelum ini melanjutkan pengajian dalam Sarjana Pengurusan Pentadbiran dalam bidang Pengurusan Penjagaan Kesihatan di Universiti Teknologi Malaysia (UTM), serta boleh bertutur dalam bahasa Rusia kerana pernah belajar di Universiti Perubatan Krimea (CSMU), Ukraine.
Sumber: Harian Metro
