![TRamadan erindah buat - 2019-04-12T165246.141](https://cdn.nona.my/2019/04/tramadan-erindah-buat-2019-04-12t165246.141-12_12_954319-696x394.jpg)
Kehadiran penyanyi yang begitu popular dan menguasai industri muzik di era 2000-an ini kembali menyengat setelah muncul semula dalam program realiti Gegar Vaganza (GV) musim keempat yang lalu. Hampir 10 tahun lamanya menyepi dalam industri seni kelibat figura yang menyanyikan lagi Siapa Menyangka Siapa Menduga ini benar-benar mencuri tumpuan.
Pada 25 Januari yang lalu Liza Hanim telah selamat melahirkan anak kelimanya. Kini Liza Hanim gigih untuk mengembalikan berat badan seperti mana yang telah dikongsinya di laman media sosialnya. Kongsi Liza, “Dah masuk 4 hari pantang….Masa mengandung alhamdulillah dapat semua yang saya teringin. Jadi sekarang pantang la ketat ketat ye,” katanya.
Liza Hanim juga mengamalkan sauna untuk mengembalikan berat badannya. “Dah turun berat 8kg pada hari 16 pantang…. lagi 7kg to pre pregnancy weight… jom gigih bersauna,” katanya.
Tambah Liza Hanim, “Lepas bersalin, banyak muscles yang lemah especially the core, exercise yang saya buat dalam video tu menggerakkan otot-otot perut dan core. Di @myfirstphysiotherapy setiap exercise yang dibuat dipantau sepenuhnya agar badan dapat pulih seperti sedia kala. Badan nak pakai lama,” kata Liza Hanim.
Sebelum mengandung anak kelima ini dahulu Liza Hanim pernah berkongsi tip dengan Nona bagaimana dia boleh menguruskan badannya. Menurut Liza Hanim apa yang telah dicapainya dahulu tidak datang dengan mudah tanpa usaha yang gigih.
![Liza Hanim Kembali Bersemangat Kuruskan Badan Setelah Bersalin Anak ke-5](https://cdn.nona.my/2019/04/54248074-440478730059062-1886314346517070056-n-12_05_744387.jpg)
“Saya belajar dan memahami apakah itu cara untuk menguruskan badan. Saya tidak mengambil cara short cut dengan mengambil ubat-ubatan atau crash diet. Saya memahami bagaimana tubuh berfungsi dan perlu menjadikannya sebagai gaya hidup yang berterusan.
Saya belajar maksud kalori, kalori defisit, makanan apa yang sesuai dan portion makanan. Senaman dapat membantu memantapkan otot-otot dan pembentukan badan. Jadi saya kena faham apa yang nak dibuat dan perlu betul-betul konsisten. Kalau nak buat kena buat betul-betul kerana cabarannya besar terutama apabila kita tinggal di Malaysia yang mempunyai kepelbagaian makanan yang lazat.
Selepas saya berhenti menyusukan badan anak, saya menyukat kalori dan saya mengamalkan 1200 kalori diet. Dengan 1200 kalori itu saya makan ikut portion. Saya makan nasi dan sebagainya tetapi kena pastikan makan tidak melebih 1200 kalori. Saya potong lagi kalori dengan melakukan senaman.
Bila ada kalori defisit yang dibakar menjadi tenaga serta-merta boleh turun berat badan secara semula jadi,” jelas Liza Hanim. Semoga Liza Hanim boleh mengembalikan berat badan ideal yang diidamkannya.
Bina Keluarga Bahagia ‘Tiru’ Acuan Datuk Ustazah Siti Nor Bahyah Dan Ustaz Wan Akashah
![Bina Keluarga Bahagia ‘Tiru’ Acuan Datuk Ustazah Siti Nor Bahyah Dan Ustaz Wan Akashah](https://cdn.nona.my/2018/04/3-8.jpg)
Datuk Ustazah Siti Nor Bahyah Mahamood, ikon pendakwah wanita yang amat dikagumi. Agak lama Ustazah Nor Bahyah menyepikan diri daripada dunia media sosial. Walaupun begitu Datuk Ustazah Siti Nor Bahyah masih terus ‘menyengat’ dalam dunia dakwah sama ada melalui dunia maya dan juga pentas ceramah. Datuk Ustazah Siti Nor Bahyah aktif di Facebook beliau yang mempunyai pengikut lebih daripada 2 juta.
Datuk Ustazah Siti Nor Bahyah yang sering membahasakan dirinya dengan panggilan Ustazah mengakui bahawa beliau memang kurang melibatkan diri dalam program-program di layar kaca dan juga radio. Beliau kini lebih selesa bersama cucu-cucu berumur antara 1 hingga 9 tahun.
“Masa saya banyak dengan cucu-cucu lebih-lebih lagi cucu saya yang kembar. Jadi biarlah saya beri peluang kepada generasi muda pula untuk berdakwah melalui medium media sosial agar mereka dapat bersama-sama menyumbangkan ilmu anugerah Allah dan mendidik ummah.
“Seperti biasa saya menerima undangan ceramah di seluruh Malaysia termasuk Sabah dan Sarawak serta Singapura. Selain itu saya juga akan mengadakan seminar atau kem motivasi pada musim cuti sekolah November dan Disember ini. Jika tiada jemputan atau undangan untuk menyampaikan ceramah, saya akan meluangkan masa bersama keluarga memandangkan sekarang ini saya mempunyai lima orang cucu yang tinggal bersama,”ujar Datuk Ustazah Nor Bahyah membuka bicara kata.
Tidak dapat dinafikan kelibat Datuk Ustazah Siti Nor Bahyah dan imamnya, Ustaz Wan Akashah Wan Abdul Hamid dalam rancangan Semanis Kurma amat dirindui. Rancangan yang berlangsung selama lapan tahun berturut-turut sejak 2008 itu benar-benar meninggalkan impak yang berkesan dan berpanjangan kepada penonton.
“Terima kasih kepada pihak TV9 kerana memberi kepercayaan kepada saya dan Ustaz untuk mengacarakan rancangan Semanis Kurma. Rancangan semanis kurma di TV9 habis kontraknya pada 2016. Memang menjadi cita-cita saya dan Ustaz untuk menghidupkan kembali rancangan Semanis Kurma kerana rancangan ini menjadi sumber inspirasi dan juga menjadi pedoman dalam membina keluarga bahagia. Alhamdulillah ke mana-mana saya pergi, orang akan memanggil saya dan Ustaz dengan panggilan Semanis Kurma. Semoga ada penaja untuk rancangan ini diteruskan,”jelas Datuk Ustazah Nor Bahyah.
Jadual beliau agak padat dengan undangan ceramah-ceramah agama. Kebiasaannya dalam seminggu tiga hingga empat kali. Ada ceramah pada waktu siang hari dan ada juga pada malam hari.
“Kebanyakan ceramah di luar kawasan terutamanya di Terengganu. Setiap bulan saya akan ke sana bagi menyampaikan ceramah atas undangan dari Yayasan Pembangunan Keluarga (YPK) Terengganu sejak tahun 2000. Saya juga kerap pergi ke Singapura, Sabah dan Sarawak serta Brunei. Ada juga undangan daripada pelajar dari luar negara seperti Jepun, Korea, Australia, Amerika Syarikat dan United Kingdom. Saya juga banyak turun padang ke kawasan pendalaman seperti kampung-kampung dan Felda-Felda,”tutur Datuk Ustazah Nor Bahyah.
CABARAN BERDAKWAH
Dicungkil tentang cabaran sepanjang berkecimpung dalam dunia kerjaya sebagai seorang penceramah, jelas Datuk Ustazah Nor Bahyah, cabaran datang dalam dua bentuk iaitu luaran dan dalaman.
“Antara cabaran biasa ialah tempat ceramah yang agak jauh sehingga terpaksa memandu antara dua hingga empat jam. Begitu juga cabaran yang agak berat bagi saya iaitu apabila terpaksa meninggalkan anak-anak serta cucu-cucu tiga hingga empat hari dalam sebulan.
“Namun begitu cabaran paling utama ialah Iblis dan syaitan serta manusia yang bersifat mazmumah. Ia merupakan penghalang utama seorang pendakwah selain cabaran daripada fahaman sekularisme yang telah tersebar. Fahaman ini yang dibawa oleh barat sedang melanda umat Islam dan menjadi wabak yang menghakis komitmen kepada nilai-nilai agama,”tutur Datuk Ustazah Nor Bahyah.
Fitrah seorang wanita bergelar isteri dan ibu, amat penting mengagihkan masa antara kerjaya dan juga keluarga. Bagi diri Ustazah Nor Bahyah jika sekiranya tiada aktiviti di luar, waktu pagi sehingga tengahari beliau akan memperuntukkan masa menguruskan rumah seperti menyediakan sarapan untuk keluarga, mengemas rumah dan memasak.
“Di sebelah petang saya akan memberi tumpuan dalam kerjaya seperti menjawab persoalan daripada facebook dan e-mel, persediaan untuk ceramah dan juga menulis untuk majalah dan buku. Pada sebelah malam akan bersama keluarga tercinta.
“Hobi saya sejak dari kecil sampai sekarang ialah membaca. Masa kecil-kecil dahulu saya sanggup berada berjam-jam di perpustakaan awam semata-mata untuk membaca. Alhamdulillah setakat ini tidak ada hari yang berlalu tanpa saya membaca. Saya tidak dapat tidur tanpa membaca terlebih dahulu. Pada masa lapang saya akan menggubah bunga, bercuti, memasak dan membawa keluarga membeli belah,”jelas Ustazah Nor Bahyah yang gemar memasak tomyam, nasi daging, daging masak kicap, kari ikan merah dan sambal belacan kegemaran keluarganya.
RAHSIA KELUARGA BAHAGIA
Keakraban dan kemesraan beliau bersama keluarga agak dicemburui. Sebenarnya banyak aktiviti yang dilakukan oleh Datuk Ustazah Nor Bahyah bersama keluarga bagi merapatkan hubungan kekeluargaan.
“Sekiranya saya tidak berceramah di luar kawasan, kami akan solat berjemaah setiap hari terutama sekali waktu maghrib. Selain itu aktiviti membaca Al-Quran terutama membaca surah Yaasin pada hari Khamis malam Jumaat turut diamalkan. Ia dilanjutkan dengan mengadakan usrah keluarga yang mana saya dan Ustaz akan memberikan nasihat dan panduan kepada anak-anak, menantu-menantu dan cucu-cucu.
“Kami juga akan luangkan masa untuk bercuti bersama. Dalam setahun antara dua hingga empat kali. Di samping itu juga sentiasa makan bersama lebih-lebih lagi pada hujung minggu. Resipi keluarga bahagia bagi saya ialah suami isteri dan anak anak mestilah menjadi seorang yang beriman dan bertakwa dan mempunyai sifat kasih sayang sesama ahli keluarga.
“Sifat kasih sayang itu terbentuk melalui lima perkara iaitu sentiasa mengeluarkan perkataan yang baik-baik dan positif, sentiasa memberi hadiah terutama pada tarikh hari kelahiran, melalui sentuhan seperti bersalam salaman, ciuman dan pelukan, sentiasa mengadakan aktiviti bersama seperti solat berjemaah, makan berjemaah dan bercuti berjemaah dan sedia berkhidmat seperti tolong-menolong antara suami isteri, ibu bapa dan anak anak,”kongsi Datuk Ustazah Nor Bahyah yang amat menekankan solat lima waktu dalam mendidik anak-anak dan cucu-cucunya.
Melihatkan kesibukan jadual harian beliau nescaya pasti terdetik dibenak fikiran, bagaimana pendakwah wanita yang wajahnya sentiasa dibungai dengan senyuman ini mengekalkan stamina. Tidak lokek berkongsi rahsia, antara elemen penting ialah mendapatkan tidur yang mencukupi enam hingga lapan jam sehari.
“Saya juga menjaga makan dan minum supaya berat badan tidak bertambah. Di samping itu juga saya sentiasa melakukan aktiviti yang dapat mengeluarkan peluh seperti menyapu sampah, berjalan-jalan dan bersenam,”jelas Datuk Ustazah Nor Bahyah.
Sebelum menutup kalam, sempat ditanya pendapat beliau tentang peranan wanita sebagai nadi pembangunan dalam sesebuah institusi kekeluargaan. Jelas Datuk Ustazah Nor Bahyah, wanita perlu sentiasa menjadikan dirinya teladan yang boleh dicontohi anak-anak dalam segala hal yang dilakukan di dalam urusan rumah tangga.
“Wanita juga berperanan sebagai penolong dan teman hidup pasangannya di kala suka dan duka. Melayani suami merupakan kewajipan sebagai seorang isteri. Isteri juga adalah teman untuk berbincang sebelum sesuatu keputusan diambil oleh suami sebagai ketua rumahtangga. Sebagai isteri mungkin pendapat kadang-kala berbeza tetapi apabila keputusan sudah dibuat oleh suami, isteri harus menyokong keputusan tersebut. Ini kerana di dalam sebuah kapal hanya ada seorang nakhoda dan begitu juga di dalam sebuah rumahtangga hanya ada satu ketua keluarga.
“Pujangga Arab ada mengatakan wanita itu adalah tiang negara. Seandainya wanita itu baik, majulah negara, seandainya wanita itu rosak akhlak maka mundurlah negara. Demikian juga kata penyair Arab, Ahmad Syauqi, ibu itu adalah umpama sebuah sekolah. Jika anda memberikan peluang kepadanya nescaya ia akan memberikan kepada anda satu bangsa yang berakar umbi baik. Jadilah wanita yang hebat dan bijaksana. Cantikkan diri dengan akhlak, bijak menambat hati suami serta mendidik anak-anak dengan iman dan takwa kepada Allah,”ujar Datuk Ustazah Nor Bahyah mengakhiri bicara.
TIP KEKALKAN KEMESRAAN DENGAN SUAMI AGAR RUMAH TANGGA BAHAGIA
1. Curahkan kasih sayang dengan sepenuh hati.
2. Patuhlah kepada suami dengan apa adanya
3. Mendengar kata-kata suami dengan baik disertai ketaatan.
4. Sentiasalah isteri mempertahankan pandangan mata suami dengan memakai pakaian yang baik-baik
5. Sentiasa menjaga ‘hidung’ suami dengan memakai bau-bauan yang wangi.
6. Sentiasa memperhatikan waktu tidur suami
7. Sentiasa menjaga makan minum suami.
8. Jagalah harta benda suami dengan sebaik-baiknya
9. Isteri perlulah menjaga keluarga dan anak anak dengan baik.
10. Jangan sesekali menyebarkan rahsia suami.
“Restu & Sokongan Suami Penting Untuk Saya Menjadi Wanita Sukses” DATIN SRI JESSIE WONG
![“Restu & Sokongan Suami Penting Untuk Saya Menjadi Wanita Sukses” DATIN SRI JESSIE WONG](https://cdn.nona.my/2020/06/192482-05_05_708917.jpeg)
Biarpun berbangsa Cina namun Datin Sri Jessie Wong Siaw Puie atau lebih mesra disapa sebagai Datin Sri Jessie fasih berbahasa Melayu. Ini kerana Datin Sri Jessie memiliki ramai kenalan berbangsa Melayu di samping aktif dengan aktiviti-aktiviti sosial kemasyarakatan.
Lebih membanggakan dalam usia 36 tahun Datin Sri Jessie selesa di platformnya sebagai usahawan sukses. Melihat kepada biografi yang dikongsi ternyata Datin Sri Jessie bukan calang-calang wanita. Mula berkecimpung dalam dunia perniagaan sejak usianya 24 tahun Datin Sri Jessie menerima berbagai pengiktirafan serta anugerah.
Memiliki kelulusan dalam bidang pemasaran, penerima pingat Darjah Seri Melaka (D.S.M) ini seorang yang sangat komited serta cemerlang dalam kerjayanya.
Bidang perniagaan terkini yang dikendalikan oleh Datin Sri Jessie antaranya ialah berkaitan dengan perancangan kewangan dan pelaburan hartanah. Kini Datin Sri Jessie menyandang beberapa jawatan besar antaranya Pengarah Urusan di World Trade Regal Trading Sdn Bhd, dan All Stars Arena Sdn Bhd (Influencers Online Education & Agency Platform).
Selain itu, Datin Sri Jessie juga merupakan perancang kewangan di syarikat JWC Agency, dan Centre Director di CID Realtor (hartanah). Antara pencapaian dan pengiktirafan yang pernah diterima oleh Datin Sri Jessie ialah beliau pernah menerima Anugerah Kecemerlangan Wanita 2019 dari Timbalan Perdana Menteri Malaysia, Datuk Sri Dr Wan Azizah Wan Ismail (ketika itu) di seminar “Gift of Love” – Women Empowerment 2019 anjuran Gabungan Pertubuhan Wanita Kuala Lumpur Selangor (KLSCWO).
Anak jati Johor Bahru ini turut menerima pengiktirafan Top of the Table (TOT) 5 Times dari tahun 2015 sehingga 2019. Beliau juga penerima IDA Platinum Dragon Award 2015-2017 dan 2019. Beliau juga merupakan salah seorang wanita Malaysia yang dipilih sebagai ahli The Ten Million Club by China Million Forum (CMF) sebuah forum elit paling terkenal di China. Lebih membanggakan lagi ialah Datin Sri Jessie pernah tersenarai sebagai 100 Usahawan Muda Paling Berpengaruh (100 MYE Award) 2017.
Selain cemerlang dalam lapangan kerjaya, Datin Sri Jessie turut aktif dalam aktiviti sosial antaranya dilantik sebagai Presiden Persatuan Usahawan Wanita Cina Malaysia (MCWEA), Penolong Pesuruhjaya RELA (PPjR) Jabatan Sukarelawan Malaysia, Presiden Malaysia Influencers Online Association (MIOA), dan Naib Presiden Persatuan Penasihat kebajikan China Malaysia.
“Saya seorang yang sangat komited dengan apa jua tugas yang dilakukan. Tambahan pula saya sukakan cabaran. Maka sebab itulah saya sentiasa bersedia untuk memberikan seratus peratus komitmen terhadap skop kerjaya saya. Dalam setiap tugasan yang diamanahkan memerlukan tindakan yang pantas. Saya berpegang kepada prinsip sentiasa berusaha dengan bersungguh-sungguh walau apa pun halangannya.
Nasihat saya buat wanita yang mahu sukses dalam apa jua bidang yang dilakukan seterusnya menjadi wanita berdikari perlu mengetahui nilai diri serta kekuatan yang dimiliki. Manfaatkan kekuatan itu untuk meningkatkan taraf kehidupan kita sebaik mungkin.
Restu dan sokongan suami sangat penting untuk menjadikan saya seorang wanita sukses. Saya bertuah kerana suami juga seorang usahawan berjaya. Beliau lebih lama dalam bidang ini serta sudah betah tentang selok belok perniagaan.
Selama lebih 10 tahun kami berkahwin suamilah yang menjadi tulang belakang saya untuk menjadi seorang usahawan yang bagus. Siapa pun kita hari ini hasilnya bukan sahaja daripada usaha sendiri bahkan daripada circle yang menyokong kita selama ini,” jelas Datin Sri Jessie. Beliau turut menjadikan ibunya sebagai sumber inspirasi serta lambang kekuatan untuk beliau terus bergerak ke hadapan.
Seiring trend sosial media masa kini, Datin Sri Jessie turut tidak ketinggalan memanfaatkan medium tersebut agar terus relevan dalam dunia perniagaan. Menerusi projek Malaysia Influencers Online Association (MIOA), Datin Sri Jessie menyediakan platform khas bagi mengumpul seluruh social influencers. Tujuannya ialah untuk membantu golongan ini berjaya dalam perniagaan online menggunakan media sosial.
Selain itu, ia juga bertindak sebagai platform untuk mengenali mereka yang telah pun berjaya dalam industri perniagaan online. Justeru, inilah harapan terbesar Datin Sri Jessie untuk melihat mereka berjaya seterusnya menjadi salah satu yang terkemuka dalam industri ini. Semoga impian serta hasrat murni Datin Sri Jessie ini menjadi kenyataan seterusnya dapat membantu lebih ramai usahawan online khususnya di kalangan generasi muda.
Pemain Pertama Mengenakan Hijab Di Piala Dunia Wanita, Penampilan NOUHAILA BENZINA Jadi Perhatian!
![Pemain Pertama Mengenakan Hijab Di Piala Dunia Wanita, Penampilan NOUHAILA BENZINA Jadi Perhatian!](https://cdn.nona.my/2023/07/Untitled-design-54.jpg)
Bila memperkatakan tentang sukan bola sepak, ia sering dikaitkan dengan kaum lelak. Walau bagaimanapun, kini pasukan bola sepak wanita juga tidak kurang hebatnya di mata dunia.
![Pemain Pertama Mengenakan Hijab Di Piala Dunia Wanita, Penampilan NOUHAILA BENZINA Jadi Perhatian!](https://cdn.nona.my/2023/07/bola.jpg)
Penampilan pemain pasukan Maghribi, Nouhaila Benzina yang mengenakan hijab pada perlawanan Piala Dunia Wanita yang sedang berlangsung kini. Nouhaila merupakan pemain pertama mengenakan hijab pada perlawanan tersebut mewakili pasukan Maghribi yang turun menentang Korea Selatan.
Pada perlawanan tersebut, Maghribi memenangi aksi pertama dalam sejarah kejohanan apabila jaringan Ibtissam Jraidi memastikan kemenangan 1-0.
Persekutuan Bolasepak Dunia (Fifa) menarik balik sekatan melarang pemain bola sepak memakai hijab, hampir sedekad lalu, apabila sebelum ini bimbang dengan keselamatan pemain.
Nouhaila, 25, yang beraksi sebagai pemain pertahanan bersama kelab di Maghribi, diturunkan menentang Korea Selatan untuk mencatat namanya dalam buku sejarah.
Pemain Maghribi ini turut berkongsi di media sosial mengenai penampilannya di Piala Dunia dengan mengenakan hijab, tetapi tidak bercakap kepada media di Australia dan New Zealand mengenai perkara tersebut. Baru-baru ini, dia memberitahu stesen televisyen Al Jazeera, bahawa ia akan detik yang membanggakan.
“Banyak kerja dilakukan sejak beberapa tahun lalu dan terima kasih kepada Tuhan kerana ia memberikan keputusan positif,” katanya.
“Kami harap dapat bermain di tahap tertinggi dan membanggakan rakyat Maghribi.”
Beberapa sukan lain seperti bola keranjang turut menarik balik sekatan terhadap hijab, tetapi masih tidak dibenarkan pada perlawanan bola sepak rasmi di Perancis.
Mereka layak ke Piala Dunia kali pertama selepas muncul naib juara Piala Afrika Wanita, tetapi dibelasah 0-6 di tangan Jerman pada perlawanan pembukaan dan Nouhaila diletakkan sebagai pemain simpanan.
Meskipun kelihatan kasar dan lasak, namun Nouhaila juga mempunyai citarasa fesyen yang tidak boleh dipandang sebelah mata. Melalui perkongsian di laman Instagram miliknya, wanita berusia 25 tahun ini sering berkongsi foto ootd dirinya yang kelihatan lebih feminin dari pakaian yang digayakan ketika di padang bola.