Makan pisang setiap pagi membantu menghilangkan berat badan sehingga 5kg dalam masa seminggu! Lebih menarik, diet cara ini tidak memerlukan sebarang usaha keras untuk hasil yang sihat dalam tabiat pemakanan anda. Patutlah diet makan pisang ini menjadi begitu popular.
Caranya, anda hanya perlu makan pisang dan minum air suam setiap pagi. Mudah, bukan?
Bagi yang berbadan gempal, disarankan bersenam untuk membakar lebih banyak kalori. Amalkan juga makan pisang dan minum segelas air suam pada waktu pagi. Jangan makan sehingga waktu makan tengah hari kerana pisang sarat dengan kanji yang aktif merangsang proses penurunan berat badan.
Berapa banyak pisang anda perlu makan untuk sarapan pagi?
1. Tiada peraturan ketat yang perlu diikuti asalkan ia membuatkan anda rasa kenyang dan perut tidak masuk angin.
2. Dahulukan dengan minum segelas air suam pada waktu pagi bagi merangsang metabolisme. Tunggu selama sejam kemudian barulah makan pisang. Jika anda masih lapar selepas 20 minit, makan lagi pisang. Pastikan anda makan pisang mentah bukan pisang goreng atau yang dimasak cara lain.
3. Tak perlu ambil susu sepanjang diet. Pemakanan yang terakhir hendaklah selewatnya pada jam 8 malam. Tidur awal kerana pakar sains percaya bahawa tidur lewat dikaitkan dengan obesiti.
4. Anda boleh makan apa saja waktu tengah hari dan makan malam, Jika anda berasa lapar antara waktu makan, kudaplah buah-buahan.
Apa istimewanya diet pisang?
1. Pisang kaya dengan serat, kalium dan meningkatkan tenaga.
2. Pisang buah yang murah, jadi anda tidak perlu menghabiskan wang untuk membeli pelbagai produk mahal.
3. Sarapan pagi yang kerap meningkatkan metabolisme dan mengelakkan makan berlebihan pada waktu siang.
4. Jika tidak minum kopi pada waktu pagi, anda mudah mengawal glukosa darah dan selera.
5. Segelas air pada suhu bilik meningkatkan metabolisme. Elakkan makan selepas jam malam. Kurangkan pengambilan alkohol. Diet pisang juga merupakan cara terbaik bagi menghilangkan selulit.
Pisang juga mempunyai banyak manfaat untuk kesihatan.
Pisang juga bagus untuk ibu mengandung kerana ia mampu untuk membantu perkembangan janin kerana kandungan nutrisinya seperti kalium dan asid folat. Selain itu, pisang juga kaya dengan vitamin dan mineral seperti vitamin C, vitamin B Kompleks, kalium, kalsium, fosforus, zat besi dan magnesium.
Pisang memiliki 2 kali karbohidrat dan 5 kali kandungan vitamin A dibandingkan dengan buah epal. Pisang juga kaya kandungan potassium dengan kadar potassium mencapai 400mg di dalam pisang bersaiz sederhana. Oleh itu, pisang juga bagus untuk kesihatan jantung.
Kandungan karbohidrat yang terkandung dalam pisang juga dapat menjadi sumber tenaga untuk badan. Memakan 2 pisang sehari dapat meningkatkan sistem imunisasi badan dan tenaga.
Selain itu, pisang juga membantu:
Menurunkan Berat Badan
Kalorinya yang rendah dapat membantu menurunkan berat badan.
Merawat Jerawat
Caranya, hancurkan pisang yang telah masak dan sapukan pada kulit wajah yang bermasalah. Biarkan beberapa minit dan cuci bersih. Ulangi cara ni selama beberapa hari sehingga jerawat hilang dan kulit menjadi bersih.
Mengurangkan Sakit Ketika Haid
Banyak makan pisang ketika haid bagi mengurangkan kesakitan yang dialami.
Mengubati Sembelit
Sebagai alternatif bagi merawat masalah sembelit di samping melancarkan pembuangan air besar.
Mengatasi Gatal Akibat Gigitan Nyamuk
Kegatalan pada kulit boleh dikurangkan dengan menggunakan kulit pisang. Ambil kulitnya dan sapu perlahan ke bahagian yang terkena gigitan nyamuk.
Meningkatkan Mood
Memakan sejumlah pisang membantu menaikkan mood dan mengurangkan tekanan.
Cantik & Berbakat, Drama ‘Autumn in My Heart’ Naikkan Nama SONG HYE KYO!
Drama bersiri Autumn in My Heart yang disiarkan pada tahun 2000 telah melonjakkan nama Song Hye Kyo. Selain lakonan mantap dan jalan cerita drama berkenaan, raut wajah cantik milik Hye Kyo turut membuatkan dia semakin diminati.
Lebih 20 tahun berada dalam industri, pelbagai anugerah telah diraih aktres jelita ini dan Hye Kyo berada di kelas tersendiri.
Dilahirkan pada 22 November 1981 di Daegu, Korea Selatan, ketika dilahirkan Hye Kyo dilaporkan sakit dan doktor tidak menyangka dia mampu kembali sihat. Ibu bapa Song Hye Kyo dikatakan bercerai ketika dia masih kecil. Sejak itu, dia dibesarkan oleh ibu tersayang.
Bintang yang bakal meniti usia 40 tahun ini mula meminati dunia lakonan sewaktu kecil. Ketika baru berusia 14 tahun, Song Hye Kyo berjaya memenangi pertandingan model dan menjadi model untuk sebuah syarikat pakaian seragam sekolah.
Secara tidak langsung, kejayaan itu sekaligus membuka peluang buat dirinya untuk melangkah lebih jauh untuk bergelar anak seni.
Walau terkenal dan mempunyai jutaan peminat, namun sejak awal pembabitan Hye Kyo hingga hari ini… dia sangat menjaga privasi diri. Bahkan peminat di sana pun masih tidak mengetahui latar belakang keluarga Hye Kyo sepenuhnya.
Selepas kejayaan drama Autumn in My Heart, Hye Kyo membintangi drama komedi romantik Full House bersama pelakon lelaki tersohor Korea Selatan, Rain. Popularitinya terus meningkat apabila menjayakan drama Descendents of the Sun bersama aktor tampan, Song Joong Ki.
Keserasian Hye Kyo bergandingan bersama Joong Ki menarik perhatian dan bibit-bibit cinta mereka mula dihidu peminat. Pasangan ini akhirnya memutuskan untuk berkahwin pada tahun 2017. Bagaimana pun perkahwinan mereka hanya bertahan selama dua tahun dan berpisah pada 2019.
Saat namanya sedang berada di puncak sekitar tahun 2003, Hye-Kyo memilih untuk berehat seketika dari dunia seni selama dua tahun kerana mempelajari Bahasa Inggeris di Amerika Syarikat.
Selain ingin menguasai dan fasih berbahasa tersebut, dia juga mempelajari Bahasa Kantonis apabila terpilih membintangi filem pengarah terkenal China, Wong Kar-Wai pada tahun 2013 menerusi The Grandmaster.
Selain dikurniakan bakat lakonan yang hebat, Hye-Kyo juga antara selebriti tercantik di Korea Selatan. Disebabkan rupa paras komersial yang dimiliki, wajahnya sering menghiasi kempen promosi jenama-jenama mewah antaranya Chaumet, Dior dan Levi’s.
Sepanjang penglibatannya sebagai anak seni, Hye-Kyo berjaya membuktikan kemampuan diri menjadi pelakon yang versatil hingga menerima anugerah Grand Prix iaitu pengiktirafan tertinggi buat pelakon di Korea Selatan. Kejayaan tersebut diberikan kepada Hye-Kyo menerusi lakonannya dalam drama That Winter, the Wind Blows.
Sumber: Hong Kong Tatler
Wajah Seiras Ibu, DATO’ ZIELA JALIL Luah Rasa Bertuah Dikurniakan DR PUTERI JULIA!
MashaAllah, terpikat tengok raut wajah cantik Dr Puteri Julia Nabilah Megat Junid! Ternyata anak perempuan pengarah terkenal, Dato’ Ziela Jalil ini mewarisi kejelitaan ibunda tersayang.
Meniti usia 30 tahun, Dr Julia merupakan isteri kepada Dziya Faqhran dan memiliki dua orang cahaya mata. Anak perempuan sulungnya diberi nama Tun Alayna Zeeya. Sementara anak kedua pula ialah Tun Ameena Zeeya.
Menerusi perkongsian di media sosial, wanita cantik ini selamat melahirkan anak kedua pada 14 Januari lepas. Genap berusia tujuh hari, Dr Julia dan suami mengadakan majlis cukur jambul dan menamakan anak mereka sebagai Tun Ameena Zeeya.
Tanggal 17 September lalu merupakan ulang tahun kelahiran Dr Puteri Julia. Ibunda tersayang yang juga penerbit terkenal, Dato’ Ziela Jalil turut mengambil kesempatan hari istimewa tersebut mendoakan kesejahteraan anakanda tersayang.
Ternyata, titipan doa Dato’ Ziela menyentuh hati anak tersayang termasuk followersnya di media sosial.
“Happy birthday my first born, anak mama yang solehah, anak yang mama sayang. Syukur alhamdulillah Ya Rabb, Kau hadirkan anak penyejuk jiwaku yang sentiasa menjadi teman setia ku.
Ya Rabb, Kau angkatlah doa dari ibu yang serba-serbi kekurangan ini. Kau qabulkan segala doa-doaku dan anakku Ya Rabb. Rahmati dan berkatilah anakku ini, ku titipkan dia di dalam jagaan-Mu dan kasih sayang-Mu Ya Rabb.
Kurniakanlah Al’Afiyah Mu untuknya yang merangkumi segala-galanya hanya yang terbaik dari-Mu Ya Rabb.
Kurniakan kebahagiaan untuknya bersama suaminya dan anak-anaknya, Alayna dan Ameena. Kurniakan kasih sayang dan cinta setiap yang bersama dengannya, panjangkan umurnya dalam keberkatan, rezeki yang luas dan mewah.
Ya Rabb kau redalah ke atas anakku ini kerana aku telah meredainya, selamatlah anakku di dunia dan akhirat Ya Rabb. Happy birthday anakku Dr Puteri Julia Junid. Mama love you so much.”
View this post on Instagram
Dr Julia mempunyai seorang adik lelaki iaitu Megat Jufri Nasrullah hasil perkahwinan ibunya dengan bapa mereka, Allahyarham Tan Sri Megat Junid pada tahun 1991.
Selain itu, Dato’ Ziela juga mempunyai seorang anak angkat iaitu Ibrahim Junid Abdullah.
Nur Aminah Aishah Genap Usia 16, Ogy Ahmad Daud Syukur Dikurnia Anak Cerdik!
Pesona dan aura primadona, Ogy Ahmad Daud masih memukau. Meskipun mempunyai nama besar dalam industri seni tanah air namun figura ini cukup merendah diri.
Saat ramai yang memuji kecantikan dan bakat lakonan yang dimiliki, Ogy hanya tersenyum manis dan mengungkap kata syukur. Jauh sekali, melihat dia mendabik dada dengan segala kejayaan dan kurniaan yang diraih selama ini.
Bersandarkan peribadi yang menyenangkan tersebut, tidak hairanlah pada usia mencecah 61 tahun Ogy atau nama sebenarnya Fauziah Dato’ Ahmad Daud masih menjadi perhatian dan kesayangan peminat.
Lebih bertuah, anak kepada seniman Dato’ Ahmad Daud dan seniwati Datin Saadiah ini turut dikurniakan cahaya mata perempuan yang makin menginjak usia remaja.
View this post on Instagram
9 November lepas, permata hati Ogy yang diberi nama Nur Aminah Aishah genap berumur 16 tahun. Biarpun bergelar anak selebriti, namun Aminah enggan meraih populariti dan selesa hidup jauh daripada dunia glamor ibu tersayang.
Daripada perkongsian Ogy mengenai Aminah di media sosial sebelum ini, gadis berkenaan disifatkan seorang yang pemalu dan sangat disayangi bintang Filem Azura tersebut.
Mengulas peribadi anak tersayang, Ogy mendedahkan Aminah seorang anak yang baik dan rajin belajar. “Alhamdulillah, dia jump kelas dua tahun. Syukur alhamdulillah. Saya sangat strict seperti arwah ayah dari segi pelajaran.
Education is very important sebab ilmu itu sangat penting. Saya bersyukur dia tak terlibat dalam bidang seni. Dia tak meminati langsung dan tiada social media.
Dia bukan seorang introvert tapi terus-terang dia ialah anak yang tidak suka mengikuti saya ke lokasi penggambaran. Dia tak suka sangat. Dia lebih suka buku, belajar.
Saya pernah test, tak payahlah pergi sekolah. Tapi dia suka belajar. Saya syukur sangat-sangat. Impian saya nak dia melanjutkan pembelajaran ke luar negara.”
Sementara itu bercerita mengenai perwatakan dirinya yang sentiasa tampil ceria dan bertenaga, Pelakon Wanita Terbaik Festival Filem Malaysia 1985 dan 1986 ini sambil ketawa menyusun bicara.
“Saya tak pernah mewujudkan dinding bahawa bila naik usia lima atau enam angka you dah masuk golongan tua-tua. Saya tidak pernah ada stigma sebegitu dalam kehidupan. Selagi Allah bagi nafas dan nyawa, just go with the flow.
Saya ialah orang yang penuh positivity vibes dalam diri saya. Ada masalah, saya hadap masalah itu saya tidak akan sembunyi. Saya memang orang yang suka bekerja. Saya kalau tak bekerja satu hari macam tepu otak.”
Tambahnya lagi, “Saya seorang yang suka berfikir but not overthinking. Berfikir dari sudut explore ilmu. Benda-benda itu buat saya jadi energetik dan saya tak suka flash back kisah silam.”
Antara lakonan Ogy yang masih menjadi bualan sampai hari ini termasuklah filem Azura, Ali Setan dan Suara Kekasih.
Jelitawan ini juga pernah mendirikan rumah tangga pada tahun 1990 bersama seniman, Eman Manan selama 13 tahun namun berpisah pada tahun 2003.
Selain masih aktif mewarnai dunia seni lakonan, Ogy juga ligat mengusahakan bisnes Ogy’s Food Biz yang menjual Sambal Goreng Saadiah dan Sambal Kurau Masin Berlado.
Artikel berkaitan https://www.nona.my/pejuang-kanser-jelita-usia-47-jiwa-kental-shafnie-besarkan-anak-anak-cetus-inspirasi/
