Mata adalah jendela hati. Dengan memiliki mata yang sihat, kita mampu melakukan apa saja aktiviti. Namun ada saatnya jika mata bermasalah disebabkan kurangnya perhatian kita dalam menjaga kesihatan mata.

Bekerja seharian di depan komputer atau bekerja pada lingkungan kerja yang berdebu punca masalah serius pada mata. Apatah lagi jika terlalu sibuk sehingga kurang rehat pada malam hari, mata pun akan semakin lesu dan berisiko dijangkiti penyakit.

Kembalikan kesegaran mata yang bersinar dan sihat dengan rawatan hanya dari rumah ini. Yang pasti, lebih mudah, murah dan tidak membahayakan.

3 TIP MUDAH MENJAGA KESIHATAN MATA

1. Putih telur

Bagi yang sering mengalami mata lesu, cuba sapu putih telur dan memicit ringan selama beberapa minit. Sesudah itu bilas menggunakan air bersih. Urutan dengan menggunakan putih telur terbukti berkesan untuk membuat mata lebih bermaya sekali gus menegangkan kulit di sekitar kelopak mata.

2. Teh chamomile

Teh chamomile sangat efektif untuk mengatasi lingkaran hitam yang ada di sekitar mata. Salah satu punca lingkaran hitam di bahagian mata adalah disebabkan kurang rehat. Basahkan sedikit uncang teh dan tekap di bahagian mata bermasalah.

3. Kentang

Parut kentang lalu masukkan ke dalam kain nipis. Balut kemas parutan kentang tadi untuk di tuam di sekitar kelopak mata. Ia membantu menyembuhkan mata bengkak mahu pun mata yang kepenatan. Selain itu, parutan kentang juga mampu mengatasi mata yang pedih dan kemerahan. Ada juga yang memotong kentang berbentuk bulat dan diletakkan di atas mata. Sama seperti kaedah merawat mata menggunakan timun yang sering kita lihat.

Penampilan Doaa Elghobashy sebagai atlet bola tampar pantai kategori wanita di pentas sukan Olimpik Paris 2024 nyata menarik perhatian peminat sukan dunia.

Jika kebiasaannya pemain sukan ini mengenakan pakaian renang seperti bikini untuk bertanding, atlet kelahiran Mesir ini tampil ‘berbeza’ dengan berhijab, menyarung baju lengan panjang dan berseluar panjang untuk beraksi!

Berpendirian tegas dengan imej tersebut, Doaa Elghobashy yang berusia 28 tahun menyifatkan hijab sudah sebati dengan dirinya dan tidak tunduk dengan desakan pihak lain yang menafikan hak atlet wanita beragama Islam sepertinya untuk tidak menyertai sukan.

Memetik kenyataan Doaa kepada akhbar The Independent pada tahun 2016, “Saya sudah berhijab selama 10 tahun. Ia bukan halangan untuk saya melakukan aktiviti yang saya suka termasuklah bola tampar pantai.”

Gandingan Doaa Elghobashy dan Marwa Abdelhady yang mewakili Mesir dalam sukan bola tampar pantai semakin mendapat perhatian. Ini kerana pasangan atlet berkenaan dikenali dengan prestasi cemerlang dan membanggakan apatah lagi selepas mereka memenangi pingat emas di African Games 2023 di Accra, Ghana.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Doaa Tawfeek (@doaaelghobashy)

Doaa membuat penampilan sulung di pentas Olimpik Rio 2016 ketika berusia 19 tahun di samping Nada Meawad dan menjadi atlet wanita pertama Mesir bertanding dalam bola tampar pantai kategori wanita.

Meskipun dia dan pasangan layak menyertai Olimpik Tokyo 2020 namun melupakan hasrat untuk bermain kerana menjalani kuarantin susulan salah seorang pasukan bola tampar Pantai lelaki pihak lawan dijangkiti Covid-19.

Artikel https://www.nona.my/viral-di-olimpik-paris-tewaskan-jaguh-judo-jepun-diyora-keldiyorova-raih-emas-isteri-atlet-judo-uzbek/

Doaa bagaimana pun kembali lagi di Olimpik Paris 2024 bersama rakan sepasukan, Marwa untuk mencipta sejarah.

Khabarnya Doaa dan Marwa merupakan sahabat baik dan disebabkan persahabatan yang terjalin di antara mereka membolehkan kedua-duanya cukup serasi berada di gelanggang.

Masalah bibir kering bukan sahaja berlaku pada bulan puasa. Ada yang boleh mengambil bercawan-cawan air masak demi mencukupkan 8 gelas air setiap hari tetapi ramai juga yang tewas kerana lebih terdorong untuk ambil minuman manis dan sejuk. Macam mana untuk pastikan bibir tidak kering?

• Sebelum mencuci wajah, sapukan pelembap bibir. Bahan pencuci yang digunakan boleh bertindak menjadikan kulit bibir kering dan kehilangan PH serta menyebabkan kulit bibir berkeluping.

• Gunakan minyak badam kerana ia mengandungi vitamin A dan E untuk memberikan kesan kelembapan yang lebih semula jadi pada bibir.

• Nyalakan pembersih udara (humidifier) pada waktu malam. Ia membantu mengekalkan kelembapan bibir dan kulit.

• Jika kulit bibir anda merekah, hiris tipis timun dan letakkan pada bibir selama lima minit, mungkin ketika anda sedang menonton televisyen atau membaca buku kegemaran anda.

• Eksfoliasi sangat penting dan berkesan untuk menjadikan bibir lebih lembap dan mungil. Selain produk di pasaran, anda juga boleh membuat pes sendiri. Campurkan gula dan madu sehingga sebati dan sapukan pada bibir. Jika anda mempunyai bibir sensitif, gunakan berus gigi lembut dan gosok perlahan pada bibir.

• Jangan biasakan menjilat bibir. Air liur bukan membasahkan bibir tetapi menjadikannya lebih kering kerana terdapat asid terkandung pada air liur manusia. Malah, kebiasaan ini juga menghilangkan minyak asli yang terbit pada bibir.

• Bernafas dengan hidung. Ada kalanya, pernafasan melalui mulut boleh menyebabkan bibir anda kering.

• Bibir berkeluping? Jangan cuba mencabut kulit mati dengan cara biasa. Ia bukan sahaja menyebabkan luka tetapi boleh mengakibatkan kepedihan. Gunakan lip balm dan kupas kulit mati dengan perlahan.

• Gunakan sedikit krim tabir suria untuk mengelakkan bibir terkena iritasi dan kekeringan. Jika bibir sudah menjadi kering dan berkuping, elakkan menyapu krim lagi kerana SPF boleh menyebabkan kepedihan pada kulit sensitif.

• Bibr yang tidak kering juga perlukan perlindungan. Gunakan beeswax sekiranya anda bercadang untuk melakukan aktiviti luar. Ia “mengunci’ kelembapan dan bertindak sebagai penghadang dehidrasi.

• Jadikan gincu bibir dengan pelembap bervitamin E, minyak macadamia dan shea butter sebagai teman baik anda. Lupakan seketika gincu matte atau gunakan sekali-sekali sahaja agar kulit bibir boleh mendapat kelembapan terbaik.

Terlalu banyak cara anda boleh ‘berperang’ dengan bibir kering. Anda perlu tahu apa yang boleh dilakukan untuk menjadi solusi kepada masalah kecantikan anda. Mungkin produk terbaik untuk anda ada di SINI

Tips di bawah ini menjadi ‘kerja rumah’ tambahan untuk anda.

1. Ubat gigi dengan perisa sintetik boleh mengakibatkan reaksi alergik, menjadikan bibir anda berkuping.
2. Skip minuman dari jus oren seketika jika bibir anda mengalami kekeringan melampau dan berkuping. Dan jika boleh elakkan juga buah limau gedang dan buah-buahan sitrus lain dari bibir; ia boleh menjadikan bibir lebih kering.
3. Sapukan aloe vera pada bibir. Ia membantu melegakan kesakitan dan menyembuhkan luka kecil akibat dari kekeringan.
4. Trik paling terkenal untuk bibir kering adalah dengan menggunakan jeli petroleum.
5. Semburan haruman yang anda gunakan setiap hari juga menjadi penyebab kulit bibir kering dan menimbulkan reaksi alergi. Sekiranya di dapati bibir anda menjadi semakin kering disebabkan balm bibir dengan haruman, apa kata anda hentikan penggunaan dan bertukar kepada balm tanpa perisa dan haruman.
6. Ucapkan selamat tinggal kepada makanan pedas. Ya, makanan pedas antara penyumbang kepada masalah bibir kering!
7. Menikmati hidangan bergaram memang sedap tetapi ia bukan yang terbaik untuk penjagaan bibir. ‘Berpuasa’ garam seketika kan boleh menjamin kesihatan tubuh?
8. Gunakan penutup mulut apabila berada di kawasan yang terlalu panas atau berdebu. Perlindungan kulit bibir dari debu dan haba boleh mengurangkan masalah dehidrasi.
9. Anda masih ‘bertarung’ dengan masalah kulit bibir berkuping? Cari rawatan dengan ceramide, yang membantu mengembalikan keanjalan kulit.