Setiap momen indah yang dicipta dari hanya sahabat sehingga megukir ikatan cinta tersimpul rapi di jiwa dan sanubari Mohd Harris Arifin bin Kamal Ariffin dan isterinya, Dr Athirah Ramli. Pasangan yang telah memilih konsep perkahwinan bertemakan taman tropika ini mendapat sentuhan perancang dekorasi perkahwinan terkenal, Razak Luxe Decor untuk merealisasikan perkahwinan mereka.

Reputasi Razak Luxe Decor yang pernah diberi penghormatan menggubah untuk parti seperti Anugerah Emmy dan Anugerah Academy ini tidak perlu disangkalkan lagi. Tidak hairanlah, ia sering menjadi pilihan kerabat diraja serta selebriti luar negara dan tempatan.

“Konsep majlis akad nikah yang telah kami pilih ialah enchanted forest. Saya memilih konsep ini kerana gemarkan keindahan rimba dengan rimbunan flora dan fauna yang segar dan sejuk mata memandang. Sekali gus memberikan suasana majlis akad nikah yang selesa dek pandangan mata dengan pemandangan nan menghijau,” ujar Dr Athirah.

Pasangan raja sehari sekali lagi diraikan dalam majlis persandingan penuh elegan di Hotel St Regis, Kuala Lumpur. Kali ini, konsep perkahwinan yang menggabungan rona hitam klasik menjadi pilihan mempelai. Sentuhan Razak Ahmad dari Flora ETC masih lagi dikekalkan bagi memberi nuansa rona warna hitam yang gemilang dan pastinya eksklusif.

Ketika diminta mengungkap perjalanan kisah cinta pasangan romantis ini, Athirah berkata sikap tanggungjawab dan keperibadian yang dimiliki Harris antara sebab mengapa lelaki tersebut berjaya menawan hatinya. Tambah Athirah lagi, antara peristiwa yang tidak dapat dilupakan sepanjang mereka berkawan adalah kesanggupan Harris berkorban untuk dirinya dan membuktikan kesungguhan jejaka tersebut untuk hidup bersama.

“Bayangkan, pernah satu ketika kami berselisih faham dan Harris sanggup berjalan kaki dari Kampung Baru ke kediaman keluarga saya di Wangsa Melawati semata-mata untuk menyelesaikan masalah. Saya anggap dia serius dalam merencanakan masa hadapan bersama saya. Saya yakin, dia sanggup untuk berada di sisi saya sebagai mahram yang membimbing saya ke gerbang rumah tangga,” cerita Athirah yang nyata terharu dengan sikap yang dimiliki oleh suami tersayang.

Pada resepsi persandingan ini, Harris segak mengenakan sut serba hitam manakala Dr Athirah anggun dengan dres pengantin rona hitam dengan solekan sederhana yang menyerlahkan lagi seri di wajahnya. Ketika ditanya mengenai destinasi bulan madu, pasangan ini sepakat memilih beberapa negara sekitar Eropah sebagai destinasi pilihan di samping mengeratkan kasih sayang suami isteri. Semoga mahligai cinta yang dibina atas dasar cinta ini akan berkekalan sehingga ke akhir hayat. ROSMAH IDAYU ABU SAMAH

.

Antibodi dihasilkan secara semulajadi didalam badan tubuh badan setiap manusia untuk melawan serangan jangkitan penyakit dan membunuh bakteria merbahaya bagaimanapun semakin berusia kita, penghasilan antibodi ini menjadi semakin berkurangan.

Kekurangan antibodi menyebabkan tubuh kita tidak mampu melawan serangan jangkitan dengan berkesan lagi. Sekali sistem kekebalan tubuh itu menurun, pintu akan terbuka luas untuk ribuan mikrob masuk dan menyerang tubuh kita dan salah satu “pengawal” kekebalan tubuh adalah selenium.

Selenium adalah salah satu zat yang paling ampuh bagi radikal bebas yang kita sebut antioksidan. Selenium sangat penting untuk mengeluarkan enzim kuat disebut glutathione peroksidase, yang penting dalam detoksifikasi racun dalam tubuh.

Kekurangan selenium menyebabkan daya tahan yang lemah terhadap virus dan bakteria dan mengurangkan aktiviti T-sel dan pengeluaran antibodi. Dari mana sumber selenium? Berikut ini adalah makanan di sekitar kita yang mengandungi selenium tinggi:

1. Bawang Putih

Bawang putih telah lama digunakan sebagai penguat sistem imun kerana kandungan nutrisinya, anti-kulat dan antiseptik. Penelitian menunjukkan, jika dimakan mentah, bawang putih mampu memberikan perlindungan terhadap penyakit, batuk dan jangkitan pada dada.

Ini disebabkan bawang putih merupakan sumber tinggi vitamin (C, B1, dan B6), mineral (fosfat dan zat besi) dan sulfoksida yang diketahui akan kemampuan antibakterianya.

2. Daging Lembu

Kekurangan zat besi merupakan salah satu kekurangan gizi yang paling umum pada orang dewasa Amerika, terutama bagi vegetarian dan orang yang mengurangkan pengambilan daging lembu, sumber utama mineral ini yang memperkuat kekebalan.

Kekurangan zat besi dalam taraf ringan saja dapat meningkatkan risiko jangkitan. Zat besi dalam makanan sangat penting untuk perkembangan sel-sel darah putih, sel-sel sistem kekebalan tubuh yang berfungsi mengenali dan membunuh bakteria, virus dan pelbagai penyakit lain.

3. Buah Dan Sayuran

Buah dan sayuran memiliki kandungan tinggi nutrisi penguat imunisasi seperti vitamin C dan bioflavonoid. Vitamin C meningkatkan pengeluaran sel darah putih yang berfungsi sebagai pencegah jangkitan dan antibodi.

Kandungan ini mengurangkan tekanan darah dan meningkatkan kadar HDL (kolesterol baik) sehingga menurunkan risiko serangan penyakit kardiovaskular. Selain itu, kandungan phytonutrient melindungi sel tubuh dari sejumlah polutan tubuh berbahaya. Ianya sangat bermanfaat bagi fungsi jantung. Sementara kandungan vitamin E yang dimilikinya membantu meningkatkan tindak balas imun.

Mekanisma utamanya adalah dengan menstimulasi penghasilan sel yang mampu menghilangkan sel kuman berbahaya dan sel kanser di dalam tubuh. Bergantung gaya hidup seseorang, dos harian nutrisi yang diperlukan adalah berbeza-beza. Orang dengan gaya hidup pasif dan tingginya pengambilan alkohol akan memerlukan lebih dari 100-400 miligram sehari.

4. Bayam

Bayam adalah salah satu makanan yang harus anda makan secara teratur. Folat adalah salah satu dari zat kimia yang ditemui pada bayam. Folat diperlukan untuk produksi dan pemeliharaan sel-sel baru, untuk sintesis DNA dan RNA, serta untuk mencegah perubahan DNA dan dengan demikian, untuk mencegah kanser. Makanlah bayam mentah atau dimasak sebentar untuk mendapatkan manfaat yang terbaik.

5. Buah Jambu

Vitamin C adalah antioksidan yang diketahui berfungsi melawan jangkitan dan membuatkan anda tetap sihat. Vitamin C meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan meningkatkan pengeluaran sel darah putih dan antibodi, zat penting untuk respon kekebalan.

Vitamin C juga dapat mengurangkan risiko penyakit kronik seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi dan kanser. Makanlah buah-buahan seperti betik, tembikai, anggur, epal, kurma dan sebagainya setiap hari terutamanya jambu batu yang paling tinggi vitamin C antara semua buah.

6. Brokoli

Brokoli memiliki kandungan vitamin A dan D yang tinggi. Para pengkaji di University of California, Berkeley menemui bahawa diindolylmethane (DIM), suatu zat yang ditemui dalam brokoli benar-benar menghentikan pertumbuhan sel kanser tertentu.

7. Kentang

Kentang berfungsi sebagai benteng pertama terhadap bakteria dan virus yang tak diingini.
Untuk tetap kuat dan sihat, kulit memerlukan vitamin A. Salah satu cara terbaik mendapatkan vitamin A adalah dari makanan yang mengandungi beta-karoten (seperti kentang manis) yang diubah oleh tubuh menjadi vitamin A.

8. Tembikai

Kaya kandungan air dan menyegarkan, tembikai masak juga memiliki banyak mengandungi antioksidan yang kuat, glutathione. Diketahui sangat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh untuk melawan jangkitan.

9. Gandum atau Wholemeal Grain

Beras merah, oats, barley dan jenis gandum lainnya tinggi kandungan serat, protein, dan antioksidan. Ramai pakar pemakanan menyatakan bahawa gandum memberi lebih banyak kandungan gizi penting dibandingkan beras olahan seperti tepung biasa.

Oleh itu, disarankan agar kita menggantikan segala bentuk beras atau tepung dengan jenis Wholemeal Grain untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

10. Kekacang

Sumber kekacang pula sangat bermanfaat bagi fungsi jantung. Sementara kandungan vitamin E yang dimilikinya membantu meningkatkan respon imun. Mekanisme utamanya adalah dengan menstimulasi produksi sel yang mampu menghilangkan sel kuman berbahaya dan sel kanser dalam tubuh.

Tuah ayam nampak di kaki, tuah manusia tiada siapa yang tahu. Itu perumpamaan paling tepat bagi menggambarkan kehidupan yang sedang dilalui Jeneral Suthida Vajiralongkorn Na Ayudhya ketika ini. Mana tidaknya, dari seorang bekas pramugari Thai Airways… Jeneral Suthida kemudian dilantik sebagai Timbalan Pengawal Peribadi Raja Vajiralongkron sebelum dilamar ‘majikannya’ itu dan kini bergelar Permaisuri Thailand. Beruntungnya!

Setelah sekian lama menjaga keselamatan dan melindungi Raja Vajiralongkorn, Suthida yang dilaporkan berusia 40 tahun pernah memegang jawatan sebagai Timbalan Pemerintah Unit Pengawal Peribadi Raja Vajiralongkorn pada tahun 2014 dan menerima kenaikan pangkat sebagai Jeneral pada Disember 2016.

Baginda seterusnya dilantik menjadi pengawal peribadi Raja Vajiralongkorn pada tahun 2017 dan dianugerahkan Thanpuying iaitu gelaran diraja yang membawa gelaran Lady.

Sepanjang tempoh itu kelibat Suthida sentiasa berada di samping Raja Vajiralongkorn demi memastikan keselamatan pewaris takhta Thailand tersebut dikawal rapi. Baginda juga sering dilihat lengkap berpakaian tentera ketika mengiringi Raja Vajiralongkorn ke acara-acara rasmi.

Hadir melangsungkan perkahwinan mereka di sebuah istana di Bangkok, Raja Vajiralongkorn segak berpakaian seragam rasmi berwarna putih. Manakala Jeneral Suthida pula anggun mengenakan dres tradisional sutera Thailand merah jambu.

Ia merupakan perkahwinan keempat baginda Raja selepas bercerai dengan isteri ketiganya, Puteri Srirasmi pada 2014 setelah 13 tahun berkahwin. Semuanya gara-gara pembabitan ahli keluarga Srirasmi yang dikatakan terlibat dalam skandal rasuah.

Hasil perkongsian hidup, mereka dikurniakan seorang putera.

Upacara menandatangani ikrar perkahwinan Raja Vajiralongkorn dan Jeneral Suthida, ia turut disaksikan adindanya Princess Siridhorn dan salah seorang pemimpin tertinggi Thailand, Prem Tinsulanonda.

Turut menghadiri upacara tersebut ialah Perdana Menteri Thailand, Prayuth Chan-ocha dan beberapa ahli pemimpin Thailand.

Raja Maha Vajiralongkorn yang bakal menggunakan gelaran King Rama X, menaiki takhta selepas kemangkatan ayahandanya, Raja Bumibol Adulyadej pada Oktober 2016 selepas memegang takhta diraja Thailand selama 70 tahun.

Upacara pertabalan Raja Vajiralongkorn sebagai Raja Thailand berlangsung selama tiga hari bermula 4 hingga 6 Mei lalu.