Memang benar buat delima antara buah yang boleh membantu mengekalkan keanjalan kulit kerana kaya dengan vitamin C. Vitamin C berguna untuk membantu menghasilkan kolagen kulit yang sihat. Zat antioksida pula melindungi kulit daripada terkesan dengan pencemaran dan mencegah penuaan kulit serta kanser kulit. Di samping itu, buah delima berupaya membantu proses pembaharuan kulit, menghilangkan sel-sel kulit mati dan mencegah kulit kusam.
Sumber asid folat dan antioksida dapat merangsang, membuang toksik dan meningkatkan kecantikan kulit secara semula jadi. Kandungan gula dalam buah delima mampu bertindak sebagai skrub untuk menyingkirkan sel kulit yang mati.
Tip memilih buah delima
Ketika memilih buah delima pastikan memilih buah yang berat dan berkulit bersih. Jangan pilih jika kulit buah delima sudah merkah. Buah delima tahan disimpan sehingga enam bulan jika disimpan di dalam peti sejuk.
Xtra!
Buah delima kaya dengan antioksida tiga kali lebih tinggi berbanding anggur merah, beri biru, kranberi, dan oren. Antioksida berfungsi untuk melawan radikal bebas yang boleh merosakkan sel dalam tubuh.
Manfaat buah delima
- Mencegah kanser
Buah delima memang terkenal dengan kekayaan antioksida. Di samping itu juga memiliki jumlah zat vitamin A, vitamin C dan zat besi yang tinggi. Nutrisi ini penting untuk menentang radikal bebas dan membantutkan kerosakan sel dalam tubuh dan seterusnya mencegah kanser menyerang terutama kanser prostat, kanser payudara dan kanser paru-paru.
- Mencegah penyakit jantung
Keutamaan buah yang kaya dengan antioksida adalah kerana mampu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). Buah delima adalah di antara buah yang kaya dengan antioksida yang secara tidak langsung boleh meningkatkan aliran darah ke jantung yang sihat.
- Meningkatkan kekebalan tubuh
Buah delima yang kaya dengan vitamin C ini sepatutnya menjadi buah yang wajib dimakan setiap hari. Ini kerana buah delima mengandungi hampir 15 peratus vitamin C yang diperlukan oleh tubuh. seperti yang diketahui vitamin C penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh agar tidak mudah dijangkiti penyakit terutama demam selesema.
Memperingati Yasmin Ahmad, Selepas 15 Tahun Ummi Khazriena & Tan Hong Ming Dipertemukan Semula
Masih ingat dengan gelagat dua kanak-kanak comel berlainan bangsa di dalam sebuah iklan kemerdekaan popular suatu ketika dahulu? Telatah manja Tan Hong Ming mengusik Ummi Khazriena di perkarangan sebuah sekolah ternyata menyentuh hati satu Malaysia. Walau hanya berdurasi 33 saat, namun iklan yang bertajuk Tan Hong Min In Love itu nyata meninggalkan impak yang besar, hasil sentuhan magis Allahyarham Yasmin Ahmad.
Iklan yang disiarkan pada tahun 2007 itu menyaksikan Tan Hong Ming dengan penuh keikhlasan, naif dan selamba menceritakan kisah cinta pertamanya dengan rakan sekelas Ummi Khazriena Skhrudin, dilihat berjaya menyampaikan mesej keharmonian kaum kalangan rakyat Malaysia sehingga kini.
Selepas 15 tahun, kini mereka berdua disatu dan dipertemukan kembali menerusi iklan Merdeka yang diterbitkan oleh pengeluar jersi sukan dan gaya hidup terkemuka yang berpengkalan di Pulau Pinang, Lokalteez dan Teamwear.
Di dalam video tersebut, jelas kelihatan keterujaan Ummi Khazriena dan Tan Hong Ming yang dipertemukan semula selepas terputus hubungan. Walaupun timbul sedikit kejanggalan berikutan sudah lama tidak bertentang mata, namun kedua-duanya masih lagi erat dan akrab seperti dahulu.
Bila kali terakhir anda berdua berjumpa? “Beberapa tahun lepas, pada tahun 2016 untuk satu iklan tidak silap, dah lama dah.” Jelas Ummi. Selepas itu apa yang terjadi? Ujar Tan Hong Ming, “Kami berdua terus terputus hubungan, mungkin kedua-duanya sibuk dengan kehidupan masing-masing”.
Ummi yang kini bertugas sebagai seorang eksekutif dan Tan Hong Ming pula baru saja menamatkan pengajian dalam bidang psikologi dari Sunway University sempat mengimbas kenangan bekerja di bawah arahan pengarah tersohor, Yasmin Ahmad.
Apakah pendapat Tan Hong Ming tentang arwah Yasmin Ahmad? “Arwah Yasmin Ahmad berjaya menyerlahkan rasa muhibah dalam karyanya. Dan saya rasa itulah kualiti terbaik yang ada pada Yasmin Ahmad. “Dia seorang yang berbakat besar, malah Yasmin mampu keluarkan rasa dan jiwa dalam karyanya. Bagi Ummi, dia adalah seorang dalam sejuta”, ulas Ummi pula.
Untuk makluman, pengarah tersohor itu pengsan ketika mengadakan pertemuan bersama Siti Nurhaliza dan suami, pada 23 Julai 2009 di Sri Pentas. Beliau dimasukkan ke Unit Rawatan Rapi Hospital Pakar Damansara dan menjalani pembedahan di kepala berikuta darah beku di otak kerana saluran darahnya yang pecah.
Beliau kemudiannya dihantar ke Pusat Pakar Perubatan Damansara. Para doktor berjaya menstabilkan beliau sebelum membuat pembedahan kira-kira jam 6 petang untuk mengurangkan bengkak di otaknya. Setelah tidak sedarkan diri selepas menjalani pembedahan tersebut, Yasmin akhirnya kembali ke rahmatullah pada 25 Julai 2009 pada jam 11.25 malam.
“Akhirnya Sempurna..” UYAINA ARSHAD Dan RAJA SYAHIRAN Akhirnya Dedahkan Wajah Putera Sulung
Uyaina Arshad selamat melahirkan bayi sulung pada tanggal 8 September 2022 yang lalu. Uyaina atau nama penuhnya Saidatul Naseha Uyaina Arshad, 29 tahun, berkongsi momen indah kelahiran bayinya menerusi Instagram yang dirinya selamat bersalin melalui kaedah pembedahan (Caesarean). Sewaktu itu, Uyaina dan suami masih lagi belum mendedahkan wajah putera sulungnya itu.
Dan sebentar tadi, Uyaina akhirnya mendedahkan pada umum wajah anak lelakinya menerusi gambar eksklusif yang dimuatnaiknya ke dalam akaun Instagramnya. Kelihatan Uyaina dan suami anggun dan segak mengenakan persalinan hitam dan emas yang nyata menyerlahkan kemanisan momen yang ditonjolkan.
Di ruangan kepsyen, Uyaina menulis ayat-ayat manis memperkenalkan anak kesayangannya itu kepada peminat mereka. “Bismillahirohmanirrahim.Akhirnya sempurna. Raja Urhan bin Raja Syahiran Anak sulung kami. Kebanggaan kami. Semoga dilimpahi rahmatNya selalu wahai anakku. Mama Baba sayang kamu sangat-sangat!”
View this post on Instagram
Sewaktu di awal kelahiran putera sulungnya, Uyaina dan suami, Raja Syahiran memaklumkan Raja Urhan dipilih untuk putera sulungnya. Jelas Uyaina, ‘Urhan’ bermaksud seoranng pemimpin Yang Hebat. Selain dekat dengan nama ibunya yang tercinta ‘Noor Alhan’, nama ‘Urhan’ juga diambil dari nama Sultan Empayar Uthmaniyyah yang kedua iaitu Sultan Orhan Gazi.
Untuk makluman, Uyaina Arshad selamat bernikah dengan penyanyi Raja Syahiran pada jam 9.03 pagi di Colony Star Boulevard pada 21 Disember 2021.
Menjengah ruangan komen, ramai rakan artis serta peminat kedua-duanya cukup teruja dengan hantaran gambar yang dikongsikan Uyaina dan suami. Semoga putera sulung Uyaina dan Raja Syahiran ini menjadi insan yang soleh, dan berguna buat agama dan bangsa.
Kredit Foto: Instagram (@uyainaarshad)
***
Majalah Nona juga ada di Telegram tau. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Jemput sertai sekarang (link)
***
Tangkis Aura Negatif Di Pejabat, Praktikkan 5 Tip Ini Terhadap RAKAN SEKERJA Yang Cemburu!
Banyak perkara remeh-temeh yang boleh mengganggu akal fikiran ketika di pejabat, tetapi yang paling kerap dan agak merunsingkan adalah ‘sifat cemburu’ rakan sejawatan. Golongan profesional tidak terkecuali mengalami perasaan cemburu ini. Cemburu boleh jadi sekali-sekali atau sepanjang masa. Tahu kah anda bagaimana rasanya jika ketua anda memuji-muji rakan sejawatan anda kerana kualiti kerjanya atau ketika hanya namanya sahaja yang disebut-sebut untuk kenaikan pangkat?
Perasaan ini sebenarnya mendatangkan lebih banyak masalah. Jika anda menjadi punca rakan-rakan merasa cemburu, hal ini disebabkan oleh kemampuan dan kredibiliti anda yang ditakuti oleh rakan lain. Jadi apa harus dilakukan jika rakan sekerja ingin menjatuhkan anda kerana sifat cemburu sedangkan anda mahu menapak dan terus berjaya dalam kerjaya anda? Lima tip ini membantu anda menepis sifat teman-teman terhadap cemburu ini.
1. Jadi rakan sepasukan yang baik
Anda bekerja tekun untuk mendapatkan kedudukan yang stabil di dalam sesebuah organisasi, melakukan tugasan khas dengan baik dan menerima pujian dari ketua, yang membuat anda terlupa menumpukan perhatian pada persekitaran tempat kerja. Walaupun anda cuba untuk tidak menghiraukan orang sekeliling anda atau rakan sepasukan, atau cuba mengetepikan pujian ketua terhadap anda, anda tetap terdedah dengan risiko dikritik rakan sekerja. Anda boleh sahaja, cuba mengelak perkara ini seperti, gunakan lebih perkataan ‘kami’ ketika mengutarakan pendapat berbanding ‘saya’, dan cuba dapatkan bantuan daripada rakan sekerja jika anda mengendalikan projek penting. Sekalipun prestasi anda ibarat bintang yang menyinar, sebarkan pujian itu kepada rakan di dalam pasukan anda dan puji mereka sebanyak sebagaimana anda menerimanya. Ini tidak bermakna anda harus menutup atau merasa malu dengan hasil kerja baik yang anda lakukan, tetapi menjadi lebih ‘sensitif’ kepada rakan sekeliling, mewujudkan suasana kerja yang lebih selesa untuk orang lain.
2. Dapatkan bantuan.
Tiada peraturan mengatakan anda perlu bergerak secara solo ketika berjuang di tempat kerja. Jika anda kurang senang terhadap tindakan rakan sekerja yang mencemburui anda, mengadu hal ini kepada ketua anda. Jika anda tidak inginkan rakan sekerja anda bertindak melampaui batasan, anda harus mendahuluinya dengan melaporkan kepada ketua agar dia faham situasi anda. Hakikatnya, rakan sekerja anda merasai begitu akibat tindakan ketua anda sendiri. Contohnya, kemungkinan rakan sekerja anda cemburu kerana peluang kenaikan pangkat untuknya terlepas dan tiada jalan untuknya maju ke hadapan. Tetapi ini tiada kena mengena dengan diri anda, jadi lebih mudah baginya untuk melepaskan tekanan perasaannya terhadap anda, berbanding ketua anda. Jika ketua anda memahami isu ini, kedua mereka harus memahami puncanya. Namun pastikan, anda menguasai perbualan dengan ketua anda secara profesional dan berhati-hati. Cara ini tidak membantu sekiranya, anda akhirnya didapati cuba mengkhianati rakan sekerja anda.
3. Jauhi perangkap gosip.
Rakan sekerja yang cemburu gemar bergosip dan menyebarkan cakap-cakap kosong kepada rakan-rakan mereka terhadap anda, yang dianggap cuba menyekat pintu rezeki mereka. Apa pun yang anda lakukan, cuba jauhi gosip negatif yang lebih banyak buruk dari baik ini. Jika anda dengar gosip terhadap anda atau orang lain, jauhkan diri anda. Jika anda terlibat, rakan-rakan lain akan menyedari anda adalah gunting dalam lipatan, dan mereka beranggapan khabar angin juga boleh datang dari orang ‘harapan’ di dalam syarikat.
4. Dokumenkan pemerhatian anda, jika keadaan ini boleh mendatangkan bahaya kepada karier anda.
Sebahagian rakan sekerja yang cemburu, sanggup bermain taktik kotor dan cuba mensabotaj karier rakan-rakan sekerja yang berjaya. Jika anda terperangkap dalam situasi ini, anda harus berjaga-jaga dan mula jaga kepentingan diri anda. Catat maklumat terperinci jika perkara yang bukan-bukan mula tersebar terhadap diri anda dan pastikan anda bukti yang kukuh untuk membuktikan khabar angin negatif terhadap kebolehan anda. Semoga ketua anda mampu menilai khabar angin yang didengar sama ada betul atau tidak.
5. Kekalkan tahap profesional anda.
Cemburu di tempat kerja boleh jadi sesuatu yang menyakitkan, tetapi apa yang anda harus lakukan adalah kekalkan tahap profesional anda dan buat kerja yang diberikan sebaik mungkin. Jangan ambil pusing sangat kritikan yang didengar terhadap diri anda dan jangan mengambil kesempatan ini untuk menyerang balik mereka yang cemburu terhadap anda. Mereka mencemburui kebolehan dan kejayaan anda, jadi ianya positif. Cuma anda harus membuktikan pada mereka anda sebenarnya memang berkebolehan. Hanya itulah sahaja caranya untuk menang di tempat kerja.
