Menyebutnya mungkin indah, tapi rupa Milia yang tumbuh di permukaan kulit wajah mungkin boleh membuat mana-mana wanita hilang keyakinan diri.
Sekilas, rupa Milia atau bintil-bintil kolesterol yang berwarna putih ini kelihatan sama seperti whiteheads namun ia sebenarnya sejenis keratin berisi minyak yang sebati dengan kulit. Kehadirannya kerap ditemui di sekitar mata sehingga menjejaskan penampilan wajah yang licin sempurna.
Tatkala mata bertentang mata, usah biarkan pandangan si dia diganggu sang Milia. Kehadiran ‘si kecil’ ini menunjukkan anda telah menggunakan produk yang salah seperti krim pelembap mata yang tinggi kandungan minyak.
Walaupun kulit nipis tersebut memerlukan lembapan yang seimbang, namun jangan tergesa-gesa mencalit sembarangan krim kerana dikhuatiri menjemput Milia pada saat anda berusaha mengusir kedutan.
Milia terjadi akibat sel kulit mati yang terperangkap di bawah liang pori-pori yang tersumbat dengan minyak. Lazimnya, kerosakan UV menjadi punca utama yang mendorong pertumbuhan Milia kerana kulit menebal melebihi lapisan yang sepatutnya.
Rawatan
- Berhenti daripada menggunakan losen atau pencuci solekan anda yang biasa. Ini bagi mengelak Milia daripada tersebar ke bahagian kulit yang lain.
- Jangan gunakan sebarang produk pengelupasan yang didapati mencetuskan masalah Milia.
- Dapatkan perhatian doktor jika Milia bertambah banyak dan serius. Anda mungkin akan diberi krim retinoid atau Milia tersebut dicungkil menggunakan sejenis alat yang dikenali sebagai comedone extractor.
- Pakar kulit juga mungkin mencadangkan rawatan pengelupasan asid buah atau prosedur sampingan lain seperti microdermasion.
- Selain itu, implikasi Milia juga timbul akibat penggunaan ubat steroid topikal atau rawatan spa seperti prosedur skin resurfacing atau dermabrasion. Prosedur-prosedur ini merupakan kesan sampingan terhadap proses pengelupasan, ditambah penggunaan produk penjagaan wajah tertentu yang menambah penghasilan minyak dan menjejaskan pori-pori kulit anda. Contohnya produk krim wajah yang bersifat komedogenik atau menyumbat pori-pori. Norzalina Mohd Alias
Ini Memang Ramai Yang Buat, LEPAS BERSENAM Melantak Nasi Lemak & Roti Canai!
Baru 10 minit bersenam, dah terus makan nasi lemak atau roti canai dengan teh tarik. Lagi sedap makan kalau makan dengan geng sekepala. Akhirnya masing-masing pun timbullah rasa bersalah kerana makan selepas penat berhempas pulas bersenam.
Persoalannya, adakah benar makan setelah bersenam akan membuat tubuh bertambah gemuk dan senaman menjadi sia-sia?
Sebenarnya makan setelah bersenam amat penting kerana dapat membantu tubuh menerima nutrien yang betul dan membantu menghasilkan otot protein dan penyimpanan glikogen. Sumber nutrisi ini juga membantu merangsang penghasilan otot baru.
Pentingnya makan selepas bersenam
- Penting untuk menambah glikogen yang telah habis digunakan semasa latihan.
- Makan makanan berunsurkan protein selepas senaman menjadi kemestian untuk proses pemulihan otot dengan cepat, terutamanya selepas latihan berat badan (weightlifting).
- Makan makanan yang mengandungi elektrolit (mineral yang perlu dibakar oleh neuron anda), yang perlu diganti akibat kehilangan semasa berpeluh.
Selepas bersenam, tubuh boleh mengalami keletihan dan gula dalam darah menurun. Tanpa kemasukan nutrisi juga menghalang proses pembaikan otot dalam badan. Jika secara rutin mengelak makan selepas melakukan senaman, ia akan menjadi lebih sukar untuk mencapai matlamat kecergasan tubuh badan anda.
Berikut adalah tip pemakanan selepas bersenam
(a) Pastikan anda makan sesuatu
Badan anda baru saja menggunakan tenaga yang diperlukan untuk mencapai kapasiti yang maksimum. Seeloknya, ambil snek dalam masa 20 minit sebelum daripada latihan senaman dan kemudian makan makanan yang seimbang 3 jam hingga 4 jam selepas senaman.
(b) Tambahkan dengan karbohidrat dan protein
Semasa bersenam, tenaga telah digunakan daripada glikogen dan memberi kesan kepada otot. Oleh itu, hidangan selepas senaman adalah penting dan anda perlu mengambil makanan yang tinggi dalam karbohidrat kompleks seperti roti bijirin penuh, oat, quinoa dan ditambahkan dengan protein yang sihat seperti tofu, ikan dan sebagainya.
(c) Jangan berlebihan
Pengambilan snek selepas bersenam adalah sangat mudah tetapi perlu berhati-hati dengan kandungan kalori makanan tersebut. Ini kerana kemungkinan kalori makanan tersebut adalah lebih tinggi daripada kalori yang telah dibakar melalui senaman. Cuba untuk menyimpan snek selepas latihan anda sekitar 150 kalori seperti 1 gelas jus epal, dan makan pasca kerja anda di bawah 500 kalori seperti sandwic tuna.
(d) Hidrasi dengan segera
Minum air secukupnya selepas bersenam. Mendapatkan air secukupnya selepas latihan bergantung kepada banyak faktor, iaitu panjang dan intensiti latihan, keadaan persekitaran, dan fisiologi individu.
SERUM Jadi Sumber Sokongan Pendidikan Gadis Seluruh Dunia, CLE DE PEAU BEAUTE Ambil Initiatif Derma Sebahagian Hasil Jualan
Siapa yang tak gembira apabila wang yang ‘dilaburkan’ untuk membeli produk kecantikan boleh membantu gadis seluruh dunia menyambung pendidikan di sekolah dan mungkin dapat membebaskan mereka dari kemiskinan keluarga. Clé de Peau Beauté, jenama kecantikan mewah antarabangsa bekerjasama dengan UNICEF untuk merealisasikan inisiatif ini.
Clé de Peau Beauté bakal menderma sebahagian daripada hasil jualan global The Serum kepada UNICEF di mana ia akan disalurkan terus kepada pendidikan gadis di seluruh dunia bagi membongkar potensi mereka melalui Pendidikan.
Inisiatif yang bermula sejak Mei hingga Jun 2020 ini menjadi satu komitment syarikat untuk memainkan peranan proaktif untuk perubahan positif dalam isu sosial terutamanya dari segi pendidikan gadis seluruh dunia terutamanya di Bangladesh, Kygyzstan, Nigeria dan negara-negara lain.
“Menyingkap potensi setiap gadis melalui pendidikan menjadi matlamat utama Clé de Peau Beauté menjalin kerjasama dengan UNICEF, dan kami berbesar hati meneruskan kerjasama ini dengan meletakkan kuasa kepada pembeli.
Menerusi inisiatif ini, kita akan menggalakkan dan memperkasa wanita-wanita lain untuk menyertainya secara peribadi demi memberi pendidikan dan pemerkasaan kepada gadis seluruh dunia hanya dengan pembelian The Serum. Clé de Peau Beauté dibina berdasarkan satu kepercayaan; keserian wanita boleh mempengaruhi perubahan positif kepada dunia.”- Ms. Yukari Suzuki, Ketua Pegawai Pejenamaan Clé de Peau Beauté.
The Serum, ‘teman karib’ yang membantu memberikan wajah anda belaian manja yang diperlukan. Setiap olesan pada wajah meninggalkan kulit menjadi lebih lembut dan lembap. Ia mudah menembusi kulit, tanpa meninggalkan kesan melekit malah ia juga menampakkan kulit wajah yang gebu.
Langkah mudah untuk aplikasi The Serum sangat ringkas. Ikuti langkah di bawah:
- Oles pada wajah sebelum penggunaan Hydro Softening atau Hydro Clarifying Lotion, agar ia dapat diserap jauh ke dasar kulit.
- Hanya 3 pam serum pada tangan, oleskan dengan perlahan dan berikan lebih tumpuan pada kawasan bermasalah seperti kulit kering, tona tidak sekata dan kusam.
- Biarkan seketika sehingga serum benar-benar diserap kulit.
Wajah Anak Perempuan Natasha Hudson, Neesa Helena Tawan Perhatian
Like mother, like daughter! Persis ibu, kecantikan wajah anak perempuan Natasha Hudson, Neesa Helena tawan perhatian.
Meniti hantaran selebriti dan bekas model terkenal, Natasha Hudson, perkongsian ibu hamil ini bersama anak perempuannya raih pujian, sama cantik bagaikan kakak dan adik.
Dalam perkongsian tersebut, Natasha berkongsi gambar bersama anak perempuannya, Neesa Helena yang merupakan anak sulung beliau menerusi perkahwinan terdahulu bersama Datuk Shahrin Zahari.
Pasangan ibu dan anak itu, Natasha Hudson dan Neesa Helena, 16, bergambar secara eksklusif menerusi iklan kecantikan Estee Lauder sempena sambutan Hari Raya.
NEESA HELENA
Menurut Sinar Plus, Neesa Helena merupakan zuriat daripada perkahwinan kedua beliau yang hanya mampu bertahan dua tahun sahaja.
Siapa sangka, kini anak perempuannya itu sudah besar dan semakin cantik. Pastinya mewarisi kejelitaan ibunya itu yang sehingga kini tetap anggun dan awet muda.
Selain Neesa, pelakon berkenaan turut dikurniakan dua lagi cahaya mata perempuan hasil perkahwinannya yang ketiga iaitu Naeema Kalila dan Fatimah.
Untuk rekod, Natasha pernah berkahwin dan bercerai sebanyak empat kali. Perkahwinan pertamanya bersama Mohd. Faiz Mohd. Raih pada 2006 hanya bertahan selama empat bulan.
Diikuti perkahwinan kedua dengan ahli politik, Datuk Shahrin Zahari pada Julai 2007 hanya bertahan selama dua tahun. Namun, menerusi perkahwinan tersebut, mereka dikurniakan Neesa Helena.
Natasha kemudiannya berkahwin dengan penyanyi hip hop Khalid Kamal atau Carleed Khaza 15 April 2012. Menerusi perkahwinan bersama Carleed, Natasha dikurniakan dua cahaya mata, Naeema Khaleela dan Faatimah. Pasangan ini bercerai pada 2018.
Natasha berkahwin kali keempat dengan seorang ahli perniagaan asal Kelantan, Noor Nashriq Sekarnor pada 7 Disember 2018, namun bercerai pada Oktober 2019.
Terkini, Natasha sedang sarat hamil hasil perkahwinan bersama Muhammad Harits Jasmin atau lebih mesra disapa Jay Jasmin.
Biarpun sudah melewati usia 4o-an, namun Natasha tetap kelihatan jelita bagai tak diusik masa.
Natasha atau nama sebenarnya Natasha Liana Hudson, 41, kini aktif dengan hobi barunya iaitu aktiviti luncur air. Dalam tempoh kehamilan, wanita jelita ini masih aktif meluncur malah sering memuat naik aktiviti sukan tersebut di media sosial.
Artikel berkaitan: https://www.nona.my/bella-astillah-penat-11-kali-curang-masihkah-ada-peluang-ke-12-untuk-aliff-aziz/
