“Anda adalah apa yang anda makan”. Frasa yang sering digunakan oleh ibu bapa dan pakar pemakanan kerana makanan yang dimakan oleh seseorang itu melambangkan keadaan kesihatan mental, emosi dan fizikal individu sekali gus memberi kesan secara langsung kepada kesejahteraan keseluruhan.
Disebabkan terlalu asyik menyiapkan tugasan di pejabat atau mengurus kelengkapan anak-anak ke sekolah membuatkan wanita sering meletakkan kesihatan diri sebagai perkara terakhir. Akibatnya, mereka mudah jatuh sakit dan pola pemakanan juga terabai. Apa saja hidangan yang boleh didapati dengan mudah dan cepat, itulah yang menjadi santapan mereka.
Berpaksikan matlamat untuk memelihara kecerdasan minda dan kecergasan tubuh badan dalam menjalani rutin harian di samping memberi prestasi terbaik tanpa mengira usia, jenama makanan kesihatan terkemuka iaitu BRAND’s tampil menghasilkan produk BRAND’S Sari Pati Ayam bersandarkan kempen ‘Feed Your Mind And Body’.
“Peningkatan peredaran darah dan aliran oksigen ke otak dan tubuh menghindarkan daripada kelesuan mental dan fizikal selain mengurangkan kebimbangan dan hormon stres, kortisol, supaya keupayaan untuk kekal peka atau fokus tidak terjejas.
BRAND’S Sari Pati Ayam adalah suplemen makanan semula jadi yang tidak mengandungi garam tambahan serta bebas kolesterol dan lemak, menjadikannya sesuai diambil setiap hari bagi membantu merangsang minda dan tubuh,” terang Ahli saintis neuro, Dr. Jack Wong Jin Lin.
BRAND’S Sari Pati Ayam adalah satu-satunya sari pati ayam di pasaran yang disokong oleh lebih 40 kertas saintifik dan kajian klinikal antarabangsa. Kajian menunjukkan pengambilan secara berkala mampu meningkatkan memori sehingga 15% dan menambah daya tumpuan sebanyak 22%, manakala metabolisme pula dapat ditingkatkan sehingga 16%.
Malah, pakar pemakanan turut menekankan pengambilan makanan yang betul dengan diet yang seimbang serta rehat yang mencukupi bukan sahaja memberikan anda tenaga dan kejelasan mental. Ia juga meletakkan anda dalam rangka emosi minda yang sihat bagi menguruskan stres dengan lebih baik.
Selain sesuai dinikmati suri rumah, wanita berkerjaya mahupun kaum lelaki, rangkaian produk BRAND’s seperti Sari Pati Ayam ini juga baik untuk prestasi optimum pelajar sekolah dan universiti lebih-lebih lagi menjelang waktu peperiksaan.
“Guiding Made Who I Am Today” Raja Permaisuri Agong Sebak Terima Pengiktirafan Tertinggi Pandu Puteri
Nama Persatuan Pandu Puteri sememangnya segar di fikiran wanita Malaysia. Bukan saja terkenal di bangku sekolah malah di kalangan mahasiswi IPT.
Berlangsung sebentar tadi, Raja Permaisuri Agong Tunku Hajah Azizah Aminah Maimunah Iskandariah mendapat pengiktirafan tertinggi apabila dianugerahkan pingat perkhidmatan Persatuan Pandu Puteri dan Pengakap Puteri Sedunia (WAGGGS).
Dalam satu hantaran rasmi di Instagram, Raja Permaisuri Agong kelihatan sebak ketika menyaksikan secara langsung Majlis Penganugerahan Medal of Service dari WAGGGS menerusi saluran YouTube di Istana Negara.
Pingat perkhidmatan WAGGGS merupakan bentuk pengiktirafan tertinggi yang diberikan oleh WAGGGS, kepada individu cemerlang yang mempamerkan perkhidmatan luar biasa kepada pertubuhan Pandu Puteri dan Pengakap Puteri di peringkat nasional dan global.
Pengumuman rasmi dibuat oleh pengerusi Lembaga WAGGGS Sedunia, Ana Maria Mideros menerusi saluran Youtube WAGGGS.
Beliau berkata Tunku Azizah amat aktif dalam Persatuan Pandu Puteri Malaysia, memegang jawatan di peringkat tempatan mahupun antarabangsa.
“Anugerah ini diberikan sebagai pengiktirafan khas atas dedikasi dan sokongan Tunku Azizah yang tidak pernah kenal lelah untuk pergerakan, kesungguhan Seri Paduka juga terpamer dalam memperkasakan kanak-kanak perempuan serta wanita muda sebagai pemimpin bagi generasi seterusnya.
Tunku Azizah juga menjadi penyokong aktif bagi hak-hak wanita dan kanak-kanak perempuan terutamanya dalam menentang perkahwinan kanak-kanak dan mempromosi pendidikan anak-anak serta pembasmian kemiskinan.”
Ana Maria berkata, Tunku Azizah turut menjadi inspirasi kepada ramai individu bukan sahaja di Malaysia malah di rantau Asia Pasifik dan seluruh dunia untuk menjadi ejen perubahan dalam komuniti mereka.
Penghormatan diberikan ke atas kerja-kerja atau sumbangan Tunku Azizah di Malaysia terutamanya dalam menyokong pembangunan dan pemerkasaan keupayaan individu dan masyarakat melalui penubuhan Yayasan Fertiliti Tunku Azizah.
“Selain itu, kelab jahitan di Kuantan yang menyokong kekuatan ekonomi wanita, Institut Kemahiran Diraja Tengku Ampuan Besar Meriam dan Tenun Pahang Projek Diraja di Penjara Penor.”
Raja Permaisuri Agong pernah menyandang gelaran Yang Dipertua Persatuan Pandu Puteri Pahang; Timbalan Yang Dipertua Persatuan Pandu Puteri Malaysia; dan pada tahun 2015 baginda menjadi Penaung Diraja Sahabat Asia Pasifik Persatuan Pandu Puteri (EAPW) dengan keanggotaan dari 27 negara di rantau Asia Pasifik.
Sumber: Instagram @istana_negara & BERNAMA
Belum Matang & Mentah, Fahami Isu DEPRESI KANAK-KANAK Ini Yang Mendorong Pelbagai JENAYAH JUVANA
Mereka yang dikaitkan dengan tragedi kebakaran Pusat Tahfiz Darul Quran Ittifaqiyah, masih lagi dikira sebagai kanak-kanak (Akta Kanak-Kanak 2001). Laporan akhbar mengatakan 6 daripada 7 suspek positif dadah dan semua ditahan di atas kesalahan khianat dengan api.
Walau bagaimanapun mereka masih lagi dianggap kanak-kanak. Ya, kita marah pada mereka. Tetapi mungkin kita tidak faham apa yang mereka lalui dan rasa.
Persoalannya, mengapa mereka sanggup bertindak sedemikian? Mari kita memahami depresi kanak-kanak dan manfaatkan info ini untuk masa depan yang lebih tepat. Norzalina Mohd Alias
DEPRESI & KANAK-KANAK, APA YANG ANDA PERLU TAHU?
Topik ini adalah topik yang amat penting, namun ia jarang dibincangkan.
Hal ini kerana, orang dewasa beranggapan bahawa zaman kanak-kanak adalah zaman yang ceria, meriangkan dan tidak mempunyai bebanan serta tanggungjawab.
Hakikatnya, kanak-kanak juga mempunyai perasaan sama seperti orang dewasa. Mereka juga ada saat merasa sedih, kecewa, takut, bimbang dan sebagainya.
Disebabkan kurangnya pengalaman dan pendedahan dalam hidup, kanak-kanak tidak mempunyai kemahiran menguruskan perasaan dan emosi dengan baik. Perkembangan mental dan emosi mereka juga belum cukup matang untuk memahami konsep tekanan atau stres yang dialami.
Pengetahuan tentang depresi pada kanak-kanak oleh orang dewasa, khususnya ibu bapa dan guru AMAT PENTING.
Sekiranya masalah ini tidak dikesan dan dirawat dari awal, akan mengakibatkan pelbagai implikasi jangka masa singkat dan panjang seperti gangguan perkembangan minda, pembelajaran akademik, kemahiran pergaulan, pembentukan personaliti serta kerjaya kanak-kanak itu di masa hadapan.
Masyarakat seharusnya lebih terbuka dan perlu diberi pendedahan yang berterusan agar isu ini boleh difahami dengan baik.
Kanak-kanak bukan saja berkembang dari segi pertumbuhan fizikal, tetap juga aspek emosi, sosial dan kognitif (intelektual) yang membentuk personaliti serta minda mereka.
Berikut merupakan tahap perkembangan psikososial anak-anak dari peringkat kanak-kanak hinggalah remaja. Lihat di tahap manakah yang paling kritikal.
PERINGKAT 0-2 TAHUN
Bayi akan menjalinkan kepercayaan dengan orang lain seperti ibu atau penjaga yang sensitif, mesra dan konsisten.
Perasaan yakin dan selamat menguatkan lagi jalinan emosi ini, keadaan tersebut dapat dilihat daripada cara mereka berinteraksi seperti senyum, menangis dan mengeluarkan bunyi suara.
PERINGKAT 3-6 TAHUN
Kanak-kanak mula pandai berjalan dan meneroka persekitaran. Mereka juga sudah boleh berfikir secara simbolik, pandai memberontak sekiranya kemahuan mereka tidak dipenuhi tetapi belum pandai berfikir secara logik.
PERINGKAT 7 TAHUN KE ATAS
Pendedahan di sekolah membantu kanak-kanak meningkatkan kemahiran sosial, mula mengenal diri, rajin berusaha untuk kepuasan diri. Mereka sudah boleh berfikir secara logik tetapi belum mampu memahami perkara-perkara yang bersifat konsep.
PERINGKAT REMAJA
Kanak-kanak mula melangkah ke alam remaja setelah mencapai akil baligh. Kebiasaannya pada umur 11 hingga 13 tahun adalah tempoh baligh bagi perempuan dan tempoh baligh bagi lelaki antara umur 13 hingga 17 tahun.
Di peringkat ini mereka ingin mempunyai identiti sendiri, tidak suka dikongkong serta ada naluri ingin bekerja untuk mencari wang sendiri. Cara berfikir mula berkembang, sudah pandai menunjukkan bantahan dan merasakan pendapatnya betul.
Tanggungjawab siapa?
Apabila bercakap tentang isu kanak-kanak, kita tidak akan dapat lari dari mendalami dua isu penting yang amat berkait rapat kepada dunia kanak-kanak iaitu institusi kekeluargaan dan persekolahan.
Contoh, jika situasi di sekolah tidak baik atau dilihat sebagai memberi ancaman kepada kanak-kanak itu seperti berlakunya kes buli, ini menyebabkan kanak-kanak tersebut akan memperlihatkannya melalui tingkah laku yang tidak sepatutnya.
Begitu juga sebaliknya sekiranya dari segi emosi mereka terganggu, ia akan menjejaskan pencapaian akademik mereka.
Begitu juga sekiranya berkait isu keluarga. Situasi tidak selesa seperti berlakunya pertelingkahan atau penceraian ibu bapa di rumah akan mengganggu emosi dan tingkah laku kanak-kanak.
Sebaliknya sekiranya berlaku tingkah laku tidak diingini dalam diri kanak-kanak tersebut, ini juga akan menyebabkan institusi keluarga menjadi lebih stres dan tidak harmoni.
Kanak-kanak akan memperlihatkan masalah emosi melalui salah satu cara berikut:
(a) Externalizing behaviours
Berkelakuan memberontak (rebellious) seperti menunjukkan kemarahan (tamper tantrum), memecahkan barang, berkelakuan nakal, melawan peraturan dan arahan.
(b) Internalizing behaviours
Menjadi lebih senyap, menyendiri, menjauhkan diri dari keluarga dan masyarakat serta terganggu prestasi pelajaran.
Maka adalah tidak benar semua kanak-kanak yang dilabelkan nakal atau memberontak seperti terlibat dalam masalah disiplin ini sebagai semuanya mempunyai masalah sikap (attitude problem).
Adalah penting ibu bapa dan guru cuba mendekati perasaan mereka mengapa mereka berkelakuan begitu.
Kerana di sebalik tingkah laku mereka, ada di kalangan mereka tidak bernasib baik seperti datang dari keluarga bermasalah, ibu bapa bercerai, berlaku konflik keluarga, kurang tumpuan, kasih sayang dan perhatian ibubapa, ibubapa yang mengabaikan tanggungjawab, berlaku penderaan fizikal atau seksual dan sebagainya.
Walau bagaimanapun tidak semua situasi boleh ditangani oleh ibu bapa dan guru. Bantuan pihak ketiga seperti kaunselor, psychologist dan psychiatrist banyak membantu.
Fikirkan kepentingan anak dan tolak ke tepi pandangan masyarakat apabila berlaku dilema dan halangan untuk membantu kanak-kanak ini.
Kanak-kanak yang mengalami tekanan dalam sesuatu situasi tetapi pada masa yang sama merasai keseronokan dalam situasi yang lain dapat mengurangkan perasaan negatif tersebut.
Contohnya apabila berada di sekolah, kanak-kanak tertekan dengan pelajaran tetapi apabila berada di rumah, dia gembira dengan layanan baik ibu bapa terhadapnya. Pengalaman yang seimbang ini dapat membantu kanak-kanak menghadapi tekanan dengan lebih baik.
Marilah kita berusaha menjadi ibubapa yang ikhlas melayan anak-anak. Penuhilah keperluan emosi dan fizikal mereka dengan penuh kasih sayang, perhatian dan sikap yang baik.
Jangan jadikan anak-anak sebagai tempat kita melepaskan tekanan dan kesusahan kita. Janganlah kita pula yang menjadi penyebab kepada tekanan yang dihadapi oleh anak-anak.
Che Siti
Link sumber:
Kredit: Facebook Root Of Science
Tahniah! YB Senator Datuk Ras Adiba Kini Dilantik Sebagai Profesor Adjung PSITRA UKM
Figura yang mempunyai semangat juang tinggi tanpa menghiraukan kekurangan yang ada pada dirinya sememangnya dikagumi dan menyuntik inspirasi.
Atas dasar keprihatiannya mempertahankan hak komuniti Orang Kurang Upaya (OKU) tanpa mengharapkan sebarang balasan satu persatu sejarah tercipta menjadi miliknya.
Terbaharu, YB Senator Datuk Ras Adiba Radzi telah dianugerahkan sebagai Profesor Adjung PSITRA Universiti Kebangsaan Malaysia (UKM) Bangi. Tahniah! Datuk Ras Adiba atas perlantikan ini.
Datuk Ras Adiba telah menzahirkan rasa syukurnya melalui coretannya di laman media sosialnya. “Alhamdulillah dan terima kasih kepada Universiti Kebangsaan Malaysia kerana melantik saya sebagai Profesor Adjung PSITRA.
Pelantikan ini adalah tanggungjawab serta amanah yang besar untuk saya laksanakan. Akan saya berkongsi ilmu dan pengetahuan berlandaskan pengalaman diri, dalam melahirkan modal insan yang berkualiti, dengan izinNya,” kongsi Datuk Ras Adiba.
Buat pengetahuan PsiTra ialah Pusat Kajian Psikologi dan Kesejahteraan Manusia merupakan salah satu daripada enam pusat di Fakulti Sains Sosial dan Kemanusiaan (FSSK).
Ditubuhkan bertujuan untuk menjadi pelopor dalam penyelidikan yang memfokus kepada tiga aspek penyelidikan mengikut kluster berikut (1) Kluster Kaunseling, Pengurusan Krisis dan Kebajikan Sosial, (2) Kluster Kesihatan Mental dan Kualiti Hidup dan (3) Kluster Pembangunan Manusia dan Tenaga Kerja.
Berdasarkan aspek pendidikan, PsiTra penawaran tiga program pengajian utama kepada masyarakat iaitu (1) Program Psikologi, (2) Program Kerja Sosial dan (3) Program Pembangunan Manusia.
Sebelum itu, Datuk Ras Adiba mendapat pengiktirafan apabila menerima pelantikan sebagai Pengerusi Pertubuhan Berita Nasional Malaysia (BERNAMA) pada 24 November 2020 di Parlimen. Menariknya, bekas personaliti TV ini menjadi wanita pertama dilantik menjawat tugas berkenaan dalam sejarah penubuhan BERNAMA selama 53 tahun.
Wanita yang berusia 52 tahun ini juga telah dianugerahkan Darjah Kebesaran Panglima Mahkota wilayah (PMW) yang membawa gelaran Datuk. Menggalas status sebagai Orang Kurang Upaya (OKU) sejak 18 tahun yang lalu, Datuk Ras Adiba menerima PMW, satu daripada Darjah Kebesaran, Bintang dan Pingat Wilayah Persekutuan yang dikurniakan oleh Yang di-Pertuan Agong Al-Sultan Abdullah Ri’ayatuddin Al-Mustafa Billah Shah sempena sambutan Hari Wilayah Persekutuan 2021.
