Sekarang cuaca panas yang tak menentu mengundang bermacam masalah kesihatan antaranya selesema, demam dan batuk. Bukan saja anak-anak yang menderita dengan gejala ini bahkan dewasa juga. Biasanya batuklah yang paling memakan masa yang lama untuk sembuh.
Batuk merupakan tindak balas semula jadi badan bagi menyingkirkan berbagai zat penyebab iritasi di saluran pernafasan. Jenis batuk ialah berkahak bercampur lendir dan batuk kering. Kedua-duanya cukup mengganggu terutama waktu malam sehingga menjejaskan kualiti tidur.
Salah satu punca batuk ialah merokok atau berada di tempat berudara kering. Batuk juga boleh menjadi gejala kepada mereka yang mengalami masalah kesihatan seperti asma. Banyak cara yang boleh diikhtiarkan untuk meredakan gangguan batuk.
MINUM BANYAK AIR KOSONG
Ini cara paling mudah boleh dilakukan. Sebaiknya ambil yang suam kerana ia dapat membantu mencairkan lendir yang kental sekaligus membersihkan saluran pernafasan.
PILIH MINUMAN YANG MELEGAKAN
Selain air kosong, boleh juga memilih minuman panas yang lain bagi melegakan sakit tekak akibat batuk. Contohnya secawan teh madu panas bersama hirisan lemon yang dapat membantu melegakan hidung tersumbat dan sakit tekak. Anda juga boleh menghirup jus nanas segar yang membantu menghilangkan lendir di tekak.
BERENDAM ATAU MANDI AIR PANAS
Sama manfaatnya seperti meminum air suam. Wap yang terhasil dapat membantu melegakan hidung tersumbat sekaligus mengurangkan batuk. Namun begitu ingat, jangan mandi atau berendam terlalu lama kerana boleh menyebabkan kulit kering.
JAGA KEBERSIHAN & KELEMBAPAN UDARA
Udara yang kering boleh menyebabkan batuk. Salah satu cara untuk anda menjaga kelembapan dan kebersihan udara ialah dengan menggunakan humidifier. Asap rokok juga boleh menyebabkan penghasilan lendir yang berlebihan sehingga mengakibatkan batuk menjadi lebih parah.
MAKAN UBAT BATUK
Jika batuk masih belum reda setelah mencuba cara-cara tadi beralihlah kepada ubat batuk. Anda boleh membelinya di farmasi berdaftar. Namun pastikan dulu, jenis batuk kering atau berkahak bagi memastikan anda membeli ubat yang betul. Salah satu ubatnya Dextromethrophan yang membantu mengurangkan rasa hendak batuk. Jika anda sering batuk pada waktu malam dan tanpa kahak boleh pilih ubat jenis ini.
Walau Al-Quran Dah Terkoyak, EZZATY ABDULLAH Tetap Selesa Mengaji Di Samping Anak!
Besar dugaan bila sudah bergelar seorang ibu. Hendak pergi ke mana saja pun mesti hendak bawa si kecil. Pendek kata, bawa masuk ke tandas pun sanggup asalkan keselamatan anak terjaga.
Mengintai kehidupan aktres comel, Ezzaty Abdullah yang menjadi ibu pada Disember tahun lalu nyata tak ubah seperti rutin harian ibu-ibu lain. Selain sibuk dengan kerjaya dan perniagaan yang diusahakan, isteri kepada Azwan Kombos ini tidak lupa menggalas tanggungjawab sebagai ibu.
Meskipun mengalami pelbagai pengalaman pahit antaranya terpaksa dibedah kerana menghidap Breast Abcess atau bengkak susu sewaktu awal kelahiran Harum Dalia.. namun Ezzaty tabah meniti perjalanan ‘indah’ ini di samping keluarga tersayang.
Terbaru, sebuah video yang dimuat naik Ezzaty bersama anaknya ketika sedang mengaji Al-Quran mencuri tumpuan pengikutnya di Instagram. Lengkap bertelekung dan memegang Al-Quran, amalan bintang KL Gangster Underworld ini yang cuba menyesuaikan Harum Dalia dengan bacaan ayat-ayat suci sememangnya wajar dijadikan ikutan.
“Dulu masa ibu mengaji, Harum duduk diam je. Sekarang sibuk nak belek juga Al-Quran sampai koyak dah Al-Quran ibu. Harap besar sikit lagi nanti sibuk nak mengaji sekali ye baby ibu.”
Sebenarnya ini bukanlah kali pertama Ezzaty amalkan rutin tersebut bahkan dia sudah mula memperdengar ayat suci ini kepada Harum sejak anak sulungnya itu baru berusia lima bulan.
Mengakui masih lemah dalam penguasaan tajwid dan sebagainya, namun rata-rata netizen yang menonton video Ezzaty mengaji Al-Quran menzahirkan rasa kagum dan sedia memberi suntikan semangat buatnya agar terus kekal ‘rapat’ dengan kitab suci ini.
Ezzaty dan Azwan Kombos sah bergelar isteri pada 16 Julai 2016. Hasil perkongsian hidup selama hampir dua tahun, pasangan selebriti ini dikurniakan seorang anak perempuan comel yang diberi nama Harum Dalia.
Sumber: Instagram Ezzaty Abdullah
Dari Jururawat Ke Dunia Perniagaan, AIFA AZLAN Bersyukur Rezeki Makin Melimpah Ruah!
Setelah puas berfikir panjang dan tak sampai dua tahun berkhidmat sebagai jururawat, Aifa Azlan akhirnya nekad meninggalkan bidang perubatan demi meneruskan minat dalam dunia perniagaan. Ketika usia baru mencecah 25 tahun dan mempunyai seorang anak, dia dikurniakan Allah dengan rezeki berniaga yang sangat luas. Pada umur yang masih muda dan berkat kerja keras mempromosikan produk kosmetik di media sosial sendiri, Nurul Aifa Asyikin Azlan berjaya meraih pendapatan lebih RM100 ribu ringgit sebulan. Berbeza daripada gaji bulanan RM2600 yang diterimanya sewaktu menjadi jururawat di Hospital Tengku Ampuan Afzan di Kuantan, Pahang suatu masa dulu.
Semangat dan keberanian Aifa mempelajari selok-belok bidang perniagaan meskipun tanpa latar belakang bisnes sememangnya wajar diberi pujian. Berbekalkan rasa percaya kepada diri dan kekuatan untuk mengubah taraf hidup keluarga membuatkan anak kelahiran Kota Bharu, Kelantan ini sanggup berdepan apa jua cabaran mendatang. Satu per satu tangga kejayaan di daki dan terbaru, Aifa bakal mengeluarkan jenama kosmetiknya sendiri yang dihasilkan dari Osaka, Jepun.
“InsyaAllah, Aifa Azlan Cosmetics akan dipasarkan awal tahun 2019 nanti. Saya tak dapat nak keluarkan pada tahun ini disebabkan masalah bahan mentah memandangkan ia diimport dari Osaka. Memandangkan situasi di sana baru saja dilanda bencana, so bekalan bahan mentah terputus. Buat masa ini Aifa Azlan Cosmetics masih lagi dalam peringkat R&D. Dalam rangkaian kosmetik ini juga akan ada lip matte dan produk penjagaan kulit facial oil.”
Terangnya lagi, disebabkan tanggungjawab terhadap keluarga semakin bertambah sejak menyambut cahaya mata kedua.. Aifa dan suami sepakat untuk kembali menetap di Kelantan. Apatah lagi mereka bakal mempunyai rumah yang selesa di sana.
“Sebelum ni butik Aifa di Kuantan tapi dah ditutup buat sementara waktu sebab kami pindah ke Kelantan. Masa tinggal di Kuantan dulu kami menyewa. Lebih selesa rasanya dapat tinggal di rumah milik kami sendiri memandangkan Aifa baru saja beli tanah di Kelantan awal tahun ni.
Walau macam mana pun, kami akan mula buka butik baru selepas Aifa habis berpantang tak lama lagi. Produk jus Aijuice Dossier masih lagi dijual. Tapi di HQ dah sold out. Pun begitu, Aifa akan keluarkan jus ini dengan packaging dan formula baru. Bagi produk Sistho Lip Matte pula yang merupakan bisnes Aifa dan kakak, ia tetap dijual di pasaran juga cuma lepas ini Aifa akan lebih fokus kepada jenama sendiri, Aifa Azlan Cosmetics.
Kalau dulu Aifa Signature lebih kepada pakaian, kali ini fokus Aifa tertumpu kepada inner tudung. Inner ini tak semua jual online. Ada juga dijual di butik tapi buat masa sekarang pihak kami masih lagi berusaha mencari tempat untuk buka butik baru. Istimewanya inner ini kerana ia menggunakan kain berkualiti knit viscose dan warnanya yang terhad kepada 10 pilihan saja. Maknanya, sesiapa yang nak beli warna-warna yang ditawarkan kena beli cepat-cepat sebab kalau dah habis, kami tak akan restock dah. Inner ini juga sangat selesa dipakai kerana ada tali di belakangnya dan dijual dengan harga mampu milik.
Sebelum ini Aifa pernah buat inner silang dan kemudian rekaan inner silang bertatahkan batu Swarovski asli. Yang ini pun limited edition dan habis dijual. Sekarang, kami keluarkan inner basic iaitu anak tudung biasa yang mempunyai tali boleh laras di belakangnya khas untuk ikut keselesaan pengguna. Dengan rekaan inner ini bukan je orang dewasa boleh pakai.. anak kecil pun boleh guna,” kongsi Aifa penuh semangat.
Ditanya cabaran terbesar yang terpaksa dilaluinya sepanjang bergelar usahawan, ungkap Aifa, “Cabaran terbesar setakat ini masa mengandungkan anak kedua. Aifa alami alahan yang sangat teruk sampai tak boleh fokus dengan bisnes dan tak mampu uruskan sangat perniagaan ini. Masa tu rasa sangat down tapi alhamdulillah jualan produk Aifa masih bertahan. Waktu tengah mengandung, memang Aifa rasa tak mahu pergi ke office. Pada saya, itu adalah cabaran yang terbesar.
Bila berhadapan dengan masalah kesihatan seperti stres dan tak sihat, kita akan jadi seorang yang negatif, rasa terpinggir dan tak mahu jumpa orang langsung. Yang saya tahu waktu itu, asyik hendak tidur.
Aifa sedar, sebagai usahawan yang menjalankan bisnes online dan guna personal branding.. Aifa kena kuat. Sebab kalau Aifa down, sale stokis juga akan menurun sedikit. Secara tak langsung mereka juga akan rasa benda sama juga. Apa-apa pun sekarang, Aifa bangkit dan mula pergi ke kelas balik. Selain tengah buat team baru dan buat tour di setiap negeri untuk coaching, marketing dan ajar tentang bisnes online. Aifa juga sekarang dalam proses buka office baru di Kota Bahru dan insyaAllah akan buat kelas
seminar untuk online seller yang baru nak start belajar bisnes.”
Memang kental betul semangat Aifa ini. Mempunyai dua orang anak nyata bukan alasan bagi Aifa untuk terus mengejar impian yang diidamkan selama ini. Moga kekuatan Aifa menjadi inspirasi dan menjentik semangat untuk wanita lain mencipta kejayaan sama dalam apa jua bidang yang diceburi.
Wanita Penyelamat AirAsia, Tindakan Pantas Aireen Omar Bantu Pulihkan Syarikat Yang Tenat
Sudah setahun sunyi mengisi langit. Lapangan terbang lengang dan pesawat tersadai lesu di hangar. Industri penerbangan hambar sejak wabak COVID-19 menular. Ketika meninjau angkasa, perhatian serta-merta tertumpu pada aktiviti Presiden (AirAsia Digital) Kumpulan AirAsia, Aireen Omar.
Syarikat penerbangan tambang rendah AirAsia kini berdepan cabaran paling besar dalam sejarah. Sejak kebanyakan negara melaksanakan sekatan perjalanan serta menutup pintu masuk antarabangsa, industri pelancongan dan penerbangan lumpuh sama sekali.
Bagaimana ikon pemimpin wanita yang pernah mengangkat martabat golongan Hawa dalam industri aviasi ini berdepan cabaran paling besar dalam sejarah?
Sampai bilakah armada pesawat AirAsia akan ‘direhatkan’? Mampukah syarikat AirAsia Group terus bertahan dengan pendapatan yang menjunam, prestasi merosot dan keuntungan menyusut?
Ditambah lagi berita menyedihkan, ramai anak kapal dan kakitangan syarikat itu terpaksa diberhentikan bagi menampung kos rugi. Gaji pihak pengurusan juga dipotong selain pelbagai lagi penstrukturan semula syarikat yang terpaksa dilakukan. AirAsia bagai ‘menanti masa’ untuk ditutup.
OPTIMIS
Di sebalik kerugian besar AirAsia, pihak pengurusannya tangkas mengambil langkah dengan mempercepatkan inisiatif digital syarikat yang telah mula dilaksanakan seawal tahun 2018 lagi. Bayangkan pada Oktober lepas, AirAsia Digital di bawah arahan Aireen Omar bekerjasama dengan Google untuk melancarkan Redbeat Academy, bagi mengembangkan perniagaan digital Kumpulan AirAsia.
“Pada mulanya, akademi ini ditubuhkan untuk kakitangan AirAsia (Allstars) untuk mempelajari kemahiran baharu melalui bengkel teknologi seperti Kecerdasan Buatan, Pembelajaran Mesin, Perisian Kejuruteraan, Keselamatan Siber, Big Data dan Infrastruktur serta lain-lain. Kini Redbeat Academy turut dibuka untuk orang awam.”
Pernah diiktiraf sebagai Ketua Pegawai Eksekutif Tahunan Asia Pasifik 2017 di Anugerah Tahunan Aviation 100, kini Aireen Omar menggalas portfolio berbeza sebagai Presiden AirAsia Digital. Beliau bertanggungjawab merangka strategi digital, mempromosikan inovasi baru dan merancakkan kolaborasi di antara bisnes-bisnes AirAsia.
Pasaran penerbangan yang merudum turut mendesak wanita lulusan Masters dari New York University (NYU) itu melancarkan inisiatif baru, seperti mentransformasikan AirAsia Group sebagai syarikat berplatformkan data dan cloud.
Beliau juga merintis perniagaan berasaskan digital seperti BigLife, BigPay, Teleport dan Santan, selain menukar airasia.com lebih dari sekadar sebuah platform penerbangan.
Produk BigPay umpamanya merupakan satu sistem pembayaran yang membolehkan pengguna membuat transaksi tanpa tunai. Pembayaran bil juga boleh dilakukan melalui aplikasi ini, selain mampu menawarkan pinjaman kepada PKS, usahawan dan individu melalui Lesen Kredit Komuniti.
Merupakan anak ketiga daripada empat adik-beradik, Aireen yang berasal dari Petaling Jaya juga adalah satu-satunya anak perempuan dalam keluarga. Beliau juga sangat rapat dengan anak-anak buahnya yang semakin meningkat dewasa.
Aireen memulakan kerjaya pertamanya di AirAsia Berhad pada bulan Januari 2006, sebagai Pengarah Kewangan Korporat. Dari situ, portfolionya semakin berkembang di jabatan-jabatan lain seperti Perbendaharaan, Perolehan Minyak dan Perhubungan Pelabur.
Beliau seterusnya dilantik sebagai Ketua Pegawai Eksekutif AirAsia Malaysia dari tahun 2012 hingga 2017, seterusnya sebagai Timbalan Ketua Pegawai Eksekutif Kumpulan (Digital, Transformation and Corporate Services) pada tahun 2018 dan terkini Presiden (AirAsia Digital) Kumpulan AirAsia sejak tahun 2019.
Sumber: AirAsia
