Salah satu masalah kulit yang paling kerap dialami wanita tapi paling kurang diberi perhatian adalah masalah tumit kaki merekah. Sebenarnya ia kerap berlaku kerana kebiasaan kita sendiri, antaranya sebab tidak memakai alas kaki dalam rumah, kaki kesejukan atau kering.

Kulit tumit yang kering dan pecah-pecah bukan sahaja tidak cantik dipandang, malah membuatkan kita rasa tidak selesa. Dahlah keras, kadang-kadang sakit pun ada kalau dibiarkan.

Nah, sudah masanya untuk beri tumpuan pada kulit tumit sepertimana anda membelai kulit wajah. Ayuh semak 8 kebiasaan harian ini yang mungkin pemicu masalah tumit merekah.

#1. Kehamilan

Bukan salah kehamilan, tapi mungkin pertambahan berat badan ketika fasa ini membuatkan tekanan pada kaki bertambah. Ibu hamil sepatutnya tidak berdiri terlalu lama bagi menjaga kesihatan, selain menjaga kulit tumit agar tidak pecah-pecah.

#2. Makanan kurang berkhasiat

Selain memberi impak negatif pada kesihatan, mengambil makanan yang kurang berzat atau kurang nutrisi seperti kalsium, zat besi, vitamin E dan Omega-3 boleh menjadi punca tumit pecah dan merekah. Jadi amalkan pemakanan seimbang.

#3. Memakai kasut yang salah

Memakai kasut yang tidak sesuai bukan hanya menjejaskan keselesaan dan kulit tumit, malah postur tubuh anda. Beberapa jenis kasut seperti sandal terbuka dan kasut tinggi amat tidak digalakkan untuk mereka yang telah mengalami masalah ini.

#4. Berdiri terlalu lama

Menurut The Health Site, berdiri terlalu lama akan meningkatkan risiko tumit pecah meskipun anda memakai kasut. Ini disebabkan tekanan di bahagian bawah badan yang memicu keretakan tumit.

#5. Masalah kesihatan

Apabila tubuh berpenyakit, kesihatan kulit pun akan terjejas. Antara masalah kesihatan yang mendorong tumit pecah adalah diabetes, radang sendi, psoriasis dan obesiti. Maka, rawat kesihatan agar kulit anda kembali sihat semula.

#6. Peningkatan usia

Seiring bertambahnya usia, kulit tumit orang dewasa juga dengan mudah mengalami keretakan. Oleh itu, tak hairanlah tumit kaki pecah lebih kerap dialami oleh golongan berusia. Postur tubuh yang salah juga boleh menjadi penyebab keretakan tumit kaki. Postur bongkok akan memberi tekanan berlebihan di bahagian bawah tubuh.

#7. Berkaki ayam

Kebiasaan berkaki ayam di dalam rumah boleh memburukkan keadaan tumit kaki. Ini kerana tumit rentan memijak lantai jubin, terkena debu atau air yang boleh menyebabkan kesihatan kulit kaki bertambah buruk.

#8. Bahan kimia

Kaki yang terdedah terlalu lama dalam air, sabun mahupun detergen akan menghilangkan lembapan semula jadi kulit. Bahan kimia yang terdapat dalam produk ini akan mengeringkan kulit, sekaligus menyebabkan tumit merekah.

CARA MENGATASI

1. Sapukan losen atau krim pelembap khas untuk merawat kulit tumit. Sebaiknya sapu dengan kerap setiap hari dan pakai stokin sewaktu tidur.

2. Ambil beberapa biji buah belimbing buluh dan lenyek kasar. Kemudian, gosokkan pada tumit perlahan-lahan selama beberapa minit. Amalkan selalu untuk kesan yang terbaik.

3. Rendam kaki anda dalam air suam yang dicampur dengan perahan lemon dan garam. Boleh juga gantikan garam dengan serbuk penaik.

4. Sediakan beberapa keping asam keping. Campurkan dalam sebesen air suam dan rendam kaki selama 30 minit. Lakukan setiap malam. Boleh juga lumurkan kaki dengan asam jawa dan rendamkan kaki dalam air suam untuk membilasnya.

5. Selain losen dan pelembap, anda boleh menggunakan minyak yang sesuai seperti minyak zaitun, minyak kelapa atau minyak badam. Penggunaan minyak ini akan meresap jauh ke dalam kulit dan sekali gus membantu meningkatkan kelembapan serta merawat rekahan.

6. Minum air secukupnya.

Diam tak diam, perkahwinan Marion Caunter dan SM Nasaruddin mencecah usia 13 tahun. Meskipun lebih sedekad melayari alam rumah tangga, pasangan suami isteri ini semakin bahagia dan matang menempuh bahtera perkahwinan.

Marion Rose Caunter mendirikan rumah tangga dengan jejaka kacak yang juga pewaris Naza Group pada 17 Disember 2010. Jelitawan ini mula mencipta nama dalam dunia penyiaran sebagai pengacara, DJ dan model.

Kini Marion merupakan ibu kepada tiga cahaya mata. Walau sudah beranak tiga namun pesona dan kecantikannya tetap memukau. Pendek kata, penampilan dan susuk tubuh wanita berusia 43 tahun ini langsing dan menawan.

Bersempena ulang tahun perkahwinan ke-13 baru-baru ini, Marion menitipkan ucapan istimewa buat suami tercinta. Bukan itu saja, dia turut mengimbau foto kenangan mereka sepanjang 18 tahun mengenali satu sama lain. Sweet!

“And finally, a belated Happy Anniversary husbandku. Our wedding anniversary actually falls on Leia’s birthday, but her big day takes precedence these days which is completely fine us as long as we’re together.

Together for 18, married for 13, it’s terribly hard to compile 18 years into a 10-slide album but here are a few pics that put a smile on my face from our recent travels together.

I thank God for bringing you into my life. You’re my biggest cheerleader and number 1 fan. We have such different personalities, yet we are so similar when it comes to our beliefs and values and what we want for our kids.

I just love doing life with you. Happy Anniversary baby. Here’s to 13 years and many many more.”

Hasil perkongsian hidup, mereka dikurniakan tiga anak iaitu Leia Rose yang menyambut hari lahir ke-12 pada ulang tahun perkahwinan ibu bapa mereka, Lana Rose berusia 10 tahun dan Liam berumur lapan tahun.

Artikel berkaitan  https://www.nona.my/usia-perkahwinan-cecah-6-tahun-genervie-kam-isteri-jelita-hazama-ini-pemuzik-hebat/

Kejelitaan milik pelakon era 1990an ini seakan tidak pernah pudar. Mana tidaknya, meniti usia lewat 40an dan sudah pun mempunyai tiga anak yang semakin meningkat dewasa, Datin Mas Anizan tetap kelihatan menawan dan awet muda! Tidak hairanlah, beliau sering mendapat tawaran berlakon hingga ke hari ini. Apatah lagi anak-anak pun sudah besar.

Masih ingat lagi momen pertama kali bertemu Datin Mas Anizan atau nama sebenarnya Mas Anizan Mohd Shahid ketika sesi fotografi penghias muka depan Nona November 2015. Ternyata beliau seorang yang sangat disenangi, ramah dan cukup menjaga tutur kata.

Terbaharu, penampilan Datin Mas Anizan di samping anak gadisnya, Mas Aliza dalam sebuah video pendek sempena sambutan Hari Ibu telah menarik perhatian peminat. Tidak hanya dikagumi kerana keakraban beliau bersama anak bahkan wajah cantik Datin Mas Anizan turut menjadi bualan ramai.

Menerusi video tersebut, selain berkongsi sisi peribadi beliau turut mendedahkan gemar melakukan aktiviti hiking. Patutlah Datin Mas Anizan kekal langsing, rupa-rupanya aktif dengan sukan lasak tersebut.

Tertawa saat menerima pujian mengenai rupa paras dan penampilannya, Datin Mas Anizan ketika ditemu bual Nona dalam nada rendah diri berkata, “Alhamdulillah, syukur di atas kurniaan dan pinjaman yang telah diberikan. Semua wanita di luar sana pasti turut sama sukakan kepada kecantikan. Begitu juga saya. Tetapi tidaklah terlalu cerewet.

Untuk menjaga kecantikan wajah, saya hanya mengamalkan pemakaian produk kulit yang asas seperti cleanser, toner, serum, moisturizer dan eye cream. Selain itu, tidur yang cukup juga adalah amat penting.

Kecantikan tidak hanya tertumpu kepada penjagaan wajah sebaiknya penjagaan badan juga harus dijadikan keutamaan. Selepas melahirkan Ariana, saya sudah jarang mengunjungi spa kecantikan. Sebaliknya lebih selesa untuk memanjakan diri ala spa di rumah.”

Dirisik apakah petua tradisi yang diamalkan sehingga ke hari ini, selebriti bermata bundar ini lantas membuka bicara. “Dari segi amalan tradisional, saya mengamalkan minuman jus pegaga yang dibuat sendiri di rumah.

Hanya cuci bersih daun tersebut dan kisarkan menjadi minuman. Tidak perlu tambah gula. Inilah minuman yang saya amalkan dari dahulu lagi selain turut mengambil multi vitamin sebagai suplemen tambahan.”

Kredit: Instagram Mas Anizan