Pernahkah anda membeli kasut yang kurang sesuai dengan kaki anda? Sebelum membeli kasut yang mahal sebaiknya kenali dulu bentuk lengkungan kaki anda untuk memastikan kaki mendapat keselesaan saat melangkah.
Bentuk kasut yang tidak sesuai dengan lengkungan tapak kaki bukan hanya membuatkan anda merasa tidak selesa malah menimbulkan rasa sakit. Maka, untuk penjagaan jangka panjang ukur dan fahami jenis lengkungan kaki anda.
Anda boleh mengukur sendiri lengkungan kaki. Caranya, dengan menggunakan kertas putih dan sedikit air. Letakkan kertas di atas lantai dan celupkan kaki ke dalam air dan tempelkan pada kertas. Ulangi langkah ini hingga tergambar bentuk lengkungan kaki.
Berikut beberapa klasifikasi ukuran lengkungan kaki:
LENGKUNGAN TINGGI
Mereka yang memiliki bentuk kaki dengan lengkungan tinggi harus memilih kasut dengan keselesaan pada ‘bantal’ bahagian dalam kasut. Ini untuk mencegah kepenatan saat menggunakan kasut dalam jangka waktu yang lama.
LENGKUNGAN RATA ATAU RENDAH
Orang yang memiliki lengkungan kaki mendatar atau rendah harus memilih kasut yang berbahan kuat serta bertumit rendah untuk mengurangkan beban kaki. Sebaiknya hindari menggunakan kasut yang bertumit tinggi.
LENGKUNGAN NORMAL
Bagi anda yang memiliki lengkungan normal, boleh menggunakan apa jua jenis kasut. Tetapi pastikan sebelum membeli kasut ukurannya haruslah benar-benar mengikut bentuk kaki. Sebaiknya beli kasut pada waktu petang atau malam ketika ukuran kaki sedang mengembang.
BELI KASUT SESUAI DENGAN PENGGUNAAN
Jika ingin memilih kasut untuk ke pejabat, pilihlah yang sesuai. Pilih bentuk yang lebih formal serta rona yang sesuai seperti hitam, coklat atau biru gelap.
BELI KASUT SESUAI BENTUK BADAN DAN KAKI
Bagi anda yang bertubuh besar, pilih kasut bertumit rendah dan mendatar. Anda akan mudah mengimbangi badan kerana kasut bertumit tinggi biasanya akan mengganggu keseimbangan badan ketika berjalan.
BELI KASUT BERKUALITI
Jangan terlalu lokek mengeluarkan belanja besar untuk membeli kasut yang sesuai kerana ia bukan sekadar sebagai penyeri gaya bahkan dapat memelihara kaki anda. Namun begitu, jangan hanya mementingkan jenama sahaja, cuba dahulu keselesaannya bimbang nanti membazir pula. AMY MOHD
Shaza Bae Suka Mengajar & Pernah Jadi Pensyarah Sambilan, Juara Dewi Remaja 2019 Ini Teringin Jadi Pakar Motivasi
Rezeki dapat berjumpa juara Dewi Remaja 2019, pertemuan Nona dengan Shaza Bae menyerlahkan sisi kedewasaan gadis jelita berusia 27 tahun ini. Selain sibuk dengan kerjaya seni, siapa sangka Shaza juga pernah menjadi seorang pensyarah universiti.
Dikenali sebagai gadis cantik dan berpelajaran, Shaza atau nama penuh Shaza Nuriman Mohamad Zamri merupakan lambang juara Dewi Remaja yang sangat menginspirasikan.
Shaza memulakan kerjaya hiburan pada 2013 dengan membintangi iklan Raya Petronas yang bertajuk ‘Jahit’. Sejak itu, beliau menjadi model iklan untuk pelbagai jenama seperti Telekom Malaysia, Maxis, U Mobile, Cadbury dan Libresse.
Kerjaya lakonannya bermula pada 2016 apabila beliau membintangi drama adaptasi novel, Tundukkan Playboy Itu yang dibintangi oleh Uqasha Senrose dan Hafidz Roshdi.
Beliau juga pernah menjadi pengacara rancangan travelog wanita, Tumit Tinggi bersama rakan hos Eisha Aneyza, Syamim Farid dan Amy Nur Tinie yang disiarkan di TV1.
Pada tahun 2019, beliau terpilih sebagai salah seorang dari 12 peserta Dewi Remaja 2019 dan bergelar juara sekaligus menewaskan empat lagi finalis iaitu Adriana Ghafar, Nynaa Harizal, Syamira Izzati dan Tengku Shatirah Amanda.
Jom tonton temu bual eksklusif Nona dengan Shaza Bae ni…
“Selepas Dewi Remaja, saya ditawarkan menjadi part-time lecturer di UiTM Puncak Perdana dalam kursus Creative Writing.
Salah satu yang saya ajar adalah Character and Story Development adalah dimana kalau kita nak tulis novel atau skrip, kita akan kembangkan watak tersebut. Perkara yang sama saya terapkan dalam lakonan.” Shaza Bae
Menyedari minatnya yang tinggi dalam bidang mengajar, Shaza tidak menolak untuk terus menyambung pengajian dan menjadi pakar motivasi jika ada rezeki, satu hari nanti. Semoga cita-cita dan impian murni beliau termakbul, insyaAllah.
Tahun ni dengarnya bukan senang nak jadi peserta Dewi Remaja 2022 kerana semua latar belakang mereka kena filter! Barulah hasilnya bertanding secara sihat dan Dewi Remaja yang dilahirkan oleh Majalah Remaja dan Nu Ideaktiv Sdn Bhd berkualiti tinggi. Contohnya macam Shaza Bae ni.
Tak sabar nak tunggu Pencarian Dewi Remaja 2022 yang bakal bersiaran bermula 16 Julai, setiap Sabtu jam 9 malam di Astro Ria. Program 8 episod ini turut ditaja bersama Kinohimitsu dan WonderDewi by WonderLab.
Sempat juga Nona hadiri majlis sidang media Pencarian Dewi Remaja 2022. Memang cantik-cantik finalis kali ni, kalau tak percaya cuba tengoklah sendiri…
Hasrat Rai Anniversary Ke-10 Terbantut, Che Ta Positif Covid-19!
Hasrat Che Ta atau Rozita Che Wan meraikan ulang tahun perkahwinan ke -10 pada 11 Disember ini terbantut selepas disahkan positif COVID-19 baru-baru ini.
Isteri kepada Zain Saidin itu bagaimanapun reda dengan ujian menimpanya.
“Ikutkan semua persiapan nak raikan ulang tahun perkahwinan ke -10 itu sudah siap. Jemputan, lokasi majlis, solekan, busana pun sudah diatur.
“Tapi apakan daya, pada 8 Disember lalu saya melakukan ujian kendiri COVID-19 dan keputusannya positif. Nampaknya gelombang baharu virus ini datang kembali bukan omong kosong.
“Saya pun tak mahu risikokan diri, keluarga dan tetamu untuk majlis sambutan perkahwinan ini. Jadi buat sementara waktu, tunda dulu majlis berkenaan. Biar semuanya baik-baik dulu,” katanya.
Ditanya mengenai keadaannya kini yang melakukan kuarantin kendiri di banglo mewah di Damansara, ibu kepada tiga cahaya mata itu mengakui keadaannya sedikit lemah.
“Nak tidur pun susah. Sakit kepala rasa macam nak pecah otak. Saya pun batuk berterusan macam nak terbelah dada.
“Pada 9 Disember lalu, saya buat lagi ujian kendiri COVID-19 dan masih positif. Harap semua akan baik-baik saja selepas ini.
“Jadi kita jangan ambil mudah perihal virus ini yang belum lagi ‘nyah’ dalam hidup kita,” katanya.
Dalam perkembangan lain, Che Ta baru saja selesai penggambaran program masakan Cuit Cuit Che Ta musim ketiga yang akan disiarkan di TV Okey bulan Ramadan depan.
“Kali ini, saya mengendalikan program 30 episod itu bersama suami tercinta dengan kehadiran tetamu dalam kalangan artis sebagai ‘chef’ masakan.
“Selepas itu, saya akan jadi juri program The Mask Singer musim keempat. Selain itu saya akan lancar produk terbaharu ByRCW awal tahun depan,” dedahnya yang turut menerima anugerah dari Bumiputera Business Excellence Award 2023.
Setakat ini, Zain dan anak perempuan Che Ta iaitu Aaisyah Dhia Rana negatif Covid-19. Moga aktres jelita ini segera sembuh dan rumah tangga Che Ta berkekalan sampai syurga.
Kali Terakhir Bersalin 12 Tahun Lepas, SYURA BADRON Timang Anak Ketiga Muhammad Umar Eusoff Nama Diberi
Penyanyi bersuara lunak dan juga juara program realiti TV Masterchef Malaysia, Syura selamat melahirkan seorang bayi lelaki di sebuah pusat perubatan di Masai, Johor kira-kira jam 9.01 malam pada Isnin. Berita gembira tersebut dimaklumkan dia dan suaminya, Muhamad Farizat Ismail menerusi sebuah muat naik posting di laman Instagram hari ini.
View this post on Instagram
“Syukur Alhamdulillah.. Pada 13 Mac 2023 isteri saya telah selamat melahirkan seorang putera seberat 2.5 kilogram (kg) secara normal pada pukul 9 malam.
“Syura dirawat sempurna oleh Dr. Thokha Muhammad di Regency Specialist Hospital, Johor Bahru.. Terima kasih di atas segala doa yang tak hentio-henti dari semua. Hanya Allah sahaja yang dapat membalas segala doa kalian. Terima kasih sayang untuk anugerah terindah ini..” tulis suaminya di Instagram.
Menerusi hantaran sama, pasangan sama cantik sama padan ini turut mendedahkan nama anak lelaki mereka di akhir kapsyen tersebut.
“Assalamualaikum dan selamat datang sayang daddy mummy, Muhammad Umar Eussof,” tambahnya.
Untuk rekap, Syura berkahwin dengan pilihan hatinya, Farizat pada 22 Januari tahun lalu. Ini merupakan perkahwinan kedua Syura di mana beliau pernah berkahwin Mohd Fadhly Md Yassin pada 16 April 2006 namun berpisah pada Ogos 2015.
Hasil perkahwinan itu, mereka dikurniakan tiga cahaya mata iaitu Nurul Dania Irdani, 15, Nurul Qaisara Sofia, 13, dan Muhammad Irfan Aryan, 11.
