Mudahnya berdiet jika anda kenal makanan yang mampu membantu anda untuk mencapai matlamat itu. Nona sediakan 6 jenis makanan pelangsing tubuh secara semulajadi buat anda.
Pir
Ia kaya dengan serat dan kandungan air, sesuai dijadikan hidangan harian buat mereka yang berdiet. Ini kerana selain membantu anda untuk kembali langsing, kandungan airnya juga baik untuk kelembapan kulit. Kandungan seratnya pula dapat memberikan anda rasa kenyang yang lebih lama.
Oren
Buah oren sangat tinggi vitamin C dan flavanoid yang membantu mempertingkatkan pembakaran lemak dalam tubuh. Mulakan hari anda dengan segelas jus oren segar tanpa tambahan gula. Selain diminum dalam bentuk jus, anda juga boleh tambahkan hirisan oren ke dalam hidangan salad.
Timun
Timun adalah sayuran segar rendah kalori yang paling mudah dinikmati saat berdiet. Ia juga mempunyai sifat penyejuk yang baik untuk badan kala cuaca panas. Anda boleh nikmatinya begitu sahaja sebagai ulam atau tambahkan ia bersama kekacang untuk dijadikan salad.
Yogourt
Yogourt anda wajib jadikan snek ringan ketika berdiet. Makanan yang rendah kalori dan tinggi nutrisi ini sangat mengeyangkan jika dinikmati. Ia juga tinggi kandungan kalsium yang baik untuk tulang dan penurunan berat badan.
Jus Lemon
Dua gelas jus lemon segar bersama satu sudu madu setiap awal pagi dan malam dapat membantu proses diet anda menjadi lebih efektif. Ia membantu membakar lemak serta membantu meremajakan kulit dari dalam.
Lobak Merah
Lobak merah boleh dijadikan sup, salad, jus ataupun manisan. Biasakan diri anda untuk menikmati semangkuk jus lobak merah sebelum hidangan utama bagi membantu menimbulkan rasa kenyang. Ia akan membantu anda mengurangkan jumlah pengambilan makanan dalam hidangan utama.Selain itu, lobak merah juga kaya dengan vitamin A yang baik untuk kesihatan anda
Wajah Terkini Kembar Tercantik Di Dunia AVA & LEAH, Kini Berusia Belasan Tahun
Ava Marie dan Leah Rose Clements pernah tular kerana kecantikan mereka pada usia yang masih kecil sehingga digelar kembar seiras tercantik di dunia.
Malah, sejak kecil lagi kedua-duanya sering mendapat pujian bukan hanya kecantikan wajah mereka bahkan turut memiliki bola mata kebiruan yang sangat mempesonakan.
Kini keduanya telah menginjak ke usia remaja. Cantik sangat, natural beauty!
Ava Marie dan Leah Rose Clements yang dillahirkan pada 2010 merupakan anak kepada pasangan Jaqi serta Kevin Clements.
Ketika menyertai agensi modeling pada usia enam tahun, kecantikan mereka mula menjadi bualan seluruh dunia.
Mereka juga menerima banyak tawaran dalam bidang modeling khususnya dari jenama-jenama pakaian serta majalah terkenal.
Pada 2017, bapa mereka telah membuka akaun Instagram untuk Ava Marie dan Leah Rose Clements sekaligus jumlah followers pun bertambah.
Di Instagram tersebut, pasangan kembar ini sering berkongsi rutin harian serta portfolio kerjaya modeling mereka.
Biarpun sudah popular, bapa pasangan kembar ini tetap mahu terus membimbing agar kedua-duanya tidak memilih jalan yang salah.
Ava Marie dan Leah Rose Clements sendiri dikatakan tidak pernah dipaksa dan melakukan (modeling) dengan gembira. Semoga pasangan kembar cantik ini terus sukses!
Petah & Berbakat Macam Ibu, Gelagat Comel Puteri Sulung Adira Suhaimi Raih Perhatian!
Terhibur tengok gelagat comel puteri sulung Adira Suhaimi. Baru mencecah usia tujuh tahun tapi sudah terserlah bakat Anggrek Adenan ini. Malah, Anggrek juga sering tampil dalam video berbentuk humor di samping ibunya.
Mengintai Instagram Adira atau nama penuhnya Siti Adira Suhaimi, selain berkongsi rutin dan aktiviti seni yang dilakukan setiap hari Adira juga gemar memuat naik momen bersama anak-anak tersayang.
Dan pastinya Anggreklah yang paling banyak menghiasi laman media sosial Naib Juara Akademi Fantasia Musim 8 berkenaan.
Baik ketika menemani Adira bekerja mahupun sewaktu berada di rumah, mesti ‘terselit’ wajah comel Anggrek! Bahkan anak sulung daripada empat beradik ini juga mempunyai akaun media sosial miliknya sendiri.
Sebagai ibu, Adira menyokong minat anak-anak dan demi meningkatkan keyakinan cahaya mata kesayangan, pelantun lagu Ombak Rindu ini menghantar Anggrek menjalani kursus Modelling Pro Kids di Amber Chia Academy.
Anggrek dilaporkan selesai menamatkan kursus berkenaan pada awal Mac lepas.
“Congrats baby Anggrek. Sorry Ami tak dapat teman akak. But I am so proud of you.
Thank you Amber Chia Academy. Dari pemalu sampai confident, dari suara pelahan bila cakap sekarang dah boleh dengar.”
View this post on Instagram
Adira mendirikan rumah tangga bersama Datuk Seri Adnan Abu atau lebih dikenali sebagai Datuk Red pada 3 Disember 2015. Hasil perkongsian hidup, mereka dikurniakan empat cahaya mata antaranya Anggrek, Asan, Anggun dan Ayub.
Artikel https://www.nona.my/melaram-raya-dengan-4-anak-kecil-gaya-sempoi-adira-suhaimi-serlah-jiwa-muda/
Semoga puteri sulung Adira Suhaimi ini membesar sihat dan menjadi anak solehah serta kebanggaan ibu bapa.
Solekan Rumah Terbuka Lebih ‘WOW’ Ikut Tip Ni Kalau Nak Nampak Ekstra Cantik!
Tahukah anda terdapat lebih daripada 10 jenis berus solekan yang anda perlu tahu kegunaannya untuk mendapatkan solekan yang mampan. Ramai yang menolak fakta ini namun anda sendiri boleh menilai bagaimana berus solekan mampu capai piawaian WOW!
Perasan tak setiap berus solekan tidak di datangkan dengan manual penggunaan. Sebagai pengguna, kita perlu tahu setiap fungsi berus tersebut. Ada yang digunakan untuk mata, pipi, bibir dan keseluruhan wajah. Jom baca ni.
Berus ini digunakan untuk meratakan bedak highlighter sekitar tulang pipi atau meratakan setting powder di bawah mata sebelum mengenakan solekan tebal pada bahagian mata.
Apabila serbuk pewarna jatuh, hanya gunakan berus ini untuk membersihkannya.
Berus Bedak
Berus bedak ini digunakan untuk meratakan bedak debu yang digunakan. Semakin gebu berus, semakin bagus untuk meratakan bedak di wajah. Ia juga sangat sesuai untuk meletakkan bronzer bagi aplikasi yang lebih teliti.
Sedikit kilauan atau shimmer pada bahagian bahu pastinya membuatkan kulit anda tampak cantik berkilau. (Untuk wanita yang gemar menggayakan baju off shoulder atau baju bertali halus).
Berus Pemerah Pipi (debu)
Bentuk bulunya lebih kurang sama dengan berus bedak tetapi material yang digunakan membezakan kegunaannya.
Penggunaan berus pemerah pipi jenis debu sesuai jika ia diperbuat daripada fiber semula jadi. Ia memberi perincian warna dan blending yang kemas terutamanya sekitar tulang pipi.
Berus Kontur
Lapisan kontur yang wajib ada supaya wajah tampak runcing. Paling penting berus kontur ini memberi dimensi pada wajah.
Jangan terkejut apabila wajah bulat pun boleh nampak cengkung dengan teknik solekan yang betul.
Berus Penyamar Noda
Sebelum selesai sapuan pelbagai bedak pada wajah, samarkan dahulu noda yang ada. berus berbentuk panjang dan leper ini memudahkan anda menghilangkan cela dengan penggunaan concealer.
Baik untuk sapuan bawah mata atau cela jerawat dan sebagainya, berus ini memainkan peranan penting.
Berus Blending Pembayang Mata
Manjakan kelopak mata dengan menggunakan berus yang gebu dan lembut.
Cuba hilangkan garisan kasar lirikan pembayang mata dan cuba tone down warnanya dengan menggunakan berus pembayang mata.
Berus Penggaris Mata
Berus yang digunakan untuk membuat garisan di sekeliling mata.
Anda juga boleh menggunakan berus ini pada bibir.
Berus Pembayang Mata Bersudut
Berus ini digunakan untuk pembayang mata. Ia digunakan untuk membentuk smokey eyes.
Dengan menggunakan warna pembayang mata,berus ini juga berfungsi untuk menggariskan bahagian bawah garis mata.
Ada yang menggunakan pensel penggaris kening untuk memudahkan lukisan kening tetapi ada juga yang memilih untuk menggunakan berus kening agar dapat mengawal ketebalan garisan mata.
Kedua-dua teknik ini memberi hasil yang berbeza.
Tentunya ia adalah berus yang berfungsi untuk olesan gincu pada bibir. Bulu pendek dan padat membolehkan berus ini mencecah bahagian tepi bibir. Berus solekan ini sungguh mudah untuk di dapati.
Anda boleh pilih dari pelbagai jenis, harga, warna dan bentuk. Enjoy your makeup moment!
