Nama Aida Khalida bukan lagi asing dalam industri seni tanah air. Berpuluh-puluh tahun menjadi anak seni, bakat lakonan pelakon veteran tersebut masih diiktiraf dan menerima banyak tawaran sampai ke hari ini. Siapa sangka, dalam usia lewat 60an namanya tetap utuh di persada seni.
Sinonim menjayakan watak ibu, Aida Khalida atau nama sebenarnya Khalidah Adibah Ahmad meniti usia 65 tahun. Cukup berdisiplin dalam karier, Aida bukan hanya ibu kepada dua anak malah sudah pun bergelar nenek kepada lima orang cucu.
Tidak menjadikan hidup solo tanpa suami sebagai kekurangan, jadual harian Aida tidak hanya diisi dengan tugas di set penggambaran. Bahkan jika tiada shooting, aktres ini selesa mengisi masa dengan membaca Al-Quran atau menghadiri majlis ilmu.
Apa yang pasti, penghijrahan Aida ke arah kebaikan sekitar tahun 2008 banyak mengubah gaya hidupnya hari ini. Dalam usia 65 tahun, keanggunan Aida tetap terserlah dan cantik dalam kelas tersendiri. Paling penting tanpa botox atau pembedahan muka.
Meski jelas kelihatan kedutan halus di raut wajah, pesona dan aura Aida tidak pernah luntur. Berkongsi amalan kecantikan, Aida menerusi sebuah portal mendedahkan dia menitikberatkan soal pemakanan.
“Saya kurangkan makan. Kadang-kadang berselera cuma saya pastikan makan dalam portion yang kecil lebih kurang satu senduk nasi saja dan akan makan ulang-ulang (bila lapar).
Saya juga banyakkan sayur-sayuran dan buah-buahan. Malah setiap kali lepas makan, saya amalkan minuman detoks. Dua sudu besar apple cider dicampur dengan segelas air.”
Seiring pertambahan usia, Aida turut melakukan rutin senaman seperti sit up dan push up dalam tiga kali seminggu. Selain brisk walk demi menjaga kecergasan tubuh badan.
Rahsia Berjaya & Jiwa Tenang NEELOFA, Amal Tahajud 4 Pagi, Mengaji & Dengar Ceramah Motivasi!
Saban tahun pasti ada saja kejayaan yang dijulang selebriti cantik ini. Seolah-olah dia sudah merencana hala tuju hidupnya awal beberapa tahun ke hadapan. Tidak mahu tercicir melakar kejayaan lebih besar tahun ini, pada 15 Februari lalu Neelofa melancarkan penjenamaan semula jenama empayarnya Naelofar ke tahap lebih tinggi. Usaha itu dibuat bersempena ulang tahun kelahiran Noor Neelofa Mohd Noor yang ke-31 pada 10 Februari lepas. Mengambil keberkatan bulan Ramadan, Nona dedah amalan yang dilakukan Neelofa setiap hari hingga dia mampu meraih pelbagai pencapaian, populariti dan disegani ramai.
Meskipun pada awalnya pengasas Naelofar ini agak keberatan berkongsi amalan harian kerana bimbang dilabel riak dan menunjuk-nunjuk, namun selebriti ini akhirnya akur dan melihat perkongsian ini dari sudut positif dengan harapan ia mampu mengajak orang ramai berubah menjadi insan yang lebih baik. Sepanjang perbualan, setiap tutur katanya dilontar dengan penuh berhati-hati… barangkali enggan kenyataan yang dibuat mendatangkan tanggapan negatif masyarakat terhadap dirinya.
“Biasanya saya bangun dalam pukul 4.15 pagi, solat dan baca doa-doa rasul dulu. Kemudian saya sambung zikir sebab masa itulah suasana tenang dan sunyi. Habis je solat Subuh, saya ambil masa untuk baca Al-Quran sampai waktu syuruk. Sebab waktu ini is the best time to baca Al-Quran. Sama juga waktu di antara maghrib dan azan solat isyak. Dua waktu ini saya baca Al-Quran.
Lepas habis waktu syuruk tadi, kalau rasa mengantuk sangat saya akan tidur balik tapi kalau tak, saya akan terus buat kerja macam biasa. Bangun, mandi, kemas bilik dan buat apa-apa yang patut. Dan setiap hari juga waktu hendak bersiap depan cermin, dalam masa satu jam macam tu… saya akan buka bacaan zikir, doa atau ceramah motivasi ustazah termasuklah motivation speeches yang boleh naikkan semangat saya,” ujar Lofa tanpa selindung.
Patutlah rezeki Neelofa melimpah-ruah, rupa-rupanya dia sentiasa meletakkan Allah SWT di tempat paling atas tidak kira sesibuk mana pun. ‘Santapan jiwa’ Neelofa juga tidak terhad pada waktu-waktu tertentu sahaja. Bahkan dia turut memulakan hari dengan rutin unik iaitu dengan mendengar ungkapan-ungkapan positif termasuklah ketika mandi.
“Waktu mandi biasanya saya akan pasang muzik atau video berkaitan fearless motivation. Iyalah, daripada nyanyi baik buat benda ni. Memang itulah yang saya buat kebanyakan hari. Kalau travel misalnya ke New York, saya akan bangun lagi awal. Memandangkan masih jetlag, saya guna waktu itu untuk solat tahajud.”
Tegas Neelofa lagi, sejak kecil dia sudah didedahkan dengan didikan dan ilmu agama yang baik daripada ibu tersayang, Datin Noor Kartini. “My mom banyak beri impak kepada
saya dalam penghayatan agama. Doa-doa yang saya amalkan pun datang dari dia juga. Mama selalu tolong saya ‘mencantikkan’ lagi sesuatu doa dan dia pandai menjadikannya lebih indah. Doa yang viral dalam program Naura dulu tu pun separuh daripadanya doa mama dan saya rasa most of my kejayaan selama ini pun adalah berkat doa mama.
Jenis mama ni kalau dia tahu saya ada urusan kerja di mana-mana atau berjumpa dengan klien contohnya, dia akan sembahyang mohon dipermudahkan urusan saya. Always! Sebab itu saya rasa semua yang saya dapat ini berkat doa mama. Kadang terfikir dan risau juga kalau mama tak ada, macam manalah saya agaknya.”
Mendengar kata-kata Neelofa sahaja pun sudah terpalit aura positifnya. Nampak saja amalan pengacara popular ini simple. Tapi hendak melaksanakannya perlu konsisten. Berkat usaha berterusan dan yakin, pasti akan ada hasilnya kelak. Yang penting azam untuk maju dan berjaya sentiasa ada dalam diri. Moga perkongsian Neelofa ini memberi manfaat kepada semua dan terus memberi inspirasi untuk berjaya.
Ceburi Industri Seni Sejak Remaja, Eyka Farhana Cecah Usia 29 Tahun & Makin Jelita!
Baru-baru ini selebriti genit, Eyka Farhana genap mencecah usia 29 tahun. Berkongsi gambar terkini sempena ulang tahun kelahiran di media sosial, hantaran foto pelakon filem Polis Evo 3 ini memeluk sejambak bunga ros merah jambu menarik perhatian peminat dan meraih puluhan ribu reaksi.
Malah ruangan komen dibanjiri dengan ucapan hari lahir daripada followers kesayangan.
Eyka Farhana atau nama sebenarnya Wan Atiqa Farhana Wan Sarmizi ini dilaporkan mula menceburi industri seni sejak berusia 15 tahun lagi.
Anak kedua daripada empat beradik ini merupakan pelakon, pengacara, model dan duta produk.
Antara lakonan Eyka yang mendapat tempat di hati penonton termasuklah drama Juvana, Budak Tebing, Dukun Diva dan Melur Untuk Firdaus.
Meskipun ramai kehadiran pendatang baru dalam industri namun nama Eyka Farhana tetap menjadi buruan syarikat produksi hingga kini.
Bersempena hari lahir ke-29, aktres cantik ini meluahkan rasa syukur dengan segala kurniaan yang diterimanya.
“Happy 29th EF, I have laughed, I have cried, I have stumbled, and I have soared. Through it all, I have learned to trust in the process, to embrace the unknown, and to believe in my own strength.
Thank you everyone for all your support and loved. Thank you for the lovely wishes.”
View this post on Instagram
Eyka turut diraikan oleh kenalan rapat dan rakan-rakan artis di sebuah majlis. Dalam acara itu, figura berkenaan anggun mengenakan persalinan gaun biru.
Menerusi perkongsian di media sosial juga kelihatan Eyka ketika ini sedang menikmati percutian di sebuah destinasi pelancongan popular.
Malah, dia turut menikmati momen makan malam eksklusif di pantai.
Bila Perut Buncit, Menggeleber & Berlemak Jadi KERISAUAN. 6 Cara Ini Boleh Bantu Selesaikan Masalah!
Walaupun berbadan kurus namun perut yang buncit membuatkan seseorang itu berasa kurang selesa serta kurang keyakinan diri. Mana tidaknya, nak menggayakan apa sahaja pakaian seakan tersekat apatah lagi apabila mengenangkan perut yang buncit, lagak wanita sedang hamil!
Lebih melucukan apabila ada segelintirnya yang sengaja menggunakan taktik dengan menarik nafas sewaktu bergambar supaya perut terlihat kempis. Namun sampai bila anda mampu bertahan dengan cara demikian?
Bahagian perut dan pinggang paling mudah ditimbuni lemak lebih-lebih lagi selepas bersalin. Berikut adalah cara bagaimana untuk membantu anda mendapatkan perut yang kempis? NONA kongsikan 6 solusi bantu wanita mengatasi masalah ini.
Masak Makanan Ringkas
Memasak hidangan sendiri tentunya lebih sihat kerana anda boleh mencuba berbagai kaedah seperti bakar, gril, kukus atau panggang berbanding bergoreng.
Gunakan minyak yang sihat contohnya minyak zaitun atau minyak jagung berbanding minyak kelapa sawit atau marjerin. Bagi menambah perisa, elak mengambil garam sebaliknya gantikan dengan herba.
Makan Sayur & Buah-Buahan
Kedua-duanya dapat membantu mengekalkan berat badan ideal anda. Contohnya, dengan amalan meratah lobak merah mentah atau batang seleri yang dicicah bersama mentega kacang yang pasti membuatkan anda berselera.
Jika makan sandwic jangan lupa lupa masukkan hirisan tomato. Buah-buahan campuran yang dihiris dan digaul bersama yogurt boleh dijadikan snek kesihatan setiap hari.
Pelbagaikan Jenis Senaman
Lakukan pelbagai jenis senaman mudah mengikut kemampuan kerana ia sangat baik untuk minda dan tubuh. Menurut pakar diabetes, jurulatih kecergasan serta pemilik studio kecergasan dan nutrisi, Jim White tubuh akan terbiasa dengan senaman jika dilakukan berulang kali. Bagi meningkatkan stamina, gabungkan latihan kardio seperti berlari, yoga dan seni pertahanan diri.
Fokus Lakukan Senaman Kardio
Ramai beranggapan senaman kardio memerlukan treadmill dan perlu ke gimnasium. Tahukah anda, senaman kardio boleh berlaku ketika menaiki tangga mahupun berjalan kaki. Walaupun senaman kardio kelihatan santai namun ia mampu membakar banyak kalori dan menjadikan kadar denyutan jantung lebih sihat.
Ambil Tahu Saiz Hidangan
Kira saiz hidangan yang diambil dengan merujuk kepada maklumat di bahagian label nutrisi. Di internet juga terdapat banyak laman web yang boleh anda rujuk untuk mengira saiz hidangan makanan.
Baca Label Makanan
Membantu anda untuk menikmati makanan seimbang dan mengelakkan pengambilan makanan yang tidak sihat. Hindari membeli makanan yang tinggi kandungan gula dan lemak.
Pilih makanan tinggi serat lebih daripada tiga gram untuk setiap hidangan. Ingat, lebih banyak makanan segar yang diambil, lebih mudah untuk anda mendapatkan nutrisi yang cukup dan seimbang.
