Siti Noor Radiah Ismail… satu-satunya wakil atlet paralimpik wanita yang telah berjaya mengharumkan nama Malaysia di mata dunia, tiga tahun lalu. Kejayaan empat atlet paralimpik negara iaitu Muhammad Ziyad Zolkefli, Mohamad Ridzuan Mohamad Puzi, Abdul Latif Romly dan Siti Noor Radiah pada Sukan Paralimpik Rio 2016 nyata telah membuka mata rakyat tentang kebolehan atlet istimewa ini.
Mengimbas kembali pencapaian membanggakan mereka khususnya Siti Noor Radiah, meskipun sekadar meraih pingat gangsa dalam acara lompat jauh wanita kategori T20 (masalah pembelajaran), dia mengakui menerima tempias populariti yang tak pernah disangkanya selama ini.
“Kalau bercerita tentang diri saya, sejak kanak-kanak lagi sudah terbiasa dengan aktiviti lasak. Apa saja budak lelaki buat saya pun turut sama. Tapi sekarang dah kurang sedikit. Jadi lebih feminin mungkin sebab peningkatan usia dan naluri kewanitaan itu makin kuat,” selorohnya.
Daripada penampilan wanita yang lasak, Radiah tampak sangat menawan dalam persalinan gaun kembang kuning cair, Izz Ibrahim yang tersarung indah pada tubuh langsingnya. Potongan rambut lurus paras bahu Radiah menyempurnakan lagi sisi elegan gadis 25 tahun ini.
“Galakan untuk berjaya dalam sukan datang daripada diri sendiri tapi saya bersyukur kerana dapat dorongan daripada mak dan ayah. Memang dari kecil saya sudah menyimpan cita-cita untuk jadi atlet. Tak kisah dalam acara apa sekalipun asalkan ahli sukan.
Semasa di sekolah rendah saya kerap menemani ayah ke beberapa kejohanan sukan anjuran Angkatan Tentera Malaysia (ATM) sebab ayah merupakan bekas 21 Komando Gerak Khas di Kem Sungai Udang, Melaka.
Waktu di sekolah rendah juga saya sudah aktif dalam Sukan Paralimpiad dan dilatih Cikgu Huda untuk jadi wakil Melaka. Bila ayah bersara, kami berpindah ke Johor. Tahun 2006 saya jadi wakil negeri Johor pula.
Pertama kali saya jadi wakil Malaysia adalah pada tahun 2009 di Tokyo, Jepun tapi dulu tidak sepenuh masa. Tahun 2014 baru saya ditawarkan masuk ke MSN,” telus Radiah atau lebih dikenali sebagai Yaya dalam kalangan keluarga.
Radiah yang berkongsi jurulatih, Mohd Syahrul Amri Suhaimi bersama Latif dan rakan seperjuangan lain memberitahu latihan yang dijalankan terhadap mereka adalah sama. Namun jika terdapat kecederaan, setiap atlet akan ditugaskan menjalani latihan mengikut keupayaan fizikal dan kecergasan masing-masing.
“Dalam seminggu kami akan training enam kali sehari. Satu sesi latihan sebelah pagi bermula pukul 8 sampai 11 dan satu lagi pada waktu petang dari pukul 4 sampai 6.30 setiap hari sehingga Jumaat. Hari Sabtu pula cuma ada satu sesi pagi manakala Ahad kami cuti rehat.
Memang tidak lama tapi penat sebab kena berlatih lari saja untuk memantapkan stamina. Kami bukan hari-hari berlatih lompat jauh. Dalam dua ke tiga bulan sebelum perlawanan baru akan buat.
Kami juga ada pakar nutrisi yang mengawal diet pemakanan atlet. Selalunya kami akan makan apa sahaja. Walau bagaimana pun kena kawal makan lagi-lagi bila dekat hari pertandingan. Selain buat latihan bersama jurulatih, kadang-kadang saya akan keluar joging. Cabaran untuk jadi atlet terletak pada kekuatan mental. Sekalipun tidak boleh ikut latihan yang jurulatih sarankan tapi harus cuba.
Kalau tidak boleh juga baru maklumkan kepada jurulatih. Sebenarnya sejak di Incheon saya sudah mengalami kecederaan di bahagian pinggang dan belakang. Baru-baru ini saya menjalani rawatan tulang belakang dan prosedur memasukkan gel dekat lutut. Bila rasa sakit sangat terpaksa makan ubat tahan sakit daripada doktor ISN.”
Tatkala ditanya pandangan beliau tentang perkembangan sukan tanah air, Radiah melahirkan rasa bangga kerana lebih ramai anak muda masa kini melibatkan diri dalam sirkit kejohanan.
Katanya, ia merupakan satu permulaan yang baik buat negara untuk mewujudkan persaingan sukan. Dalam masa sama berpeluang mencari pelapis baru. Semoga apa yang direncanakan atlet Paralimpik ini mampu direalisasikan seterusnya menjadi sumber inspirasi kepada seluruh rakyat.
Hanya Tegakkan Kebenaran, Ini Penjelasan Eksklusif DATIN SERI HAFLIN SAIFUL Yang Ditunggu-Tunggu!
Bulan lalu, kemelut yang melanda isteri Menteri Pelancongan & Kebudayaan iaitu Datin Seri Haflin Saiful tentang pergolakan keluarganya di Instagram begitu kecoh diperkatakan.
Perselisihan faham di antara mereka dilihat semakin kritikal apabila kedua pihak saling berbalas kenyataan di Instagram Stories. Sindir menyindir hingga melibatkan anak kecil Datin Seri Haflin, JP, menambah kebimbangan wanita ini terhadap isu keselamatan mereka.
Meskipun masyarakat sekadar mampu menjadi penonton, namun kebanyakan netizen mula mempersendakan tindakan Datin Seri Haflin sebagai seorang isteri menteri, berkongsi segalanya di media sosial.
Tindakan itu dikatakan boleh ‘mencalar reputasi’ lelaki kesayangannya, siapa lagi kalau bukan Datuk Seri Nazri Aziz?
Lalu berpegang dengan pendirian tidak memihak pada sesiapa, Nona terpanggil untuk bertandang ke kediaman Datin Seri Haflin di Kuala Lumpur bagi mengetahui perkembangan terkininya.
Malah rezeki kami juga dapat bertemu JP, 2 tahun, permata sulungnya yang disembunyikan daripada tatapan umum.
Bagi menjawab persoalan beberapa pihak tentang status perkahwinan Datin Sri Haflin, beliau melalui Instagram turut berkongsi sekeping nota deklarasi perkahwinan daripada Mahkamah Tinggi Syariah Negeri Kelantan di bawah.
Dengan kenyataan tersebut, maka terbuktilah secara rasmi bahawa beliau adalah satu-satunya isteri Datuk Seri Nazri Aziz yang sah dan layak memangku gelaran Datin Seri, seperti yang pernah dipertikaikan oleh beberapa pihak sebelum ini.
Malah bagi menjernihkan keadaan, Datin Seri Haflin tampil memberi penjelasan melalui temu bual di bawah.
Wah, sempat Editor Nona berbual soalan panas dengan Datin Seri Haflin!
Sebagai teman hidup Datuk Seri Nazri juga, kelibat figura jelita berusia 36 tahun ini sering dilihat menemani suaminya ke pelbagai acara rasmi. Selain turut membantu mempromosikan Malaysia, beliau juga mempunyai tugas khas setiap kali mengekori suami tercinta di luar negara.
https://www.instagram.com/p/BbNV_zdA5G4/?hl=ms&taken-by=dshaflins
Yang jelas Datin Seri Haflin adalah lambang wanita hari ini yang berani menyuarakan pendapat sendiri. Kematangannya ini jauh berbeza daripada suatu ketika dahulu, iaitu sewaktu Datin Seri Haflin sering menghiasi ruangan fesyen majalah Nona.
https://www.instagram.com/p/Bd0CKo7g3pn/?hl=ms&taken-by=dshaflins
Teringat beliau pernah mempunyai jenama fesyen sendiri iaitu HAFLINS, namun ia hanya bertahan selama beberapa tahun setelah suami memintanya untuk memberi sepenuh perhatian pada keluarga. Sebelum ini Datin Seri Haflin juga pernah menjadi pengacara Astro untuk program Salam Bollywood serta bergelar model popular.
Dibesarkan dalam sebuah keluarga yang aktif dalam perniagaan, jangan terkejut kerana beliau sebenarnya mempunyai tali pinggang hitam dalam sukan taekwondo! Datin Seri Haflin juga merupakan graduan Universiti Multimedia dan pernah menuntut ilmu di MRSM Muadzam Shah dan MRSM Kuala Terengganu. Wow, bijaknya!
Biarpun puas ditohmah dengan pelbagai kata-kata negatif netizen, Datin Seri Haflin tidak mudah melatah dan sentiasa berfikiran positif. Baginya, setiap keputusan diambil dengan alasan tertentu demi mempertahankan hak serta kebenarannya.
Ibarat menarik rambut di dalam tepung, marilah kita berdoa yang baik-baik untuk keluarga ini. Nona juga berharap agar segala yang tersimpul di antara mereka itu akan terlerai tanpa menyakiti sesiapa, insyaAllah.
Foto: Instagram @dshaflins
“Telur Rebus Menjadi Signature Food Saya Setiap Hari” Konsisten Amalkan Diet Telur Rebus, DATIN EMY MELLISA Kini Kembali Langsing
Seronok melihat perkongsian Datin Emy Mellisa Mohd Kasim di Instagram berkenaan diet telur rebus yang diamalkan. Bagi memudahkan para pengikutnya, Datin Emy Mellisa meletakkan #eggdietemymellisabdk sebagai rujukan. Diet jenis ini sememangnya menjadi trend masakini untuk memiliki berat ideal. Ternyata, Datin Emy Mellisa berjaya mencapai berat idealnya berkat amalan yang konsisten.
“Saya memang jenis yang kurus sejak kanak-kanak sampailah ke zaman kampus. Namun semasa umur 25-26 tahun saya tak sedar berat badan naik mendadak. Lalu saya nekad untuk berhenti kerja dengan niat nak turunkan berat badan dan sambung belajar ke peringkat lebih tinggi.
Saya google macam-macam jenis diet. Akhirnya saya tertarik dengan diet Atkins lalu mencubanya. Dari berat 75kg, saya berjaya dapatkan berat 57kg. Tapi semasa dalam fasa maintain tu saya tersasar sedikit. Berat saya naik ke 62kg!
Lepas berkahwin, saya ada melakukan minor surgery. Disebabkan itu berat saya kembali naik sampai 68kg. Saya cuba untuk diet semula. Saya terbaca kisah viral Amylia AF yang kembali kurus dengan hanya mengamalkan diet telur tanpa ke gim. Saya terus google berkaitan diet telur.
Walaupun saya bukanlah penggemar telur rebus tapi saya nekad juga demi kurus. Telur rebus menjadi signature food saya setiap hari. Saya berjaya mencapai berat ideal semasa zaman sekolah menengah. Dari 68kg saya berjaya mendapat 52kg dalam masa tiga bulan setengah.
Saya idamkan untuk mendapat berat 48-49kg walaupun sebenarnya dengan berat sekarang dah cukup ideal dengan ketinggian saya iaitu 160cm. Empat makanan yang ‘wajib’ ada sepanjang saya amalkan diet telur iaitu telur rebus, epal hijau, kacang kuda dan teh hijau. Bila berlaku penurunan berat yang banyak, saya mula mempelbagaikan makanan sihat lain dalam menu harian.”
PERNAH DIPANDANG SINIS
“Semasa bujang ada yang cakap badan saya macam perempuan yang dah kahwin anak lima. Bentuk badan saya dipertikaikan. Lepas berkahwin pula, ada yang menegur badan saya lebih berisi tak macam sebelum berkahwin.
Sokongan suami membuatkan saya lebih konsisten semasa berdiet. Suami tahu saya tak suka telur rebus tapi setiap pagi suami masakkan telur rebus. Rupanya sangat cantik sehinggakan saya tiba-tiba boleh sukakan telur rebus. Ramai juga followers di Instagram yang turut mencuba cara diet saya. Kebanyakannya mengucapkan terima kasih kepada saya kerana berkongsi tentang diet telur.
Kebanyakan menu sihat yang saya sediakan adalah daripada imaginasi sendiri. Saya tak merujuk mana-mana buku walaupun di rumah ada banyak buku resipi. Kadang-kadang apa yang saya makan di luar, saya akan olah menjadi versi yang lebih sihat. Resipi rakan-rakan di Instagram juga menjadi rujukan saya.
Menu sihat kegemaran saya ialah salad yang ditambah protein. Saya amalkan sayuran hijau dan ulaman untuk awet muda. Saya juga gemar ke gim 4-5 hari dalam seminggu dan meluangkan masa sejam setengah ke dua jam untuk senaman kardio dan strength training.”
NASIHAT BUAT YANG SEDANG BERDIET
“Buat wanita-wanita yang sedang berdiet, untuk kawal nafsu makan anda haruslah bijak membezakan rasa lapar atau nafsu. Kawal stres kerana ia membuatkan kita sentiasa rasa nak makan. Kurangkan minuman manis, gantikan dengan air kosong.
Berhenti membandingkan makanan kita dengan orang lain, tak perlu fikir makanan yang terlalu fancy kerana makanan biasa pun mampu membuatkan kita kurus dan kekal sihat. Paling penting jangan jadikan makanan ringan sebagai stok di rumah sebab potensi untuk ‘termakan’ tu sangat tinggi.”
Datin Emy Mellisa berusia 34 tahun dan merupakan suri rumahtangga sepenuh masa. Beliau berkelulusan Ijazah Sarjana Muda Senibina Landskap dari UTM Skudai.
SALMON MASAK LEMAK CILI PADI VERSI DATIN EMY MELLISA
Bahan-bahan:
Kepingan isi ikan salmon
1 kotak kecil santan
Cili padi (dikisar/ditumbuk kering)
Kunyit (dikisar/ditumbuk kering)
Garam secukup rasa
Asam keping
Sedikit air
Daun selasih
Hirisan daun kunyit
Cara Membuat:
Masukkan santan ke dalam periuk diikuti bahan yang dikisar atau ditumbuk kering. Tambahkan air dan hirisan daun kunyit. Biarkan mendidih seketika, masukkan kepingan isi salmon. Tambahkan garam, asam keping dan daun selasih. Kacau sebentar kemudian angkat.
Kredit Foto: Instagram Emy Mellisa
Anak Felda, Norshahila Ahmad Pernah Jual Burger & Berniaga Di Uptown, Kini Bergelar Jutawan!
Pada dasarnya takdir Allah selalu baik. Walaupun terkadang perlu air mata untuk menerimanya…
Lembut kata-kata Pengasas Birdnest Beauty Solution, Norshahila Ahmad yang menghiasi kulit depan Majalah Nona isu Mei-Jun 2021 ini.
Secantik Puteri Melayu, ajnas busana tradisional menjadi interpretasi seni di Rumah Tangsi, sekaligus menyerlahkan kejelitaan Shahila dalam nostalgia klasik.
Berasal dari Felda Gedangsa, Kuala Kubu Bharu, wanita berusia 38 tahun ini memiliki satu kekuatan luar biasa yang menukar seluruh jalan cerita hidupnya. Azam untuk mengubah takdir serta motivasi untuk berbahagi rezeki dengan orang lain terbukti menjadikan Shahila salah seorang anak peneroka Felda paling berjaya di Malaysia.
Shahila yang manis, tiba ditemani dua kakak kesayangannya. Kak Long dan Kak Chik mesra menjadi teman bicara saya sambil kami menanti usahawan hebat itu bersiap.
Daripada mereka, saya mula percaya bahawa Shahila benar-benar seorang wanita luar biasa. Periang, tapi kalau tiba-tiba keluarga meminta pertolongan, pasti berdesup dia datang menawar nyawa.
“Sha (panggilan manja Shahila) ni anak tengah. Kami enam beradik memang rapat dan ‘sekepala’ kalau berkumpul…” jujur pengakuan Kak Long atau Afzarina Ahmad, 44.
“Kak Chik pula sebelum ni cuma suri rumah yang berniaga frozen food. Tapi berkat berniaga dengan Birdnest Beauty Solution, sekarang dah jadi Master Leader di Perak,” celah kakak kedua – Norlianti Ahmad, 41, dalam nada teruja.
Perbualan kami sesekali disampuk Sha dari jauh, dan bila ada cerita yang melucukan, kami ketawa berdekah-dekah sehingga mengalir air mata.
JIWA USAHAWAN
Berkat doa, usaha dan tawakal Shahila, kini jualan BBS amat memberangsangkan dengan purata RM10 juta setahun. Produk best selling iaitu sabun Birdnest Propolis Collagen Soap antara yang mendapat permintaan tinggi di pasaran, selain serum, sunscreen dan set penjagaan wajah terbaharu.
“Melalui BBS juga, kami sediakan platform agar ramai yang terjejas pendapatan jadi sebahagian keluarga besar BBS dengan modal serendah RM40 saja,” terang wanita lulusan Ijazah Sarjana Muda Pengurusan Industri, UNISEL itu serta mempunyai lebih dari 7,000 ejen.
Rahsia kejayaan Shahila menjadi topik perbualan kami yang seterusnya. Siapa sangka dia sebelum ini pernah menjual burger di tepi jalan, berniaga di Uptown pasar malam, jual borong di GM Wholesale dan jual produk-produk orang sebelum mengambil keputusan mengusahakan BBS.
Sambil menghela nafas panjang, Shahila terpanggil menceritakan dugaan yang pernah dilalui.
“Ketika baru bermula, cabaran yang paling menyedihkan adalah apabila keluarga sendiri tidak menyokong keputusan Sha untuk berniaga. Sha ada sarjana dan mereka tak mahu Sha susah payah membina perniagaan.
Kemudian apabila produk BBS mula viral, Sha berdepan pula dengan cabaran produk fake di pasaran. Itu belum campur lagi keadaan dimana anak-anak team BBS dicuri apabila mereka berjaya. Macam-macam lagi sebenarnya,” katanya sambil tersenyum.
Sebagai usahawan produk, Shahila sendiri tidak dapat lari daripada kecaman. Terpaksa berdepan pula mentaliti masyarakat yang beranggapan semua produk tempatan adalah sama atau tidak berkualiti tinggi. Persepsi tersebut ternyata salah.
“Sebenarnya selari dengan tagline BBS iaitu ‘Harga Murah, Bahan Mewah’ sudah menjawab dakwaan itu dengan baik. Impian Sha adalah untuk melihat lebih ramai pengguna mampu merawat kulit mereka dengan bahan mewah tapi pada harga yang sangat-sangat berpatutan.
Setiap produk Sha akan pakai atau cuba dahulu selama beberapa bulan selepas proses R&D dilakukan. Kami juga buat sampling sebelum sesuatu produk baharu dilancarkan,” dedah Shahila tanpa berselindung.
LUASKAN EMPAYAR
Menjadikan usahawan Ali Baba iaitu Jack Ma dan pengasas kedai Speedmart 99 sebagai idola, Shahila terus bertapak maju membawa BBS ke tingkat yang baru.
“Pengasas kedai Speedmart 99 tidak dikenali dan OKU, namun kedai tersebut berada di merata tempat serta menawarkan harga jualan yang murah berbanding kedai lain. Itulah yang menjadi prinsip saya hari ini – Berniaga dengan beretika. Tunaikan apa yang dijanjikan.”
Mengakhiri sesi penggambaran kami, sempat saya bertanya tentang misi Shahila sebagai businesswoman. “Produk BBS akan berada di seluruh negeri dan dikembangkan ke negara-negara luar sedikit waktu lagi. Alhamdulilah sekarang pun produk BBS sudah boleh didapati di Brunei, Singapura dan insyaAllah di lebih banyak negara.
Sha juga nak berterima kasih pada anak-anak team BBS. Mereka adalah keluarga kedua Sha, sumber inspirasi dan semestinya menjadi impian Sha untuk melihat mereka semua berjaya,” akhiri penerima Nona Best Birdnest Skin Benefit Award dalam Nona Superwoman Award 2020 yang lalu.
Penulis: Norzalina Mohd Alias
Penata Gaya: Kiffy Razak
Konsep & Arahan Seni: Azniza Aziz
Foto: Sharinizam Othman
Solekan: Saidatulnisa Aminuddin
Busana: Heintje
BACA ARTIKEL PENUH TENTANG ASPIRASI KEJAYAAN DAN KISAH JATUH BANGUN NORSHAHILA AHMAD DALAM MAJALAH NONA EDISI MEI-JUN 2021, DI PASARAN TIDAK LAMA LAGI.
