Tahukah anda, lebih separuh populasi dewasa Malaysia iaitu satu daripada dua orang bersamaan 50.1 peratus mengalami masalah obesiti atau berat badan berlebihan berdasarkan Tinjauan Kebangsaan Kesihatan dan Morbiditi (NHMS 2019) sekali gus menunjukkan peningkatan daripada 47.7 peratus (NHMS 2015).
Menurut Ketua Setiausaha Kementerian Kesihatan, Datuk Harjeet Singh berkata, isu obesiti di Malaysia amat memerlukan perhatian dan tindakan berikutan golongan ini berisiko mendapat diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung amat tinggi.
Statistik semasa juga menunjukkan, 1.7 juta rakyat Malaysia mempunyai ketiga-tiga risiko hipertensi, diabetes dan kolestrol tinggi manakala 3.4 juta pula mempunyai sekurang-kurangnya dua daripada risiko ini.
Memang tidak dapat dinafikan bahawa budaya hidup yang tidak sihat seperti kurang aktiviti fizikal, cara hidup sedentari dan pemakanan tidak seimbang menjadi penyumbang kepada berat badan tidak sihat.
Bukan itu sahaja, kesibukan kerja, pengurusan rumah tangga, adaptasi norma baharu dan kesejahteraan mental juga antara faktor yang mencabar untuk kekal fokus dalam pengurusan berat badan dan penjagaan kesihatan.
Susulan daripada itu, Program Pengurusan Berat Badan Bersepadu Kebangsaan (MyVIFitEr) dibentuk bagi membantu menangani masalah berat badan berlebihan dan obesiti dalam kalangan Keluarga Malaysia yang menunjukkan peningkatan ketara.
Beliau berkata, menerusi program itu, seramai 1,806 peserta berjaya membuktikan bahawa program berlangsung selama 10 minggu secara percuma sememangnya memberi impak besar kerana ada yang berjaya menurun berat badan sehingga 30 kilogram.
Katanya, kesemua peserta sama ada mengikuti secara fizikal atau maya perlu meneruskan usaha dalam pengurusan berat badan ini untuk mengekalkan kesihatan optimum.
“Malah, peserta yang tamat program ini merupakan agen atau suri teladan kepada rakan-rakan yang berminat untuk menguruskan pengurusan berat badan yang selamat dan betul.
“Program ini amat membantu peserta kerana kementerian mempunyai pakar-pakar kesihatan yang terlatih dan kompeten dalam bidang masing-masing yang mampu memberikan perkongsian ilmu kepada peserta untuk mengubah tingkah laku budaya hidup yang lebih sihat,” katanya.
Sumber: Kementerian Kesihatan Malaysia
Rahsia Cantik KATY PERRY, Minum Teh Hijau & Berjemur 10 Minit Di Bawah Cahaya Matahari Pagi
Untuk kekal cantik tak semestinya perlu mengeluarkan wang yang banyak.
Penyanyi popular antarabangsa, Katy Perry mempunyai lima rahsia kecantikan yang boleh anda amalkan setiap hari di rumah.
Tanpa bajet yang mahal atau rawatan yang rumit, anda boleh cantik:
- Amalkan pengambilan teh hijau dengan kerap.
- Ambil vitamin D atau berjemur selama 10-15 minit di bawah sinar matahari pagi.
- Sapukan minyak pembersih sebelum memakai alat solek dan sebelum tidur.
- Menggunakan minyak wangi berbau vanila.
- Lakukan rawatan akupunktur setiap dua minggu.
Berikut ialah potret cantik penyanyi-penulis lagu berusia 38 tahun ini.
Kredit Foto: IG Katy Perry
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kamii sekarang di https://t.me/majalahnona
Macam Adik & Kakak, Majlis Pertunangan Anak PUAN SRI NORMALA Tarik Perhatian!
Tahniah buat anak Puan Sri Normala Samsudin, Dr Ruhila Roslan yang selamat melangsungkan pertunangan baru-baru ini. Meskipun berlangsung dalam situasi berjaga-jaga susulan wabak Covid-19 masih belum reda pada 3 Oktober lepas namun tuan rumah tetap patuh prosedur operasi standard (SOP) yang ditetapkan Kementerian Kesihatan. Ini termasuk pemakaian pelitup muka buat tetamu yang hadir, hand sanitizer dan pemeriksaan suhu badan serta penjarakan fizikal.
Yang pasti, majlis pertunangan Dr Ruhila yang diadakan serba indah dan dalam skala kecil ini menjadi perhatian ramai. Apatah lagi, Puan Sri Normala turut memuat naik momen istimewa anak tersayang di media sosial miliknya. Sebagai ibu, sudah tentu beliau antara individu paling bahagia pada hari berkenaan. Malah, jelitawan ini turut menitipkan doa terbaik buat Dr Ruhila.
“Mama doakan yang terbaik untukmu, moga perjalanan ini akan dipermudahkan Allah jua. Fasa pertama meninggalkan zaman bujang sudah pun selesai. Setelah semua rakan-rakannya kini menjadi suri dan ibu, dia baru mula terbuka hati melangkah ke alam baru. Moga Allah rahmati dan berkati. Amin.”
Dr Ruhila yang anggun menyarung busana pastel tampak berseri-seri walau hanya mengenakan solekan nipis. Tidak kurang juga ibunda tersayang yang kelihatan menawan dalam persalinan hijau lembut. Sekali pandang, ibu dan anak ini ibarat adik-beradik! Kedua-duanya cukup manis dipandang.
Difahamkan, pada majlis tersebut sahabat Dr Ruhila yang pernah menuntut bersama-sama di Kolej Tunku Kurshiah turut hadir memeriahkan majlis. Kongsi Puan Sri Normala dalam salah satu posting beliau, “Love these smiles, teased by friends, she laughed when surrounded by close friends. Since TKC her friends were like my own kids. Tetiba rasa macam ramai anak perempuan. So much fun!! Riuh rendah.”
Dr Ruhila kini meniti usia 28 tahun dan bergelar tunangan kepada jejaka kacak, Majid Nazli. Selain dikurniakan rupa paras cantik, gadis ini juga seorang yang bijak dan aktif. Malah, Dr Ruhila merupakan seorang doktor gigi.
Dalam temubual bersama Nona dalam edisi Mei 2020 lalu, Dr Ruhila mendedahkan dia berhasrat untuk mengakhiri zaman bujang sebelum usia 30 tahun dan impian tersebut kini dimakbulkan Allah. Bercerita mengenai majlis perkahwinan pula, Dr Ruhila mengimpikan resepsi Garden Wedding dan tidak terlalu gah serta melaksanakan apa yang perlu selain untuk mengelakkan pembaziran.
Kredit foto: Instagram Normala Samsudin
Dikatakan Terlalu Cantik Untuk Sukan, Atlet Jelita Kazakhstan Ini Cetus Fenomena!
Memiliki susuk tubuh langsing dan berketinggian enam kaki, rambut hitam panjang mengurai, hidung mancung serta bibir mungil… tidak hairanlah atlet bola tampar Kazakhstan ini menjadi perhatian ramai peminat sukan. Bukan hanya dipuja kebanyakan kaum lelaki bahkan golongan wanita juga mengagumi kecantikan Sabina Altynbekova ini. Memang cantik dan tinggi lampai orangnya!
Kecantikan Sabina mula disedari ketika dia menjadi salah seorang pemain bola tampar bagi negara kelahirannya, Kazakhstan. Dia meraih perhatian luar biasa ketika menyertai Asian Junior Women’s Volleyball Championship di Taipei, Taiwan pada tahun 2014 ketika Sabina baru berusia 17 tahun. Disebabkan bakat dan wajah cantik Sabina dalam sukan ini, dia terus menjadi bualan sensasi di internet dan pernah mendapat julukan ‘The World’s Most Beautiful Volleyball Player’.
Namun, terdapat segelintir pihak mempersoalkan penglibatannya dalam bidang sukan kerana beranggapan wanita cantik sepertinya tidak sesuai memilih kerjaya sebagai atlet bola tampar. Sampai wajah cantik Sabina sentiasa menjadi bualan berbanding bakatnya dalam arena sukan berkenaan.
Setiap kali kelibat Sabina muncul dalam sesuatu pertandingan, penonton akan memberi sepenuh tumpuan kepada wanita berusia 24 tahun ini. Disebabkan ‘tumpuan’ itu, jurulatih Sabina kurang senang dengan limelight yang diberikan kepada atlet cantik ini kerana ia memberi kesan dan mengganggu perhatian pemain yang lain.
Sudahnya, Sabina jarang mendapat peluang untuk beraksi dalam beberapa perlawanan dan tidak mampu mengembangkan bakatnya. Malah, dia juga menerima kritikan kerana dikatakan terlalu cantik untuk bermain bola tampar. Sebagai atlet, pastinya perkara itu menjejaskan reputasi Sabina kerana jiwanya sudah cukup sebati dengan sukan sejak kecil.
Mengulas apabila wajah cantiknya sering menjadi perhatian, Sabina menerusi temubual bersama The Daily Mail berkata, “Pada mulanya saya rasa terharu namun ia semakin keterlaluan. Saya hanya mahu fokus dalam perlawanan bola tampar dan dikenali kerana bakat tersebut bukan disebabkan perkara lain.”
Sabina Altynbekova merupakan anak kepada pasangan Abay Altynbekov dan Nuripa Altynbekova yang juga berkecimpung dalam arena sukan. Bapanya ialah seorang atlet ski manakala ibunya pula bergelar atlet olahraga. Tidak hairanlah Sabina sangat meminati bidang sukan! Meskipun berbakat dalam sukan, Sabina turut cemerlang dalam bidang akademik. Ibu Sabina sebelum ini mahu anak perempuannya memasuki sekolah undang-undang namun Sabina enggan dan memilih untuk menjadi pemain bola tampar.
Pada tahun 2015, Sabina menerima tawaran agensi sukan Jepun, Dentsu. Dia kemudian bermain untuk pasukan GSS Sunbeams menerusi Japan Challenge League ll selama beberapa bulan. Sebelum kembali ke Kazakhstan, Sabina mengembangkan karier profesionalnya dengan sebuah kelab bola tampar di Dubai dikenali sebagai Al-Wasl.
Dengan tercetusnya fenomena kerana wajah cantik Sabina dalam sukan bola tampar sehingga dikenali di serata dunia, jelitawan ini berjaya meraih lebih sejuta pengikut di laman Instagram. Ia pastinya menjadi medium terbaik buat Sabina untuk terus dikenali dan mengembangkan bakat dalam bidang yang diminati. Khabarnya, Sabina sudah melancarkan jenama pakaian sukan miliknya sendiri iaitu ‘S20’ yang menawarkan rekaan pakaian sukan dan aksesori berkaitan.
