Ingatkan pilih syampu atau serum rambut yang sesuai sahaja boleh cantikkan rambut. Tak sangka, rupa-rupanya apa yang kita makan sehari-hari boleh membantu untuk mencantikkan rambut. Bila dah tahu kebaikan makanan yang kita makan untuk rambut cantik, kena makan hari-hari atau masukkan dalam menu harian makanan.
Rambut bukan sahaja melindungi kulit kepala daripada kotoran dan pencemaran malah bakal menyerlah penampilan seseorang. Ayuh ambil makanan yang baik untuk meningkatkan kecantikan rambut agar penampilan lebih terserlah.
- Ikan salmon hindar kekeringan rambut
Ikan salmon memang terkenal kaya dengan asid lemak omega-3, protein, vitamin B12 dan zat besi. Ternyata ikan salmon adalah makanan yang membantu mencantikkan rambut. Kandungan protein dan vitamin D yang diperoleh daripada ikan salmon ini membantu rambut menjadi lebih kuat dan bebas daripada masalah rambut gugur. Malah kesihatan kulit kepala terus terpelihara hasil daripada asid lemak omega-3. Minyak ikan pula boleh membantu rambut berterusan terhidrasi.
- Brokoli memperkuat folikel rambut
Kesihatan dan kecantikan rambut terus terpelihara dengan sayur hebat ini. Brokoli mengandungi vitamin yang diperlukan untuk rambut. Vitamin A, C dan B6 yang terdapat dalam sayur ini mampu memelihara rambut agar lebih kuat dan halus. Vitamin ini juga merangsang pengeluaran minyak yang dipanggil sebum. Sebum ini berfungsi sebagai perapi dan pelembap secara semula jadi pada rambut. Manakala kalsium yang terdapat dalam brokoli membantu memperkuat folikel rambut.
- Kacang cegah rambut rosak
Nutrisi yang terkandung dalam kacang adalah protein, zink, zat besi dan vitamin H. Protein yang terdapat dalam kacang membantu meningkatkan pertumbuhan rambut baru. Manakala apabila seseorang kekurangan vitamin H pula rambut mudah rosak dan gugur. Sumber kacang yang boleh dimakan adalah seperti kacang merah dan kacang hijau.
- Daging ayam pelihara rambut gugur
Setiap helai rambut terdiri daripada protein dengan jumlah yang besar. Makanan yang banyak memiliki kandungan protein dapat menjadi nutrisi sebagai perawatan rambut. Daging ayam tanpa lemak memiliki kandungan protein yang tinggi. Selain itu daging ayam juga mengandungi zat besi dan vitamin B untuk membantu memperkuat rambut daripada akar. Bukan itu sahaja vitamin dan mineral yang lainnya dapat mengelak daripada rambut gugur.
- Telur bantu elak rambut rosak
Memang benar rambut mempunyai pelbagai kandungan nutrisi yang baik. Telur mempunyai dua bahagian iaitu putih telur dan kuning telur. Putih telur mengandungi kandungan protein dua kali ganda berbanding kuning telur. Protein yang terdapat dalam putih telur ini juga mudah diserap oleh tubuh. Kuning telur pula kaya dengan vitamin, mineral dan antioksida yang mempunyai peranan untuk membantu mengurangi kerosakan rambut dan menjadikan rambut sihat berkilau. Antioksida pada telur juga boleh mengatasi masalah rambut bercabang dan kelemumur.
- Bijirin penuh jauhi rambut botak
Keguguran rambut secara berlebihan menandakan kekurangan pengaliran darah ke kulit kepala. Keguguran rambut juga boleh berlaku apabila mengalami kekurangan protein, asid lemak, vitamin B dan vitamin E. Vitamin E yang terdapat dalam bijirin penuh merupakan bahan antioksida semula jadi yang melindungi kesan negatif melampau radikal bebas dan bertanggung jawab untuk kesihatan rambut.
- Tiram membaharui rambut baru
Tiram kaya dengan zink dan apabila seseorang itu mengalami kekurangan zink boleh menyebabkan rambut gugur dan kulit kepala kering dan bersisik. Bukan sahaja kaya dengan zink bahkan tiram kaya dengan sumber protein yang baik. Rambut mengandungi 97 peratus protein dan tanpa protein yang cukup tubuh tidak dapat mengganti rambut secara semula jadi setiap hari. Apalagi jika anda sedang berdepan dengan stres yang mengundang kepada keguguran rambut.
Meniti 47 Tahun, Ini Rahsia Erra Fazira Maintain Cantik, Wajah Terpampang Di Billboard Lebuh Raya!
Jika kebanyakan wanita lain seusia Erra Fazira mula kehilangan daya penarik, ibu Engku Aleesya berumur 47 tahun ini pula sebaliknya. Bayangkan sehingga kini, bekas Ratu Cantik Malaysia dan primadona filem Melayu itu masih lagi aktif sebagai penyanyi, pelakon, pengacara dan duta produk.
Saban hari melihat hantaran Erra Fazira di media sosial, cukup terasa sifat keibuan dan keprihatinan beliau terhadap isu semasa.
Paling menarik, biarpun sekadar bersolek tipis, usahawan tudung Rara by Erra Fazira ini tetap kelihatan berseri-seri biarpun sekadar bergincu merah. Terpesona betul melihat kejelitaan semula jadi pelakon utama Gerak Khas tersebut kala berbicara!
View this post on Instagram
“Ku panjatkan syukur ke hadrat Ilahi kerana dipanjangkan usia dan dberi kenikmatan dunia. Semoga dikurniakan kekuatan iman, kesihatan yang berpanjangan, ketenangan jiwa, petunjuk dan hidayah serta kebahagiaan dunia akhirat buat semua.
Kasih dan sayang buat Mak yang pernah bersusah-payah membesarkan anak sulungnya.
Sayang yang mendalam buat seisi keluarga juga peminat-peminat yang banyak mendoakan kesejahteraan saya selama ini.
Kepada ahli keluarga, rakan taulan, warga industri hiburan, para peminat filem tempatan, pengikut industri muzik negara dan seluruh warga nusa, InsyaAllah, kita akan berjaya melawan virus. Dengan semangat kita jaga kita, tentu kita akan berjaya.” Erra Fazira
Bagi penduduk di sekitar Lembah Klang, tentu sekali kerap terserempak papan tanda gergasi di Lebuh Raya Persekutuan, yang memaparkan wajah Erra Fazira sebagai wajah produk penjagaan rambut Faith Fleur. Begitulah hebatnya pengaruh Erra Fazira sampai ke saat ini!
DISAYANGI RAMAI
Dengan rekod followers Instagram mencapai 3.7 juta, ruang komen Erra Fazira seringkali dibanjiri komen serta doa-doa peminat yang menyayanginya.
Jelas betapa kuatnya pengaruh beliau di jiwa peminat, Erra jelas seorang artis yang bukan saja berbakat besar, malah mesra orangnya dan suka merendah diri.
Tak puas menatap kecantikan Erra, keletah bersama anak gadisnya juga mencuit hati. Aleesya ni makin besar, makin cantik dan mirip ibu tersayang.
View this post on Instagram
Kata Erra, “There are some things money can’t buy.. Money is numbers and numbers never end. If it takes money to be happy, our search for happiness will never end…”
Bermakna rahsia kecantikan dan awet muda Erra Fazira hanyalah kebahagiaan. Hati yang tenang dan penuh sifat positif mampu memancarkan pesona tersendiri. Be happy!
Sumber: @errafazira
Sambut Raya Dalam Keadaan Berpantang, Penampilan YAYA ZAHIR Tetap Anggun Di Pagi Raya!
Pelakon dan pengacara Yaya Zahir, selamat melahirkan cahaya mata lelaki melalui perkongsian di laman Instagram miliknya pada 11 April lalu.
“He’s Here,” kongsi Yaya di ruangan kapsyen. Menerusi perkongsian tersebut, Yaya hanya menunjukkan bibir anaknya dan mengenakan selimut berwarna biru.
Terdahulu, Yaya menyimpan rahsia tentang kehamilannya dan hanya berkongsi kepada umum ketika kandungannya menjangkau enam bulan. Yaya pernah berkongsi pengalaman sepanjang kehamilan di mana dia pernah mengidam untuk menikmati makan Korea bukan di Malaysia, tetapi dari sebuah restoran Korea yang terletak di Myeongdong, Korea.
Dek kerana mengidam, Yaya sanggup terbang ke Korea untuk menikmati hidangan di restoran tersebut!
Nampaknya lebaran tahun ini disambut dengan kehadiran orang ketiga dalam kehidupan berumahtangga Yaya dan suaminya, Arriz Azim. Yaya turut berkongsi foto keluarga kecilnya di Instagram miliknya. 
Selamat Hari Raya from Me, @arrizazim and our son, Atheer 🖤
Meskipun masih dalam proses berpantang usai melahirkan zuriat sulungnya, kejelitaan Yaya jelas terserlah dalam persalinan baju raya disamping keluarga kecilnya. Sedikit pun tidak menggambarkan dirinya sedang berpantang!
Selamat berpantang Yaya Zahir. Memang dugaan berpantang musim raya ni. Tetapi demi menjaga kesihatan dalaman, teruskan berpantang sebaik mungkin!
Berusia 54 Tahun & Ada 3 Anak Perempuan, Ibu MIRA FILZAH Nampak Awet Muda!
Dalam kesibukan warga net dan masyarakat bercerita tentang keindahan ‘Wedding of the Year’ Mira Filzah dan Wan Emir Astar, penampilan ibu kepada pengantin perempuan turut tidak terkecuali menjadi bualan ramai. Apatah lagi, sehari sebelum berlangsungnya majlis pernikahan selebriti popular tersebut… Faizatul Akmar Dato’ Hisan baru sahaja meraikan perkahwinan anak bongsu yang juga adik kepada Mira Filzah iaitu Aina Fadhilah.
Pastinya bulan September menjadi momen bermakna bagi ibu tiga anak perempuan cantik ini kerana selain kesemua cahaya matanya sudah pun bergelar isteri, beliau dan suami turut menerima dua orang anak menantu sekaligus!
Mendekati ratu hati Mira Filzah ini, wanita hebat bernama Faizatul Akmar Dato’ Hisan sememangnya menjadi sumber inspirasi buat ketiga-tiga anak. Mana tidaknya, bukan hanya dikurniakan rupa paras menarik, isteri Badioezaman Ab Khalik ini juga seorang wanita yang berpendidikan tinggi dan cukup anggun berhijab.
Mengintai laman Instagram Faizatul Akmar yang memiliki lebih 40 ribu followers, terserlah sisi penyayang beliau sebagai ibu dan isteri. Setiap perkongsiannya juga lebih banyak berkisar tentang aktiviti keluarga tersayang.
6 Jun lalu genap 54 tahun usia Faizatul Akmar. Biarpun sudah meniti umur lebih separuh abad dan bergelar nenek namun kejelitaan wanita berkulit cerah ini kekal memukau. Tidak hairanlah Mira Filzah mempunyai wajah lembut dan ayu. Mewarisi gen cantik ibunda tersayang rupanya! Kalau selama ini peminat memuji kemulusan kulit wajah Bintang Paling Popular tersebut, lihat sahaja kulit bersih dan gebu ibunya.
Teringat kata-kata Mira yang mengaku sangat rapat dengan ibu tersayang berbanding adik-beradik lain. Dalam temu bual bersama Nona tidak lama dulu, Mira mendedahkan, “Mira dan mak very direct. Kalau rasa nak tanya apa pun Mira akan tanya sebab Mak very open… very transparent. Tak ada benda yang Mira tak tahu dan tak ada benda yang mak tak tahu pasal Mira. Even mak pun ada bercerita tentang dirinya waktu muda-muda.”
Yang pasti, Faizatul Akmar bukan calang-calang wanita. Selain sibuk mengasuh dan mengurus keluarga, beliau juga seorang wanita bekerjaya dan menyandang jawatan sebagai Ketua Eksekutif di Kolej Universiti Agrosains Malaysia (UCAM). Semestinya beliau mempunyai kredibiliti kepimpinan yang tinggi sampai diberi kepercayaan mentadbir institusi pendidikan berkenaan. Kagum!
Terharu dan bersyukur atas kurniaan Allah dengan perkahwinan dua puteri tersayang baru-baru ini, Faizatul Akmar turut menitipkan pesanan indah berikut kepada anak dan 3 anak menantu.
“Alhamdulillah syukur kepada Allah, segala puji bagi Allah, Tuhan yang mentadbir sekalian alam. Yang Maha Pemurah lagi Maha Pengasih. Dengan izin dan rahmatNYA telah
melengkapkan keluarga kami. Dari 3 anak perempuan ENGKAU telah mengurniakan kami 3 anak lelaki serta diserikan dengan kehadiran seorang cucu.
Terima kasih Ya Allah, kurniaanMU amat besar kepada hambamu yang kerdil ini. Moga ENGKAU terus melindungi kami, membimbing kami dan menunjukkan jalan yang lurus kepada kami.
Kepada anak-anak mak Ain Farhanah, Mira Filzah, Aina Fadhilah serta anak-anak lelaki mak Izzat Hamdan, Wan Emir Astar, Mohamad Afif… mak abah sayang kalian. Jaga agama, jaga diri dan jaga keluarga. Mak doakan semua anak-anak mak bahagia dunia dan akhirat.
Pesanan mak, bahagia bukan memiliki segalanya, tapi kebahagiaan sebenar apabila KITA MENCINTAI APA YANG KITA MILIKI dan layari bahtera rumah tangga dengan sederhana kerana RUMAH TANGGA YANG SEMPURNA ADALAH RUMAH TANGGA YANG TIDAK MENGHARAPKAN KESEMPURNAAN.”
Moga segala kejayaan dan asuhan sempurna Faizatul Akmar dan suami turut menjadi inspirasi buat semua. Juga, rumah tangga ketiga-tiga anak mereka berkekalan hingga ke syurga.
