Rezeki Pahlawan Ganu, Dato’ Azizulhasni ditemani isteri To’ Puan Athiah Ilyana terima pingat Darjah Kebesaran Dato’ Paduka Mahkota Terengganu (D.P.M.T) di Istana Syarqiyyah, Chendering.
Jaguh berbasikal trek negara dikenali The Pocket Rocketman berusia 36 tahun itu meluahkan kesyukuran atas kurniaan pingat Darjah Kebesaran berkenaan sempena Sambutan Ulang Tahun Ke-62 Hari Keputeraan KDYMM Sultan Terengganu menerusi hantarannya di laman sosial.
Meskipun sibuk membuat persediaan ke Sukan Olimpik Paris 2024 yang bakal berlangsung 26 Julai hingga 11 Ogos ini, Dato’ Azizulhasni atau nama penuhnya Muhammad Azizulhasni Awang hadir ditemani isteri tercinta, To’ Puan Athiah Ilyana Abd Samad.
Tampil segak berbaju Melayu serba hitam lengkap tengkolok dan samping, penyampaian pingat Darjah Kebesaran Terengganu ini kepada atlet anak jati Dungun, Terengganu itu dilihat cukup tepat.
SEMANGAT OLIMPIK
“Merafak sembah dan menjunjung kasih Ke Bawah Duli Yang Maha Mulia diatas pengurniaan pingat Darjah Kebesaran Datuk Paduka Mahkota Terengganu.
Pengurniaan ini akan patik jadikan sebagai tiupan semangat buat diri patik untuk berjuang di Sukan Olimpik Paris 2024 tidak lama lagi.
Patik sungguh terharu diatas pengurniaan ini dan berasa bertuah menjadi anak jati negeri Terengganu Darul Iman,” titipnya yang menerima darjah kebesaran itu di Istana Syarqiyyah, Chendering, Terengganu.
Susulan kurniaan bersebut, graduan Sarjana Muda Sukan Gerakan, Universiti Victoria, Melbourne, Australia itu tersebut menzahirkan penghargaan buat Sultan Terengganu, Sultan Mizan Zainal Abidin.
“Patik sekalian juga mendoakan agar Tuanku Sultan dan Sultanah Terengganu sentiasa di bawah lindungan ALLAH SWT dan terus kekal bersemayam di atas singgahsana dengan penuh kebesaran, kemuliaan dan kedaulatan,” kongsinya.
Pasangan suami isteri tersebut turut berkesempatan hadir ke Majlis Santapan Jamuan Teh sempena Hari Keputeraan Kebawah Duli Yang Maha Mulia Sultan Terengganu pada hari yang sama.
Tahniah Dato’ Azizulhasni dan To’ Puan Athiah Ilyana! Semoga atlet negara ini terus diberi kekuatan untuk berjuang memenangi emas pertama negara di Sukan Olimpik Paris 2024 nanti!
Artikel berkaitan: https://www.nona.my/datin-athiah-ilyana-titip-semangat-kayuhan-roket-datuk-azizulhasni-hadiahkan-2-emas-untuk-malaysia/
Kayuh Basikal Semula Selepas Bersalin Anak Kedua, “Pelan-Pelan Kayuh” DS Siti Nurhaliza
Seronok melihat penyanyi bersuara emas kesayangan ramai, Datuk Seri Siti Nurhaliza kayuh basikal semula setelah lama ‘bercuti’ selepas melahirkan anak keduanya.
Umum mengetahui penyanyi yang popular dengan lagu Anta Permana dan Cindai ini telah melahirkan bayi lelaki seberat 3.84 kilogram itu dilahirkan menerusi kaedah pembedahan tepat jam pukul 6.21 pagi, 19 April 2021 bersamaan 7 Ramadan 1442H.
Setelah lama berehat selepas melahirkan Muhammad Afwa, wanita kelahiran Pahang ini telah berkongsi di media sosialnya kayuh basikal semula bersama CTDK Cycling Team.
“Alhamdullillah, dapat berkayuh kembali.. Bukan senang nak kembalikan tenaga macam dulu ye.. pelan pelan kita kayuh ye..,” tulis ibu kepada Siti Aafiyah ini. Semoga kita boleh mengikut jejak langkah isteri kepada Dato’ Sri Khalid Mohamad Jiwa mengamalkan gaya hidup sihat.
Sering kita dengar demi menikmati hidup yang lebih sihat perlu menjalani kehidupan yang seimbang. Kehidupan yang seimbang ini merangkumi fizikal dan juga spiritual. Kesihatan fizikal termasuk menjaga pemakanan dan melakukan senaman secara konsisten.
Tubuh akan lebih sihat dan meningkatkan keyakinan diri andai melakukan riadah untuk kecergasan diri. Tubuh yang sihat dan minda yang cergas merupakan tunjang kebahagiaan hidup yang sejahtera.
Sukan basikal merupakan sukan yang mempunyai kelebihan sendiri. Jika dilakukan secara konsisten berat badan boleh turun dengan cepat dan perut lebih mudah kempis.
Malah mengayuh basikal adalah salah satu cara yang berkesan untuk membakar kalori dan membantu meningkatkan tahap kesihatan serta kekuatan fizikal tanpa perlu menyekat diet harian.
Fokus utama berbasikal adalah untuk meningkatkan tahap kesihatan dan kecergasan tubuh. Mengayuh basikal sepatutnya menonjolkan keseronokan dan bukan sebuah beban. Jika tidak mampu untuk berkayuh boleh berhenti seketika berehat sambil minum air.
Tidak perlu memaksa diri untuk melengkap kayuhan tanpa peduli kemampuan diri. Sebarang kecederaan perlu dirujuk kepada doktor agar tidak melarat atau berlaku sesuatu yang tidak diingini.
Seperti semua jenis senaman sebelum berkayuh perlu melakukan aktiviti pemanasan badan sekitar 15 minit. Pemanasan badan ini penting untuk elak sebarang kecederaan dan merangsang otot untuk bersedia untuk mengayuh. Begitu juga selepas mengayuh perlu melakukan aktiviti penyejukan badan seperti melakukan kayuhan ringan sekitar 15 minit bagi membantu merehatkan otot dan badan.
View this post on Instagram
Pernah Dinobatkan Miss Universe Borneo, DR HANA ROSE Bukan Sekadar Jelita, Miliki Klinik Estetik Sendiri!
Isu tentang seorang wanita yang mengadu dirinya dikasari kekasihnya, seorang bekas pemain kebangsaan yang dipercayai membelasah dirinya sehingga cedera selepas berlaku pergaduhan antara mereka baru-baru ini cukup menggemparkan. Yang pasti, perkara tersebut tidak sepatutnya berlaku.
View this post on Instagram
Memandangkan kes ini sudah pun dalam perhatian pihak polis, NONA enggan memberikan sebarang pandangan serta komen yang lebih namun apa yang lebih menarik perhatian ialah perincian siapakah sebenarnya wanita tersebut, yang dikenali dengan nama Hana Rose.
View this post on Instagram
Melihat pada hantaran di laman Instagamnya, boleh NONA simpulkan Dr Hana Rose ini bukanlah calang-calang juga orangnya. Dikurniakan wajah yang anggun, menawan serta bijak dan boleh dikira sukses, mungkin kisah kejayaan Dr Hana Rose boleh menjadi inspirasi buat wanita di luar sana.
Jadi, NONA menyelidiki siapakah sebenarnya Dr Hana Rose dan ini fakta yang dapat kami jumpa di laman Internet.
Menerusi perkongsian dari FB Malaysian Beauty Pageant Fan Club, Dr Hana Rose atau nama sebenarnya Hani Farhana Binti Hasrul Sani sebelum ini pernah dinobatkan sebagai Mrs Universe Borneo edisi 2019/2020 dan merupakan seorang usahawan yang cukup berjaya.
Malah Dr Hana Rose juga pernah menjadi Ketua Juri untuk pertandingan Ratu Agro Fest pada tahun 2019. Dr Hana Rose juga merupakan ibu kepada dua cahaya mata menurut perkongsian FB Malaysian Beauty Pageant Fan Club.
Juga merupakan seorang model, Dr Hana Rose dilahirkan di California, Amerika Syarikat dan dibesarkan di Kyoto, Jepun. Dan beliau dikhabarkan cukup fasih bertutur dalam Bahasa Inggeris, Jepun dan Bahasa Malaysia.
Dr Hana Rose yang juga merupakan seorang doktor kulit dan estetik bertauliah malah turut memiliki kliniknya sendiri, iaitu Rose Bay Clinic yang berlokasi di Sutera Avenue, Kota Kinabalu Sabah.
View this post on Instagram
Klinik Dr Hana Rose ini memfokuskan kepada penjagaan dan rawatan kulit, transplant rambut, pengurusan berat badan, dan laser pico. Malah Dr Hana Rose juga cukup aktif di laman Youtube di mana Dr Hana Rose banyak berkongsi tip-tip penjagaan wajah ‘Glow Up With Dr Hana’ termasuk di laman media sosial Tik Tok.
@drhanarose05♬ original sound – Cherry
Apa-apa pun NONA mendoakan yang terbaik buat Dr Hana Rose dan semoga keadilan berpihak kepada pihak yang benar.
Sumber: FB Malaysian Beauty Pageant Fan Club
***
Majalah Nona juga ada di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Jemput sertai sekarang –> https://t.me/majalahnona
***
MITOS Memilih Kaedah BERSALIN Lebih Banyak Dari FAKTA. Betul Ke?
Takutnya nak bersalin. Banyak pula pengalaman yang dikongsi dalam internet. Tapi kebanyakkannya lebih kepada mitos dan bukan fakta. Betul ke?
Bersalin normal:
MITOS
Tidak memerlukan persiapan kerana segalanya berlaku secara semulajadi
FAKTA
Oh, jangan ambil mudah! Kaedah bersalin normal memang sakit kerana itu anda perlu tahu apa yang perlu dilakukan. Posisi yang betul serta teknik yang sesuai perlu dipelajari kerana ada cara untuk mengelakkan anda merasa sakit yang teruk.
MITOS
Doktor perlu ada walaupun sudah ada bidan yang dipilih menyambut kehadiran si kecil
FAKTA
Bidan yang ada sudah dilatih untuk menyambut kelahiran bayi. Ilmu kebidanan yang mereka ada sudah cukup tanpa memerlukan bantuan doktor. Cuma, jika ada komplikasi, anda perlu segera menghubungi doktor.
Kaedah caesarean
MITOS
Jika anda sudah melepasi tarikh due, anda perlu berhadapan dengan kaedah pembedahan atau caesarean.
FAKTA
Induksi adalah cara alternatif yang boleh menjadi pilihan anda sekiranya kontraksi tidak berlaku
MITOS
Kaedah caesarean sangat selesa dan lebih rendah risiko dari bersalin normal
FAKTA
Pembedahan caesarean tetap berhadapan dengan pendarahan, komplikasi terhadap ubat, jangkitan kuman serta kemalangan yang berlaku ketika pembedahan. Jadi, pilihlah kaedah untuk bersalin dengan betul.
MITOS
Hubungan ibu dengan anak lebih renggang sekiranya si ibu memilih untuk melakukan pembedahan caesarean.
FAKTA
Hubungan erat di antara ibu dan anak boleh sahaja menjadi rapat. Sebaik selesai pembedahan, si ibu tetap boleh melihatnya si kecil dan memanjakannya bermula dengan memberikan susu badan.
Bersalin dalam air atau waterbirth
MITOS
Bayi boleh tenggelam, tersedak air dan lemas
FAKTA
Bayi baru lahir menerima oksigen dari plasenta dan mengalirkannya ke paru-paru. Plasenta berperanan sebagai sistem filter dan pernafasan di dalam perut. Ketika ia muncul di dalam air, sistem ini masih bekerja dan bayi ini di angkat dari air menerima signal untuk mengganti sistem sirkulasi. Ini menyebabkan darah mengalir ke paru-paru untuk kali pertama.
MITOS
Usia ibu menentukan kesesuaian pilihan untuk waterbirth
FAKTA
Tidak semestinya ini menjadi keutamaan. Cukup sekadar anak dan ibu cukup sihat untuk menjalani kaedah ini. Namun, jika bayi songsang, mempunyai kelahiran kembar atau bayi pra matang, anda dinasihatkan tidak menggunakan kaedah waterbirth.
MITOS
Kaedah waterbirth lebih sakit dari kaedah normal
FAKTA
Melahirkan bayi melalui kaedah waterbirth tetap sakit namun ramai wanita mengakui sakitnya kurang ½ daripada kaedah bersalin normal. Sekalipun sakit, ia bukan akibat daripada kontraksi tetapi kerana tekanan.
Kredit foto: Instagram Anzalna Nasir
