Peningkatan usia sememangnya sudah menjadi lumrah kehidupan semua orang. Tetapi, kagum dengan wanita yang sudah meningkat usia tetap nampak kekal awet muda, salah seorangnya adalah pembaca berita Azizah Ariffin. Menyambut ulang tahun kelahiran yang 51 tahun pada Jun lalu wanita yang mudah tersenyum ini benar-benar nampak muda.
Jika dilihat perkongsian wanita yang membaca berita di TV AlHijrah sekarang, tidak mustahil wanita ini berjaya mengekalkan kejelitaannya kerana aktif bersukan. Lihat sahaja foto-foto yang dikongsi oleh wanita ini di laman media sosialnya.
Rupanya Azizah Ariffin ini seorang yang mengamalkan gaya hiodup sihat, patutlah nampak muda. Menurut Azizah kesihatan jantung merupakan faktor utama untuk kekal sihat. Tip penjagaan kesihatan jantung olehnya;
1. Keep it clean. Hentikan tabiat merokok dan jauhi dari perokok. Nikotin dalam rokok tu boleh mengecutkan salur darah dan mengurangkan pengaliran oksigen ke jantung dan seluruh badan. Ia juga punca terhasilnya banyak radikal bebas yang jadi punca banyak penyakit termasuklah sakit jantung
2. Keep it healthy. Amalkan pemakanan sihat dan seimbang. Amalkan pinggan sihat, suku suku separuh. Kurangkan garam, gula, makanan tinggi transfat sebaliknya jangan lupa masukkan lemak sihat seperti minyak zaitun Olivie & OPU dalam diet seharian anda. Sebab apa ya kena ambil minyak zaitun ni, sebab minyak zaitun kaya dengan omega 3 & 6. Badan kita tak dapat hasilkan Omega 3 & 6 ni jadi kita perlu ambil dari sumber makanan. Peranan Omega 3 & 6 ni ia membaik pulih sel membrane kita, termasuklah sel di kawasan jantung.
3. Kekal aktif. Senaman senaman senaman. Hanya 30 minit dan 3 kali seminggu. Jangan malas bergerak tau. Senaman dapat menguatkan otot jantung kita, mengendurkan pembuluh darah, menurunkan paras gula dalam darah dan menaikkan paras kolestrol baik HDL kita.
Azizah juga berkongsi tentang cara pemakanan yang betul. Mungkin ini adalah petua cantik dan awet muda yang diamalkan olehnya. Kongsinya, “Saya amalkan 1 sudu minyak zaitun Olivie plus dan 1 sudu teh OPU di waktu malam untuk kesihatan jantung yang sihat. Sama-sama kita menuju kehidupan aafiyat dengan jantung yang sihat,” kongsi wanita cantik ini.
Kolaborasi Alif Satar & Raihan Melalui Damba CintaMu Hadir Tepat Pada Waktunya. Siapa Tak Menangis Hayati Liriknya!
Subuh hening Ramadan seakan mengerti perasaan penulis ketika ini. Air mata mengalir laju tatkala menghayati bait-bait lagu Damba CintaMu ciptaan kumpulan Raihan. Lagu yang terkandung di dalam album Syukur diterbitkan pada tahun 1997 ini telah diberi nafas baharu hasil duet bersama Alif Satar.
Walaupun baharu sahaja dilancarkan di channel Youtube milik Alif Satar pada 27 April lalu, sehingga kini jumlah tontonan sudah mencapai sehingga 551,965 views (ketika artikel ini ditulis). Begitu hebat penangan lagu ketuhanan yang menusuk kalbu apatah lagi dalam suasana umat Islam berada dalam bulan Ramadan. Ditambah lagi dengan situasi dunia sedang dilanda pendemik COVID-19 serta rakyat Malaysia menjalani Perintah Kawalan pergerakan.
Kemunculan lagu ketuhanan gabungan Alif Satar dan kumpulan nasyid legenda, Raihan berjudul Damba CintaMu nampaknya begitu dekat di hati para pendengar setelah kolaborasi mereka menerusi lagi Sesungguhnya 2019 meninggalkan kesan yang luar biasa.
Bapa kepada tiga anak ini sememangnya meminati lagu-lagu hasil karya kumpulan Raihan dan menjadi inspirasi untuk dirinya dalam pembentukan sahsiah dan keperibadiannya sejak zaman remaja lagi.
“Saya memilih lagu ini disebabkan ia antara lagu kegemaran saya setiap kali mendengar lagu Raihan. Diakui liriknya cukup memberi kesan keinsafan dalam mencari cinta kepada Tuhan.
“Meskipun ia bukanlah karya baharu, namun peluang berduet bersama Raijan sememangnya cukup saya nantikan. Harus diakui peluang ini cukup menjadi kebanggaan peribadi disebabkan Raihan bukan calang-calang nama,” katanya.
Kredit perlu diberikan kepada Alif kerana versi terbaharu Damba CintaMu berjaya meninggalkan kesan yang mendalam di hati setiap pendengar apatah lagi dalam situasi kini. Saat sukar dalam bulan Ramadan yang dihadapi oleh masyarakat yang terpaksa berhadapan dengan masalah seperti kehilangan sumber pendapatan gara-gara pendemik COVID-19 yang mengancam kehidupan masyarakat sejagat.
Apa yang perlu dilakukan oleh setiap individu adalah kembali kepada fitrahnya. Iaitu kembali mengingati Allah S.W.T dan mengambil peluang duduk di rumah ini untuk melakukan amal ibadat dengan lebih tenang. Antara amalan yang boleh dilakukan termasuklah melakukan solat lima waktu secara berjemaah, solat terawih berjemaah di rumah, membaca Al-Quran dan sebagainya. Inilah masa terbaik untuk lebih mendekatkan diri dengan Allah S.W.T.
Bagi memastikan mesej yang disampaikan di dalam lagu tersebut ‘melekat’ di hati para pendengar, Alf menampilkan elemen segar dengan sentuhan tersendiri bagi menaikkan lagi keindahan lagu yang mempunyai maksud yang cukup mendalam. Suntikan bunyi dari setiap peralatan muzik yang digunakan di dalam arrangement baharu lagu tersebut membawa maksud tersendiri.
“Melodi asal Damba CintaMu menggunakan elemen ‘acapella’ sejujurnya sudah cukup indah. Bagaimanapun, untuk memberi impak lebih kuat, saya bersama band The Locos memberi elemen pembaharuan terhadap susunan muzik kali ini. Alif sendiri sudah lama bercita-cita untuk merakamkan lagu ini. Alhamdulillah segala perancangan dipermudahkan olehNya”, ujar Alif melalui Instagram miliknya @alifsatar.
Damba Cinta Mu
Tuhanku ampunkanlah segala dosaku
Tuhanku maafkanlah, kejahilan hambaMu
Kusering melanggar laranganmu
Dalam sedar ataupun tidak
Kusering meninggalkan suruhanMu
Walau sedar aku milikMu
Tuhanku ampunkanlah segala dosaku
Tuhanku maafkanlah kejahilan hambaMu
Bilakah diri ini kan kembali
Kepada fitrah sebenar
Pagiku ingat petang ku alpa
Begitulah silih berganti
Oh Tuhanku Kau pimpinlah
Diri ini Yang mendamba cintaMu
Aku lemah Aku jahil
Tanpa pimpinan dariMu
Ku sering berjanji depanMu
Sering jua kumemungkiri
Ku pernah menangis keranaMu
Kemudian ketawa semula
Bilakah diri ini kembali
Kepada fitrah sebenar
Pagi ku ingat petang ku alpa
Begitulah silih berganti
Oh Tuhanku, kau pimpilah diri ini
Yang mendamba cintaMu
Aku lemah aku…
Melengkapkan elemen menyentuh kalbu melalui kolaborasi ini apabila video lirik lagu turut menerima sentuhan Neelofa untuk turut serta dalam pembikinan video lirik lagu tersebut. Buah tangan sulung syarikat milik Alif, ASET Records Sdn Bhd mencipta fenomena tersendiri apabila melihat bagaimana seorang hamba Allah menangis di sejadah tatkala merasakan betapa kerdilnya dirinya tatkala berhadapan dengan Allah S.W.T.
Cantik Di Usia 53 Tahun, Datin Noor Kartini Noor Mohamed Kongsi Petua Awet Mudanya
Ibu kepada pengacara dan pelakon jelita, Noor Neelofa Mohd Noor baru-baru ini kelihatan telah diraikan oleh keluarga dan sahabat handai sempena ulang tahun kelahirannya yang ke-53.
Walaupun sudah menjengah ke usia 53 tahun tetapi kelibat Datin Noor Kartini Noor Mohamed ini nyata lebih muda daripada usia yang sebenar. Wanita yang mempunyai sembilan orang anak ini sentiasa tampil menawan dan mempunyai sejumlah 268 ribu pengikut di laman Instagram.
Rupa-rupanya minum air putih adalah rahsia kejelitaan wanita yang mesra disapa Datin Tini ini yang juga isteri kepada Dato’ Abdul Halim Khan.
“Sebenarnya, tiada sebarang petua yang saya amalkan. Saya hanya amalkan beberapa tip ringkas. Amalan penjagaan diri saya sungguh mudah. Setiap kali bangun tidur, saya akan terus menikmati secawan air putih.
“Saya pernah membaca satu artikel mengenai kebaikan minum air putih untuk penjagaan diri. Jadi saya mengamalkan untuk minum air putih sewaktu bangun tidur, sebelum mandi dan selepas mandi,” kata Datin Noor Kartini yang memiliki darah keturunan Pakistan-Arab.
Datin Noor Kartini juga mengamalkan sikap positif dalam kehidupan seharian. Tambahnya, “Saya tidak menyimpan sebarang perkara negatif di dalam hati. Saya anggap cerita negatif sebagai satu perkara yang tidak mustahak selain mahu sentiasa kekal positif.
Selain itu, bercakap mengenai elemen kecergasan, saya juga mengamalkan senaman ringan seperti pilates dan yoga. Saya juga sering berjalan-jalan di sekitar taman selama 30 minit untuk kekal aktif,” terang anak kelahiran Pasir Mas, Kelantan ini.
Sumber: Astro Awani
Foto: Instagram @noorkartini & @noornabila
“Saya bagaikan di ambang maut dan begitu kerdil, bila-bila masa Allah boleh tarik segalanya…” Ayu Raudhah
Kejelitaan aktres ini jelas terpancar lebih-lebih lagi saat bercerita tentang keluarganya. Isteri kepada pemain bola sepak Zaquan Adha ini kelihatan makin ceria bercerita tentang kehadiran puteri sulungnya, Laura Zuleykha yang dinanti selama ini. Wajah manis anak ketiganya ini persis Ayu yang sentiasa tersenyum telah menyerikan kehidupan bersama suami di samping dua orang abangnya, Muhammad Aisy Qaiser dan Muhammad Aisy Aryann. Namun, Ayu sedikit terkilan kerana tidak mampu menyusukan puterinya secara eksklusif.
“Memang saya tidak dapat menyusukan Laura secara eksklusif lagi lantaran saya terlantar sakit tempoh hari akibat apendiks. Mula-mula saya sendiri tak tahu ada apendiks kerana selama ini saya tak pernah sakit perut yang luar biasa. Tiba-tiba saya sakit perut sehingga nak bernafas pun tidak mampu. Ingatkan saya mengandung lagi kerana rasa loya dan nak muntah. Kemudian saya muntah sehingga keluar air hijau.
Suami ajak pergi klinik dan apabila sampai klinik doktor hanya bagi ubat angin sahaja. Tapi saya tetap rasa tak selesa. Lepas suami balik daripada training, dia ajak pergi ke hospital dan akhirnya saya terus ditahan. Rupa-rupanya apendiks saya sudah pecah tanpa disedari. Lepas pembedahan apendiks biasanya dalam dua hari sudah elok. Tapi saya masih rasa sakit. Bila doktor buat pemeriksaan nyata saya demam. So bila demam ada something wrong. Apabila buat ujian darah dan x-ray semula terdapat infeksi di paru-paru.
Ketika itu saya bagaikan di ambang maut. Terasa betapa kerdilnya kita di sisi Allah SWT. Bila-bila masa Allah SWT boleh ambil apa yang ada pada kita dan kita tak mampu nak berbuat apa-apa. Melalui ujian sebegini baharu kita sedar apa yang kita ada semua pinjaman semata-mata. Rasa syukur sangat selepas kembali sihat,” terang Ayu tentang pengalamannya selama 11 hari ditahan di wad hospital.
Ternyata tahun ini Ayu begitu teruja menyambut Syawal kerana beraya di rumah baru. “Saya begitu teruja beraya tahun ini kerana beraya di rumah baru di Seremban. Biasanya tahun-tahun sebelum ini saya sibuk menyediakan kelengkapan raya seperi baju raya dan kuih raya sahaja. Namun, tahun ini tugas saya sedikit berbeza apabila perlu menyiapkan dekorasi kediaman yang baharu diduduki.
Saya gemarkan gaya dekorasi moden glam atau klasik yang gelap dan cosy. Alhamdulillah saya mempunyai cita rasa yang sama dengan Zaquan. Biasanya jika ada masa terluang kami berdua akan keluar bersama-sama untuk membeli barang kelengkapan rumah. Zaquan ini jenis orang yang suka duduk di rumah oleh itu saya perlu pastikan dekorasi rumah umpama kawasan rehat yang sedap untuk dihinggapi,” terang Ayu tentang perbezaan lebaran tahun ini.
