Situasi yang sering dihadapi oleh ramai wanita… Saya berusia 36 tahun dan mempunyai 3 orang anak. Sejak anak bongsu saya tidak lagi menyusu (selepas berumur setahun), saya dapati payudara saya semakin kendur dan seolah-olah kosong. Mungkin ini bukan masalah kesihatan tapi saya rasa kurang selesa dengan bentuk payudara saya sekarang.
Saya pohon nasihat doktor apa yang saya harus lakukan untuk mendapatkan semula bentuk payudara saya seperti asal. Saya tidak ingin mencuba pembedahan kerana bimbang akan kesan sampingan…
Payudara yang kendur dan lendut berlaku secara kebiasaannya pada setiap wanita kecuali mereka yang mempunyai saiz payudara yang sememangnya kecil. Payudara tidak mempunyai tisu otot. Ia hanya mempunyai ligament (urat) dan tisu konektif yang memegangnya pada posisinya. Disebabkan usia dan pengaruh graviti, payudara akan secara semula jadi tertarik ke bawah kerana ligamen yang memegangnya juga semakin kendur.
2 sebab utama payudara menjadi kendur ialah:
- Proses involusi payudara
Proses ini berlaku apabila kelenjar susu mengecut selepas bersalin/berhenti penyusuan kerana ia tidak diperlukan lagi. Apabila hamil dan menyusu, saiz payudara menjadi semakin besar dan berat. Ini akan membuatkan payudara tertarik dan melendut ke bawah akibat pengaruh graviti. Ketika ini amat penting untuk wanita menjaga payudara dengan mengenakan coli yang menyokong tambahan berat dan saiz payudara tersebut. Kelenjar susu turut mengecut apabila paras estrogen semakin menurun dan rendah terutamanya selepas berusia 35 tahun sehingga menopaus apabila payudara wanita tidak lagi dipengaruhi oleh hormon estrogen yang memberi bentuk dan saiz payudara.
- Kehilangan berat badan
Menjadi kurus terutamanya jika berlaku secara mendadak akan membuatkan sel lemak di payudara hilang dan menyebabkan payudara kelihatan seperti kosong dan kendur.
Punca payudara Puan kendur dan melendut ialah disebabkan oleh faktor gabungan, iaitu proses involusi berserta pengurangan berat badan selepas hamil. Sebab lain yang juga amat penting ialah penurunan hormon estrogen yang didapati amat ketara bermulanya usia 35 tahun sehinggalah usia putus haid. Kandungan kolagen yang semakin berkurangan dengan usia juga menyebabkan payudara hilang keanjalannya. Di samping itu, kemungkinan cara penjagaan payudara Puan turut mempengaruhi bentuknya sekarang. Untuk mengatasi masalah Puan saya syorkan:
- Melakukan senaman otot dada
Walaupun payudara tidak mempunyai otot, akan tetapi dengan menguatkan otot dada (pektoralis) di bawah payudara akan memberi bentuk dan menyebabkan payudara kelihatan menonjol. Senaman yang disyorkan adalah seperti ‘push-ups’ dan senaman merapatkan kedua belah telapak tangan daripada posisi menyayap.
- Memakai coli yang bersesuaian
Saiz coli yang menyokong, menaikkan dan memberi keselesaan amatlah penting bagi mengekalkan kedudukan payudara agar tidak mudah melendut.
- Mengekalkan berat badan yang bersesuaian
Jika Puan terlalu kurus, saya syorkan untuk memakan makanan yang nutrisi tinggi bagi mencapai berat badan yang optimum. Ia akan mengisi semula bahagian payudara yang kosong itu dengan sel lemak yang akan memberi bentuk kepada payudara.
- Meminum air yang mencukupi
Meminum air 8 gelas sehari amat penting bagi mengelakkan kedutan kulit dan memberikan kelembapan yang sempurna kepada kulit payudara.
Lepas Beli Banglo Jutaan Ringgit, Kini Usahawan LIANA ROSLI Beli Kereta Mewah Hasil Penat Lelah Niaga!
Tahniah buat usahawan kosmetik, Liana Rosli atau lebih dikenali sebagai Kak KM atas kejayaannya membeli sebuah kereta mewah baru-baru ini. Hasil penat lelah berniaga produk Sweet Dara, Kak KM akhirnya mampu memiliki kereta Range Rover yang selama ini menjadi idaman wanita berjiwa besar berkenaan.
Ditemui dalam majlis pelancaran SUKE GO, Kak KM memberitahu impian untuk membeli kereta itu akhirnya dapat direalisasikan setelah dia mampu berkongsi kesenangan dengan keluarga tercinta.
Sebelum ini anak kepada pelakon Normah Damanhuri tersebut dilaporkan membeli sebuah rumah banglo bernilai RM5 juta demi keselesaan anak-anak.
View this post on Instagram
Katanya, selepas membeli kediaman selesa untuk seisi keluarga barulah dia menunaikan niat hati selama ini untuk memiliki kereta idaman.
“Memang impian saya untuk beli kereta tersebut Cuma sebelum ini saya lebih kepada anak-anak. Saya beli rumah dahulu untuk beri mereka keselesaan. Kiranya sebelum ini semua untuk anak, sekarang masanya untuk diri saya pula.
Perniagaan saya sudah semakin besar. Barang-barang saya sudah dijual satu Malaysia malah sudah masuk pasaran luar negara.”
Tidak pernah ‘sunyi’ daripada dilanda kontroversi dan persepsi masyarakat terhadap strategi pemasaran perniagaan yang diusahakan, Kak KM berkata dia enggan ambil peduli kata-kata negatif segelintir pihak yang kurang selesa dengan caranya berniaga.
“Saya tak peduli apa orang nak cakap. Kita tahu diri kita macam mana. Asalkan saya tak sibuk hal orang. Tapi bila orang bercakap tentang kit aitu bagus, saya suka. Bila perniagaan kita maju dan sukses, orang mula nak bercakap. Baguslah.”
Semoga kejayaan Kak KM dalam bidang perniagaan menjadi pencetus semangat buat lebih ramai usahawan wanita meraih pencapaian membanggakan.
Ingatkan Ulser Mulut Biasa, Tapi Rupanya Kanser Lidah! Baca Luahan Wanita Ini Yang Amat Menyebakkan
Hari ini viral di negara jiran, kisah sedih seorang isteri yang menjaga suaminya, seorang pesakit kanser lidah hingga menghembuskan nafasnya yang terakhir.
Arwah meninggal dunia pada tanggal Sabtu, 22/7/2017 lalu pada usia 29 tahun iaitu kira-kira seminggu selepas hari jadinya.
Menurut balunya, arwah Andre Kurnia Farid hanya mengadu mengalami ulser di dalam mulut, tapi setelah berlarutan selama tiga minggu, ujian mendapati ia kian parah dan positif kanser lidah.
Secara anatomi, lidah manusia terdiri kepada dua bahagian iaitu bahagian depan di dalam mulut dan bahagian pangkal di kerongkong leher.
Kanser lidah dapat berkembang pada kedua-dua bahagian ini tapi biasanya kanser di bahagian depan termasuk dalam kategori kanser mulut.
Alkohol dan tembakau dikenal pasti sebagai penyebab utama kanser lidah kerana kedua-duanya memiliki sifat karsinogenik atau mudah menyebarkan kanser.
Gejala
- Sakit kerongkong yang berlarutan.
- Timbul tompok-tompok putih atau merah, benjol atau ulser di dalam mulut yang sukar pulih.
- Sakit semasa menelan.
- Sering rasa kebas dalam mulut.
- Pendarahan tanpa sebab pada lidah.
- Kadang-kadang sakit telinga.
Sekiranya gejala ini berlarutan selama lebih tiga minggu, terutamanya bagi seorang perokok tegar atau selalu mengamalkan minuman keras, anda WAJIB membuat pemeriksaan segera di hospital.
Faktor
- Rokok
- Minuman keras (alkohol)
- Human papillomavirus (HPV)
- Kebersihan mulut yang rendah
Bagaimana kisah arwah Andre yang viral kerana dibunuh kanser lidah? Baca selengkapnya luahan si isteri (telah dialih bahasa) menerusi Facebook Rezy Selvia Dewi. Norzalina Mohd Alias
Selamat Jalan Suamiku
“Mii, ulser dalam mulut abbi ni buat hilang selera makan.” Sepulangnya dari kerja, suamiku menolak untuk makan walaupun terhidang lauk ayam kegemaran.
Setiap hari suami selalu mengeluh sakit ulser di atas lidahnya yang tak pernah sembuh. Sudah 2 minggu, tapi aku kurang menghiraukan keluhannya kerana fikir ia sekadar ulser biasa.
“Mii, tadi di pejabat ada medical checkup, ini hasilnya…” sambil menunjukkan selembar kertas hasil pemeriksaan. Aku ingat betul saat itu, bulan April 2016.
“Kesihatan abbi ada masalah, cuma kata doktor, abbi kurang nutrisi, abbi kurang gizi ni. Ummi sibuk sangat dengan Zuma, hehehe,” gurau suamiku saat itu.
Memang anak kami baru berusia 1 tahun, jadi sebagai ibu, akulah orang yang paling sibuk kerana anakku mulai aktif.
Aku memang terlalu sibuk, sampai tak sempat memerhatikan suami. Aku diam saja ketika dia merokok tanpa henti. Aku tak pernah marah.
Dan aku pun tak pernah tahu, apa makanan yang dimakannya di pejabat. Makanan sihatkah? Atau bukan? Itulah kesalahan terbesarku.
3 minggu kemudian, ulser di mulut suami masih lagi belum hilang. Malah katanya sampai sakit di kepala dan telinga.
“Abbi… esok periksa doktor ya, biar diberi ubat sepatutnya.” Suamiku pun mengangguk.
Keesokan harinya, pemeriksaan doktor mendapati dia hanya kurang makan sayur dan buah. Ubat yang dibekalkan pula hanya balm khas untuk disapu pada ulser.
“Kalau 2 minggu lagi belum sembuh, periksa lagi ya,” pesan doktor tersebut.
2 minggu kemudian, sakit ulser itu masih juga tak sembuh. Doktor hanya menambah antibiotik tapi sampai habis pun belum juga ada tanda-tanda sembuh.
Kali ini, dia dirujuk ke pakar bedah mulut dan pemeriksaan kali ini mendapati ia mungkin berpunca akibat masalah gigi bongsu.
“Oh, ulser di lidah ni sebab ada gigi bongsu, tapi posisinya abnormal. Mungkin itu sebabnya susah nak sembuh. Gigi ni mesti dibedah dan dibuang,” kata mereka.
Bulan Jun 2016, saat awal Ramadan, suamiku tak puasa kerana bakal menjalani pembedahan gigi. Maka dicabutlah gigi bongsu yang dikatakan. Tapi anehnya selepas seminggu berlalu, ulser masih lagi terasa dan sakit di kepala kian menjadi-jadi. Lidahnya pula tidak boleh digerakkan ke kiri.
Dari situ, dia bertemu pula pakar saraf dan seterusnya membuat fisioterapi lidah. Selepas enam kali terapi masih tiada perubahan, doktor mengesyorkan pemeriksaan MRI.
Hari Aidilfitri, suami lebih memilih tidur dan tidak mahu beraya dengan saudara mara. Sakit di kepalanya semakin kerap, jadi aku biarkan dia beristirahat saja di bilik.
“Mii, ada benjol kat lidah abbi, cuba tengok.”
Benar. Aku terlihat sebiji benjol kecil sebesar biji jagung pada lidahnya yang sakit. Kata doktor, benjolan ini mungkin seketul tumor dan sekali lagi dia perlu menjalani pembedahan membuangnya.
Tanggal 13 Ogos 2016, kami kembali menemui doktor untuk mengetahui hasil makmal terhadap benjol yang dibuang.
“Suami usianya berapa tahun?”
“28 doc.”
“Sudah ada anak?”
“Sudah, baru usia setahun doc.”
Doktor pun menghela nafas panjang. Ada perasaan tak enak saat itu.
“Hasil pemeriksaannya kurang bagus. Suami puan positif terkena kanser lidah.”
Masa itu seolah detak jantungku berhenti. “Kanser?”
Tiba-tiba mataku jadi gelap, sebuah beban serasa berat menindih badanku. Aku diam tanpa berkata apa-apa. “Kanser?” tanyaku.
Kutatap wajah suamiku, dia hanya terdiam. Pucat.
Seluruh pemeriksaan sudah kami lakukan – ujian makmal, USG, CT Scan, Bone Scan.
“Dari hasil pemeriksaan, 3/4 lidah suami puan sudah terkena kanser. Dia mesti dibedah untuk membuangnya,” kata doktor yang merawat.
Ya Allah… apa lagi ni? Dibuang lidah? Kenapa harus suamiku yang mengalaminya? Kami pun pulang dengan perasaan tak menentu, nanti kita periksa lagi ya bii, dapatkan second opinion.
Esoknya kami periksa lagi. Doktor melakukan endoskopi dari lubang hidung dan daripada kabel kecil kamera itu, terlihat jelas gambar di monitor.
“Wah, kansernya dah merebak ke kerongkong.”
Masa itu terlihat banyak benjolan merah berhampiran peti suara.
“Boleh tahu sudah stage berapa doc?”
“Stage 4 puan.”
“Terus… bagaimana?” tanyaku perlahan.
Kata doktor, suamiku perlu menjalani rawatan kemoterapi 3 kali dan radiasi selama 30 kali.
Wajah suamiku yang putih bertambah pucat. Dia hanya terdiam. Aku terbayang beratnya derita yang harus dialaminya kelak.
Awal September 2016, kami pulang ke kampung selepas suami mendapat cuti sakit sehingga sembuh.
Kami tekad mahu berikhtiar dengan cara alternatif dan herba. Masa itu suami cuma mampu menelan ubat yang direbus atau cecair.
Pada masa yang sama, aku disahkan hamil dan berita tersebut cukup menggembirakan kami berdua. Semangat suami kelihatan kembali semula.
5 bulan berubat, tapi Allah seperti belum memberi jalan kesembuhan. Kondisi suami semakin teruk. Lalu akhirnya kami tinggalkan rawatan tradisional.
Berat badan suamiku mula turun dengan drastik. Daripada 65kg kini tinggal 40kg. Dia makin tenat dan kemuncaknya setiap hari dia muntah darah. Mukanya lemas dan sangat pucat.
Selepas itu, kami kembali membuat segala rawatan moden. Kemoterapi dan radiasi, semuanya dicuba satu persatu tanpa henti. Dalam pada itu juga, aku selamat melahirkan anak kedua kami yang ditunggu-tunggu selama ini.
Tiada tanda-tanda sembuh sehinggalah menjelang hari terakhirnya di sisiku. Kuhampiri suami yang terbaring lemah. Tubuh badannya penuh dikeliling segala peralatan hospital dan wayar yang berselirat.
Waktu itu tekanan darahnya sangat tinggi, nadinya terlalu cepat hingga menunjukkan angka 200 di skrin monitor. Berkali-kali doktor menyuntik ubat anti sakit tapi suamiku masih mengeluh kesakitan.
Melihatkan keadaannya yang cukup mencemaskan, doktor menenangkanku sambil berkata suamiku sudah tak dapat ditolong lagi.
Seluruh badanku terasa gementar. “Benarkah tak ada lagi harapan,” tiba-tiba aku merasakan ketakutan yang luar biasa.
Aku berbisik ke telinganya, “Aku tak mahu kehilanganmu bii.” Kupegang erat jari-jemarinya. “Buka matamu bii,” dan aku ingat dia cuma tersenyum lemah.
Pukul 4 petang, doktor menghulurkan surat persetujuan. Di situ tertulis agar aku tidak akan mengambil apa-apa tindakan pun jika sebarang perkara berlaku pada suamiku.
“Abbi… inilah yang terbaik yang diberikan Allah buat kita. Maafkan ummi, tak bisa menjagamu selama ini. Ummi ikhlas abbi pergi. Ummi terima semua dengan ikhlas.”
Kubimbing suamiku menyebut kalimah Laaillaha illallah muhammadur Rasullullah… kuulang berkali-kali sampai tepat jam 4.40 petang, dia pun menghembuskan nafasnya yang terakhir.
Tak ada lagi yang bergerak di sana. Kudakap kemas tubuh suamiku, kukucup bibirnya dan kuusap matanya… Inna lillaahi wainna ilaihi raajiun.
Selamat jalan suamiku. Jemput aku dan anak-anak kita di pintu syurga-Nya.
Kredit: Tribunnews
“Hijab Adalah Hak Wanita Islam!” Bella Hadid Pertahankan Maruah Saudara Muslim
Reda kisah bedilan di Palestin, nama supermodel Bella Hadid sekali lagi mencuri tumpuan dunia. Kali ini gadis muda berusia 25 tahun itu lantang mempertahankan hak wanita Islam untuk berhijab susulan isu yang menimpa Hoda Al-Jamaa baru-baru ini.
Di sebalik kisah fesyen dan persembahan runway di Minggu Fesyen, Bella Hadid memanfaatkan platform laman sosialnya untuk meningkatkan kesedaran mengenai diskriminasi terhadap wanita Muslim yang memakai hijab.
Tindakan Bella atau Isabella Khair Hadid yang mewarisi keturunan Palestin dari bapanya itu disuarakan menerusi gambar dan kapsyen dimuat naik di Instagram miliknya pada 17 Februari lalu.
Beliau secara terbuka menyatakan sokongan kepada Hoda Al-Jamaa, seorang pelajar sekolah berusia 17 tahun di Otago, New Zealand, yang dimasukkan ke hospital bulan ini selepas dibuli kerana berhijab.
“Ia membuatkan saya marah dan sakit hati. Kita perlu mengubah pemikiran menjatuhkan hukuman dengan segera.
Ajar rakan, anak, ibu bapa dan keluarga kita bahawa memakai tudung, menjadi Muslim, atau menjadi apa-apa selain kulit putih secara umumnya tidak bermakna layak diancam atau mendapat layanan ‘berbeza’ daripada orang lain.
Ajari mereka untuk menyayangi sebelum membenci. Mendidik sebelum menghukum. Dan melindungi sebelum membuli.” Bella Hadid
Memandangkan trend fesyen berhijab semakin popular, Bella turut menggesa orang ramai supaya sedar tujuan pemakaiannya dan mengapa ‘ia sangat penting kepada wanita Islam di seluruh dunia’.
“Meskipun fesyen melangkaui sempadan dan membuatkan pemakaian hijab kini lebih diterima dalam masyarakat, namun kita tetap perlu mengakui bahawa tekanan wanita Muslim dalam fesyen kebiasaannya di Amerika dan Eropah sangat mencabar.
Jadi berdirilah untuk rakan Muslim anda. Jika nampak sesuatu, tolong katakan sesuatu.”
Bella turut berkongsi sekeping foto milik sahabatnya, @taqwabintali yang memaparkan sekumpulan wanita Muslim tersenyum dalam busana berwarna-warni.
“Saya mahu foto ini mewakili generasi saya. Saya tak perlu menunggu ia jatuh dari langit atau seseorang bercakap untuk kami. Tapi saya akan lakukannya sendiri.
Daripada kami untuk kami.” Bella Hadid
Bella kini merupakan seorang supermodel terkemuka yang dilahirkan di Washington DC. Ibunya adalah Yolanda Hadid seorang bekas model, manakala bapanya, Mohamed Hadid, adalah arkitek dan pemaju hartanah.
