Rasanya satu kebiasaan apabila dilahirkan dalam keluarga selebriti yang popular, dari kecil lagi pasti cepat dikenali ramai. Samalah juga dengan Mahikaa Rampal, salah seorang anak dara pelakon tampan Bollywood, Arjun Rampal yang mulai mendapat perhatian lensa dan media Bollywood dek kejelitaannya.

Baru menyambut ulang tahun kelahirannya yang ke 21 baru-baru ini, Mahikaa merupakan anak sulung perempuan pelakon tampan itu hasil perkongsian hidup Arjun bersama bekas isterinya Mehr Jesia. Kedua-duanya berkahwin pada 1998 dan berpisah 20 tahun kemudian pada 2018. Arjun Rampal juga mempunyai seorang anak lelaki bersama Gabriella Demetriades, teman wanitanya yang terkini diberinama Arik.

Baru-baru ini, Mahikaa Rampal mula curi tumpuan selepas gambarnya di sebuah parti tular di media sosial, apatah lagi Mahikaa dilihat berseronok dengan anak-anak selebriti lain seperti Ibrahim Ali Khan, anak kepada pelakon Saif Ali Khan dan Kareena Kapoor.

Menurut sumber, Arjun Rampal turut memberikan sokongan penuh kepada Mahikaa untuk terjun dalam bidang seni dan menjadi pelakon Bollywood. Malah Mahikaa juga seorang yang bijak apabila sudah mula memasuki kolej untuk menyambung pelajaran, malah Mahikaa juga berbakat dalam bermain instrumen muzik seperti piano.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Arjun Rampal (@rampal72)

Malah Arjun Rampal juga seringkali memuatnaik gambar wajah anak-anak daranya, Mahikaa dan  seorang lagi anak Arjun, Myra dan menyatakan rasa bangga melihat kedua-dua anak daranya kini semakin membesar dan semakin cantik seiring dengan usia.

***

Majalah Nona juga ada di Telegram tau. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Jemput sertai sekarang –> https://t.me/majalahnona

***

Masih ingatkah lagi dengan filem aksi The Mask of Zorro? Filem popular yang mencetus fenomena sekitar tahun 90-an.

Bintang utamanya ialah Catherine Zeta Jones dan Antonio Banderas.

Kini, Catherine Zeta Jones masih menawan walaupun usianya kini mencecah 53 tahun.

Memetik perkongsian Wall Street Journal, pelakon berketurunan British ini ada mendedahkan rahsia awet mudanya.

Rupa-rupanya, antara rahsia Catherine ialah menjaga pemakanan. Catherine mengakui, dia sangat mengambil berat tentang makanan yang diambilnya.

Isteri kepada pelakon Michael Douglas ini juga tidak mengambil sebarang makanan manis.

“Apabila usia semakin meningkat, saya mula mengambil banyak vitamin supaya saya dapat makan pencuci mulut sepanjang hayat saya,” kongsi Catherine.

Buat masa ini, Catherine mengakui hanya makan makanan sihat dan tidak diproses sebagai menu hariannya.

“Saya hanya makan makanan yang tidak diproses kerana terpaksa,” katanya.

RAHSIA KEKAL BAHAGIA
Bukan itu sahaja, Catherine turut berkongsi rahsia keharmonian rumah tangganya bersama Michael Douglas.

Usia perkahwinan mereka kini mencecah 23 tahun dan mereka berdua sentiasa kelihatan bahagia.

Perbezaan umur yang agak jauh iaitu 25 tahun bukanlah penghalang buat pasangan ini menjalinkan hubungan yang berpanjangan.

Catherine mendedahkan, rahsia hubungan yang harmoni adalah menjadi diri sendiri dan menghormati antara satu sama lain.

“Kami menghormati ruang antara satu sama lain, dan kami mampu bertahan lama,” kata pelakon pemenang Oscar itu.

Untuk info, pasangan bahagia Hollywood ini memiliki dua cahaya mata iaitu Carys dan Dylan.

Dylan dilihat mengikuti jejak langkah ibu bapanya dalam dunia perfileman. Sementara adiknya, Carys menceburkan diri dalam bidang modeling dan nyanyian. Memang keluarga seni!

Pelakon, penyanyi, dan model cantik berketurunan Jerman-Indonesia, Cinta Laura Kiehl antara wanita yang memberi inspirasi melalui gaya hidup dan pemakanan sihatnya.

Berbeza dengan kebanyakan wanita, Cinta Laura seoang yang sangat sederhana. Dia lebih gemar berbelanja untuk kesihatan berbanding membeli barangan mewah.

Sejak di bangku sekolah lagi, wanita berusia 29 tahun ini telah dididik kedua ibu bapanya agar konsisten mengamalkan gaya hidup sihat.

Baginya, memiliki badan yang sihat memberi lebih banyak manfaat bukan sahaja dari segi berat badan ideal bahkan kulit yang sihat dan mentaliti yang baik.

Cinta Laura juga selektif dari segi pemakanan biarpun adakalanya dia ‘cheat day’ atau makan makanan yang tidak sihat. Pun begitu, dia masih dapat mengimbanginya dengan makanan sihat dan rendah lemak.

Ketahui 10 menu sihat yang Cinta Laura sangat suka makan setiap hari.

1. QUINOA
Menjadi sumber karbohidrat untuk Cinta Laura kerana kaya antioksidan, serat, magnesium dan zat besi. Pengambilan quinoa secara kerap membantu pertumbuhan otot, memperbaiki penghadaman dan mencegah kanser.

2. BERAS PERANG
Selain quinoa, Cinta Laura juga memilih beras perang. Beras perang dianggap sesuai untuk diet kerana selain mengenyangkan ia juga membantu menurunkan berat badan, menambah tenaga dan menghadkan selera makan.

Kandungan serat yang tinggi juga melancarkan pencernaan.

3. SALMON
Salmon sentiasa ada dalam stok makanan Cinta Laura di rumah.

Memetik laporan Healthline.com, salmon bukan sahaja membantu mengekalkan berat badan bahkan memberikan tenaga, menguatkan tulang dan otot, mencegah keradangan, menurunkan tekanan darah, dan mencegah penyakit kronik.

4. DADA AYAM
Mengandungi kandungan lemak paling rendah. Selain itu, dada ayam juga tinggi protein bagi menyokong badan agar lebih bersedia untuk bersukan, menguatkan otot dan mengatasi kerosakan otot dan tulang.

5. AVOKADO

Avokado tinggi dengan vitamin terutama vitamin B, kalium, mineral, serat dan lemak baik. Vitamin B membantu meningkatkan metabolisme dan pertumbuhan otot. Disyorkan makan avokado selepas bersenam bagi memulihkan tenaga.

Avokado turut mengandungi biotin yang mudah larut dalam air. Biotin juga baik untuk kuku yang sihat. Jika badan kekurangan biotin kuku boleh menjadi rapuh, mudah patah, dan mengelupas.

6. BUAH MARKISA & BERI

Selain dimakan terus, buah markisa juga dijadikan minuman dengan campuran buah-buahan lain. Buah markisa sangat tinggi dengan antioksidan yang membantu melancarkan peredaran darah, menguatkan otot dan menghasilkan kolagen dalam kulit.

Manakala beri mempunyai antioksidan yang dipanggil anthocyanin yang boleh menghalang keradangan otot, mengekalkan tenaga dan berat badan, serta meningkatkan mood.

7. SAYUR-SAYURAN
Menu ‘wajib’ Cinta Laura. Semakin banyak warna sayurnya, semakin bagus kerana ia sangat tinggi nutrisi bagi menjaga berat badan. Sayuran mengandungi vitamin dan mineral yang boleh menghantar oksigen ke otot agar berfungsi secara maksimum.

8. COKLAT
Siapa kata coklat boleh gemuk? Cinta Laura memakan coklat yang bebas gula dan dihasilkan daripada coklat gelap sahaja.

Kajian mendapati sebatian dalam coklat gelap membantu meremajakan sel-sel badan. Menurutnya, coklat ini bagus untuk menambah tenaga ketika bersukan.

9. SUSU OAT
Cinta Laura tidak lagi mengambil susu haiwan kerana ia boleh menyebabkan keradangan. Cinta Laura mengambil susu oat atau susu sayuran yang biasanya diperbuat daripada bijirin gandum.

Susu oat pula membantu membaiki dan menyokong pertumbuhan otot terutama apabila diseimbangkan dengan senaman yang kerap.

10. UDANG
Udang juga kadangkala menjadi sumber protein Cinta Laura. Udang membantu pertumbuhan otot yang lebih kuat kerana kandungan asid amino yang tinggi. Udang juga tinggi protein jadi ia membantu membekalkan tenaga apabila kita bersenam.

Kredit Foto: Instagram Cinta Laura

Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kamii sekarang di https://t.me/majalahnona