Pelakon dan penyanyi Janna Nick berkongsi tips dan rutin yang dilakukannya agar dia dapat menjalani kehidupan dengan lebih baik dan tenang.
Menerusi perkongsian di laman Instagram miliknya, Janna atau Nurul Jannah Muner, 28, berkata dia akan memulakan paginya dengan melakukan aktiviti kecergasan.
“Start your day with a morning exercise.
“Kalau ada rasa tak best, moody tak tentu pasal, stress and down, exercise lah sebab it will help you release endorphins and stimulate various brain chemicals. (Natural painkillers and modd elevators),” tulis Janna di ruangan kapsyen.
Menerusi posting itu juga, Janna turut memuat naik beberapa gambar serta video menunjukkan aktiviti senaman yang dilakukannya.
Pernah didiagnosis menghidap penyakit bipolar, Janna berkata dia dapat mengawal emosinya dengan melakukan aktiviti kecergasan pada setiap pagi.
“Kalau tanya macam mana saya kekal gembira dan dapat kawal emosi walaupun ada mental illness, jawapannya adalah.. live an active life and eat healthy,” tulis Janna lagi.
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini. Follow kami sekarang di SINI!
Sekadar info, artikel ini merupakan artikel olahan semula dari Media Hiburan.
Sumber Foto: Instagram Janna Nick
Minuman Sarang Burung FG Walet Tembus Pasaran Vietnam, DATIN FOUZIAH GOUS Rancak Bina Legasi!
Amboi, makin menjadi-jadi perniagaan produk kesihatan Datin Fouziah Gous! Bangga tengok wanita Malaysia yang juga selebriti dan pelakon berbakat besar ini mampu merencana bisnes sarang burung miliknya dengan begitu berjaya. Iyalah, siapa sangka bermula dengan hanya menjadi perunding pembinaan rumah sarang burung bagi pasaran Melayu… isteri Dato’ Zafran ini akhirnya bergelar pengasas minuman kesihatan sarang burung dan meraih pendapatan lumayan. Kalau dihitung permintaan dan sambutan yang diterima, penulis percaya jualan FG Walet mampu cecah sampai tujuh angka!
Berkongsi perkembangan terbaru empayar FG Walet pada 12 November lalu, ibu dua anak ini meluahkan rasa syukur atas kerjasama FG Walet dengan Circle K Vietnam iaitu rangkaian kedai serbaneka terkenal yang mempunyai ratusan outlet di seluruh dunia. Ujar Datin Fouziah, “Secara rasminya hari ini, FG Walet akan berangkat ke Vietnam. Alhamdulillah dengan izin Allah FG Walet terpilih oleh Circle K di Vietnam yang mempunyai lebih daripada 300 outlet. InshaAllah, kami akan berada di setiap outlet Circle K di Vietnam.
Syukur sangat tak terhingga kepada Allah yang memberikan rezeki yang tak putus-putus dan ini adalah botol FG Walet dalam bahasa Vietnam yang telah pun kami eksport ke sana dan saya rasa bertuah sangat. Semuanya bermula dengan sokongan anda. Thank you so much Malaysia and this is what i’m looking for untuk penetrate other country. InshaAllah kami akan pergi merantau dengan izin Allah doakan kami boleh penetrate all over the world.
Terima kasih atas doa dan sokongan anda yang tidak pernah putus dan saya berjanji saya akan berikan yang terbaik. Bukan semata-mata keuntungan tapi satu produk yang memberi manfaat kepada kita semua.”
April lalu, Datin Fouziah melakar kejayaan tersendiri apabila berjaya melancarkan mesin minuman kesihatan nombor satu di Malaysia ketika menyertai Malaysia International Halal Showcase (MIHAS). Mesin inovasi pertama di Malaysia ini dilengkapi dengan LCD display yang unik selain mengetengahkan segala informasi mengenai FG Walet termasuk khasiat yang terkandung di dalam minuman kesihatan berkualiti tinggi ini.
https://www.instagram.com/p/B4wgtw4Atmn/
Tidak cukup dengan itu, ia juga dicipta dengan teknologi terkini yang memudahkan proses transaksi pembayaran sama ada menggunakan wang tunai mahupun pembelian ‘wave’
kad kredit atau debit daripada mana-mana bank.
Dengar khabar, mesin minuman kesihatan FG Walet ini turut diletakkan di lokasi-lokasi tumpuan pengunjung seperti di pusat membeli-belah, lapangan terbang, stesen keretapi dan bas serta kawasan rehat dan rawat bagi memudahkan orang ramai mendapatkan minuman berkhasiat FG Walet.
“Saya tahu, ramai orang melayu ingin buat bisnes ini tetapi tidak berjaya. Saya seorang yang sukakan bidang pertanian. Jadi, saya belajar mengenai sarang burung ini dan mula jatuh cinta. Kebetulan, saya ada masalah kulit dan memang makan sarang burung yang dijual di kedai-kedai. Saya perasan semua kedai yang saya pergi tidak menjual sarang burung yang sebenar tetapi hanyalah fungus.
Dari situ saya nekad menjadi salah seorang perintis yang buat the real bird nest sebab saya tahu tiada satu pun yang jual sarang burung tulen. Untuk buat semua ini bukan mudah. Saya perlu belajar dengan lebih mendalam dan ia mengambil masa yang agak panjang memandangkan ketika itu saya masih aktif berlakon”.
Sedang sibuk menjalani penggambaran drama Sara Sajeeda dan menjadi hos rancangan, Datin Fouziah bagaimana pun masih punya masa untuk mengurus dan memantau perjalanan bisnes ini. Kagum dengan cara beliau membahagikan masa antara keluarga, kerjaya dan perniagaan.
“Kadang Tak Cukup Tidur!” Fasha Sandha ‘Struggle’ Besarkan 3 Anak Sambil Bekerja!
Bukan senang mahu mengatur temu bual dengan wanita cantik ni. Jadual rutinnya begitu padat, berlakon sambil uruskan bisnes, keluarga dan anak-anak tersayang. Justeru peluang bertemu Fasha Sandha sempena majlis baby shower Elisya & Haq di Genting Highlands kelmarin, langsung tidak disia-siakan.
Duduk tenang di penjuru kafe, Fasha, Aidil serta anak-anak bahagia menikmati momen bersejarah adik bongsu kesayangan mereka dari jauh. Hadir sebagai tetamu, Fasha Sandha ketika itu rupa-rupanya masih terikat dengan penggambaran di tingkat 10, hotel yang sama.
Meskipun terlihat penat berkejar-kejar untuk pelbagai komitmen, ibu anak tiga itu tetap mesra melayan temu bual Majalah Nona. Akuinya, beliau sendiri kadang-kadang ‘tak cukup masa’ untuk semua perkara, namun kerana terlalu meminati kerjaya seni, perkara itu lama-kelamaan sudah tak terasa.
Tampil manis dalam persalinan kurung lilac, Fasha dan Aidil dibantu seorang pengasuh sibuk menguruskan tiga anak-anak yang beraneka ragam. Adat punya anak kecil, memang struggle dibuatnya! Ada yang berlari, menangis, nak makan, nak susu, oh… wajah tenang pun jadi garang.
Fasha tak cukup tidur? Tonton pengakuan eksklusif ini yang dirakam berlatarkan suasana dingin di Genting Highlands…
RUMAH PERTAMA
Selain kisah kerjaya, Fasha juga berkongsi perkembangan rumahnya yang baru diubah suai. Beli rumah pertama umur 21, sekarang siap ada surau sendiri!
“Syukur alhamdulillah apabila hasil kerja dihargai, daripada rumah teres biasa menjadi rumah idaman.” Fasha Sandha
Banyak mendapat inspirasi daripada Google dan showroom, Fasha menjelaskan beliau sendiri yang membeli serta menghias rumah itu dengan bantuan Ella Furniture. Bayangkan kala melangkah ke ruang tamu, cantiknya rumah Fasha bagaikan sebuah banglo!
Bagi yang mengenali aktres ini pasti tumpang bangga melihat kejayaan yang diraihnya hingga sekarang. Fasha Sandha seorang wanita yang cukup punctual, berdisiplin dan tegas.
Beliau juga sangat pandai menjiwai watak. Tak hairanlah pada usia 38 tahun, era Fasha Sandha masih belum berakhir, beliau masih dipilih sebagai karakter utama meskipun ada ramai pelakon-pelakon muda di Malaysia!
Fasha mendirikan rumah tangga dengan aktor Aidil Aziz pada 29 Mac 2019 dan mereka mempunyai seorang anak perempuan bernama Aisha Amaira, dua tahun.
Sebelum ini, Fasha mempunyai dua cahaya mata iaitu Putra Rayfal Ramli dan Putri Raysha Jemaima hasil perkahwinan pertama dengan Rizal Ashram.
Berdikari Bina Legasi Sendiri, Bisnes Muslimah DATIN DIYANA HALIK Laris Di Pasaran!
Tumpang gembira tengok perniagaan muslimah isteri pelakon popular, Dato’ Aaron Aziz yang semakin maju. Apa sahaja koleksi terkini yang dikeluarkan label fesyen muslimah Diyana Halik, pasti laris di pasaran. Dalam kebanyakan perniagaan terpaksa ‘gulung tikar’ kerana terjejas akibat Covid-19 tetapi Datin Diyana Halik bijak merencana strategi untuk memastikan produk jualannya kekal relevan dan menepati kehendak pelanggan. Tahniah!
Bermula dengan hanya menjual tudung jenis selendang, square dan instant hijab, empayar Diyana Halik yang diasaskan pada tahun 2014 ini nyata memberi pulangan memberangsangkan buat isteri tercinta Dato’ Aaron. Walau sibuk menguruskan kerjaya seni suami dan tiga anaknya, ibu muda ini tetap komited mahu bergelar usahawan berjaya.
Melihat usaha gigihnya membuktikan anak kelahiran Singapura tersebut seorang wanita berjiwa besar. Biarpun kerjaya suami mampu menyara mereka sekeluarga tapi Datin Diyana selesa berdikari.
Kini setelah hampir enam tahun mengemudi perniagaan, Datin Diyana Halik mampu tersenyum puas apabila satu persatu produk jualannya mendapat sambutan hangat daripada peminat. Tidak hanya tertumpu kepada pengeluaran hijab, beliau turut mempelbagaikan jualan dengan menghasilkan seleksi tudung kanak-kanak, hijabcap dan face mask. Tidak cukup dengan itu, pada penghujung Julai lepas… satu lagi koleksi eksklusif Diyana Halik diperkenalkan iaitu Telekung Dress.
Apa yang mengagumkan adalah koleksi ini belum lagi dilancarakan secara rasmi namun kebanyakan daripadanya sudah pun sold out! Luar biasa betul penangan jenama Diyana Halik. Mesti produk yang dihasilkan berkualiti tinggi, selesa dan dijual dengan harga berpatutan sebab itu ramai yang berebut membeli.
https://www.instagram.com/p/CDVsZagjt-i/
Belum pun reda dengan ‘bahang’ Telekung Dress yang diperbuat daripada material lycra dan cotton serta pratikal digayakan dalam gaya harian mahupun untuk beribadah, Datin Diyana Halik ligat melancarkan koleksi hijab terbaharunya, Singapura. Ia adalah sebagai tanda dedikasi kepada negara kelahirannya selain mengimbau kembali zaman kanak-kanak beliau di sana.
Malah, salah satu daripada koleksi hijab ini memaparkan lakaran sebuah pangsapuri apartment yang terdapat di Kota Singa tersebut.
Ujar Datin Diyana, “Aku budak flat”. Yeap I grew up in Singapore, spending my toddler and teenage years in apartment flats around Singapore. This humble home brought me a lot of fond memories living among my multicultural neighbours. I would always have ready friends outside our corridor ready to play games like catching and hide & seek when I was little. Ahh missing those moments!”
Kagum dengan semangat berniaga ibu berusia 39 tahun ini. Pada 3 Ogos lalu, Datin Diyana dan Dato’ Aaron menyambut ulang tahun perkahwinan mereka yang ke-17. Hasil perkongsian hidup, mereka dikurniakan seorang anak lelaki dan dua anak perempuan iaitu Danish Anaqi, Dwi Ariana dan Dahlia Arissa.