Bukan persiapan mental semata, tapi persiapan kesihatan pada usia senja juga perlu dijaga umpamanya dengan mengamalkan Minyak Ikan Omega-3 dan CoQ10 kalau nak pakai badan lama!
Gaya hidup sihat bukan sahaja membantu mengekalkan tenaga, malah dapat mencegah pelbagai risiko penyakit seperti diabetes, darah tinggi dan masalah jantung yang semakin tinggi seiring pertambahan usia.
Pengambilan suplemen sebagai salah satu langkah pencegahan juga dapat membantu tubuh mendapat nutrisi yang mencukupi, terutamanya apabila badan mula kekurangan zat yang penting untuk kesihatan keseluruhan.
Usia dewasa adalah waktu yang sangat sibuk. Mengamalkan suplemen adalah cara bijak untuk memenuhi keperluan vitamin yang diperlukan tubuh badan. Tapi, suplemen apakah yang terbaik untuk diamalkan?
(1) Minyak Ikan Omega-3
Minyak Ikan Omega-3 terkenal dengan manfaatnya untuk kesihatan jantung. Kajian menunjukkan bahawa pemakanan yang mengandungi asid lemak EPA dan DHA, yang terdapat dalam Omega-3 dapat menyokong kesihatan jantung secara menyeluruh.
EPA dan DHA berperanan dalam mengekalkan tahap trigliserida yang sihat serta membantu menstabilkan tekanan darah. Dengan manfaat ini, Omega-3 dapat mengurangkan risiko penyakit jantung dan meningkatkan fungsi kardiovaskular, menjadikannya pilihan penting untuk mereka yang ingin menjaga kesihatan jantung.
(2) CoQ10
CoQ10 merupakan suplemen penting yang membantu mengekalkan tahap lipid darah yang sihat, termasuk trigliserida dan kolesterol, sekali gus mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular.
Ia berperanan mengurangkan pengoksidaan dan kerosakan akibat radikal bebas pada lipoprotein ketumpatan rendah (LDL) iaitu kolesterol jahat yang boleh menyebabkan penyumbatan arteri.
Sebagai antioksidan, CoQ10 juga menyokong kesihatan saluran darah seperti arteri, vena, dan kapilari, memastikan peredaran darah yang lancar dan mengurangkan risiko penyakit jantung.
GAYA HIDUP
Sebelum ditimpa penyakit, adalah lebih baik untuk mencegah dengan mengamalkan gaya hidup sihat. Mulakan dengan senaman secara konsisten, yang membantu meningkatkan stamina dan kesihatan jantung.
Jaga pemakanan dengan memilih makanan yang seimbang dan berkhasiat, serta kurangkan makanan bergula dan berlemak. Pengambilan suplemen yang betul juga boleh menyokong keperluan nutrisi harian, memastikan tubuh mendapat zat penting yang mungkin tidak mencukupi melalui diet sahaja.
Sempena sambutan Hari Jantung Sedunia, jenama suplemen terkenal dari Australia, BLACKMORES bekerjasama dengan Institut Jantung Negara (IJN) untuk memberi kesedaran kepada orang ramai tentang kepentingan menjaga kesihatan jantung.
Penting untuk memilih suplemen dengan reputasi terbaik. Suplemen atau makanan tambahan bukan sahaja perlu disahkan halal, malah dibuat mengikut standard pengilangan tertinggi, menepati piawaian GMP dan telah diuji selamat.
Bagi yang berminat untuk mendapatkan suplemen jenama ini bolehlah berkunjung ke booth BLACKMORES di Aeon Mall, Shah Alam bermula 24-29 Sep 2024 ini pada jam 10.00 pagi – 10.00 malam. Antara aktiviti menarik yang akan diadakan adalah:
- Ceramah Kesihatan
- Percubaan produk BLACKMORES
- Pelbagai aktiviti menyeronokkan
Usah lepaskan peluang ini untuk memulakan gaya hidup sihat dari sekarang. Maklumat lanjut tentang produk BLACKMORES, boleh layari: https://www.blackmores.com.my/.
Artikel berkaitan: https://www.nona.my/tuah-anna-sawai-usia-32-dinobatkan-wanita-asia-pertama-genggam-trofi-anugerah-emmy-2024/
Nak Cantik Flawless Tanpa Belanja Besar, Jangan Skip Rutin Ini Di Rumah!
Setiap wanita dicipta dengan perasaan sukakan kecantikan. Lebih-lebih lagi kecantikan muka. Bayangkan kulit wajah halus, lembut dan berseri-seri… tentu rasa lebih yakin bukan? Lebih istimewa kalau dapat jumpa selebriti kesayangan yang terkenal dengan kecantikannya, tentu banyak rahsia cantik yang boleh dikongsi secara eksklusif.
Kini anda boleh rebut pengalaman sekali seumur hidup ini dengan produk penjagaan wajah terkenal dari Jepun, Hada Labo. Sertai contest mudah dan anda mungkin salah seorang daripada 30 pemenang yang bakal menikmati makan malam Omakase di Nobu, KL secara eksklusif dengan personaliti pilihan masing-masing pada tarikh 28 Julai 2022 (jam 6.30 petang – 10.00 malam).
CARA PENYERTAAN
1. Beli produk Hada Labo H.A Supreme Booster Serum.
2. Muat naik video atau foto anda bersama produk di Instagram Story dan tag @hadalabomalaysia serta hashtag #HLBoostYourSkin. Pastikan akaun dalam tetapan Public.
3. Peserta boleh menghantar lebih daripada satu (1) penyertaan dalam tempoh peraduan tapi hanya boleh memenangi satu (1) hadiah termasuk membawa hanya seorang teman untuk sesi makan malam dengan personaliti yang dipilih.
4. Pemenang boleh memilih untuk makan malam bersama seorang personaliti kesukaan daripada senarai yang diberikan oleh penganjur.
5. Bukti pembelian mesti disimpan dan dikemukakan jika peserta terpilih sebagai pemenang.
Dapatkan maklumat lanjut dengan melayari Instagram (klik sini) atau Facebook Hada Labo (klik sini). Semak terma dan syarat peraduan dengan melayari link ini.***
PERSEDIAAN AWAL
Belum terlambat untuk kembali merawat dan mencantikkan semula kulit wajah anda dari sekarang. Ayuh bersedia dari awal agar penampilan anda sempena makan malam dengan selebriti kesayangan ini tambah bermakna!
Apabila kulit kering dan kusam, masalah yang akan muncul adalah kedutan, garis halus dan pori-pori besar. Jadi penawarnya tentulah penghidratan sempurna dengan formula asid hyaluronik. Pilihan Nona adalah set Hada Labo Hydrating.
Wanita dalam lingkungan 18-35 tahun biasanya masih dalam fasa dihambat kesibukan. Kehidupan sebenar baru bermula, rutin harian terikat dengan kerjaya dan tugas sebagai isteri dan ibu muda. Penting sekali amalkan rutin penjagaan wajah secara konsisten dalam usia ini.
Jika nampak tanda-tanda kulit kering dan kekusaman, harus segera dirawat supaya tidak melarat. Ayuh ucapkan selamat tinggal kulit kusam dengan rangkaian Hada Labo Hydrating!
Langkah 1: Gunakan Hydrating Lotion selepas mencuci muka untuk mempercepatkan penyerapan produk seterusnya. Dengan 4 jenis asid hyaluronik, ceramide dan asid amino, kulit dilengkapi dengan hidrasi menyeluruh dan memperkuat lapisan perlindungan kulit bagi kelembapan berpanjangan.
Langkah 2: Tingkatkan hidrasi mendalam dengan H.A Supreme Cera Booster. Teksturnya yang ringan senang untuk diserap kulit. Juga mengandungi 4 jenis asid hyaluronik untuk memberi kelembapan 24 jam dan merawat lapisan perlindungan kulit.
Langkah 3: Kuncikan segala kelembapan dengan menggunakan Hada Labo Hydrating Light Cream. Tekstur ringan memudahkan penyerapan ke seluruh muka. Ia mengandungi kebaikan asid hyaluronik, ekstrak sakura dan minyak botanikal untuk kulit lembut berseri.
Rahsia set Hada Labo Hydrating terletak pada ramuan utamanya iaitu asid hyaluronik. Kebaikan asid hyaluronik ialah meningkatkan kelembapan dan menjadikan wajah terhidrat. Memang bagus terutama sekali untuk anda yang bekerja di bawah penghawa dingin.
Miliki kulit lembap, sihat berseri dengan rangkaian penjagaan kulit Hada Labo yang oleh didapati di farmasi terkemuka juga secara online di Shopee dan Lazada.
Pernah Jadi Kerani, ‘Terpaksa Kerja’ Di Syarikat Sekuriti, Datin Nana Dedah Struggle Belajar Dari Bawah
Walaupun sudah mempunyai kehidupan selesa dan kewangan yang stabil, tapi masih ramai wanita begini yang memilih untuk terus bekerja. Umpamanya Datin Nana yang merupakan seorang Ketua Pegawai Eksekutif di USANITA.
Barangkali ramai yang tertanya-tanya, kenapa masih ada sesetengah wanita yang berniaga walaupun sudah menjalani kehidupan idaman. Goyang kaki kan senang, semuanya ada… rumah besar dan kereta, kenapa mesti bekerja lagi?
Stigma di atas menjadi topik perbualan Majalah Nona dengan Datin Nana pada Khamis, menerusi sesi di Instagram Live. Dalam sesi ini, Datin Nana atau nama penuhnya Adzliana Dato’ Sri Dr Hasan banyak memberi pencerahan sambil berkongsi pengalaman beliau sendiri yang turut bergelar usahawan.
Tak sangka di sebalik ‘kesenangan’ beliau sekarang, rupanya banyak juga kepahitan yang dilalui. Tapi yang paling mencuri perhatian kami adalah ketika beliau mula-mula ‘dipaksa bekerja’ selepas tamat pengajian ijazah.
Tonton video rakaman IG Live Majalah Nona di bawah untuk kisah inspirasi Datin Nana…
View this post on Instagram
JADI KERANI
Berkelulusan Ijazah Perniagaan Antarabangsa di Multimedia University, Datin Nana awalnya pernah berhasrat mendaki tangga syarikat korporat.
“Habis je degree, saya terus diarahkan bekerja dalam syarikat keluarga. Tapi sebenarnya impian saya nak join syarikat korporat atau private sector, macam kawan-kawan lain.
Bila disuarakan niat tu, ayah saya cakap, ‘No. You cannot go there. Come and kerja dengan ayah di pejabat.’ Jadi saya terpaksa la kerja walaupun kurang faham dengan nature business tu.
Bayangkan saya di pejabat tu hanya seorang kerani. Even bukan di Jabatan HR atau Akaun! Malah saya masuk kerja tu pun dapat gaji biasa, macam gaji seorang kerani.
Saya pun expect mula-mula terus dapat jawatan tinggi… tapi tak! Saya dengan beberapa kerani lain bekerja masukkan data pelanggan. Ayah saya buka syarikat kawalan keselamatan, jadi kami banyak documentation disebabkan berurusan dengan jabatan kerajaan atau badan korporat.
Sebenarnya ayah nak saya belajar dan timba pengalaman dari bawah. Memang susah tapi dari situlah saya belajar sampai boleh mengelola perniagaan sendiri sekarang,” jelas Datin Nana yang mengagumi prinsip hidup ayahnya Prof. Dato Sri’ Dr. Hj Hasan bin Yusoff.
Tambah Datin Nana yang menjadikan figura Iron Lady Datuk Dr Maznah Hamid sebagai mentornya, beberapa pesanan ini menjadi tangkal kejayaan untuk melangkah lebih jauh ke depan.
“Kata arwah, wanita kena sentiasa berani sebab bidang yang kita ceburi ni selalu dimonopoli oleh lelaki. Bidang keselamatan majoritinya dipegang oleh bekas-bekas Ketua Polis. Hampir semua lelaki memonopoli bidang kawalan keselamatan.
Jadi kita kena berani kerana bidang kawalan keselamatan ni sangat ‘tough’. Kita perlu berurusan dengan manusia, bukannya seperti menjual produk atau pegang stok.” Allahyarhamah Datuk Dr Maznah Hamid
HIDUP SENANG
Berbalik kepada topik IG Live iaitu ‘Hidup Senang, Kenapa Masih Bekerja?’, Datin Nana yang kini berusia 37 tahun turut memberikan pandangan tersendiri.
“Bagi saya, wanita nak bekerja sebab kita rasa minat dan wajib ada kerjaya. Dalam jiwa wanita tu memang ada sifat tak boleh duduk diam.
Bahkan sekarang pada musim pandemik, ramai yang bekerja dari rumah dan kita perasan ramai yang semakin kreatif serta inovatif mempelbagaikan peluang berniaga sambil bekerja.” Datin Nana
Persoalannya, betul ke peluang pekerjaan semakin terhad, sehinggakan banyak siswazah terpaksa berebut mendapatkan kerja?
“Ya. Daripada statistik Jabatan Perangkaan Negara (2019-2020), sekarang ni terlalu ramai graduan yang memohon pekerjaan. Pada suku tahun pertama, 500,000 orang telah berdaftar dengan Jobstreet dan majoriti daripadanya berasal daripada latar belakang keluarga B40.
Jadi sambil menunggu panggilan, mereka mulakan bisnes kecil-kecilan, jadi ejen, stokis atau dropshipper. Itu sebenarnya peluang yang mesti diambil oleh siswazah atau suri rumah untuk berniaga secara part time.
Saya juga terpanggil untuk berkongsi misi dan visi USANITA sebagai penaja utama Pencarian Nona Superwoman untuk para usahawan SME.
Kita sengaja menetapkan golongan B40 dan M40 di luar bandar, kerana kita tahu mereka mungkin mengalami masalah prasarana, sumber kewangan dan saluran ilmu yang banyak. Kita beri keutamaan pada mereka untuk serlahkan perniagaan dengan platform ini.” Datin Nana
Misi USANITA untuk memastikan sokongan dalam memperkasa pembangunan dan kesejahteraan masyarakat terutamanya golongan wanita serta B40, dilihat selari dengan niat Majalah Nona dalam memperkasakan ekonomi wanita Malaysia.
Organisasi ini membangunkan pelbagai peluang termasuk program pembangunan merangkumi bantuan kebajikan dan sosial, bantuan komuniti, seminar motivasi dan keusahawanan serta pendidikan yang berterusan. Untuk maklumat lanjut, hubungi USANITA sekarang!
- Website: www.usanita.com (klik sini)
- Facebook: Facebook.com/usanita.hq
- Instagram: @usanita.hq
Telefon Pintar Serba Boleh HUAWEI Mate40 Pro. Teman Setia Kehidupan & Kecergasan Anda
Seiring dengan era digital masakini, segala peralatan peranti juga dilihat semakin canggih dengan kemudahan teknologi serta kepakaran yang sangat hebat. Revolusinya sangat pantas sekaligus menjadi satu keperluan dalam gaya hidup masyarakat hari ini.
Lebih-lebih lagi bagi mereka yang mengamalkan gaya hidup moden dan pantas pastinya tak pernah lekang dengan gajet seperti telefon pintar. Bukan sekadar CEO malah usahawan, golongan berpendapatan tinggi, berkerjaya profesional, pencinta seni fotografi serta mereka yang mahu memiliki telefon pintar dengan teknologi terbaik.
Kesimpulannya, teknologi ini memudahkan kerjaya dan segala urusan yang kita lakukan. Maka, manfaatkan terknologi tersebut dengan sebaiknya.
HUAWEI Mate40 Pro adalah rekaan terkini paling ‘berkuasa’ dalam sejarah HUAWEI. Diperincikan dengan ciri-ciri revolusi yang berinovasi mengagumkan sama ada dari segi fotografi, ciri-ciri berkaitan kerjaya mahupun jenis fungsi yang anda harapkan dalam kehidupan moden. Menariknya lagi, HUAWEI Mate40 Pro baru-baru ini dinobatkan sebagai ‘Telefon Pintar Serba Boleh 2020’. Wow hebatnya!
Jom kita terokai sejauh mana kehebatan HUAWEI Mate40 Pro yang membolehkan anda maju selangkah termasuklah dalam rutin kecergasan berbanding jenama-jenama lain di pasaran.
Memudahkan Aktiviti Trekking
Memandangkan perjalanan trekking adalah panjang, mampukah bateri telefon anda bertahan pada kadar 20%? Ditambah pula dengan keadaan telefon anda yang tidak berkapasiti penuh maka inilah masanya untuk mendapatkan gear trekking terbaik!
HUAWEI Supercharged Wired 66W memudahkan anda walau hanya sekadar duduk sambil menikmati secawan kopi panas. Mengecas sambil duduk bersantai sudah cukup untuk memastikan telefon pintar anda kekal berfungsi sepanjang hari.
Ketika trekking anda juga bebas untuk merakam setiap detik perjalanan sehingga sampai ke puncak dengan pelbagai gaya pose yang menarik. Dengan mod Sport Anti Shake Shooting pada HUAWEI Mate40 Pro anda boleh menangkap pelbagai gambar yang indah-indah. Selain itu, anda juga boleh menggunakan Petal Maps bagi memudahkan segala pencarian termasuk navigasi peta.
Memudahkan Aktiviti Senaman
Dengan inovasi terkini AI Smart Gesture yang diintegrasikan kepada HUAWEI Mate40 Pro, anda boleh unlock dengan interaksi tanpa sentuhan. Cukup sekadar mengimbaskan tangan ke kiri dan ke kanan, atau ke atas dan ke bawah bagi melihat koleksi foto termasuk mengambil screenshot rekod kesihatan anda tanpa perlu menyentuh skrin dengan tangan berpeluh.
Hanya perlu sambungkannya dengan WATCH GT2 PRO dan gunakan aplikasi HUAWEI Health bagi mengesan rekod latihan anda.
Merakam Video Senaman
Kadangkala pentingnya untuk kita melihat progres serta hasil latihan yang dilakukan. Rakam video latihan anda dengan mudah menerusi HUAWEI Mate40 Pro seterusnya kongsikan bersama rakan. Anda juga boleh membandingkan rekod terkini dengan rekod terdahulu bagi mendapatkan hasil yang lebih baik.
Dengan lensa ultra-wide angle anda boleh merakam video dan gambar sudut lebar dari kamera arah hadapan mahupun belakang. Rakam video berkualiti tinggi dengan Steady Shot. Penggunaan Story Creator memberi efek sinematik yang sebenar.
Bimbang jika anda terlepas pandang dengan pesanan mesej penting ketika bersenam? Pasangkan saja WATCH GT2 PRO dengan HUAWEI Mate40 Pro, mudah bukan?
Merakam Pelan Kecergasan Anda
Dengan Multi Screen yang dinaik taraf termasuk sokongan 3 aplikasi untuk dibuka serentak, anda kini boleh merancang senaman harian dan melihat progresnya dengan mudah. Anda boleh membandingkan tahap dari Blogilates, Yoga with Adriene, Pamela Reif atau sebarang video kegemaran anda.
Juga, anda boleh membuka aplikasi fitness tracking, video kecergasan YouTube dan Whatsapp dalam masa serentak bagi mendapatkan tahap kecergasan anda dan pada masa sama masih kekal berhubung dengan rakan-rakan. Catat informasi anda di HUAWEI Mate40 Pro. Kemudian seret dan simpan segala nota anda di HUAWEI Cloud yang akan memudahkan anda mengaksesnya di telefon pintar atau komputer riba.
HMS
HMS meningkat dengan pesat sepanjang tahun lalu dan telah membantu meningkatkan kehidupan pengguna melalui aplikasi pintar. Apa jua yang dimiliki oleh Google, HUAWEI juga memilikinya. Dalam situasi tertentu, HUAWEI dapat melakukan yang lebih baik dengan menawarkan pengalaman dan ganjaran lebih bagus kepada pengguna.
HUAWEI melancarkan perkhidmatan pembayaran mudah alih baharu, HUAWEI Pay. Pengguna kini boleh melakukan transaksi yang selamat dan terjamin dengan satu klik di telefon pintar HUAWEI. Anda hanya perlu memasukkan nombor kad kredit ICBC Union Pay, kad kredit dari bank utama, kad prabayar dan e-wallet. Ia akan tersedia di HUAWEI Pay.
Selain HUAWEI AppGallery dan HUAWEI Pay terdapat juga aplikasi baharu seperti Petal Maps dan HUAWEI Docs! Bagi pengguna Mate 40 Pro, mereka akan mendapat Penstoran Mudah Alih (Mobile Cloud Storage) HUAWEI 50GB percuma selama 12 bulan, akses VIP Video HUAWEI selama 3 bulan, baucar RM40 untuk HUAWEI Books dan banyak lagi.
HUAWEI Mate40 Pro, telefon pintar serba boleh ditawarkan pada harga RM4,299 dengan FREEBIES bernilai sehingga RM3,300 termasuk HUAWEI Sound X bernilai RM1,299 (terhad kepada 1,000 unit terawal sahaja), Astro, Godiva, Puma, Touch and Go serta banyak lagi tawaran freebies. HUAWEI Mate Pro boleh didapati di laman web rasmi HUAWEI-shop.HUAWEI.com/my, dan telekomunikasi terpilih.
Pemegang kad Hong Leong Bank boleh membeli melalui EPP untuk menikmati faedah 0% dengan pembayaran minimum RM500 bagi pelan ansuran 6 bulan dan RM1,000 bagi pelan ansuran 1 tahun. Untuk maklumat lanjut klik https://bit.ly/3gIVCTa
Juga, anda boleh layari Lazada di https://c.lazada.com.my/t/c.YUAjFL?intent=false&fallback=true&url=https%3A%2F%2Fwww.lazada.com.my%2Fshop%2Fhuawei-flagship-store%2F%3F
Selain itu, lihat juga produk baharu di https://shop.huawei.com/my/new-arrivals-december-2020.html?utm_medium=pr&utm_source=massmedia&utm_campaign=NewArrivalDec2020
Langkah-langkah untuk menebus HUAWEI Sound X baharu:
- Beli satu (1) unit HUAWEI Mate40 Pro dari kedai jenama HUAWEI, stor pengendali HUAWEI atau kedai atas talian HUAWEI (https://shop.HUAWEI.com/my) di Malaysia;
- Muat turun aplikasi mudah alih HUAWEI Member Center dari HUAWEI AppGallery ke HUAWEI Mate40 Pro yang dibeli;
- Lengkapkan borang pendaftaran di halaman Kempen di huawei Member Center bersama butiran yang diperlukan dalam tempoh 18 Disember 2020 dan 20 Disember 2020.
Seribu (1,000) peserta pertama yang menyelesaikan semua langkah yang dinyatakan di atas bakal memenangi satu (1) unit HUAWEI Sound X bernilai RM1,299. Selain HUAWEI Sound X, pengguna juga dapat menikmati ganjaran lain di HUAWEI Member Center.
Ekosistem HUAWEI
Selain HUAWEI Mate40 Pro, HUAWEI turut menawarkan siri produk hebat yang lain seperti HUAWEI Y7a, HUAWEI x Gentle Monster Eyewear II, HUAWEI Freebuds Pro, HUAWEI WATCH GT2 Pro, HUAWEI MateBook 14 dan HUAWEI MatePad T10s.
Dapatkan maklumat lengkap tentang produk HUAWEI di sini:
HUAWEI juga kini sedang rancak menjalankan kempen tahunan ‘Better Together’. Mulai sekarang sehingga 3 Januari 2021 pelanggan HUAWEI yang bertuah berpeluang memenangi hadiah bernilai sehingga RM300,000. Seorang pemenang bertuah berpeluang membawa pulang Proton X50 atau Proton X70 baharu!
Pelan ansuran HUAWEI ‘Better Together’ serendah RM4.65 / hari dan anda boleh memilih pakej berdasarkan personaliti ATAU melakukan penyesuaian sendiri. Dapatkan maklumat lebih lanjut dari pautan di bawah:
https://huaweitogether2020.3ex.com.my/
Jom kita lihat 7 sebab mengapa HUAWEI Y7a adalah telefon pintar paling berharga untuk dibeli sepanjang HUAWEI Better Together.
