Bukan persiapan mental semata, tapi persiapan kesihatan pada usia senja juga perlu dijaga umpamanya dengan mengamalkan Minyak Ikan Omega-3 dan CoQ10 kalau nak pakai badan lama!
Gaya hidup sihat bukan sahaja membantu mengekalkan tenaga, malah dapat mencegah pelbagai risiko penyakit seperti diabetes, darah tinggi dan masalah jantung yang semakin tinggi seiring pertambahan usia.
Pengambilan suplemen sebagai salah satu langkah pencegahan juga dapat membantu tubuh mendapat nutrisi yang mencukupi, terutamanya apabila badan mula kekurangan zat yang penting untuk kesihatan keseluruhan.
Usia dewasa adalah waktu yang sangat sibuk. Mengamalkan suplemen adalah cara bijak untuk memenuhi keperluan vitamin yang diperlukan tubuh badan. Tapi, suplemen apakah yang terbaik untuk diamalkan?
(1) Minyak Ikan Omega-3
Minyak Ikan Omega-3 terkenal dengan manfaatnya untuk kesihatan jantung. Kajian menunjukkan bahawa pemakanan yang mengandungi asid lemak EPA dan DHA, yang terdapat dalam Omega-3 dapat menyokong kesihatan jantung secara menyeluruh.
EPA dan DHA berperanan dalam mengekalkan tahap trigliserida yang sihat serta membantu menstabilkan tekanan darah. Dengan manfaat ini, Omega-3 dapat mengurangkan risiko penyakit jantung dan meningkatkan fungsi kardiovaskular, menjadikannya pilihan penting untuk mereka yang ingin menjaga kesihatan jantung.
(2) CoQ10
CoQ10 merupakan suplemen penting yang membantu mengekalkan tahap lipid darah yang sihat, termasuk trigliserida dan kolesterol, sekali gus mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular.
Ia berperanan mengurangkan pengoksidaan dan kerosakan akibat radikal bebas pada lipoprotein ketumpatan rendah (LDL) iaitu kolesterol jahat yang boleh menyebabkan penyumbatan arteri.
Sebagai antioksidan, CoQ10 juga menyokong kesihatan saluran darah seperti arteri, vena, dan kapilari, memastikan peredaran darah yang lancar dan mengurangkan risiko penyakit jantung.
GAYA HIDUP
Sebelum ditimpa penyakit, adalah lebih baik untuk mencegah dengan mengamalkan gaya hidup sihat. Mulakan dengan senaman secara konsisten, yang membantu meningkatkan stamina dan kesihatan jantung.
Jaga pemakanan dengan memilih makanan yang seimbang dan berkhasiat, serta kurangkan makanan bergula dan berlemak. Pengambilan suplemen yang betul juga boleh menyokong keperluan nutrisi harian, memastikan tubuh mendapat zat penting yang mungkin tidak mencukupi melalui diet sahaja.
Sempena sambutan Hari Jantung Sedunia, jenama suplemen terkenal dari Australia, BLACKMORES bekerjasama dengan Institut Jantung Negara (IJN) untuk memberi kesedaran kepada orang ramai tentang kepentingan menjaga kesihatan jantung.
Penting untuk memilih suplemen dengan reputasi terbaik. Suplemen atau makanan tambahan bukan sahaja perlu disahkan halal, malah dibuat mengikut standard pengilangan tertinggi, menepati piawaian GMP dan telah diuji selamat.
Bagi yang berminat untuk mendapatkan suplemen jenama ini bolehlah berkunjung ke booth BLACKMORES di Aeon Mall, Shah Alam bermula 24-29 Sep 2024 ini pada jam 10.00 pagi – 10.00 malam. Antara aktiviti menarik yang akan diadakan adalah:
Usah lepaskan peluang ini untuk memulakan gaya hidup sihat dari sekarang. Maklumat lanjut tentang produk BLACKMORES, boleh layari: https://www.blackmores.com.my/.
Artikel berkaitan: https://www.nona.my/tuah-anna-sawai-usia-32-dinobatkan-wanita-asia-pertama-genggam-trofi-anugerah-emmy-2024/
This website uses cookies.
