Kita jaga kita untuk semua. Penambahan dua minggu lagi adalah yang terbaik untuk semua dalam usaha memutuskan rantaian virus COVID-19 ini. Ada hikmah untuk semua yang berlaku. Pastinya Ramadan 2020 meninggalkan kenangan lebih bermakna dari sebelumnya.
InsyaAllah kita akan melaksanakan ibadah berpuasa dengan lebih sempurna dan lebih fokus dalam rumah. Kalau perlu dilanjutkan juga sehingga Aidilfitri, raya tetap raya tapi kita nikmatinya dengan rasa bersyukur hanya dalam rumah. Alhamdulillah.
Ada juga segelintir yang mungkin emosinya sedang bergelora dengan apa yang berlaku. Biasanya jiwa bergolak ini disebabkan dua perkara kerana kegembiraan yang memuncak atau ditimpa musibah yang berat.
Dalam keadaan ini, siapa yang mampu menguasai perasaannnya dalam setiap keadaan yang memilukan atau menggembirakan, nescaya dia akan berhak mendapat penghargaan dengan hati yang teguh dah stabil serta memperoleh ketenangan dan kebahagiaan kerana berjaya mengalahkan nafsu.
Sis Kiah berkongsi kata-kata yang pernah dibacanya dalam sebuah buku berjudul Don’t Be Sad karya Dr Aidh Bin Abdullah Al-Qarni, “Allah menyebut bahawa manusia adalah makhluk yang senang bergembira dan berbangga diri. Namun, menurut Allah, ketika ditimpa kesusahan manusia mudah berkeluh-kesah dan ketika mendapatkan kebaikan, manusia menjadi kikir kecuali orang-orang yang menunaikan solat.
Maka mereka itulah orang-orang yang mampu berdiri seimbang di antara gelombang kesedihan yang keras dengan luapan kegembiraan yang tinggi. Dan mereka itulah yang akan sentiasa bersyukur tatkala mendapat kesenangan dan bersabar tatkala ditimpa kesusahan.”
Sesungguhnya emosi yang tidak bijak dikendalikan akan membuat kita menjadi letih, resah, sedih dan menyakitkan. Tapi itulah hakikatnya kita yang bernama manusia. Bila terlalu gembira, kita akan menikmatinya sehingga lupa diri dan tidak ingat siapa dirinya. Bila ditimpa sakit, saat tubuh gementar barulah menyedari asal-usulnya.
Sis Kiah kagum dengan mereka yang bijak mengawal emosi dan bijak mengendalikan keadaan dengan benar kerana akan terlihat segala ketenangan, kebenaran, petunjuk dan tahu memutuskan sesuatu itu dengan benar. Gunalah akal kita dengan sebiak mungkin dan jangan mudah kita tergelincir dengan hasutan nafsu.
Janganlah kita berfikiran sempit dan melihat dunia ini dalam perspektif kita sahaja. Selain dari mengimbangi emosi kita sendiri, cubalah untuk memikirkan juga perasaan orang lain dan bukannya kepentingan diri sendiri. Oleh itu, bijak kendalikan fikiran ke arah kebaikan dan mengarahkannya pada perbuatan yang bermanfaat untuk diri kita sendiri dan semua masyarakat di sekeliling.
Cubalah untuk menempatkan diri, sesuai dengan keadaan yang sebenar. Menggunakan akal dan fikiran, bukan terlalu mengikut hati dan emosi. Bijak membina jiwa agar sentiasa bersedia diajak mencari kebahagiaan. Kehidupan dunia yang sementara ini sebenarnya tidak berhak untuk membuat kita bermuram durja , sedih, mengeluh dan lemah semangat. Usahakanlah agar setiap kesedihan yang kita lalui dengan adanya
Amalkan Makan 10 Makanan Terbaik Ini Untuk Kuatkan Antibodi Badan, Boleh Elak Penyakit!
Antibodi dihasilkan secara semulajadi didalam badan tubuh badan setiap manusia untuk melawan serangan jangkitan penyakit dan membunuh bakteria merbahaya bagaimanapun semakin berusia kita, penghasilan antibodi ini menjadi semakin berkurangan.
Kekurangan antibodi menyebabkan tubuh kita tidak mampu melawan serangan jangkitan dengan berkesan lagi. Sekali sistem kekebalan tubuh itu menurun, pintu akan terbuka luas untuk ribuan mikrob masuk dan menyerang tubuh kita dan salah satu “pengawal” kekebalan tubuh adalah selenium.
Selenium adalah salah satu zat yang paling ampuh bagi radikal bebas yang kita sebut antioksidan. Selenium sangat penting untuk mengeluarkan enzim kuat disebut glutathione peroksidase, yang penting dalam detoksifikasi racun dalam tubuh.
Kekurangan selenium menyebabkan daya tahan yang lemah terhadap virus dan bakteria dan mengurangkan aktiviti T-sel dan pengeluaran antibodi. Dari mana sumber selenium? Berikut ini adalah makanan di sekitar kita yang mengandungi selenium tinggi:
1. Bawang Putih
Bawang putih telah lama digunakan sebagai penguat sistem imun kerana kandungan nutrisinya, anti-kulat dan antiseptik. Penelitian menunjukkan, jika dimakan mentah, bawang putih mampu memberikan perlindungan terhadap penyakit, batuk dan jangkitan pada dada.
Ini disebabkan bawang putih merupakan sumber tinggi vitamin (C, B1, dan B6), mineral (fosfat dan zat besi) dan sulfoksida yang diketahui akan kemampuan antibakterianya.
2. Daging Lembu
Kekurangan zat besi merupakan salah satu kekurangan gizi yang paling umum pada orang dewasa Amerika, terutama bagi vegetarian dan orang yang mengurangkan pengambilan daging lembu, sumber utama mineral ini yang memperkuat kekebalan.
Kekurangan zat besi dalam taraf ringan saja dapat meningkatkan risiko jangkitan. Zat besi dalam makanan sangat penting untuk perkembangan sel-sel darah putih, sel-sel sistem kekebalan tubuh yang berfungsi mengenali dan membunuh bakteria, virus dan pelbagai penyakit lain.
3. Buah Dan Sayuran
Buah dan sayuran memiliki kandungan tinggi nutrisi penguat imunisasi seperti vitamin C dan bioflavonoid. Vitamin C meningkatkan pengeluaran sel darah putih yang berfungsi sebagai pencegah jangkitan dan antibodi.
Kandungan ini mengurangkan tekanan darah dan meningkatkan kadar HDL (kolesterol baik) sehingga menurunkan risiko serangan penyakit kardiovaskular. Selain itu, kandungan phytonutrient melindungi sel tubuh dari sejumlah polutan tubuh berbahaya. Ianya sangat bermanfaat bagi fungsi jantung. Sementara kandungan vitamin E yang dimilikinya membantu meningkatkan tindak balas imun.
Mekanisma utamanya adalah dengan menstimulasi penghasilan sel yang mampu menghilangkan sel kuman berbahaya dan sel kanser di dalam tubuh. Bergantung gaya hidup seseorang, dos harian nutrisi yang diperlukan adalah berbeza-beza. Orang dengan gaya hidup pasif dan tingginya pengambilan alkohol akan memerlukan lebih dari 100-400 miligram sehari.
4. Bayam
Bayam adalah salah satu makanan yang harus anda makan secara teratur. Folat adalah salah satu dari zat kimia yang ditemui pada bayam. Folat diperlukan untuk produksi dan pemeliharaan sel-sel baru, untuk sintesis DNA dan RNA, serta untuk mencegah perubahan DNA dan dengan demikian, untuk mencegah kanser. Makanlah bayam mentah atau dimasak sebentar untuk mendapatkan manfaat yang terbaik.
5. Buah Jambu
Vitamin C adalah antioksidan yang diketahui berfungsi melawan jangkitan dan membuatkan anda tetap sihat. Vitamin C meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan meningkatkan pengeluaran sel darah putih dan antibodi, zat penting untuk respon kekebalan.
Vitamin C juga dapat mengurangkan risiko penyakit kronik seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi dan kanser. Makanlah buah-buahan seperti betik, tembikai, anggur, epal, kurma dan sebagainya setiap hari terutamanya jambu batu yang paling tinggi vitamin C antara semua buah.
6. Brokoli
Brokoli memiliki kandungan vitamin A dan D yang tinggi. Para pengkaji di University of California, Berkeley menemui bahawa diindolylmethane (DIM), suatu zat yang ditemui dalam brokoli benar-benar menghentikan pertumbuhan sel kanser tertentu.
7. Kentang
Kentang berfungsi sebagai benteng pertama terhadap bakteria dan virus yang tak diingini.
Untuk tetap kuat dan sihat, kulit memerlukan vitamin A. Salah satu cara terbaik mendapatkan vitamin A adalah dari makanan yang mengandungi beta-karoten (seperti kentang manis) yang diubah oleh tubuh menjadi vitamin A.
8. Tembikai
Kaya kandungan air dan menyegarkan, tembikai masak juga memiliki banyak mengandungi antioksidan yang kuat, glutathione. Diketahui sangat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh untuk melawan jangkitan.
9. Gandum atau Wholemeal Grain
Beras merah, oats, barley dan jenis gandum lainnya tinggi kandungan serat, protein, dan antioksidan. Ramai pakar pemakanan menyatakan bahawa gandum memberi lebih banyak kandungan gizi penting dibandingkan beras olahan seperti tepung biasa.
Oleh itu, disarankan agar kita menggantikan segala bentuk beras atau tepung dengan jenis Wholemeal Grain untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
10. Kekacang
Sumber kekacang pula sangat bermanfaat bagi fungsi jantung. Sementara kandungan vitamin E yang dimilikinya membantu meningkatkan respon imun. Mekanisme utamanya adalah dengan menstimulasi produksi sel yang mampu menghilangkan sel kuman berbahaya dan sel kanser dalam tubuh.
Ibu Bapa Ini Telah Lakukan Yang Terbaik, Namun FAYYADH Tetap ‘Pergi’ Bertemu PenciptaNya!
Pemergian anak sulung kepada pasangan Muhammad Fadhli Kamil dan isteri, Ayda Jamlus pada 22 Januari lalu benar-benar menyentak emosi ramai ibu bapa. Meskipun perubahan kesihatan Muhammad ‘Aisy Fayyadh telah disedari kedua-dua ibu bapanya sejak 19 Januari dan gigih mendapatkan rawatan di klinik serta hospital, namun takdir Allah SWT anak kecil yang berusia 3 tahun ini akhirnya kembali ke pangkuan Sang Pencipta.
Menceritakan kembali detik-detik manis berada di sisi Fayyadh, baik Fadhli mahupun Ayda kedua-duanya tabah mengharungi ujian yang menimpa anak syurga mereka itu. Fayyadh disifatkan seorang anak yang baik, rajin, sopan, alim, mendengar kata dan pandai berdikari. Empat hari berjuang melawan sakit yang dialami, doktor mengesahkan anak kecil ini menghidap Meningitis with Shock Bronchopnemonia iaitu sejenis penyakit radang otak dan jangkitan virus di peparu. Terang Fadhli, virus dalam tubuh Fayyadh telah merebak dari otak ke paru-paru seterusnya ke jantung dalam masa yang singkat. Sehingga kini, doktor masih menyiasat punca virus berkenaan.
“Pada mulanya dia mengadu sakit perut pada Jumaat (19/1/2018) malam dan start muntah-muntah. Pada hari Sabtu, dia jadi tak larat nak makan dan minum. Berpanjangan sehingga ke hari Ahad. Tapi hari Ahad muntah dia dah berkurangan. Maybe sebab tak ada makanan lagi yang nak dimuntahkan. Jika berlaku pada kanak-kanak, muntah yang berpanjangan tapi tak cirit-birit, ada something wrong pada nerve system which is sangat berbahaya dan kena terus jumpa doktor pakar kanak-kanak.
Kami sangka dia hampir pulih sebab telah pergi ke klinik pada Sabtu malam. Doktor beritahu cuma demam biasa dan perut dah masuk angin. Kami bagi dia ubat yang kami dapat di klinik seperti biasa. Pada hari tu dia cuba untuk tidur tapi asyik terkejut dan tersentak-sentak semasa tidur. Kemudian mata dia terbeliak tiba-tiba. Perkara ini berulang berkali-kali sehingga dia tak dapat tidur dengan nyenyak.
Percakapan dia pun jadi macam laju, jalan dah tak stabil dan tak larat. Menggigil-gigil. Kami sangkakan dia dehydrated sebab tak mahu makan dan minum. Jadi pada Ahad malam kami bawa dia ke Hospital Serdang untuk terima rawatan ‘drip air’ sebab nak kembalikan kandungan air seperti normal.”
Dalam keadaan Fayyadh yang serba lemah, ibu kanak-kanak ini menyedari mata Fayyadh menjadi juling dan tak mampu untuk berjalan sendiri. Apabila bertanya kepada doktor yang merawat, ia hanyalah simptom biasa yang dialami kanak-kanak ketika demam dan akan kembali pulih. Lega mendengar kata-kata doktor, mereka pulang ke rumah selepas selesai mendapatkan rawatan. Namun keadaan Fayyadh masih tidak berubah. Pernafasannya kembali laju, muntah-muntah dan dibawa ke Hospital Kuala Lumpur pula.
Setibanya di hospital, dia dibawa masuk ke zon merah dan doktor mengesahkan virus telah menyerang otak Fayyadh. Disebabkan denyutan jantungnya lemah, doktor perlu membuat bantuan pernafasan CPR. “Lebih kurang jam 8.40 pagi doktor panggil kami untuk berbincang. Mereka kata jantung Fayyadh betul-betul lemah. Kami request untuk sambung lagi buat CPR sebab tahu anak saya kuat. Alhamdulillah dapat semula degupan jantungnya lebih kurang jam 9 pagi.
Selepas hampir dua jam semasa pemindahan katil ke ICU tiba-tiba denyutan jantung Fayyadh mula perlahan. Doktor buat CPR kali kedua selama 30 minit akhirnya denyutan jantung dia tetap lemah. Tepat jam 11.41 pagi, 22 Januari 2018 doktor berhenti buat CPR. Allahu Akbar Fayyadh tak dapat diselamatkan lagi.
Minggu lepas dia ada bagitahu mama dia dalam kereta, ‘Fayyadh nak masuk syurga sorang-sorang. Fayyadh masuk syurga dulu. Papa, Mama, Adik jgn masuk lagi’. Bahkan masa malam yang dia muntah dekat Hospital Serdang, mama dan Fayyadh ke toilet untuk bersihkan diri. Mama letak Fayyadh dekat atas singki tapi Fayyadh macam gayat nak jatuh. Jadi Fayyadh peluk Mama erat. ‘Fayyadh, ni nanti mama, papa, doktor akan tolong pulihkan Fayyadh tapi siapa yang first sekali akan tolong Fayyadh?’, tanya mamanya. Dengan tak larat tu Fayyadh gagah menjawab, ‘Allah…’ Walau sakit macam tu tengah berlawan dengan sakit, dia tetap boleh jawab dgn baik.”
Ajal, maut, jodoh dan pertemuan semuanyat terletak di tangan Tuhan. Walau sebanyak mana usaha sudah dibuat tapi kalau sudah tiba masanya tiada siapa mampu melawan. Perkongsian kisah Fayyadh ini diharap memberi pengajaran buat semua. Buat ibu bapa, jika anak mengalami sakit walau sekecil mana sakit mereka sekalipun segeralah bawa anak ke hospital seperti mana yang dibuat Fadhli dan isteri. Jangan bila sudah terlambat, menyesal pun tidak berguna lagi.
Rezeki Anak, FIZO OMAR & Keluarga Terima Durian Runtuh!
Bakal menyambut cahaya mata ketiga perempuan dijangka hujung Mei depan, Fizo Omar dan isteri, isteri, Fazeera Nazri Azrai mengakui teruja dan bersyukur dengan rezeki dikurniakan. Fizo percaya rezeki lantikan sebagai duta jenama berkenaan bersama isteri dan anaknya Wan Khaleeda, ibarat rezeki anak dan umpama durian runtuh.
Untuk rekod, selain Wan Khaleeda, Fizo juga mempunyai anak pertama, Wan Maryam hasil perkongsi perkahwinan pertamanya. Fizo atau nama penuhnya Wan Hafizol Wan Omar mengumumkan isterinya kini hamil lapan bulan.
“Ini semua rezeki anak termasuk yang sedang dikandung isteri saya kini. Isteri saya disahkan mengandung anak kedua ini, di saat Wan Khaleeda baru berusia tiga bulan. Nama pun rezeki kami terima dengan lapang dada.
“Tapi saya sebagai suami dan bapa sejujurnya terkejut dengan berita kehamilan ini di saat Wan Khaleeda masih kecil dan memerlukan perhatian,” kata Fizo.
Mengenai tawaran dan lantikan sebagai duta jenama itu, Fizo awalnya ragu-ragu menerimanya.
“Takut juga terima tawaran produk kesihatan seumpama ini. Jika tidak berkesan nanti orang akan salahkan kita pula. Dipendekkan cerita pada suatu hari, kakak saya ada datang ke rumah.
“Kakak memang sudah ada anak. Saya pun terus buka cerita, dapat tawaran untuk berkolaborasi dengan produk ini. Rupa-rupanya, kakak pun sudah lama menggunakannya sejak anak pertama lagi.
“Akuinya, ia memang bagus dan bebas bahan kimia. Tambah pula ada kelulusan Kementerian Kesihatan Malaysia, buat apa nak ragu.
Sejak itu, saya sendiri menggunakan produk ini untuk Wan Khaleeda. Saya pun sudah jatuh hati dan akan sapu krim produk berkenaan ke atas badan Wan Khaleeda selepas mandi dan sebelum tidur.
“Hasilnya anak tidur lebih lena dan susah terkena kembung. Bau pun segar, rasa nak cium sepanjang hari.” kata Fizo.
Mengenai jantina anak ketiganya yang juga perempuan, Fizo hanya mampu bersyukur.
“Alhamdulilah, sekali lagi Allah memberi amanah kepada saya untuk menjaga seorang lagi puteri. Kehadiran bakal puteri ini akan melengkapi hidup kami,” kata Fizo sambil memberitahu isterinya bakal melahirkan anak mereka hujung Mei ini.
Pengumuman jantina anak ketiga Fizo itu diumumkan secara eksklusif di majlis Mamz Crazy Rich Night di Hotel Zenith, di sini, 11 Mac lalu.
Malah serentak dengan itu, pengasasnya yang juga pasangan suami isteri, Ahmad Zulkifli Saad dan Mahirah Mohd Fazil berbangga meraikan 150 usahawan pada malam itu yang berjaya membuat jualan tertinggi tahun lalu.
Antara hadiah yang diserahkan kepada kumpulan usahawan itu ialah kereta Toyota Alphard berwarna putih sebagai ganjaran utama kepada ‘top seller’, pakej umrah, komputer riba, telefon bimbit dan sebagainya.
Menurut, Ahmad Zulkifli, pemilihan Fizo dan kerabat keluarganya dilihat bertepatan dengan jenama produk keluarannya.
“Fizo dan isterinya sendiri dilihat begitu tebal dengan sifat keibubapaan. Mereka seperti ibu bapa lain mengutamakan kesihatan dan keselamatan anak sekali gus menyemai kasih sayang bersama.
Jenama yang berdaftar di bawah syarikat Mamz Legacy Sdn Bhd dan beribu pejabat di Bandar Baru Bangi ini mula berada di pasaran sejak tahun 2017. Malah hingga kini, jenama itu sudah mempunyai lebih 10,000 ejen.
“Kami bangga melihat kebangkitan ejen yang menjana pendapatan dan meneruskan kelangsungan hidup. Dari awal bertapak hingga awal tahun ini, sudah 10,000 rakyat yang rata-ratanya wanita berjaya membuat jualan atas talian di rumah saja.
“Kebanyakan daripada mereka berjaya mengubah status hidup dan meraih pendapatan tetap walaupun bergelar suri rumah. Pada acara berlangsung tempoh hari, Naemah Mohamad Mohd Fadzil menjadi top seller 2022 dan dihadiahkan Toyota Alphard.
“Tahun lalu saja dia berjaya membuat jualan lebih daripada RM4 Juta, mampu menyelia lebih 3000 pasukan ejen di bawahnya dan membuka sebuah cawangan Mamz di Butterworth, Pulau Pinang,” tambah Mahirah pula.
Dua produk yang laku keras ialah Mamz Oil dan Mamz Baby Cream.
“Mamz Oil berfungsi untuk merawat kahak dan selesema bayi, melegakan batuk dan merawat asma dan resdung.
“Mamz Baby Cream pula untuk mengelakkan ekzema, mencegah kembung perut, membantu anak tidur lebih lena, selain melembapkan kulit bayi,” kata Mahirah.
Mengenai sasaran tahun 2023, syarikat ini mensasarkan untuk membantu melahirkan lebih ramai usahawan dan membantu lebih ramai suri rumah menjadi usahawan atas talian dan seterusnya membantu menjana pendapatan tambahan buat keluarga masing-masing.
