Isu “penyondol” dilihat semakin rancak diperkatakan. Dari satu ke satu kes kita dengar apabila melibatkan golongan personaliti dan selebriti yang dikenali. Belum lagi kisah yang kita tidak dengar di dada akhbar melibatkan orang-orang awam yang akhirnya membawa kepada keruntuhan rumahtangga.
Yang pasti, kelibat “orang ketiga” sememangnya cukup sinonim dalam pergolakan rumahtangga dan kehadiran mereka cukup dikhuatiri.
Dan bari-baru ini, penceramah terkenal, Datuk Prof Dr Muhaya Mohamad tampil meninggalkan pesanan ‘pedas’ buat mereka di luar sana yang berhasrat dan menyimpan cita-citauntuk menjadi ‘orang ketiga’ dalam rumah tangga seseorang.
Menerusi perkongsia Prof Muhaya di akaun Tiktoknya, isu ‘penyondol’ yang tidak mengira latar belakang agama kala ini dilihat semakin membimbangkan dan boleh diibaratkan sebagai penyakit berjangkit.
@profmuhayaSemoga malam-malam terakhir Ramadan ini, kita memohon keampunan kepada Allah. Semoga bermanfaat
Jelas Prof Muhaya lagi, “setiap perkara yang tidak baik yang dilakukan kepada orang lain pasti akan berbalik kepada diri kita sendiri. Yang pertama, setiap apa yang awak buat tidak baik, dia akan datang pada awak. Bila kita suka buat benda yang tak baik, maka kita tahu benda tak baik akan datang.
Malah, ujarnya lagi golongan ini tidak akan hidup bahagia kerana pasti akan terluka di hujung-hujungnya.
“Kedua, setiap kali kita memilih untuk melukakan orang lain, maka kita juga akan terluka. Ketiga, kita tidak akan boleh bahagia di atas kesusahan atau derita orang lain.”
Prof Muhaya juga sempat berpesan agar wanita di luar sana menjaga maruah diri dan tidak sesekali bercita-cita untuk menjadi ‘penyondol’ dengan menggunakan kelebihan diri sendiri seperti kecantikan yang diberikan Allah S.W.T.
***
Majalah Nona juga ada di Telegram tau. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Jemput sertai sekarang –> https://t.me/majalahnona
***
Fakta Tentang KENTANG Patut Anda Tahu! Betul Ke Ia Menggemukkan & Musuh Diet?
Kombinasi kentang lenyek diperap sos keju, kentang goreng berempah, kentang barbeku diperam krim masam dan kepingan cip kentang rangup, segala-galanya tentang kentang sangat menggemukkan. Benarkah begitu? Khasiat ubi kentang yang cukup terkenal dengan julukan ‘kacang bumi’ ini sering kali mengisi menu enak di restoran makanan segera, lantas membuatkan ramai beranggapan ia musuh diet yang patut dijauhi.
BERDIET DENGAN KENTANG
Jika kena pada gaya masakannya, pemakanan kentang mampu menggantikan makanan ruji seperti nasi dan roti. Pelbagai khasiat ubi kentang terhadap kualiti kesihatan telah ditemui, antaranya;
- Potassium, dua kali ganda berbanding pisang
- Vitamin C, sumber kedua selepas buah oren
- Vitamin B1, B2, B3
- Zat lysine untuk pertumbuhan badan dan otak
- Pembekal karbohidrat kompleks, fiber atau gentian kepada gula darah
- Pengawal tekanan darah
- Turut mengandungi protein dan zat besi
Tidak seperti buah-buahan sitrus, pengambilan vitamin C di dalam kentang tidak mudah hilang setelah dimasak kerana dikelilingi kanji dan sari pati. Justeru, kentang merupakan pilihan terbaik buat anda yang sedang mengatur pola pemakanan, lantaran kandungan nutrien yang mencukupi untuk tubuh badan. Namun begitu, ia perlu diambil dalam kuantiti yang tepat kerana kentang turut tergolong dalam kategori karbohidrat.
Dengan kadar jumlah lemak di bawah paras 25%, pemakanan kentang mampu menghalang mendapan kolestrol di dalam lapisan pembuluh darah. Ini menjadikan sayuran ini begitu sempurna buat anda yang kekurangan gula dalam darah, tetapi menghidap penyakit darah tinggi. Selain itu, kentang turut menjamin sistem ketahanan badan, lantaran kandungan vitamin serta kalsium yang tinggi di dalamnya.
Terdapat juga bahan di dalam isi kentang yang mampu meneutralkan virus carcinogens, dan dipercayai lebih efektif berbanding kacang soya. Kulitnya pula kaya dengan clorogenic polypherol, bagi membantu mengelakkan mutasi sel.
Di sebalik gaya masakannya yang begitu versatil, ubi kentang turut berdepan krisis imej yang besar. Ramai yang beranggapan kentang mampu menggemukkan badan pabila melihatkan menu-menu tidak sihat seperti ‘french fries’, ‘potato chips’, kentang bakar dan sebagainya. Namun begitu, kentang sebenarnya cukup berkhasiat, malah turut tergolong sayuran yang bebas lemak. Yang membezakan nutrien dari hidangan berasaskan kentang hanyalah dari bagaimana cara anda menyediakannya.
Senipis-nipis kulitnya, disitulah tersembunyi nutrien penting untuk kesihatan. Jadi, usah dikupas kulit kentang, tetapi pelbagaikanlah gaya masakan anda seperti memanggang, melenyek, merebus, stim dan gril kerana ia begitu enak dimakan begitu sahaja.
CARA MEMILIH UBI KENTANG
- Pilih yang berbau harum.
- Elakkan yang sudah ditumbuhi ‘mata’ atau berwarna hijau kelebaman.
- Carilah kentang segar dengan kulit yang tipis.
- Simpan kentang di tempat yang sejuk, gelap dan kering, sebaiknya di dalam beg kertas serta jauh dari simpanan bawang-bawang.
- Cahaya mentari mampu membuatnya bertukar kehijauan, manakala suhu di dalam peti sejuk menukar kanji kentang kepada gula.
Zalina Azman Seorang Yang Perahsia Tapi Baik & Disayangi, ‘Geng Lama TV3’ Rayu Pulang
Seorang yang baik dan menyenangkan, berita kehilangan bekas pembaca berita, Zalina Shaharah Azman sejak November tahun lalu pantas menjadi buah mulut masyarakat. Antara yang cemas dan merayu kepulangannya adalah ‘geng lama TV3’ sendiri iaitu Senator Datuk Ras Adiba Radzi serta Zakiah Anas.
Kurang dikenali dan tidak bergaul dengan jiran tetangga, mungkin menjadi antara faktor yang membuatkan kehilangan Zalina Azman terus menjadi tanda tanya.
Memetik tinjauan Sinar Harian ke kediamannya sebentar tadi, rumah Zalina Azman kelihatan tidak berpenghuni dan lengang dengan pembinaan pagar yang masih belum siap.
Jiran-jiran turut memaklumkan bahawa mereka tidak pernah bersemuka atau berselisih dengan wanita itu sejak beliau berpindah beberapa tahun lepas (sumber).
Menurut Ketua Polis Daerah Shah Alam, Asisten Komisioner Mohd Iqbal Ibrahim berkata, pihaknya menerima laporan daripada keluarga Zalina Azman berhubung kehilangan itu pada 28 November tahun lalu.
“Dalam laporan itu, anak Zalina cuba mencari dan menghubungi ibunya sejak 24 November bagi memaklumkan datuk dimasukkan ke hospital namun gagal.
Pada 29 November, anaknya dan bapa saudara datang ke rumah ibunya di Seksyen 3 dan mendapati kereta ibunya berada di tepi rumah.
Pengadu mendapati keadaan di dalam rumah tidak tersusun. Turut ditemui beg duit milik ibunya yang masih mengandungi kad pengenalan, lesen memandu, kad bank, kad kredit, kunci kereta serta wang tunai RM600.
Bagaimanapun ibunya tidak dijumpai. Segala usaha mencari sudah dijalankan namun gagal menemui mangsa.” Kenyataan Pihak Polis
**********************************
Nak sihat tapi tak sempat nak berjoging, sekarang Nona guna je benda (klik sini) macam ni di rumah. Dapat lari 15 minit pun dah berpeluh sakan, lemak terbakar dan badan rasa ringan. Boleh guna kod promo NONGSP5 untuk diskaun.
**********************************
Hebahan berkaitan kehilangan mangsa kepada umum turut disebarkan bagi membantu siasatan kes terbabit. Ibu Pejabat Polis Daerah (IPD) Shah Alam menyiarkan gambar Zalina serta maklumat mengenai fizikalnya iaitu berkulit hitam manis, bertubuh kecil dan kurus dengan ketinggian 158cm.
Polis juga meminta orang ramai yang mempunyai maklumat untuk memaklumkan kepada Pegawai Penyiasat Sarjan Sabturia Lorong atau Balai Polis Seksyen 6 Shah Alam di talian 03-55194622.
Turut cemas dengan berita kehilangan ini adalah rakan baik Zalina Azman iaitu Senator Datuk Ras Adiba Mohd Radzi dan Datuk Aznil Nawawi.
“Di mana awak Zally? Tolonglah pulang, pulang ke rumah.” Datuk Ras Adiba
“Siapa yang ada maklumat di mana kawan Pak Nil, Zalina Azman berada tolong hubungi Pegawai Penyiasat Kes, Sarjan Sabturia 03-55194622.” Datuk Aznil Nawawi.
Memetik jawapan Zakiah Anas kepada Berita Harian (sumber), kehilangan sahabatnya itu amat mengejutkan kerana Zalina sangat baik dengan semua orang.
“Saya antara geng lama yang memang rapat dengannya, selain Dang Suria, Sharifah Shawati dan Senator Datuk Ras Adiba Radzi sejak kami bekerja di studio TV3, Jalan Liku, Bangsar.
Tapi dia langsung tak dapat dihubungi. Malah kalau telefon, tiada dering. Itu pun sangat lama, saya rasa dalam beberapa tahun lalu saya cuba menghubunginya.
Kami ingatkan Zalina mahu menjalani kehidupan ‘low profile’, jadi kami hormati pendiriannya. Namun, kami terkejut apabila anaknya membuat laporan polis.” Zakiah Anas
RAYU PULANG
Mengakui ‘lost contact’ sejak tidak bekerja dengan TV3, Zakiah Anas turut berkongsi bahawa Zalina juga tidak mempunyai akaun media sosial seperti Facebook atau Instagram.
“Dia seorang yang sangat baik dan semua orang sayang dan sukakannya. Dia bukanlah seorang yang dibenci. Jujurnya, memang ada persoalan di mana Zalina sebab lama tak jumpa setiap kali ada pertemuan dengan rakan-rakan.” Zakiah Anas
Sepertimana Zakiah, Datuk Ras Adiba dan Datuk Aznil, kehilangan bekas pembaca berita legenda ini cukup berbekas di hati ramai orang. Semoga Zalina Azman segera ditemui, insyaAllah.
“Orang Yang Sediakan SAHUR & BERBUKA PUASA Teramat Besar Nilainya Di Sisi Allah!” – USTAZ EBIT LEW
Setuju sangat apa yang diperkatakan penceramah terkenal, Ustaz Ebit Lew tentang bulan Ramadan ini. Kadang-kala kita terlepas pandang tentang jasa orang terdekat seperti ibu dan isteri kerana sudah ‘terbiasa’ dihidangkan dengan bermacam-macam kesenangan. Walaupun tanpa rungutan dan minta dipuji, tetap melaksanakan tugas kepada keluarga dengan baik.
Sempena kedatangan bulan mulia ini, audit dan didiklah diri kita menjadi insan yang lebih baik. Timbulkan rasa simpati dan kasih sayang terhadap keluarga terutamanya isteri dan ibu yang bersusah-payah menyediakan segala keperluan. Seperti yang dipesan Ustaz Ebit Lew di Facebooknya, “Orang yang menyediakan sahur dan berbuka puasa teramatlah besar nilainya di sisi Allah. Kita dapat pahala macam orang yang berpuasa. Bergilir-gilirlah dan saling membantu dalam khidmat buat ahli keluarga dan juga orang lain.
Janganlah bulan rahmat ini kita bebankan orang yang kita sayang. Ibu atau isteri kita setiap pagi bangun terkejut dan melompat. Dah bertahun.. berlari masak atau panaskan sahur. Berasap dapur pagi-pagi. Mana nak panaskan makanan dan air. Selepas tu nak kejutkan anak. Ada yang 5 kali kena kejut. Ada yang 10 kali kejut. Kejut suami lagi 30 kali.
Masing-masing bangun muka masam. Mata belum buka. Ada yang pandai complaint makanan. Anak-anak pula ada makanan dan minuman masing-masing. Sampai migrain seorang isteri atau ibu itu. Sampai sakit. Jom kita mudahkan buat orang kita sayang kerana Allah.
Ayuhlah kita bantu isteri atau anak-anak bantulah ibu. Sekali-sekala buat giliran yang dewasa siapkan sahur dan berbuka. Atau sama-sama buat dengan kasih sayang dan cinta. Semua orang yang puasa, solat, baca al-Quran, zikir dan semua kebaikan mereka dapat pahala. Tetapi orang yang khidmat menyediakan sahur dan berbuka, paling besar pahala. Dia dapat kebaikan puasa dan semua amal ahli keluarga.
Berebut-rebutlah siapkan juadah sahur dan berbuka buat seramai mungkin kerana Allah. Bantu isteri atau ibu kita kerana Allah. Saidina Umar r.a khalifah besar angkat guni, pandai masak, hidupkan api, hidang dan gembira tengok sebuah keluarga susah makan. Abu Bakr r.a masa jadi khalifah sanggup tolong perah susu kambing dan siapkan barang keperluan seorang mak cik tua dan cucunya. Rasulullah sangat rajin di rumah. Orang rajin.. di mana-mana pun rajin. Kerana Allah. Senyum tengok ahli keluarga makan.
Jangan lupa jaga solat fardhu awal waktu berjemaah dan solat tahajud sebelum Subuh. Doa panjang-panjang sebelum buka puasa sangat makbul. Beri masa 10 minit ke 30 minit doa. Belajar berdoa dari hati.”
Mulai hari esok, pastikan kita dapat meringankan beban tugas ibu dan isteri masing-masing. Lagi cepat sesuatu kerja tu siap bila ramai yang membantu. Barulah rasa kemeriahan dan betapa berkatnya Ramadan!
