Prihatin terhadap kesihatan ibu bersalin, majalah NONA berkongsi enam sajian yang ditawarkan untuk memenuhi cita rasa buat ibu yang masih dalam pantang atau bakal pantang nanti! Selamat mencuba.

KERUTUK DAGING

Bahan-bahan:

• 1 kg daging batang pinang (dipotong tebal 1 – 2 inci)
• 3 sudu besar rempah kerutuk
• 8 ulas bawang merah
• 4 ulas bawang putih
• 1 inci halia
• Kayu manis
• Bunga lawang
• Buah pelaga
• 1 kotak santan (dibancuh air secukupnya)
• Garam bukit
• Gula
• Gula Melaka
• 1 keping asam keping
• Sos tomato

Cara membuat:

Separuh daripada bawang dan halia dikisar dan dicampur dengan rempah kerutuk. Separuh lagi dihiris. Kemudian, tumis bawang dan halia yang dihiris serta rempah penumis sehingga wangi. Masukkan pula rempah kerutuk. Masak dengan api perlahan sehingga keluar minyak. Seterusnya. masukkan daging bersama sedikit air dan dikacau rata. Masak lagi sehingga air kering dan keluar minyak serta daging empuk. Tuang santan dan masak sehingga mendidih dengan api perlahan. Bubuh garam, gula, gula Melaka dan asam keping. Jika mahu, masukkan jua pes tomato. Siap untuk dihidang.

KERABU NASI ULAM DAGING

Bahan-bahan utama:

• 500 gram nasi putih
• 400 gram daging (diperap rempah, dipanggang & dipotong nipis)
• 40 gram ikan bilis
• 30 gram lada hitam
• 30 gram halia
• 3 biji bawang merah
• 6 batang serai
• 30 gram cili hidup / cili benggala

Bahan-bahan ulam:

• 3 helai daun kunyit
• 6 helai daun kaduk
• 2 ikan daun selom
• 2 batang bunga kantan
• 5 helai daun limau purut
• Garam bukit secukup rasa

Cara membuat:

Hiris halus semua bahan terutama ulam-ulaman. Asingkan seketika. Nasi yang siap dimasak, disejukkan terlebih dahulu sebelum digaul bersama garam. Seterusnya, sangai ikan bilis dan bawang serta tumbuk lada hitam hingga hancur. Gaulkan dengan bawang, serai, lengkuas, halia, cili kering yang telah diracik halus bersama kerisik. Akhir sekali, campur dan gaulkan pula dengan ulam-ulaman. Boleh juga dihidang bersama sup kosong.

SUP BURUNG PUYUH BEREMPAH

Bahan-bahan:

• 5 ekor burung puyuh
• 6 cawan air
• 1 sudu besar biji ketumbar
• ½ sudu teh biji jintan manis
• ½ sudu teh biji jintan putih
• 1 sudu teh biji lada hitam
• 8 ulas bawang putih (diketuk)
• 2 inci halia (dihiris)
• 2 tangkai cili hidup (dihiris)
• 3 kuntum bunga lawang
• 3 biji bunga cengkih
• 3 biji buah pelaga
• 2 inci kulit kayu manis
• 1 mangkuk hirisan daun ketumbar (hiasan)

Cara membuat:

Basuh bersih burung puyuh dan potong dalam bahagian kecil jika mahu. Didihkan air dan masukkan semua bahan ke dalam masakan. Biarkan selama beberapa minit sehingga semua bahan masak. Kemudian, masukkan rempah sup dan bunjut. Kacau sebati dan akhir sekali, masukkan daun ketumbar dan diikuti garam bukit secukup rasa. Sedia untuk dinikmati.

IKAN SALMON PANGGANG LADA HITAM

Bahan-bahan ikan salmon:

• 1 potong filet ikan salmon
• 1 sudu teh minyak zaitun
• 1 biji bawang merah (dicencang kasar)
• 1 biji bawang putih
• 1 sudu teh serbuk lada hitam
• 1 sudu teh serbuk daun rosemary
• Garam bukit secukup rasa

Bahan-bahan sos lada hitam:

• 1 biji bawang merah
• Minyak zaitun (untuk menumis)
• 1 kiub stok ayam / kiub ayam
• 1 – 2 sudu besar lada hitam (ditumbuk halus)
• Kicap
• Tepung jagung
• Air

Cara membuat:

Perap ikan salmon bersama minyak zaitun, bawang merah, bawang putih, serbuk lada hitam, serbuk daun rosemary dan garam secukup rasa. Biarkan ia perap selama 4 ke 5 jam sebelum dipanggang. Apabila sudah masak, ketepikan. Untuk membuat sos, cencang bawang merah dan tumiskan ke dalam kuali berisi minyak panas. Campurkan tepung bersama air yang digaul bersama ke dalam satu mangkuk. Apabila bawang telah garing, tuangkan bancuhan tepung tadi ke dalam kuali. Masukkan kuib ayam dan kacau hingga sekata. Seterusnya, masukkan pula lada hitam dan kicap. Biarkan sehingga mendidih. Jika kurang pekat, campurkan tepung dan air lagi. Hidang ikan salmon bersama sos yang telah siap dimasak.

TORTILLA KEJU DAGING

Bahan-bahan:

• 1 keping tortilla
• 1 keping keju
• Hirisan daging (diperap rempah panggang & dihiris)
• 1 biji tomato (dipotong dadu)
• 1 biji cili benggala (dipotong dadu)
• ½ batang lobak merah (dipotong dadu)
• 1 biji bawang Holland (dipotong dadu)
• Sedikit lada hitam
• Sedikit garam bukit
• Salad (dihiris jika mahu)

Cara membuat:

Panaskan kepingan tortilla terlebih dahulu. Kemudian, gaul semua bahan yang telah dihiris bersama keping daging yang telah dibubuh dengan garam secukupnya. Ambil tortilla dan letakkan salad serta kepingan keju di atasnya. Jika mahu, letakkan sos lada hitam di dalamnya. Sesudah itu, bubuh bahan yang telah digaul tadi dan digulung kemas. Sedia untuk dinikmati.

SUP HERBA HARUAN LIAR

Bahan-bahan:

• 1 ekor ikan haruan
• 2 cawan air
• 2 sudu besar minyak jagung
• 1 sudu besar lada hitam (ditumbuk)
• 3 ulas bawang merah (ditumbuk)
• 2 ulas bawang putih (ditumbuk)
• 2 cm halia (ditumbuk)
• 1 keping asam keping
• Garam bukit secukup rasa
• Daun bawang (dihiris)
• Daun sup (dihiris)

Cara membuat:

Bersihkan ikan dengan menggunakan air asam jawa untuk menghilangkan bau hanyir. Bilas dengan bersih dan potong kepada dua bahagian. Toskan. Seterusnya, panaskan minyak jagung di dalam periuk. Tumis bawang merah, bawang putih dan halia hingga wangi. Tuangkan air ke dalam masakan tadi. Apabila sudah mendidih, masukkan pula lada hitam, asam keping dan ikan. Kacau rata dan masak sekali lagi hingga mendidih. Campurkan serbuk rempah sup dan gaul. Tabur daun bawang, daun sup dan garam bukit. Kacau rata sebelum dihidangkan. KR

Sudah jemu dengan menu jamuan Hari Raya, mungkin ramai yang mencari menu baharu yang hendak disajikan untuk para tetamu yang masih dalam mood hari raya dan tradisi kunjung mengunjung yang masih diamalkan. Cef Shahrul, Cef Khori, Cef Shukri dari Hotel Element Kuala Lumpur menyediakan menu kacang pool yang mudah untuk disediakan. Selamat mencuba!

KACANG POOL BERSAMA TELUR SEPARUH MASAK

BAHAN-BAHAN:

10 biji bawang merah
4 ulas bawang putih
I inci halia
300 gm daging lembu dicincang
2 sudu besar rempah kari daging
1 tin kacang pool
1 tin kacang merah
1 camca teh lada hitam
1 tin kacang panggang
1 sudu besar serbuk ketumbar
2 sudu besar minyak sapi
Gula dan garam yang secukupnya
Air yang secukupnya
Minyak untuk menumis

BAHAN-BAHAN SAMPINGAN:

1 biji limau kasturi
1 labu bawang besar
2 batang cili hijau |dipotong
1 buku roti Perancis
1 biji tomato |didadu
Minyak sapi dipanaskan sehingga cair

CARA MEMBUAT:

Ramaskan kacang pool sehingga pecah tetapi jangan dilumatkan. Kemudian, satukan serbuk ketumbar, rempah kari dan air. Kacau rata sehingga menjadi pes dan diketepikan. Panaskan sedikit minyak. Kemudian masukkan minyak sapi dan biarkan sekejap.

Selepas itu, tumis bahan kisar sehingga halus dan naik bau. Masukkan pes rempah dan kacau sehingga rata. Gunakan api kecil dan sentiasa kacau sehingga naik minyak. Kemudian, masukkan daging cincang dan masak selama 10 minit.

Masukkan air. Kacau sehingga air mendidih. Masukkan kacang panggang, kacang pool dan kacang merah. Sentiasa kacau dan gunakan api sederhana selama lebih kurang 12 minit.

Akhir sekali, masukkan lada hitam tumbuk dan perasakan dengan gula dan garam. Kacau rata dan masak sekejap dan siap dihidang.

Nasi dan lauk-pauk sememangnya menjadi juadah utama untuk berbuka puasa. Namun, jika makan sajian sama setiap hari pun jemu, kan?

Apa kata anda ubah sikit menu hidangan berbuka dengan memasak sajian pasta pula hari ini. Bukan saja mudah disediakan, malah mengandungi nutrisi yang sama seperti nasi. Selamat mencuba!

SEAFOOD AGLIO OLIO PASTA

Bahan-bahan:
200 gm spageti (siap direbus)
1 peket campuran makanan laut
5 sudu besar minyak zaitun
6 ulas bawang putih (dihiris halus)
1 sudu teh serbuk cili
2 tangkai daun parsli segar (dihiris halus)
4 biji tomato (dibelah dua)
1 sudu teh cuka sayur
1 sudu teh lada hitam kasar
3 sudu besar keju parmesan

Cara membuat:
Panaskan kuali dengan minyak zaitun. Tumis bawang putih hingga naik bau. Seterusnya, masukkan cuka sayuran dan kacau diikuti campuran makanan laut. Kacau hingga separuh masak. Kemudian, masukkan serbuk cili, daun parsli, tomato ceri dan spageti yang telah siap direbus. Akhir sekali, masukkan keju parmesan dan kacau hingga sebati. Sedia untuk dihidang.

CAJUN SHRIMP PASTA

Bahan-bahan:
200 gm spageti (siap direbus)
5 ekor udang
2 sudu besar minyak zaitun
2 ulas bawang putih (dicencang halus)
½ ulas bawang putih (dicencang halus)
4 sudu besar rempah Cajun
1 sudu teh lada hitam kasar
200 ml krim masakan
4 sudu besar keju parmesan
1 peket salad roket
3 biji lada benggala (pelbagai warna dipotong dadu)
4 biji tomato ceri (dibelah dua)

Cara membuat:
Panaskan minyak zaitun dalam kuali dan tumis bawang putih bersama bawang besar hingga layu dan naik bau. Masukkan rempah cajun, lada hitam dan udang. Kacau sebati dan masukkan pula krim masakan serta keju parmesan. Biarkan hingga mendidih. Seterusnya, masukkan spageti dan digaul sebati. Sesudah itu, masukkan lada benggala, tomato ceri dan buah zaitun. Gaul sebati dan hidangkan bersama salad.

Sumber: Kamilah’s Lifestyle Cafe

Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kami sekarang di https://t.me/majalahnona