Pengacara terkenal, Nadia Annuar yang juga anak kepada usahawan terkenal Kak Ton ini kelihatan semakin cantik dan ramping.
Memiliki pakej lengkap sebagai seorang wanita, Nadia atau nama sebenarnya Nadia Shahrul Annuar sukses mencipta nama dalam dunia pengacaraan.
Ads
Setiap kali muncul di kaca televisyen, ramai yang terpegun dengan kepetahannya berbicara selain bijak ‘memancing’ penonton untuk terus menonton.
Biarpun sibuk dengan dunia pengacaraan, Nadia tetap tampil fit, cantik dan bergaya. NONA kongsikan rejim penjagaan kecantikan dan kesihatan yang diamalkan Nadia.
“Setiap pagi saya akan amalkan minuman kesihatan di samping banyak minum air putih dan senaman ringan. Ia membantu tubuh sentiasa sihat dan cergas.
“Dari segi penjagaan kulit pula, saya akan pastikan mencuci muka dengan konsisten setiap hari serta mengelakkan produk-produk yang meengandungi bahan kimia berbahaya.”
JAGA STAMINA
Tujuh cara berikut bagaimana Nadia mengekalkan stamina agar kekal aktif dan bertenaga.
Kurangkan minuman bergula dan banyakkan minum air putih.
Banyakkan aktiviti riadah seperti berjalan, bersenam ringan. Jangan duduk sahaja sepanjang hari.
Rehat secukupnya tetapi jangan terlalu banyak rehat.
4. Amalkan makanan kurang lemak, kurangkan makanan bergoreng dan lebihkan sayur-sayuran.
Ads
5. Setiap hidangan mesti ada sayur.
6. Kawal kadar stres dan kekalkan sikap yang positif.
7. Sentiasa hidup gembira.
Ads
“Jika tiada masa hendak ke gymnasium atau tiada peralatan, itu tak bermakna saya tidak boleh bersenam. Jangan jadikan alasan itu untuk tidak bersenam ya.”
5 SENAMAN HARIAN NADIA ANNUAR “Saya kongsikan senaman harian yang dilakukan jika tiada masa ke gymnasium atau tiada peralatan senaman.
Lompat bintang (15 kali)
Push ups (10 kali)
Squat stop (12 kali)
Skipping (40 kali)
Sit ups (12 kali)
“Ulang selama 3-4 kali pusingan. Jangan rehat lebih 30 saat selepas setiap pergerakan. Sambil buat kardio sempat buat 5 step senaman tersebut.”
Kredit Foto: Instagram Nadia Annuar
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Sejak akhir-akhir ini, isu mencemuh atau mempersenda penampilan fizikal seseorang semakin menjadi-jadi diperkatakan di laman sosial. Perlakuan ejekan tubuh tidak hanya berlaku secara lisan, tetapi juga melalui gajet dan aplikasi. Contohnya, melalui komen di media sosial yang semakin meluas dilakukan hari ini, sejajar perkembangan teknologi masa kini.
Ejekan tubuh didefinisikan sebagai perbuatan memalukan seseorang atau diri sendiri melalui ejekan dan kritikan terhadap bentuk tubuh, warna kulit, penampilan, pekerjaan serta kekurangan dialami mereka.
Antara selebriti yang berhadapan dengan isu body shaming baru-baru ini ialah selebriti ternama Indonesia Bunga Citra Lestari atau BCL.
Tular di media sosial mengaitkan perubahan fizikal dan perutnya yang sedikit buncit sehingga isu ini menimbulkan fitnah dan diperbesar-besarkan sehingga mengheret dirinya mempunyai hubungan dengan rakan selebriti penyanyi Ariel Noah.
Mengakui terkilan dengan dakwaan tidak berasas tersebut, penyanyi berstatus ibu tunggal itu menjelaskan, isu ‘body shaming’ sebegitu memberi impak terhadapnya yang ternyata sedih dan tidak seharusnya tercetus. Bagi Bunga, andaian tersebut tidak adil terutama datangnya dari kalangan individu yang tidak mengenalinya secara peribadi.
“Sejujurnya saya sedih dan sakit hati apabila menjadi mangsa ‘body shaming’ hanya kerana perut kelihatan buncit daripada biasa.
“Sama seperti orang lain, saya juga makan. Semua ini normal terutama untuk orang yang suka makan tengah malam,” katanya ketika ditemui pada sidang akhbar penganjuran Konsert BCL Blossom Intimate di Pusat Konvensyen Antarabangsa Kuala Lumpur (KLCC) semalam.
Meskipun dirinya sering menjadi mangsa kecaman apatah setelah kehilangan suami tercinta, penyanyi yang popular menerusi lagu Wanita Terbahagia itu tetap sedar bahawa bukan semua pihak memahami ‘masalah tubuh badan’ yang sering dialami oleh kaum wanita.
“Tidak dinafikan setiap wanita akan berhadapan dengan masalah perut buncit apabila datang bulan dan saya juga tidak terkecuali dari berhadapan dengan situasi yang sama. Jadi, bila isu ini timbul, saya tidak boleh hendak salahkan sesiapa kerana mungkin sudut gambar itu diambil juga mempengaruhi keadaan postur tubuh.
Saya lebih selesa untuk berdiam diri dari menjawab pertanyaan yang tidak masuk akal,” ujar Bunga yang turut berkongsi dengan rakan media perasaannya tatkala dikaitkan dengan isu yang boleh menjatuhkan fitnah itu.
“Namun, saya kecewa apabila masalah perut buncit ini dikaitkan dengan hal tidak enak terutama bersama rakan baik iaitu Ariel.
Tambah Bunga yang gembira dapat pulang ke ‘rumah keduanya’ setelah hampir 2 tahun tidak kembali ke Kuala Lumpur, dia juga belajar untuk menerima bentuk tubuhnya seadanya dan enggan membiarkan perkara negatif membelenggu dirinya.
“Jika tiga tahun kebelakangan ini saya sangat kurus padahal makan banyak tetapi bila nampak berisi, orang lemparkan pula tuduhan lain pula. Saya belajar untuk menerima kelebihan dan kekurangan diri sendiri dan tidak mahu rasa murung kerana tekanan daripada pihak luar. Semua ini juga boleh terjadi kerana faktor umur yang semakin meningkat,” jelas Bunga yang menginjak usia 39 tahun.
“Harapnya isu ‘body shaming’ ini terhapus dan masyarakat akan menjadi lebih terbuka dan membuang sikap suka mencipta spekulasi sendiri berdasarkan perubahan bentuk fizikal seseorang,” katanya lagi.
BCL bakal mengadakan konsert di Kuala Lumpur pada 27 Januari 2023 bertempat di Dewan Plenari, Pusat Konvensyen Kuala Lumpur. Konsert Blossom-Bunga Citra Lestari merupakan konsert sulung Bunga selepas pandemik COVID-19 melanda dunia.
Bunga ternyata teruja untuk menghiburkan para peminat di Malaysia dan menganggap konsert ini sebagai hadiah dan apresiasi buat semua yang sentiasa memberi sokongan dan dorongan untuk dirinya sekeluarga terutamanya selepas suami tercinta, Ashraf Daniel Mohamad Sinclair kembali ke Rahmatullah pada Februari 2020.
Buat semua penggemar BCL, jangan lupa saksikan Konsert Blossom-Bunga Citra Lestari pada 27 Januari 2023 akan datang. Tiket boleh didapati di www.ticket2u.com.my mulai 11.11.22.
Untuk rekod, BCL mendirikan rumah tangga bersama Ashraf atau nama sebenarnya Ashraf Daniel Mohamed Sinclair pada 8 November 2008 dan dikurniakan seorang cahaya mata lelaki, Noah Aidan Sinclair, 11.
Namun bahtera rumah tangga mereka dikejutkan dengan pemergian Ashraf secara mengejut pada 18 Februari 2020 akibat serangan jantung sekitar pukul 4 pagi di rumahnya di Pejaten Barat, Jakarta Selatan, Indonesia. Sejak kematian suami, BCL kerap digosipkan menjalin hubungan istimewa dengan beberapa selebriti lelaki antaranya termasuklah Ariel, Afgan dan Reza Rahadian.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Siapa sangka kehidupan bermula dalam sebuah keluarga biasa tetapi kerana cinta telah merubah gadis ini menjadi keluarga diraja. Maharani Michiko Shoda, 85, adalah seorang wanita bertuah yang berjaya menawan hati Putera Mahkota Jepun ketika itu.
Perkahwinan di antara Maharani Michiko yang memegang status wanita kebanyakan dengan Maharaja Akihito, 86 tahun, telah mencipta sejarah dalam instutusi keluarga diraja Jepun. Ini kerana perkahwinan yang dilangsungkan pada tahun 1959 ini merupakan perkahwinan pertama keluarga diraja Jepun dengan gadis biasa.
Lebih 500,000 orang membanjiri jalan untuk meraikan hari bersejarah itu dengan pasangan tersebut diarak menaiki kereta kuda.
Sudah tentu Maharani Michiko ini mempunyai aura yang luar biasa sehingga Maharaja Akihito sanggup memperisterikannya walaupun mendapat tentangan.
Umpama sebuah cerita dongeng apabila mendengar cerita, cinta pasangan diraja ini bersemi di gelanggang tenis. Mereka berdua bertemu dalam satu kejohanan tenis musim panas pada tahun 1957. Mungkin pada ketika itu Mahkota Akihito telah terkena panahan asmara lalu mempelawa Michiko untuk bertanding dalam perlawanan tenis tersebut.
Sama ada Akihito benar-benar kalah atau sengaja memberi kemenangan kepada Michiko ketika perlawanan tersebut nyata berbaloi kerana dapat merebut cinta anak gadis kepada pasangan Hidesabuto Shoda dan Fumiko Soejima.
Michiko bukan sebarangan gadis kerana dilahirkan dalam keluarga kaya dan berpendidikan tinggi. Sejak kecil, Michiko telah dibentuk menjadi golongan sosialit dan belajar di sekolah Inggeris aliran Kristian. Michiko berkelulusan Ijazah Sarjana Muda dalam jurusan Kesusasteraan Inggeris di University of the Sacred Heart, Tokyo, Jepun.
Selama 60 tahun hidup sebagai keluarga diraja, Michiko pernah menyatakan bukan mudah hidup sebagai Puteri Mahkota dan seterusnya Maharani. Mujur pendidikan yang telah diberi oleh ibu bapanya sangat membantu dalam meneruskan hidup sebagai kerabat diraja.
Mereka dikurniakan tiga orang cahaya mata iaitu Putera Mahkota Naruhito, 59; Putera Akishino, 53, dan Puteri Sayako, 49.
Perjalanan hidup Michiko sentiasa menjadi perhatian rakyat Jepun dan juga dunia. Pengunduran suaminya, Maharaja Akihito dan memberi laluan kepada anak sulungnya, Putera Mahkota Naruhito menaiki takhta pada 1 Mei ini turut mencipta sejarah institusi diraja Jepun.
Maharaja Akihito yang dilahirkan pada 1933 mewarisi takhta diraja Jepun pada 1989 menggantikan ayahandanya Maharaja Hirohito sekali gus bergelar pemerintah ke-125 dalam sejarah panjang keluarga diraja negara itu.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Hanya lafaz puji dan syukur ke hadrat Ilahi mampu diucapkan apabila kunjungan Datin Sri Nurheliza Helmi ke Tanah Suci kali ini, turut dibawa ke tempat-tempat yang terkenal dengan sirah Rasulullah SAW. Lebih manis, kesempatan ziarah bersama suaminya itu dipimpin oleh Al Fadhil Ustaz Wadi Annuar.
Berkongsi pengalaman manis itu dengan peminatnya di media sosial, Heliza sempat mengungkap sejarah destinasi yang dikunjungi itu dengan lengkap.
Salah satunya lokasi yang dikatakan tempat Rasulullah SAW bermain ketika berusia 5 tahun. Tonton video yang dikongsi…
“Mengikut sumber penduduk kampung tempatan dikatakan di sinilah Rasulullah SAW dibelah dada ketika berusia 5 tahun.
Jaraknya terletak lebih kurang 100 meter dari tapak rumah Halimah Saadiah, menuruni cerun arah barat rumah Halimah Saadiah.” Dato’ Sri Mahadi Badrul Zaman
“MasyaAllah tabarakAllah. Selalu kita dengar sirah tentang baginda Rasulullah SAW dibesarkan oleh ibu susuan Halimatus Saadiah, diasuh sehingga 4-5 tahun. Tapi jarang sangat kita ke tempat nurseri Rasulullah.
Alhamdulillah, kami berkesempatan untuk sampai ke Perkampungan Bani Saad yang mana mengikut penduduk tempat di sinilah Rasulullah bermain ketika kecil dan juga dikatakan di cerun ini (gambar kedua) Rasulullah dibelah dada oleh Malaikat Jibrail ketika usia lebih kurang 5 tahun. SubhanAllah.
Lebih umpphh bila kisah-kisah ni diceritakan oleh Al Fadhil Ustaz Wadi Annuar, Allah beri kefahaman InsyaAllah.”
Paling seronok bila Heliza berkongsi momen iftar di Tanah Suci secara langsung di Instagram. Seronoknya!
Semoga kita juga diberikan kesempatan untuk menyambut Ramadan di Tanah Suci malah dapat peluang melawat tempat-tempat bersejarah Nabi suatu hari nanti.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Diam tak diam, perkahwinan Duli Yang Teramat Mulia (DYTM) Paduka Seri Pengiran Muda ‘Abdul Mateen dan Yang Amat Mulia Pengiran Anak Isteri Anisha Rosnah Adam bakal menginjak usia setahun ...