Cantik tunang dia! Jaguh lompat jauh negara, Abdul Latif Romly selamat melangsungkan majlis pertunangan dengan wanita pilihannya di Kangar, Perlis. Difahamkan, wanita tersebut yang dikenali sebagai Nabila Farhana merupakan teman Latif sejak di bangku sekolah lagi.
Kakak kepada Latif iaitu Siti Aminah memberitahu tunang adiknya itu juga ialah seorang guru dan mengenali Latif ketika mereka sama-sama belajar di Sekolah Menengah Kebangsaan (SMK) Syed Alwi, Perlis.
Berkongsi perkhabaran gembira itu, Latif yang sebelum ini merangkul pingat emas dalam Sukan Paralimpik Tokyo 2020 turut memuat naik momen bahagia berkenaan di media sosial miliknya. “Alhamdulillah, one step closer.”
Menerusi gambar yang dikongsikan, jelas kelihatan wajah gembira kedua-dua pasangan di samping keluarga tersayang. Latif dan tunangnya, Nabila tampil sedondon dalam persalinan rona pastel dalam satu majlis ringkas dan indah.
6 September lepas, media pernah melaporkan mengenai atlet paralimpik kebangsaan berusia 24 tahun itu yang mengaku sudah mempunyai pilihan hati dan merancang untuk mendirikan rumah tangga pada tahun 2025.
Anak bongsu daripada tujuh beradik itu juga memaklumkan dia tidak merancang menamatkan zaman bujang dalam waktu terdekat. Sebaliknya perlu memberi tumpuan dalam sukan dan berusaha untuk layak menyertai Sukan Paralimpik di Paris pada 2024.
Semoga urusan kedua-dua pasangan ini dipermudahkan hingga ke jenjang pelamin kelak.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Usahawan Tudung & Ibu 3 Anak, Kejelitaan Leuniey Natasha Isteri Pemain Bola Sepak Ini Tarik Perhatian!
Cantik manis orangnya! Sejak zaman anak dara sampai sudah pun berstatus isteri dan ibu tiga orang anak, kejelitaan Leuniey Natasha sentiasa tarik perhatian warga maya. Walau usia makin meningkat, kecantikan isteri pemain bola sepak popular iaitu Khairul Fahmi Che Mat ini seakan tidak memudar.
Disember ini, pasangan romantis berkenaan bakal menyambut ulang tahun perkahwinan yang ke-13. Tak dinafikan, raut wajah cantik dan penampilan sopan sejak berhijab menyerlahkan lagi keayuan suri hati Khairul Fahmi atau lebih dikenali sebagai Apex.
Meniti usia 34 tahun, Leuniey Natasha gemar berkongsi tip dan pengalaman dengan followers. Bukan sahaja mengenai rutin harian bahkan tidak lokek berkongsi amalan kecantikan dan tutorial mekap.
Kecantikan Leuniey Natasha
Kecantikan pemilik nama Nur Eilunie Natasha tidak perlu dipertikai lagi. Dia tidak sekadar dilahirkan sebagai seorang wanita yang cantik malah sangat menjaga kurniaan tersebut. Seperti kebanyakan wanita yang sinonim dengan kecantikan, Leuniey juga tidak terkecuali.
18 November lalu, anak kedua Apek dan Leuniey iaitu Khaleel Emir menyambut ulang tahun kelahiran ke-10.
Titip ibu jelita ini, “Happy 10th birthday my little gentleman Khaleel Emir.”
Bisnes Leuniey Natasha
Dalam kesibukan urus keluarga dan suami, Leuniey Natasha juga rancak mengusahakan bisnes tudung miliknya iaitu Luni. Difahamkan sambutan para hijabi terhadap tudung berkenaan cukup menggalakkan.
Kongsi Leuniey, “Alhamdulillah Mashallah Tabarakallah, Luni nak ucapkan banyak banyak terima kasih buat Luni Sisters. Sepanjang ‘Dalal series’ release tak henti-henti permintaan dari Luni Sisters yang minta selalu Luni restock Dalal.
Dalal series standard and mini size adalah essential shawl everyday Luni dari material yang sangat premium iaitu Rayon cotton jersey comes with matching inner cap. And kalau siapa yang kenal Luni years ago memang this type of shawl memang staple Luni.
View this post on Instagram
Since 2017 Luni dah sebati pakai cotton shawl from many types of brands. And I’m so proud Luni boleh keluarkan from Luni punya sendiri.”
Mengimbas kembali momen ijab kabul Leuniey dan Apex pada 28 Disember 2012, jelitawan ini ketika itu baru berusia 21 tahun. Selain berjaya menambat hati bintang bola sepak terkenal tersebut yang sedang berada di puncak kerjaya, kecantikan Leuniey mencuri tumpuan ramai.
Hasil perkongsian hidup, pasangan romantis ini dikurniakan tiga cahaya mata comel iaitu Kayla Elayna, Khaleel Emir dan Ebrahim Fayaaz.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
Hanya 4 MINIT Untuk Bakar Kalori, TABATA Evolusi Senaman Buat Mereka Yang Malas Bersenam!
Tidak punya masa! Itu alasan yang sering diberikan kebanyakan orang apabila diajukan persoalan tentang senaman. Namun, tahukah anda senaman Tabata yang diilhamkan seorang ahli sains Jepun, Dr Izumi Tabata membuka dimensi baru tentang senaman?
Hanya empat minit sahaja diperlukan untuk melengkapkan senaman yang dicipta di Tokyo pada tahun 1996 ini. Bukan sekadar mudah untuk dipraktikkan malah boleh dilakukan di mana-mana sahaja mengikut keselesaan masing-masing. Untuk mendapatkan hasil optimum, lakukan senaman Tabata dua kali sehari iaitu pada sebelah pagi dan malam.
Juga digelar ‘senaman orang malas’ kerana hanya memerlukan tempoh empat minit, kesan senaman ini dipercayai memberi kesan sangat efektif terhadap kesihatan tubuh badan. Ini dibuktikan oleh kajian pakar senaman, Dr Michele Olson yang mengatakan senaman Tabata mampu membakar 13.5 kilokalori seminit dan meningkatkan kadar metabolisma badan sebanyak dua kali ganda.
KONSEP SENAMAN TABATA
Senaman Tabata lazimnya diselang-selikan di antara satu rutin senaman selama 20 saat dengan rehat sebentar 10 saat. Kemudian, set senaman tersebut diulang sebanyak lapan kali mengikut rutin senaman yang berbeza atau sama mengikut kemahuan. Ini bermakna setiap satu set akan mengambil masa 30 saat. Dan jika dihitung, lapan set rutin senaman hanya memperuntukkan empat minit sahaja.
Cadangan rutin senaman pula membabitkan pergerakan kumpulan otot besar seperti:
- Squat
- Burpees
- Mountain Climbers
- Plank
- Tekan tubi
- Lompat setempat @ lompat bintang
Kebiasaannya, tubuh akan berasa sangat penat dan bernafas laju selepas selesai melakukan senaman Tabata. Reaksi yang diterima tubuh seolah-olah telah menjalani sesi senaman berjam-jam lamanya. Selain konsep yang lebih santai dan bebas memilih rutin yang diinginkan, ia tidak memerlukan peralatan senaman khusus.
Secara ringkasnya, Tabata sangat baik untuk individu yang sibuk. Bagi mereka yang jarang bersenam, disarankan agar melakukan rutin senaman ringan terlebih dahulu dan usah memaksa diri secara keterlaluan. Apabila sudah selesa dengan konsep senaman Tabata, boleh menambah masa senaman sehingga 12 ke 20 minit mengikut kemampuan diri.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
“Tak Kongsi Penghijrahan Sebab Ia Sesuatu Yang Wajib,” ANZALNA Akui Berhijab Tanpa Paksaan Sesiapa!
Sejuk mata memandang penampilan terbaharu selebriti cantik, Anzalna Nasir. Sejak mengenakan hijab pada September tahun lalu, makin cantik berseri-seri isteri Hanif Zaki ini. Memang terserlah wajah jelita penuh kelembutan milik bekas finalis Dewi Remaja 2009/2010 tersebut. Suka tengok!
9 Januari lepas genap 34 tahun usia Anzalna dan seperti kebiasaan, hari lahir aktres cantik ini disambut penuh meriah ahli keluarga tersayang.
Ditemui Nona ketika majlis pelancaran Loveta X Anzalna baru-baru ini, Anzalna yang mengenakan dress labuh merah dan putih tampil berkongsi penghijrahan diri apabila diaju pertanyaan mengenai penampilan terbaharunya.
Dalam nada mesra, anak kedua daripada lima beradik ini membuka bicara. “Betul, saya tak pernah berkongsi penghijrahan ini sebab ia sesuatu yang wajib dan tiada apa yang nak saya kongsikan. Memang dari hati dan tanpa paksaan daripada sesiapa.
Tiada mimpi atau apa. Cuma dari hati, memang tiba-tiba rasa dan Hanif (suami) pun tak tahu. Yang tahu cuma adik-beradik je sebab saya cakap dengan mereka jela,” ujarnya menahan sebak.
Tambah Anzalna lagi, dia tidak memilih jenama tertentu dalam memakai hijab. Sebaliknya memadai ia menutup aurat dengan sempurna dan selesa.
“Tak kisah jenama hijab apa pun asalkan tutup aurat. Memang saya suka shopping. Asalkan ia selesa, jenama apa saja pun saya boleh pakai. Yang penting terletak cantik, saya dah happy.
Sejak berhijab, saya selalu hilang pin. Kadang-kadang anak tudung pun hilang juga. Nak-nak bila dah bertudung ni kena betul-betul jaga. Koleksi pun tak banyak lagi.
Dah ada Loveta ni, barulah macam-macam warna saya ada. Lagipun Loveta ni ada sekali dengan anak tudung. Tak perlu dah saya cari mana letak anak tudung. Cuma pin tu kena jaga elok-elok,” jelas Anzalna sambil tertawa.
Mengulas lanjut hubungannya bersama Allahyarhamah Siti Sarah Raissuddin, Anzalna meluahkan rasa bertuah kerana dipilih menjalinkan kolaborasi dengan jenama tinggalan Allahyarhamah meskipun isteri kepada Shuib Sepahtu itu sudah kembali ke rahmatullah.
“Arwah seorang yang kelakar dan kalau saya duduk dengan dia memang terkekek-kekek gelak. Lagi satu arwah ni seorang yang caring dan pemurah. Suka menolong kawan-kawan dan tolong orang. Saya peminat arwah. Kalau karaoke memang suka nyanyi lagu dia.
Waktu arwah masih hidup… kami bukan sekadar peminat tapi selalu berhubung. Arwah tak pernah lupa saya dan offer a few times. Arwah juga pernah offer untuk perfume keluarannya kalau tak silap tapi waktu itu saya kontrak dengan Shahirah. Begitu juga jenama kosmetik arwah tapi saya dengan L’Oreal.
Memang tak berkesempatan langsung. Kali ni tak boleh tolak tapi saya pula tak dapat bekerjasama dengannya. Macam mana pun saya happy sebab saya percaya kalau arwah masih ada, mesti dia happy.”
View this post on Instagram
Anzalna Nasir menghiasi kempen Loveta X Anzalna sejak 5 Januari lalu dan melalui kempen berkenaan, Loveta menghasilkan rekaan semi instant shawl dengan 11 pilihan warna kegemaran Allahyarhamah Siti Sarah Raissuddin.
Pada majlis sama, anak perempuan tunggal Allahyarhamah Siti Sarah dan Shuib iaitu Dzakira Talita Zahra berusia sembilan tahun turut diumumkan sebagai pewaris jenama Loveta.
Kredit foto: Instagram Anzalna Nasir & Loveta
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI.
Download
sekarang!
