Tahun lalu merupakan detik paling getir buat wanita berusia 40an ini apabila diuji dengan kanser payudara. Sesuatu yang tak pernah terlintas di fikiran kerana tiada sejarah dalam keluarganya yang menghidap kanser yang menjadi ‘musuh’ paling digeruni setiap wanita.
Finalis Anugerah Wanita Cemerlang Nona yang juga pengasas Elite Group of Consultants dan Elite Wealth Advisors, Dr Siti Zainab Mohd Zaini atau terkenal dengan panggilan Bochi ini tidak patah semangat sebaliknya positif dengan apa yang berlaku selain pasrah dan percaya dengan hikmah Allah SWT. Berkat kesabaran dan semangat yang tinggi kini Dr Siti Zainab mampu tersenyum apabila disahkan sembuh sepenuhnya daripada kanser payudara.
“Saya dilahirkan dalam keluarga yang kuat bekerja. Abah seorang petugas kerajaan di siang hari dan berniaga satay pada waktu malam. Begitu juga ibu siang bekerja di kilang, malam membantu Abah menjual satay di samping bekerja sampingan sebagai ejen jualan langsung demi menyara kami 4 beradik. Jelaslah darah workhalic sudah mengalir dalam diri saya sejak kecil.
Ceritanya bermula apabila tahun lalu, saya melakukan rutin pemeriksaan kesihatan termasuk mammogram dan pap smear di KPJ Ampang Puteri. Keputusan secara keseluruhannya perfect tapi keputusan mammogram dan ultrasound pula sebaliknya. Terdapat satu ketulan kecil di payudara kanan. Saya dirujuk kepada pakar dan disyor melakukan pembedahan kecil iaitu biopsy bagi mengenal pasti ketulan itu dengan lebih terperinci.
Hari pertama saya didiagnos kanser, doktor mencari punca dengan interview saya lebih mendalam kerana tiada dalam sejarah keluarga saya yang mengidapnya. Point seterusnya doktor kaitkan dengan cara hidup saya. Menurutnya seorang yang workaholic, kurang rehat, pemakanan tak seimbang dan kurang bersenam antara sebab. Begitu juga dengan kerohanian semuanya perlu seimbang.
Walaupun mulanya agak terkejut namun saya pasrah dengan ketentuanNya. Saya mesti berjuang dan positif untuk beri semangat kepada keluarga. Saat merasa sakit, saya ingatkan diri ia hanya sementara dan membayangkan masa depan yang sihat dan bahagia. Maka bermulalah perjalanan saya sebagai pesakit kanser payudara yang perlu menjalani rawatan susulan dan pembedahan sehinggalah disahkan sembuh baru-baru ini.
SEMBUH
Syukur, pada Julai 2020 doktor memaklumkan saya sudah sembuh setelah melalui 6 cycle kemoterapi, 15 kali radioterapi dan setahun rawatan susulan. Satu pengalaman ‘perit’ yang tiada seorang pun mahu melaluinya. Namun, ia mengajar saya agar menghargai kehidupan sebaiknya. Sepanjang bergelar seorang pejuang kanser inilah 7 prinsip yang saya amalkan.
Pertama, pentingnya pemeriksaan kesihatan menyeluruh dibuat setiap tahun. Kebanyakan penyakit dalaman tidak menunjukkan tanda-tanda sehinggalah dah sampai ke peringkat serius. Bagi wanita bila dah berumur 40 tahun perlu menjalani pemeriksaan mammogram bagi mengesan kanser payudara di peringkat paling awal iaitu sebelum ketumbuhan dapat dirasai.
Kedua, peka dalam pemakanan. Tukar kepada yang lebih sihat agar lebih bertenaga dan dapat menstabilkan berat badan ke paras ideal. Saya juga bertemu dengan pakar diet. Selain belajar tentang pemakanan sihat saya juga belajar mengira kalori.
Saya juga jadikan senaman sebagai rutin seperti Zumba atau latihan regangan, minimum 20 minit sehari. Saya rasa lebih kuat, badan lebih ‘ringan’ dan mudah tidur lena di waktu malam. Bersenam menjadikan jantung kita lebih sihat, awet muda, mengurangkan risiko penyakit dalaman, menguatkan tulang dan stamina.
Seterusnya, tidur yang cukup. Dulu saya terlalu workaholic, kerja sampai 16 jam sehari pun ada. Kini saya tidur dalam 4 ke 5 jam sehari saja. Atas nasihat doktor saya mula berehat dan tidur pukul 11 malam. Keesokannya bangun pada pukul 5 pagi.
Urusan perniagaan saya hadkan kurang dari 8 jam sehari agar banyak masa dengan keluarga termasuk aktiviti bersama rakan-rakan, persatuan dan kebajikan. Saya amalkan work ife balance, bukannya berapa banyak masa yang kita kena fokus untuk sesuatu urusan. Yang penting kualiti kerja dan usaha kita.
Secara tak langsung saya belajar bagaimana menguruskan stres termasuk kurangkan banyak berfikir sebab saya ini pemikir orangnya. Jadi, dugaan kanser mengajar saya untuk nikmati kehidupan dengan lebih ceria, gelak tawa, menganggap sesuatu masalah kecil saja serta sayangi keluarga, rakan dan orang di sekeliling.
SUAMI SENTIASA DI SISI
Dari hari pemeriksaan sehingggalah keluar keputusan pemeriksaan dan biopsy suami sentiasa di sisi. Suami banyak memberi nasihat, dorongan dan kata-kata semangat agar saya terus berjuang dan kembali sihat.
Antara kata-kata semangat suami kepada saya ialah “Kita cari ubat, kita ikut cakap doktor”. Suami turut membawa saya bertemu dengan sahabat baik saya, Dr. Nor Aniza yang juga seorang pejuang kanser bagi bertanyakan pendapat dan nasihat. Selain suami, dua anak saya iaitu Iskandar dan Natasha juga sumber kekuatan saya.
Selain itu, semangat dan perkongsian yang diberikan oleh para pejuang kanser yang lain turut menjadikan saya semakin kuat. Saya terus memberikan inspirasi, semangat dan ilmu kepada orang lain melalui persatuan-persatuan kanser serta taklimat kesedaran tentang barah payudara di sosial media dan jemputan di majlis-majlis ilmu.
KERJAYA
Syarikat saya baru melancarkan Pelan IFP dan Elite Perihatin sempena meraikan 20 tahun berada dalam industri pengurusan kewangan. Pelancaran itu sejajar dengan permasalahan semasa iaitu perancangan kewangan yang efektif di kala COVID 19 dan bantuan serta idea menambah baik kewangan kepada mereka yang terjejas teruk. Selari dengan projek Penjana, saya juga menyambut baik saranan kerajaan untuk mengambil dan melatih seramai mungkin mereka yang telah hilang pekerjaan.
SOKONG KEMPEN PINK RIBBON
Tak ramai yang peka tentang kanser serta tabiat dan pola pemakanan yang betul. Kempen ini perlu beri tumpuan kepada pesakit kanser kerana ramai lagi di luar sana masih tak tahu untuk menguruskan dengan betul, baik pesakit mahupun penjaga itu sendiri. Semoga perjuangan saya ini memberi inspirasi kepada para pesakit kanser untuk berusaha ke arah kesembuhan. Usah berputus asa.”
Kredit Foto: Instagram @drsitibochi.skillmentor
Muslimah Memanah Berkuda, Gaya Sopan & Tangkas Heliza Helmi Dipuji Ramai, Boleh Jadi Model Ralph Lauren!
Sukan memanah berkuda menghidupkan sunnah Rasulullah. Bagi selebriti yang juga aktivis kemanusiaan, Datin Sri Nurheliza Helmi, hobi ini bukan sekadar menyihatkan malah menonjolkan gaya hidup ekuestrian persis jenama antarabangsa Polo Ralph Lauren versi Muslimah!
Teruja melihat ketangkasan isteri perunding kewangan ternama, Dato’ Sri Mahadi Badrul Zaman ini kala menunggang kuda. Berani dan lasak, wanita berusia 37 tahun itu lincah membelah angin sambil menikmati keindahan alam yang terbentang indah.
Dalam perkembangan terbarunya, Heliza memuat naik beberapa keping gambar aktiviti berkuda yang disertai adik, Hazwani Helmi serta rakan-rakan berkuda yang lain di sebuah lokasi berbukit.
Dengan pemandangan matahari terbit, awan membiru dan bukit-bukau yang menghijau, kapsyen gurauan Hazwani Helmi di bawah ni cuit hati peminat…
“Please hire us cc Polo Ralph Lauren”
Lepas ni kalau Ralph Lauren nak cari hijabi yang mahir menunggang kuda, cantik dan kelakar, bolehlah ambil adik-beradik The Helmis!
Aktiviti memanah sambil menunggang kuda sering menjadi hobi Heliza dan Hazwani Helmi sejak kebelakangan ini.
Walaupun menunggang kuda dan memanah boleh dikategorikan antara aktiviti lasak namun ia sudah mula digemari dan menjadi pilihan wanita sebagai aktiviti riadah masa lapang.
Selain menyihatkan badan, sukan ini juga mengasah kemahiran berfikir dengan tangkas dan mengawal kuda dengan cekap. Sangat sesuai untuk wanita yang sukakan cabaran serta aktiviti fizikal mengikut sunnah Rasulullah SAW.
Majalah Nona juga ada di Telegram tau. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Jemput sertai sekarang (klik link)
Cantik & Bijak, Pasangan Kembar Ini Lulusan Universiti Harvard. Miliki Sarjana Dalam Jurusan Perguruan
Dikurniakan wajah yang cantik serta bijak adalah rezeki dan ianya satu anugerah. Pun begitu, makna kecantikan itu cukup subjektif.
Pasangan kembar yang berusia 23 tahun ini, Sun Yumeng dan Sun Yutong telah menarik perhatian ramai kerana mereka bukan sahaja cantik malah bijak.
Dua beradik cantik ini merupakan lulusan Sarjana dari universiti paling berprestij, Universiti Harvard. Kedua-duanya menamatkan latihan perguruan di sana.
Lebih mengujakan, kedua-duanya baru sahaja menamatkan pengajian di peringkat Sarjana Muda di Universiti Fudan, Shanghai setahun sebelumnya.
Tidak hairanlah gadis kembar seiras ini telah menarik perhatian ramai dan menjadi bualan hangat di China.
Semasa di Harvard, kedua-duanya dikatakan tidak pernah berpisah dan sentiasa mengulang kaji pelajaran bersama-sama.
Apa pun, memang kagum dengan pasangan kembar ini. Memiliki pakej lengkap, bukan sahaja cantik bahkan cemerlang dalam pelajaran. Siapa tak kagum, kan? Inspirasi!
Kredit Foto: goodhousekeeping.com/Alyson Aliano
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kamii sekarang di https://t.me/majalahnona
Kreatif Buat Eksperimen Dessert, Tak Hairanlah Bisnes Siti Hajar Pemilik Suka Dessert Selalu Viral!
Bukan mudah bagi usahawan mengekalkan perniagaan mereka kalau tidak konsisten memberikan produk terbaik kepada pelanggan. Lagi-lagi bisnes yang melibatkan makanan. Hasil kerja keras dan kreatif menghasilkan idea manisan terkini, tidak hairanlah produk Suka Dessert selalu viral!
Pujian seharusnya diberikan kepada pemilik Suka Dessert, Siti Hajar Mohd Razali atau lebih dikenali sebagai Auntie Ja kerana berjaya meletakkan produk keluarannya ke satu tahap membanggakan.
Siapa sangka, jualan manisan dan aneka sajian pencuci mulut yang diusahakan kira-kira enam tahun lalu berkembang maju dan sering diserbu penggemar coklat.
Dari utara tanah air sampai ke Selatan, mereka sanggup beratur panjang demi mendapatkan seleksi manisan menyelerakan di Suka Dessert yang terletak di Selayang.
Antara item yang laris ialah Cake in Bowl, Oval Cookies, Crunchpy, dan Strawberry in cup.
Dek kerana viral, produk Auntie Ja sering menjadi rujukan pengusaha manisan lain sehingga ada yang sanggup meniru kreativiti pengasas Suka Dessert itu termasuk dari segi hidangan, pembungkusan dan sebagainya. Perkara tersebut nyata menimbulkan rasa kurang senang Auntie Ja.
Malah dia turut memuat naik video di media sosial dengan menyatakan rasa kecewanya terhadap isu berkenaan.
View this post on Instagram
Percaturan Auntie Ja berhenti kerja demi mengejar impian memiliki bisnes manisan nyata berbaloi. Apatah lagi pada Januari 2023, jualan yang diraih syarikatnya dianggarkan mencecah tujuh angka!
Difahamkan isteri Muhammad Syafiq Mohd Zamshari ini pada awal pembabitannya tidak mempunyai latar belakang dunia kulinari.
Namun bersandarkan minat mendalam terhadap coklat, dia memberanikan diri berniaga dan menghasilkan manisan sendiri.
Meskipun Auntie Ja mempunyai kafe sendiri dan puluhan staf di belakangnya namun wanita cekal ini akui masih belajar mendalami dunia coklat.
Selain menjual aneka manisan, dia turut tidak melepaskan peluang menyertai pelbagai festival makanan di seluruh Malaysia bagi mempromosikan produk jualan kepada pelanggan.
Semoga Suka Dessert terus berkembang maju dan kejayaan Auntie Ja di samping suami tercinta menjadi inspirasi ramai untuk berjaya.
