“Saya masih tertanya tanya, Layakkah aku? Sesuai ke aku?” Begitulah anggapan pertama Dr Malar Santhi Santherasegapan apabila diberitahu akan menerima Anugerah Pekerja Contoh pada Sambutan Hari Pekerja 2023. Dr Malar Santhi Santherasegapan, 40, menganggap anugerah yang diterima sebagai pemangkin semangat untuk terus berkongsi tips kesihatan berguna kepada rakyat di negara ini.
Beliau yang juga doktor di Jabatan Kecemasan Hospital Columbia Asia, Cheras, Selangor, berkata, beliau menganggap ‘tugas’ itu sebagai tanggungjawab sosialnya kepada rakyat khususnya dalam berkongsi tips kesihatan.
“Saya mahu terus berkongsi maklumat kesihatan kepada orang ramai dengan cara paling mudah, santai dan senang difahami menerusi media sosial.
“Kalau boleh saya nak kurangkan kesesakan di hospital dengan memberi ilmu serta tips kesihatan kepada orang ramai,” katanya ketika ditemui pada Majlis Sambutan Hari Pekerja 2023 di Pusat Konvensyen Antarabangsa Putrajaya (PICC) di sini hari ini.
Anugerah disampaikan Perdana Menteri, Datuk Seri Anwar Ibrahim.
Beliau yang juga pempengaruh media sosial dengan watak utama di sebalik ‘Celoteh Dr Malar’ itu melahirkan rasa penghargaan dan terima kasih kepada kerajaan di atas penghargaan berkenaan.
“Saya sedar dengan ini, tanggungjawab atas bahu ni makin berat. Namun, sy janji sy akan buat yang terbaik,lebih baik, selagi mampu. Terima kasih Mr Hubby yang sentiasa sokong dari segi fizikal, emosi dan mental,” katanya.
Anak kelahiran Kuantan, Pahang itu sebelum ini melanjutkan pengajian dalam Sarjana Pengurusan Pentadbiran dalam bidang Pengurusan Penjagaan Kesihatan di Universiti Teknologi Malaysia (UTM), serta boleh bertutur dalam bahasa Rusia kerana pernah belajar di Universiti Perubatan Krimea (CSMU), Ukraine.
Sumber: Harian Metro
Ramping Persis ‘Anak Dara’ Aisha Hanim Buktikan, Wanita Mampu Buang 13KG Lemak, Meski Di Usia 40-an!
Ramai diantara kita yang mempunyai impian untuk tampil langsing dan menawan ketika menyambut Syawal yang bakal berkunjung tiba tidak lama lagi.
Malah, jika lemak dibadan dapat disingkirkan. Maka pada Hari Raya tahun inj merasalah pakai busana-busana cantik yang lebih indah digayakan jika berbadan kurus.
Justeru, pelbagai cara boleh dilakukan untuk merealisasikan impian menurunkan berat badan itu. Begitu jugalah dengan rutin diet yang dikongsikan oleh pasangan penyanyi duo kembar seiras Aisha Hanim yang nekad menurunkan berat badan dengan meninggalkan terus satu tabiat ini.
Hanya Amalkan Tak Makan Satu Makanan Ni Je. Turun 13 Kilo Dalam Masa 4 Bulan.
Baru-baru ini pasangan kembar ini telah mendedahkan rahsia yang diamalkan mereka hingga berjaya menyingkirkan 13 Kilo lemak yang menempel di badan, hanya dengan tidak menjamah makanan ruji rakyat Malaysia iaitu nasi selama empat bulan.
Menurut pemilik nama sebenar Nooraisha Farizan dan Hanim Fariza itu, impak daripada diet yang diamalkan ini mereka berjaya menurunkan sebanyak 13 kilogram berat badan.
“Sebenarnya tak dinafikan kami mula berdiet (tidak makan nasi) dari tahun 2022 sebelum penggambaran muzik video Tinggallan Cinta dan Dua Muka, selama empat bulan.
“Kami nekad, kalau nak buat biarlah buat betul-betul, kalau tidak dalam skrin tu penuh muka kita.
Tak Senang, Tapi Tak Mustahil!
“Orang asyik tanya bila dah kurus ni makan apa? Senang saja, jangan makan! Tapi memang ada masanya kami ‘moody’ sebabkan berlapar, sampai ada tempoh tu berminggu-minggu tak keluar rumah jumpa kawan-kawan.
“Mungkin sebab kami berdua kembar, nak buat aktiviti pun bersama. Bila berpakat tu menjadilah,” kata Aisha dan Hanim lapor portal hiburan tempatan.
Ketika disoal bagaimana mereka mampu menahan lapar sewaktu melakukan diet, jelasnya, mereka menggantikan diet nasi dengan makanan gantian. Selain itu, Aisha dan Hanim juga akui bahawa mereka sering melakukan senaman bersama-sama di rumah.
“Berat badan Hanim turun sebanyak 13 kilogram manakala Aisha dalam 9 kilogram. Menariknya sepanjang tempoh berdiet, kami saling ingat mengingati antara satu sama lain. Itu yang menyuntik motivasi sebenarnya.
“Untuk permulaan sebenarnya jaga makan. Elakkan pengambilan gula dan garam dalam makanan.
“Sebenarnya apabila berat badan naik, akan timbul pelbagai kerisauan termasuk dengan masalah kesihatan seperti kadar kolesterol. Saya pun takut… jadi kenalah kawal dan jaga,” tambahnya.
Mengulas berkenaan perkembangan terkini, Aisha Hanim dijangka bakal membuat kemununculan istimewa dengan lagu dan muzik video raya berjudul Raya Rumah Terbuka ciptaan Omar K, Hanis Rafi dan Firdaus Rahmat.
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kami sekarang di SINI!
Sumber: Instagram Aisha Hanim
Jadi Penyanyi, Pelakon & Usahawan Di Usia Muda, SHIHA ZIKIR Kerja Keras Bina Legasi!
Personaliti Shiha Zikir yang ramah, bersahaja dan penuh sense of humor membuatkan sesiapa sahaja yang pernah bekerja dengannya berasa senang. Peribadi Shiha yang merendah diri dan menghormati orang sekeliling juga disenangi ramai. Malah, sepanjang pembabitan Shiha sebagai anak seni jarang dengar kisah ‘kurang enak’ mengenai selebriti cantik ini.
Walau bergelar selebriti, anak bongsu daripada tiga beradik ini selesa ibu tersayang menemani dirinya ke mana sahaja. Termasuklah ketika menghadiri undangan persembahan. Biarlah dilabel anak manja sekalipun yang pasti Shiha lega melihat ibunya, Rohana Ibrahim sentiasa ada di sisi.
Selain aktif dalam bidang nyanyian, Shiha juga bijak mengambil peluang yang terbentang depan mata untuk melebarkan sayapnya ke arah perniagaan. Antara bisnes yang diusahakan figura ini termasuklah kanta lekap atau contact lens.
Dalam temu bual Nona dengan Shiha suatu ketika dulu, dia mendedahkan bisnes contact lens Shiha Lens ini turut mendapat sambutan daripada artis terkenal Indonesia seperti Inul Daratista dan Krisdayanti.
“Inul Daratista beli berpuluh-puluh kotak contact lens daripada stokis tanpa pengetahuan saya. Alasannya, dia tidak mahu saya memberikan diskaun harga kerana mahu support bisnes. Malah, Krisdayanti juga pernah menunggu saya sehingga terbaring di lobi sebuah hotel di Kuala Lumpur untuk saya beri contact lens tersebut.”
Difahamkan Shila Lens turut dijual di SOGO, Kuala Lumpur dengan harga berpatutan. Tahun 2021 pula Shiha berjaya menghasilkan produk nota Planner keluarannya sendiri.
Terpancar kesungguhan Shiha dalam mengusahakan bisnes apabila mahu beri kepuasan terbaik kepada pelanggannya. Bahkan, Shiha berkata dia sanggup mengeluarkan modal permulaan perniagaan dengan hasil titik peluhnya sendiri.
“Saya tidak membuat sebarang pinjaman dan semuanya hasil daripada titik peluh sendiri. Sewaktu ingin memulakan perniagaan contact lens sekitar tiga tahun lepas, saya mengeluarkan hampir semua duit daripada akaun ASB. Alhamdulillah, dalam masa tiga bulan saya dapat pulangan duit modal kembali”, dedah Shiha yang enggan berhutang.
Pelbagai kejayaan dicapai Shiha saban tahun baik dalam kerjaya seni mahupun keusahawanan. Namun masih ada yang meragui kejayaanya itu sehingga boleh memiliki barangan berjenama seperti handbag dan kereta mewah. Sampai ada yang membuat andaian kehidupannya ‘ditaja’ atau ‘dibela’ seseorang.
“Perkara seperti ini tidak seharusnya ada dalam pemikiran mereka. Mereka tak tahu macam mana saya struggle untuk berada di tahap ini. Untuk memiliki handbag berjenama idaman, saya akan mengumpul duit sedikit demi sedikit. Saya pernah hidup susah dan saya tahu betapa peritnya untuk mengumpul duit,” jelas Shiha yang setia ditemani ibunya di sisi sepanjang temu bual.
Siapa sangka, wanita bertubuh kecil molek ini sebenarnya mempunyai bakat besar dan berjaya merangkul tempat ketiga dalam pertandingan akhir D’Academy Asia 2015 di Jakarta, Indonesia dan menjadi satu-satunya wakil Malaysia di peringkat akhir itu.
Susulan kejayaan itu di Indonesia, Shiha sendiri mengakui mempunyai peminat fanatik di sana dan merasakan bakatnya lebih dihargai. Shiha memulakan karier seninya sejak tahun 2010.
Inspirasi Hobi Puteri Sultan Selangor YAM Tengku Zatashah, Banyakkan Membaca Waktu PKP
Kesempatan duduk di rumah sepanjang PKP 2.0 ini seharusnya dimanfaatkan. Selain menjalankan amanah terhadap keluarga dan kerjaya, ambil kesempatan yang ada untuk menambah ilmu seperti yang diamalkan oleh puteri Sultan Selangor, YAM Tengku Datin Paduka Setia Zatashah Sultan Sharafuddin Idris Shah ini.
Umum mengetahui puteri Selangor ini juga berjiwa pendidik dan merupakan seorang guru Bahasa Inggeris bertauliah. Hobi gemar membaca juga amat sinonim dengan YAM Tengku Zatashah dan beliau sendiri suka menekankan kepentingan membaca dalam kehidupan kita.
Justeru bagi memulakan bulan pertama 2021, YAM Tengku Zatashah berkongsi azam untuk membaca 90 buah buku tahun ini. Sebanyak 4 buku novel tebal setakat ini telah berjaya dihabiskan melalui perkongsiannya di media sosial. Hobi ini jelas menginspirasikan rakyat dan followers beliau terutamanya.
CABARAN MEMBACA 2021
“Tahun ni saya nak tingkatkan cabaran membaca saya kepada 90 buku. Ramai yang cadangkan 100 tapi bimbang kalau kebanyakan buku yang akan dibaca nanti tebalnya melebihi 1000 halaman. Jadi bagi saya bukan kuantiti tapi kualiti yang lebih penting,” tulis beliau.
Di antara buku-buku yang telah habis dibaca sejak 1 Januari 2021 adalah The Secrets We Kept (Lara Prescott), Such A Fun Age (Kiley Reid), City of Girls (Elizabeth Gilbert) dan Born A Crime (Trevor Noah). Seronok baca review YAM Tengku Zatashah terhadap buku-buku tu, terinspirasi dan buat kita pun rasa nak baca sama!
View this post on Instagram
Semoga puteri berjiwa rakyat ini terus mengalirkan inspirasi kepada semua melalui perkongsian-perkongsiannya. YAM Tengku Zatashah juga gemar bersenam di rumah dan aktif menjalankan kerja-kerja kebajikan di sekitar Selangor.
Sumber: Instagram @zatashah
