Terpegun melihat kecantikan ratu sehari, selebriti terkenal Ainul Aishah yang dirias jurusolek Ady Razak dan didandan Ckay Liow. Berseri-seri, terserlah keanggunan Ainul menjelang hari bersejarahnya!
Berusia 37 tahun, anak kelahiran Bukit Mertajam, Pulau Pinang ini selamat mendirikan rumah tangga bersama lelaki pilihan hati, Khalid Redzuan, Ahad lalu.
Ainul atau nama sebenarnya, Ainul Aishah Azizun berkongsi momen indah majlis ijab
kabulnya bersama ahli perniagaan itu menerusi beberapa hantaran yang dimuat naik di
Instagram.
Sambil menyatakan rasa syukur, pelakon drama Semerah Cinta Humairah itu turut
mengucapkan terima kasih kepada semua pihak yang meraikan majlis raja seharinya.
“Alhamdulillah syukur ke hadrat Ilahi, atas berkat doa semua urusan majlis kahwin kami dipermudahkan dan berialan dengan lancarnya.
I am so thankful for everything, i am finally a wife to the most loving man.
I am lucky to be around my beloved families & friends on my special day.
This memories will last forever in my heart & i would like to say thank you to everyone involved in making my wedding a very special one.” Ainul Aishah
Sementara itu, Khalid turut menitipkan dedikasi
sama menerusi laman Instagram miliknya.
“Two families joined by love. Thank you all for the generosity, love and support you have all shown in making this day finally happen. We truly appreciate you.” Khalid
Imbas kembali, Ainul dan Khalid menjalinkan
hubungan cinta sejak April 2017. Kemudian pasangan sama cantik sama padan ini mengikat tali pertunangan pada Mac tahun lalu.
Jelita Di Usia 44 Tahun, Ini Wajah Terkini Pelakon Telenovela Cuando Seas Mia SILVIA NAVARRO
Pasti kebanyakan pembaca-pembaca majalah NONA adalah mereka yang membesar menonton drama lipur lara atau telenovela yang mencipta fenomenanya sendiri sekitar awal tahun 20-an. Telenovela dari Sepanyol dan Mexico seperti Maria Mercedes, La Usurpadora, Mis Tres Hermanes, Rosalinda dan Rubi yang ditayangkan di TV3, RTM dan NTV7 suatu ketika antara telenovela popular yang cukup digemari.
Dilakonkan oleh barisan pelakon jelita lagi menawan seperti Gabriella Spanic, Scarlet Ortiz, Barbara Mori dan Thalia sudah pastinya wajah mereka kekal dirindui sehingga kini. Tidak lupa juga seorang lagi pelakon jelita terkenal yang pernah membintangi telenovela terkenal seperti Cuando Seas Mia dan Catalina Y Sebastian, iaitu si cantik Silvia Navarro.
Lahir pada 14 September September 14, 1978 di Irapuato, Guanajuato; Silvia Navarro ialah pelakon Mexico yang memulakan kerjaya sebagai pelakon pada tahun 1997 menerusi telenovela terkenal Perla. Sebelum itu, Silvia merupakan seorang model dan pernah membintangi beberapa buah iklan sejak dari usianya masih bayi.
Selepas Perla, Slivia mencipta kemasyuran membintangi telenovela terkenal di bawah rangkaian TV Mexico TV Azteca, dan kemudian untuk Televisa dan Telemundo seperti Quando Seas Mia, Catalina Y Sebastian dan lain-lain, sehingga pernah menggondol beberapa buah anugerah.
Selepas dari dua telenovela hit tersebut, populariti Silvia terus mencanak dan dia kemudiannya membintangi pelbagai projek, dan wajahnya juga terus menjadi perhatian jenama-jenama kosmetik terkenal. Kali terakhir Silvia berlakon adalah menerusi drama La Suerte De Loli pada tahun 2021.
View this post on Instagram
Memiliki seramai 3.6 juta pengikut di Instagram, sudah pasti wajah Silvia menjadi dambaan ramai peminat yang membesar menonton telenovela dibintanginya. Dek parasnya, malah dilihat masih kekal awet muda di usia 44 tahun, Silvia kelihatan masih lagi jelita walaupun sudah memiliki seorang anak yang diberi nama León Casanova hasil perkahwinan bersama pelakon Gerardo Casanova, namun perhubungan selama 8 tahun mereka tidak kekal lama.
View this post on Instagram
Jika dilihat di akaun Instagramnya, Silvia banyak menghabiskan masa bercuti dan menikmati kehidupan bersama anak dan teman rapatnya, malah Silvia juga masih lagi menjadi pilihan jurugambar untuk sesi pengambaran majalah serta jenama terkemuka seperti Garnier dan lain-lain.
Dan khabarnya juga Silvia dikatakan kini sedang dilamun cinta dengan buah hatinya, Flavio Medinal yang juga aktor terkenal di sana namun tidak dipastikan sejauh mana keseriusan perhubungan mereka. Semoga yang baik-baik saja buat Silvia!
***
Majalah Nona juga ada di Telegram tau. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Jemput sertai sekarang –> https://t.me/majalahnona
***
Nak Kurus Di Bulan Ramadan? Ini 10 Tip Diet Yang Boleh Diamalkan!
Rata-rata orang mengambil kesempatan di bulan Ramadan untuk menurunkan berat badan atau menyimpan hajat untuk berdiet. Hakikatnya, ramai yang ingin berdiet tetapi jarang sekali konsisten dan bersungguh dalam melaksanakannya. Jadi, untuk Ramadhan kali ini anda berusaha untuk berdiet sambil menjadikan tubuh badan bebas daripada sebarang penyakit.
Jon Nona kongsikan 10 tip diet semasa berpuasa yang anda boleh amalkan sepanjang Ramadhan ini. Jika Diamalkan secara konsisten, inyaallah berat badan anda akan turun dan boleh mendapatkan bentuk badan idaman.
1. Minum air masak 8 gelas sehari
Sepanjang bulan ramadan, kita mempunyai waktu yang terhad untuk mencukupi keperluan tubuh badan dengan air. Oleh itu, kita sebaiknya melebihkan pengambilan air kosong pada waktu malam dan menghadkan 2-3 gelas sahaja pada waktu sahur. Teknik ini dilihat sangat berkesan dalam mengekalkan hidrasi tubuh badan kita.
Seperti saranan yang telah dikeluarkan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia, kita dicadangkan untuk mengambil sebanyak 8 gelas air sehari seperti berikut dan dinyatakan dalam gambar di atas. Saranan tersebut menyatakan kita perlu mengambil segelas air pada waktu berikut:
• Ketika bangun bersahur
• Selepas bersahur
• Selepas azan Maghrib
• Selepas menunaikan solat Maghrib
• Selepas berbuka
• Selepas solat Isyak
• Selepas solat Terawih
• Sebelum tidur
2. Elakkan makan berlebihan
Ia seperti menjadi kebiasaan dan tabiat wajib untuk kita lakukan ketika berpuasa. Kita pasti akan makan secara keterlaluan ketika berbuka ataupun ketika selepas solat terawih.
Bagi memastikan diet anda berjaya, anda wajib mengelakkan untuk mengambil makanan terlalu banyak terutama sebelum tidur. Ini kerana, perut yang masih dalam keadaan kekenyangan akan merangsang tubuh mengalami kegemukan.
Dalam menu berbuka ataupun bersahur, anda harus meminimumkan pengambilan makanan bergoreng, berminyak dan manis. Untuk elakkan anda mengambil kadar makanan yang berlebihan, anda mesti berhenti makan sebelum anda berasa kenyang. Makan secara sekadar sahaja dan kadar yang sedikit itu lebih baik.
3. Jangan ‘skip’ sahur
Walaupun kita sedang berdiet, kita sebaiknya tidak ‘skip’ sahur walaupun hanya ambil segelas air dan sebiji kurma sahaja. Ia adalah antara sunnah yang perlu dilaksanakan bagi memastikan puasa kita lengkap dan membekalkan tenaga yang mencukupi di siang hari.
Walaupun amalan tersebut akan mengurangkan kadar kalori dalam tubuh, ia tetap amalan yang tidak sihat dan baik untuk tubuh badan anda.
4. Protein yang mencukupi
Ketika sahur, anda perlu menambahkan pengambilan protein bagi membekalkan tenaga yang cukup untuk anda sepanjang hari. Antara sumber protein terbaik ialah putih telur, daging bakar, ikan stim, ikan asam pedas atau ayam kukus. Ini adalah antara menu terbaik bagi mereka yang sedang berdiet.
Jika anda mengambil nasi atau mee atau bihun ketika bersahur, ia tidak menjadi satu kesalahan. Tetapi, anda perlu bersederhana dalam pengambilannya dan hanya mengambil dalam kuantiti yang sedikit.
Hanya segenggam sahaja sudah memadai untuk menampung keperluan harian anda. Anda sebolehnya elakkan mengambil makanan yang masin ketika bersahur. Ini kerana, kandungan garam yang tinggi akan menyebabkan kita mudah berasa haus di siang hari.
5. Lebihkan sayur-sayuran dan buah-buahan segar dalam menu
Dalam pemakanan yang sihat, anda disarankan untuk mengambil sayur-sayuran dan buah-buahan yang segar. Tetapi, pastikan ia disediakan dalam menu yang sihat dan baik untuk tubuh badan anda. Jika anda teringin nak minum minuman manis, anda boleh membuat sendiri jus buah-buahan atau smoothie tanpa gula. Makanan kekacang yang diambil haruslah bebas daripada kandungan garam.
Nakkan hidangan menjadi lebih menarik, anda jadikan buah-buahan atau sayur-sayuran tersebut sebagai sajian salad. Ia pasti akan menyelerakan dan berkhasiat untuk anda amalkan ketika bersahur. Ia sekaligus membekalkan sumber nutrisi yang lengkap untuk anda pada waktu siang.
6. Elakkan minuman dan makanan manis
Sepanjang berpuasa, anda sebaiknya menjuahkan diri daripada segala minuman manis atau berkafien tinggi. Adalah sebaiknya anda mengambil air kosong sebagai minuman wajib setiap hari ketika bersahur dan berbuka.
Anda harus ketahui bahawa air kosong mengandungi sifar kalori dan berupaya membantu anda merembeskan sisa toksik dalam badan dengan baik.
Tidak salah jika anda mengambilnya tetapi anda harus mengawal dalam kuantiti yang sedikit atau sederhana sahaja. Jika anda membuat sendiri, kurangkan penggunaan gula dalam masakan tanpa menjejaskan rasa. Tetapi kurang manis itu lebih baik dan selamat untuk tubuh badan anda.
7. Kekal bertenaga dengan senaman ringan
Anda diingatkan supaya tidak membataskan diri sepanjang berpuasa dan menjadikan ia sebuah alasan. Anda tidak disarankan untuk hanya tidur dan bermalasan sepanjang hari tanpa melakukan sebarang aktiviti.
Ia bukanlah satu saranan supaya anda melakukan senaman yang berat setiap hari. Tetapi, anda harus pastikan aktiviti harian masih berjalan dengan melaksanakan kerja rumah, bergotong-royong, membantu ibu ayah melakukan kerja dan apa jua aktiviti yang menjadikan tubuh anda sentiasa aktif.
8. Bersahur dengan makanan tinggi protein
Jika anda mulakan hari dengan pemakanan berprotein tinggi akan melambatkan proses pembakaran kalori berbanding makanan berkarbohidrat tinggi. Rasa lapar memang tidak dapat dielakkan memandangkan kita berpuasa seharian, tetapi anda boleh mengurangkan rasa tersebut dengan mengambil makanan berprotein tinggi ketika bersahur seperti nasi merah, oatmeal, sayur-sayuran dan buah-buahan.
Menu bersahur anda perlu ditambahkan dengan makana tinggi protein bagi bekalan tenaga yang mencukupi untuk ketahanan badan sepanjang hari. Sumber makanan yang mengandungi protein ialah putih telur, daging bakar, ikan masak stim, ayam masak kukus. Bagi mereka yang ingin berdiet, anda bolehlah masukkan makanan ini dalam sajian bersahur atau berbuka anda.
9. Lebihkan serat dalam pemakanan
Selain daripada makanan yang tinggi protein, anda juga perlu lebihkan makanan berserat tinggi dalam diet berpuasa anda. Ia membantu menjadi sumber tenaga yang mencukupi untuk tubuh sepanjang hari berpuasa. Ia akan menjadikan proses metabolisme badan bertambah baik sehingga kita tidur juga akan lebih banyak terbakar.
Jadi, anda ynag ingin menurunkan berat badan atau mengalami masalah obesiti yang tinggi, anda amatlah disarankan untuk mengamal diet atkins yang bersesuaian untuk tubuh badan anda.
10. Ambil Vitamin mencukupi
Bagi mendapatkan bekalan vitamin yang mencukupi untuk tubuh badan, anda perlu pastikan pengambilan buah-buahan yang segar dalam pemakanan adalah mencukupi. Ini kerana keperluannya akan meningkat terutama sekali ketika kita berpuasa.
Vitamin seperti vitamin C, E dan D amatlah penting untuk meningkatkan daya ketahanan tubuh badan terutama untuk seharian berpuasa.
Tak Perlu Bersolek Tebal! AMIRA OTHMAN Kongsi Dua Amalan Agar Kulit ‘Bebas Jerawat’
Amira Othman, salah seorang dari bekas bintang realiti Akademi Fantasi yang kini namanya semakin menyinar. Penyanyi yang popular dengan lagu ‘Jaga-Jaga’ dan Mimpi Indah tampak cantik dan bebas jerawat, rahsianya amal makan oren dan minum 8 gelas air kosong sehari.
Pelakon utama I Love U Abang Bomba ini dilihat mempunyai kulit yang cantik tanpa ada sebarang masalah. Wanita cantik berasal dari Johor ini tidak lokek berkongsi rahsianya menjaga kecantikan wajah dan kekal menawan.
Kulit sihat tidak pakai solekan sembarangan
Kulit muka saya jenis yang sensitif dan mudah ditumbuhi jerawat. Jadi, saya mengambil langkah untuk tidak mengenakan sebarang solekan yang sembarangan. Saya hanya menggunakan label solekan Clinique atau produk berasaskan mineral atas saranan doktor.
Amalkan petua tradisional untuk perawatan wajah?
Saya hanya mengamalkan pengambilan buah-buahan. Tambahan lagi, buah oren kaya dengan vitamin C yang sangat baik untuk kesihatan kulit. Selain itu, saya cuba menghabiskan lapan gelas air kosong sehari.
Jenama produk penjagaan kulit yang Amira gunakan sekarang?
Memandangkan kulit saya sangat sensitif, saya cuma dibenarkan memakai Cetaphil sebagai pencuci dan penyegar manakala krim pelembap yang berasaskan mineral.
Produk suplemen kecantikan wajah yang digunakan?
Buat masa ini, saya mengamalkan Blackmores untuk penjagaan kulit dan menambah tenaga agar cergas sentiasa.
Jenis solekan pilihan Amira saat bercuti atau melancong?
Waktu senggang saya memang jarang bersolek, dan hanya bersolek pada waktu kerja sahaja. Jika keluar bersama teman-teman, selalunya saya hanya akan mengenakan pensel kening disebabkan memiliki kening yang tebal dan harus disikat dengan teliti.
Kekerapan Amira melakukan sesi rawatan wajah di spa?
Lazimnya, saya akan mengunjungi pusat perawatan kecantikan untuk urutan badan atau kepala saja. Memandangkan saya sering diserang migrain, jadi saya mengunjungi spa setiap dua minggu sekali.
Produk kecantikan yang wajib ada di dalam tas tangan?
Pemerah pipi, gincu dan pensel kening.
Definisi cantik buat Amira?
Pada saya, cantik ini sesuatu yang subjektif. Muslimah itu cantik apabila dia sentiasa menjaga setiap gerak-gerinya. Perlu berkeyakinan, pertuturan yang matang juga bijak, juga yang sentiasa menjaga imej diri.
Sekadar info, artikel ini merupakan artikel olahan semula dari majalah HIJABISTA
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kami sekarang di SINI!
Sumber Foto: Instagram Amira Othman
