Penyanyi yang terkenal dengan lagu ‘Waka Waka’, ‘Whenever, Wherever’ dan ‘Hips Don’t Lie’ iaitu Shakira mencuri perhatian ramai kerana masih kelihatan menawan, cergas dan langsing di usia 45 tahun. Ia pastinya dicemburui oleh ramai wanita.
Ads
Ibu 2 anak serta pemilik nama penuh Shakira Isabel Mebarak Ripoll ini mendedahkan dia sering mendengar lagu ‘Green Day’ dalam genre rock bagi membangkitkan semangat ketika melakukan aktiviti kecergasan.
Jurulatih peribadi Shakira yang juga rakan baiknya, Anna Kaiser memberitahu, Shakira melakukan aktiviti kecergasan 6 kali seminggu. Semua latihannya juga adalah berbeza-beza.
Shakira menitikberatkan soal kecergasan bukan hanya untuk stamina bahkan demi menjaga suara agar kekal merdu. Ini kerana Shakira pernah mengalami kecederaan di peti suaranya sehingga terpaksa menangguhkan Jelajah Dunia El Dorado pada tahun 2017.
Selain itu, Shakira juga tidak makan makanan yang mengandungi gula dan susu.
Jom lihat dan ikuti beberapa menu makanan harian Shakira:-
Sarapan
Makan telur atau aprikot bersama campuran minyak zaitun, tomato, garam laut, beri dan protein sayuran.
Makan Tengahari
Akan disajikan dengan menu ikan, sayuran segar atau salad (campuran sayur).
Ads
Makan/Minum Petang
Biasanya diisi dengan pelbagai jenis sup. Terdapat bebarapa jenis sup pilihan Shakira iaitu sup daun bawang dan terung, lobak dan halia. Adakalanya sup timun dengan lemon dan garam.
Makan Malam
Ikan dan sayuran. Shakira akan sekalikan untuk makan tengahari dan makan malam. Hanya tinggal untuk dipanaskan semula saja.
Ads
Namun begitu, seminggu sekali Shakira akan cheat day dengan makanan yang digemarinya (tidak tertalu sihat). Baginya cheating juga penting agar tidak bosan.
Untuk info, Shakira adalah penyanyi dan penari pop Kolombia yang sangat sukses. Shakira telah memenangkan beberapa Grammy, Latin Grammy dan American Music Awards. Shakira dilahirkan dan dibesarkan di Barranquilla, Kolombia. Bapanya berketurunan Lebanon manakala ibu berketurunan Kolombia.
Kredit Foto: Instagram Shakira
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Pelawak, pelakon dan pengacara Jihan atau lebih popular dengan nama pentaz Jihan Muse merupakan seorang pelawak, pelakon dan pengacara di Malaysia. Meskipun, sudah jarang dilihat menghiasi kaca televisyen Jihan kini terlihat bahagia dan lebih menghabiskan masa berkualiti bersama suami dan anak.
Malah, suri hati kepada Ungku Hariz ini telah membuat netizen terkesima dan kagum dengan ilmu agama yang dimilikinya apabila Jihan mengajarkan anak sulungnya, Ungku Arsalan Haq mengaji lengkap berserta hukum Tajwid dan makhraj yang betul.
Ajar Anak Mengaji Berserta Hukum Tajwid Yang Betul!
Perkara berkenaan dikongsikan Jihan menerusi muatnaik satu hantaran video di laman Tik Tok miliknya baru-baru ini. Menerusi hantaran berkenaan, dapat dilihat Jihan yang sedang mengajarkan anak pertamanya belajar mengaji dan membetulkan kesalahan bacaan berserta hukum Tajwid dengan betul.
Malah, video berkenaan berjaya menjadi sorotan wargamaya dan rata-ratanya kagum dengan ilmu agama yang dimiliki ibu kepada dua cahayamata itu sehingga video berkenaan mencecah jumlah tontonan sebanyak 518 ribu dan menerima 25.7 ribu tanda suka.
Untung Kahwin Isteri Asal Kampung – Netizen
NONA sempat meninjau ke ruangan komen pada hantaran berkenaan untuk melihat respon yang ditinggalkan warganet, kebanyakan netizen yang menonton video tersebut menzahirkan bertapa bertuahnya Ungku Hariz.
Ini demikian kerana, memiliki Jihan dan berjodoh dengan wanita yang mempunyai ilmu agama yang mantap. Berikut merupakan beberapa komen yang ditinggalkan orang ramai pada hantaran berkenaan.
“My mom kata, jadi ibu perlu ada ilmu kena pandai didik anak-anak, kerana ibu adalah madrasah dalam rumahtangga. Anak-anak mungkin tak dengar cakap, tapi mereka akan mencontohi kedua ibu bapa.
“Untung kahwin isteri asal kampung, mengaji ni benda wajib kalau di kampung”
“Alhamdulillah tahniah! Siap hukum Tajwid. dari kecil dah diajar dengan bacaan yang betul sampai akhir hayat anak ingat,” ujar netizen.
Sekadar info, pemilik nama penuh Nur Jihan binti Musa memulakan kerjayanya dalam industri tanah air apabila menyertai pertandingan raja lawak musim ketiga dan mendapat tempat kedua. Beliau juga merupakan wanita pertama yang menyertai pertandingan itu.
Selepas itu, Jihan terus menempa nama dalam bidang blakonan dan pengacaraan terutamanya dalam rancangan Gegar Vaganza yang digandingkan bersama Nabil Ahmad.
Sekadar info, artikel ini merupakan artikel olahan semula dari HIJABISTA
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kami sekarang di SINI!
Walaupun berbeza agama dan budaya tetapi hubungan mereka sangat akrab. Norazah atau Ezan merupakan isteri kepada penghibur serba boleh, Mark Adam.
“Mula-mula kahwin dengan Mark, kekok jugalah nak berbual dengan ibu mentua yang tak fasih berbahasa Inggeris. Nasib baiklah saya boleh bertutur dalam bahasa mereka. Itu yang kami mudah mesra.
Kalau balik ke Filipina, layanan yang diberikan ibu mentua sangat baik. Saya dimanjakan seperti anaknya sendiri. Pagi-pagi ibu mentua dah siapkan sarapan termasuk membasuh pakaian saya walau saya tak pernah minta pun. Semuanya dia buat sendiri.
Masakan mak mentua yang paling saya suka ialah udang masak bawang putih. Seterusnya chicken adubo, kalau di sini kita panggil ayam masak kicap. Ada juga menu singgang, rasa dan cara masaknya lebih kurang sama macam kita.
Lagi satu, terung yang dibakar atas api kemudian disiat kulitnya. Isi terung dicelup ke dalam telur lalu digoreng. Nampak simple tapi rasanya sangat sedap!”
UBAH NASIB KELUARGA MERTUA
Memiliki seorang isteri yang baik dan berhati mulia menjadikan Mark Adam antara lelaki paling bertuah.
Selain berjaya membawa nama Mark Adam sebaris dengan artis-artis terkenal tanahair ramai tidak tahu selama ini Ezan telah banyak membantu keluarga Mark keluar dari belenggu kemiskinan. Kini mereka hidup selesa berkat rezeki yang dikongsi bersama.
Itulah istimewanya Ezan yang bukan saja sanggup melalui saat susah senang bersama Mark malah turut memuliakan ibu dan keluarga mentuanya sama seperti keluarga sendiri.
“Sebab utama saya nak sangat bantu keluarga Mark ialah dari diri saya sendiri. Waktu pertama kali ke Filipina saya lihat kehidupan keluarga Mark sangat daif. Ahli keluarganya ramai, rumah pula sempit.
Makan nasi hanya berlaukkan ikan masin. Seumur hidup mereka tak pernah merasa tidur di katil, hanya beralaskan tilam nipis. Saya rasa sangat sebak dan terfikir kenapa macam tu sekali keadaannya. Ia buat saya insaf. Bermula saat tu saya niat untuk bantu keluarga Mark.
Saya dan Mark mencari rumah lain yang lebih besar dan selesa buat keluarganya. Walaupun cuma rumah sewa tapi selesa. Saya belikan katil, sofa, barang makanan dan sebagainya. Pun begitu, mereka tak pernah merungut. Sebaliknya tetap gembira dan bahagia seperti tiada masalah.
Saya tahu Mark bekerja keras selama ni pun kerana mahu mengubah nasib keluarga agar menjadi lebih baik seperti mana hasrat bapanya sebelum meninggal dunia.”
Kredit Foto & Video: Instagram Ezan Marzan Echivarre
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
MashaAllah, hanya mereka yang mengamalkan dan memahami setiap isi kandungan Al-Quran berpeluang merasai kurniaan ini. Kedengaran agak cliché namun itulah hakikat yang dialami Hajah Jaliah Haji Simin… ibu kepada Juara Qariah Majlis Tilawah Al-Quran Peringkat Kebangsaan 2019, Nor Farhatul Fairuzah Panut.
Biarpun beliau sudah berusia 63 tahun dan khatam Al-Quran untuk kesekian kali, Hajah Jaliah setia membaca kitab suci Islam ini dan mengajar keindahan yang terkandung di dalamnya kepada para wanita tanpa mengira peringkat umur setiap hari. Seperti anak gadisnya, Hajah Jaliah juga merupakan bekas qariah dan pernah mengikuti pertandingan tilawah Al-Quran bersama arwah suami, Haji Panut Haji Markum.
Menceritakan rutin hariannya, ibu kepada lima anak ini tenang berkongsi cerita. “Aktiviti hari-hari memang mengajar mengaji. Biasanya kaum ibu-ibu datang ke rumah saya untuk mengaji bersama. Tambahan pula, di rumah ada bangunan khas. Arwah suami yang wakafkan tanah dan bina bangunan ini khusus untuk kegunaan penduduk setempat.
Misalnya dijadikan tempat belajar mengaji atau adakan majlis ilmu. Beberapa bulan lepas pun ada persatuan yang buat majlis kebajikan warga emas di sini. Tak ada bayaran pun. Memang kami alu-alukan majlis macam ni. Sekurang-kurangnya ada benda yang boleh saya buat dan tambah kenalan baru.
Bangunan yang diwakafkan arwah suami tidaklah besar mana, dalam lingkungan setengah ekar dan bersambung dengan rumah. Senang kami anak-beranak nak jaga dan bersihkan kawasan ini,” ujarnya sambil memberitahu bangunan tersebut sudah dibina sejak 2003 lagi dan arwah Haji Panut meninggal dunia lebih setahun lalu akibat kencing manis.
Walau sudah berumur 63 tahun namun ketangkasan Hajah Jaliah masih tajam seperti orang muda. Bahkan, beliau jugalah yang sanggup berulang-alik dan menghantar anaknya Farhatul ke sekolah atau menghadiri jemputan majlis. Sampaikan ada yang hingga ke lewat malam. Kuatnya tenaga ibu ini.
“Setiap hari saya akan mengajar mengaji di rumah mulai hari Isnin hingga Khamis. Cuma hari Jumaat dan Sabtu, saya akan pergi mengajar di luar pula. Memang penuh rumah sebab ramai yang sudi datang mengaji. Kami namakan bangunan yang ada tersebut dengan nama Raudhah Tilawah.
Dulu saya pernah belajar di Kelantan dan tok guru di sana namakan bangunan tu Raudhah Tilawah juga. Jadi itu ialah Raudhah Tilawah 1… yang kami punya ini, Raudhah Tilawah 2, Selangor.
Bila ada cuti terluang, saya akan pergi jumpa tok guru di Kelantan dengan kawan-kawan untuk mengaji. Di sana pukul 3 pagi lagi dah bangun dan ada yang dah tua umur 60-70 tahun lebih pun masih rajin mengaji. Mereka ni bukan hendak masuk tilawah tapi saja nak belajar. Tengok mereka yang dah berusia rajin macam tu… saya rasa belum terlambat lagi bagi yang muda untuk sama-sama belajar.
Subhanallah… Memang keluarga berbakat! Turun daripada ibu bapa ke anak-anak semuanya qari dan qariah berjaya ❤️?? #majalahnona #inspirasinona #nonasuperwoman #realitiimpianwanita #farhatul #tilawahantarabangsa #tilawahalquran #farhatulFairuzah #alquran #qari #qariah
Masa anak-anak masih kecil, saya dan arwah suami aktif ikut tilawah. Adalah menang dalam 4-5 kali. Bayangkan, waktu tu anak-anak masih kecil dan kami terpaksa bawa mereka bersama sebab nak masuk tilawah. Farha pun masa tu belum ada lagi,” ujar ibu penyayang ini sambil ketawa.
Ketika ditanya pendapatnya bila ada yang mengatakan mengaji Al-Quran mampu menguatkan ingatan, ini jawapan Hajah Jaliah. “Ada betulnya. Bukan ingatan je kuat, mata pun jadi terang. Dulu saya pakai cermin mata… tapi sekarang tak. Alhamdulillah.
Tahun ini umur saya dah 63 tahun. Memang biasanya saya yang hantar anak-anak pergi mengaji dan sekolah. Dah terbiasa. Ada juga makan supplemen tapi kadang-kadang je bila ingat.
Soal jaga suara tu jujur saya katakan tak ada apa-apa petua. Cuma jangan minum air batu. Anak-anak yang masuk tilawah, saya akan bagi mereka telur ayam kampung sebelum pertandingan. Makanlah sebiji dua sebab tarannum ni perlukan banyak tenaga,” kongsi Hajah Jaliah mengakhiri perbualan.
Lubuk konten hanya untuk VVIP NONA. NONA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Diam tak diam, perkahwinan Duli Yang Teramat Mulia (DYTM) Paduka Seri Pengiran Muda ‘Abdul Mateen dan Yang Amat Mulia Pengiran Anak Isteri Anisha Rosnah Adam bakal menginjak usia setahun ...