Ustazah Datuk Dr Norhafizah Musa nyata seorang figura yang disenangi ramai. Kelembutan beliau menyampaikan dakwah dan kata-kata semangat dalam semua segi kehidupan mampu mengubah aura negatif pendengar menjadi lebih positif. Apatah lagi, beliau sentiasa menonjolkan teladan yang baik dan membuktikan kejayaan dirinya sebagai pemangkin semangat kepada mereka yang mengikuti perkembangan beliau.
Dua tahun lalu, ketika berusia 43 tahun… Ustazah Datuk Dr Norhafizah Musa mencipta inspirasi kerana kejayaan beliau mengenggam segulung PhD. Lebih membanggakan, beliau berjaya meraih pencapaian tersebut dalam kesibukannya sebagai pendakwah, isteri, dan ibu kepada tujuh anak. Kagum!
Terbaru, menerusi perkongsian Ustazah Datuk Dr Norhafizah di laman media sosial miliknya… beliau ada berkongsi pesanan menjaga rumah tangga bahagia. Menurutnya, pesanan tersebut diambil dalam koleksi Risale-i Nur. Bagi pasangan suami isteri, ‘hadam’ apa yang ingin di sampaikan isteri Dr Azahar Yaakub ini.
“Sesungguhnya seorang suami yang baik tidak akan membina cinta terhadap isterinya berdasarkan kecantikan lahir yang akan hilang, yang tidak akan kekal setelah sepuluh
tahun, tetapi dia sepatutnya membina cintanya berdasarkan sikap penyayang dan belas kasihan isterinya yang merupakan kecantikan yang paling baik dan paling kekal.
Dia mempercayainya berdasarkan sifat kewanitaannya yang baik. Dengan itu cintanya terhadap isterinya akan berkekalan meskipun usianya kian bertambah.
Ini kerana baginya seorang isteri itu bukanlah sekadar sahabat dan temannya di dunia yang sementara ini sahaja bahkan akan menjadi temannya yang dicintai dalam
kehidupan yang abadi dan kekal kelak. Jadi seharusnya semakin tua, semakin bertambah rasa hormat mereka dan semakin mendalam rasa cinta mereka.
Suami yang bahagia ialah suami yang dapat mencontohi isterinya yang solehah, lalu dia menjadi soleh sepertinya agar dia tidak kehilangan temannya dalam kehidupan yang abadi dan berkekalan kelak.
Alangkah bahagianya si isteri apabila dia melihat kesolehan suaminya lalu dia pun berpegang teguh dengan ajaran-ajaran agama agar dia tidak kehilangan temannya yang abadi. Maka dia pun berjaya menggapai kebahagiaan akhiratnya dalam kebahagiaan dunianya!
Sebaliknya, betapa malangnya seorang suami yang mengikut jejak langkah isterinya yang bergelumang dengan dosa lalu turut serta tanpa berusaha untuk menyelamatkannya!
Alangkah malangnya juga seorang isteri yang melihat kemungkaran dan dosa-dosa suaminya lalu dia mencontohinya dalam bentuk yang lain!
Maka binasalah bagi pasangan suami isteri yang saling membantu untuk ke neraka. Kedua-duanya saling mendokong agar pasangannya tenggelam dalam arus kemodenan dan kelalaian.”
Semoga segala ilmu yang disampaikan Ustazah Datuk Dr Norhafizah Musa dapat dijadikan iktibar dan inspirasi kepada semua. Tidak kira golongan muda, wanita, lelaki mahupun suami isteri. Moga tahun baru ini kita dapat mengubah peribadi ke arah yang lebih baik dan diredai Allah SWT.
Kredit: Instagram Ustazah Datuk Dr Norhafizah Musa
Kaum Wanita Lebih Mudah Alami OSTEOPOROSIS Akibat Kekurangan Sumber Penting Ini!
Makanan dan pemakanan sudah sekian lama menjadi asas bagi pembinaan tulang yang kuat. Bagi wanita postmenopausal (sudah putus haid) yang menghidap osteoporosis, sajian makanan yang kaya dengan vitamin dan mineral adalah bahagian yang penting untuk menjaga kesihatan tulang serta melindungi diri mereka daripada fraktur osteoporosis.
Vitamin D memainkan peranan yang penting bagi kesihatan tulang kerana tanpa vitamin D tubuh tidak dapat menyerap kalsium yang diperlukan untuk membina dan menjaga tulang yang kuat dan sihat secara normal bagi orang yang menghidap osteoporosis.
Osteoporosis adalah penyakit kronik yang mengakibatkan kemerosotan tulang serta mudah patah. Penyakit ini berpontesi dihidapi oleh kira-kira satu pertiga daripada wanita yang berusia antara 60 hingga 70 tahun, dua pertiga daripada wanita yang berusia 80 tahun ke atas dan kira-kira 200 juta wanita menghidap osteoporosis di seluruh dunia. Namun terdapat juga lelaki tua yang menghidap osteoporosisi.
Vitamin D
Satu kajian mendapati sebanyak 97% pesakit yang dimasukkan ke hospital kerana fraktur yang tidak disebabkan trauma seperti jatuh yang ringan mempunyai kekurangan vitamin D. Kajian ini menunjukkan bahawa wanita postmenopausal yang menghidap osteoporosis tidak melindungi diri mereka dengan sebaik mungkin daripada fraktur dengan mendapat vitamin D yang mencukupi.
Walaupun garis panduan rawatan mengesyorkan supaya pesakit osteoporosis memakan vitamin D bersama ubat osteoporosis tidak mendapat vitamin D yang mencukupi. Terdapat keperluan yang mendesak untuk meningkatkan pengenalan vitamin D sebagai komponen penting dalan pengurusan osteoporosis untuk membaiki kebolehan untuk mencegah fraktur osteoporosis yang boleh mengakibatkan ketidakupayaan yang teruk dan juga mungkin maut.
Sumber Vitamin D
Pendedahan kepada cahaya matahari penting bagi pembentukan vitamin D dalam kulit. Walau bagaimanapun, ada banyak faktor yang mempengaruhi jumlah vitamin D yang dihasilkan di dalam kulit. Pada masa ini, perbuatan mengelak daripada terdedah kepada cahaya matahari di kalangan semua lingkungan usia, sama ada atas sebab kesihatan (mengelakkan kanser kulit misalnya) kecantikan atau budaya boleh mengehadkan penghasilan vitamin D.
Apabila usia meningkat usia, kulit mereka hilang keupayaan untuk mrnukarkan pelopor vitamin D kepada vitamin D melalui penggunaan matahari, dan penyakit ginjal bermakna vitamin D tidak boleh ditukar kepada bentuknya yang aktif. Ini ada kena-mengena terutama bagi wanita postmenopausal kerana kesihatan tulang berkait secara langsung dengan risiko fraktur pada usia yang lanjut.
Sumber vitamin D adalah makanan terhad dan merangkumi ikan berminyak seperti salmon, tuna, sardin dan makerel, tiram, kuning telur, hati dan makanan tertentu yang diperkuat. Kebanyakan sajian makanan lazimnya tidak menyediakan vitamin D yang mencukupi. Atas sebab-sebab ini, mungkin sukar bagi wanita postmenopausal untuk mendapat vitamin D yang mencukupi.
Makanan Sumber Vitamin D
- Makanan daripada sumber tenusu terutama susu, keju, dadih
- Ikan sardin
- Makanan laut seperti tiram, udang
- Sayuran seperti brokoli, kubis, taugeh
- Buah-buahan, kekacang dan tauhu. ROSMAH IDAYU ABU SAMAH
Pecah Rekod Paralimpik, Atlet BONNIE BUNYAU GUSTIN ‘Hadiahkan’ Emas Sulung Di Tokyo!
Jutaan tahniah buat atlet para negara, Bonnie Bunyau Gustin yang berjaya ‘menghadiahkan’ emas sulung di temasya Sukan Paralimpik Tokyo 2020 pada 28 Ogos lepas. Jaguh powerlifting tersebut mewakili Malaysia dalam kategori lelaki 72 kilogram.
Menerusi acara tersebut Bonnie bukan hanya menjuarai emas bahkan mencatat kejayaan berganda buat rakyat Malaysia dengan memecahkan rekod Paralimpik sebelum ini.
Terdahulu, rekod acara powerlifting kategori berkenaan dipegang atlet dari Iraq iaitu Rasool Mohsin dengan angkatan 227 kilogram. Namun Bonnie yang berusia 22 tahun berjaya mengatasi rekod tersebut dengan mencatat angkatan seberat 228 kilogram.
View this post on Instagram
Menelusuri latar belakang Bonnie, atlet ini dilahirkan di Sarawak pada 3 Jun 1999 dan mula menjalani latihan sukan powerlifting pada tahun 2014 ketika berusia 15 tahun. Memetik biografi Bonnie dalam portal Olympics.com, dia mengikut jejak langkah bapanya iaitu Gustin Jenang yang merupakan bekas atlet para powerlifting.
Bapa Bonnie sebelum ini pernah bertanding di Kejohanan Dunia Kuala Lumpur 2010. Sementara abang Bonnie, Bryan Junancey Gustin juga aktif menyertai sukan di peringkat antarabangsa.
Setahun selepas bergiat aktif dalam sukan ini pada tahun 2015, Bonnie yang ketika itu berusia 16 tahun membuat keputusan nekad untuk berhenti sekolah demi memberi sepenuh tumpuan kepada karier sukannya.
Bonnie membuat penampilan sulung sebagai atlet para powerlifting di peringkat antarabangsa pada tahun 2017. Dua tahun kemudian, dia berjaya memenangi pingat emas kategori 65 kilogram di 2019 World Championships Nur-Sultan, Kazakhstan.
Pada tahun yang sama juga Bonnie dipilih sebagai Atlet Para Terbaik 2019 oleh Sportswriters Association of Malaysia.
Syabas dan tahniah buat Bonnie! Moga kejayaan yang diraih menjadi suntikan inspirasi buat rakyat Malaysia.
Khemah ROBOH & Barang Jualan BERTABURAN Akibat Ribut … DATO’ SERI VIDA Reda Ujian Allah!
Cekal dan tabahnya hati Pengasas Vida Beauty Sdn Bhd, Dato’ Seri Vida atau nama sebenarnya Dato’ Seri Hajah Hasmizah Othman. Dalam keadaan masih terkejut dengan insiden ribut yang melanda gudang miliknya di Jelapang 2, Ipoh, Perak sekitar petang semalam… usahawan ini tenang dengan kejadian yang berlaku dan menerimanya dengan hati terbuka.
Menerusi foto yang muat naik di dalam Instagram beliau, kelihatan deretan khemah yang diletakkan di perkarangan gudang Empayar Beauty roboh dan rosak teruk. Bukan itu saja, barang-barang jualan juga rosak dihempap dan bertaburan di atas lantai. Namun Dato’ Seri Vida bersyukur kerana pekerja dan pengunjung yang datang tidak mengalami sebarang kecederaan.
Berkongsi momen di sekitar kawasan terjejas selepas ribut melanda, ahli perniagaan yang berasal dari Kelantan ini meluahkan keredaan dengan apa yang berlaku. Katanya, “Ini satu ujian .. roboh segala khemah untuk jualan murah. Tetapi alhamdulillah, ujian diberi dalam macam-macam bentuk.
Ribut melanda ni tanda rezeki hendak datang lagi banyak.. inshaAllah. Positif, positif, positif. Tengok signboard Empayar Beauty pun rosak. Tak apa, semuanya cabaran dan menunjukkan rezeki nak masuk. Ada hikmah.”
https://www.instagram.com/p/BsSkS_agXQR/
Khabarnya, jualan promosi sempena Tahun Baru 2019 tersebut diadakan sejak 3 Januari lalu dan berakhir hari ini, 7 Januari. Pun begitu, disebabkan situasi tidak dijangka semalam.. semua stok barang jualan dibawa masuk ke dalam gudang kembali dan pelanggan terpaksa membeli dalam keadaan bergelap akibat black out kesan angin kencang tersebut.
Buat Dato’ Seri Vida, moga kejadian yang berlaku menguatkan lagi semangat untuk berniaga selain membantu kaum wanita di luar sana menjana pendapatan.
Kredit: Instagram Dato’ Seri Vida
