Khabar kehamilan atlet ekuestrian negara, Quzandria Nur Mahamad Fathil, bukan lagi rahsia di kalangan peminat Sukan SEA 2017 kali ini.
Puteri tunggal milik Dato’ Seri Mahamad Fathil Dato’ Mahmood dan Datin Seri Zurina Zulkiflee itu khabarnya sanggup mengambil risiko meneruskan penyertaan selepas mendapat nasihat doktor.
Meskipun ini merupakan kehamilan pertamanya selepas melangsungkan perkahwinan dengan jejaka pilihan, Alessandro Zulkarnain Ciaramaglia pada tahun 2016, namun beliau tekad beraksi demi kecintaannya terhadap sukan ekuestrian.
Selepas cemerlang menyumbang emas dalam acara dressage berpasukan, Malaysia menampilkan dua wakil dalam acara individu, iaitu Qabil Ambak dan adiknya, Quzandria, dalam aksi yang menampilkan sembilan peserta mengambil bahagian.
Perhatian tertumpu kepada Quzandria kerana sedang mengandung lima bulan, namun masih mampu untuk mempamerkan persembahan bertenaga bersama kudanya, Rosenstolz.
Dia berjaya mencatat mata keseluruhan 152.029 untuk merangkul emas, sekaligus meraih emas kedua peribadi di temasya ini.
Selain aktif dalam bidang sukan ekuestrian, Quzandria juga terkenal dengan reputasi akademik yang membanggakan. Dia memiliki hampir segala yang diidamkan oleh wanita, dan terbaru… mengharumkan nama negara. Syabas!
Nona mendoakan agar Quzandria terus dikurniakan kesihatan yang baik, terutama sekali sepanjang menempuh tempoh kehamilan hinggalah melahirkan nanti.
Sedikit perkongsian di sekitar majlis resepsi perkahwinan mereka pada tahun lalu, berlangsung di Shangri-La Hotel dengan kehadiran ramai tetamu kenamaan.
Quzandria juga memilih tema moden tradisional sebagai mengangkat martabat budaya Melayu dalam keluarga yang disifatkan oleh Dato’ Seri Mahamad Fathil sebagai ‘The International Family’.
Kredit: BlackTieProject & Quzandria Nur
Menang Kes Saman Fitnah, JOHNNY DEPP Sumbang Hasil Kemenangan Kepada Badan Amal Cetus Inspirasi
Pelakon terkenal Hollywood Johnny Depp, 58, baru-baru ini memenangi kes saman fitnah serta dianugerahkan AS$15 juta dalam kes berkenaan terhadap bekas isterinya.
Mahkamah dalam keputusannya bagaimanapun mendapati pelakon francais filem “Pirates of the Caribbean” itu dan Amber Heard, 36, saling bertanggungjawab mengeluarkan kenyataan fitnah antara satu sama lain.
Pampasan sebanyak $15 juta kepada Depp merangkumi AS$10 juta manakala AS$5 juta dolar lagi sebagai ganti rugi punitif.
Namun yang menarik perhatian Johnny Depp telah membuat keputusan untuk menderma hasil wang kemenangan kesnya itu kepada beberapa badan kebajikan serta amal.
Lima badan amal berbeza itu ialah Make a Film Foundation, The Painted Turtle, Red Feather, Teitaroa Society dan Amazonia Fund Alliance.
Pertubuhan-pertubuhan ini yang memberi manfaat kepada kanak-kanak yang sakit, membantu komuniti orang asli dan membantu memulihara kelestarian pulau masing-masing akan menerima AS$200,000 (RM924,000) daripada bintang Pirates of the Caribbean, lapor CNN.
Asalnya, para juri di Virginia menganugerahkan Depp sebagai ganti rugi pampasan AS$10 juta dan ganti rugi punitif AS$5 juta dolar pada Jun 2022.
Selepas memenangi jes tuntutan mahkamah, Johnny membuat kemunculan semula dalam industry filem apabila muncul di Festival Filem Cannes mempromosikan filem Jeanne Du Barry manakala Amber Heard pula berpindah ke Sepanyol bersama anak perempuannya.
***
Majalah Nona juga ada di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Jemput sertai sekarang –> https://t.me/majalahnona
***
Liza Hanim Kembali Bersemangat Kuruskan Badan Setelah Bersalin Anak ke-5
Kehadiran penyanyi yang begitu popular dan menguasai industri muzik di era 2000-an ini kembali menyengat setelah muncul semula dalam program realiti Gegar Vaganza (GV) musim keempat yang lalu. Hampir 10 tahun lamanya menyepi dalam industri seni kelibat figura yang menyanyikan lagi Siapa Menyangka Siapa Menduga ini benar-benar mencuri tumpuan.
Pada 25 Januari yang lalu Liza Hanim telah selamat melahirkan anak kelimanya. Kini Liza Hanim gigih untuk mengembalikan berat badan seperti mana yang telah dikongsinya di laman media sosialnya. Kongsi Liza, “Dah masuk 4 hari pantang….Masa mengandung alhamdulillah dapat semua yang saya teringin. Jadi sekarang pantang la ketat ketat ye,” katanya.
Liza Hanim juga mengamalkan sauna untuk mengembalikan berat badannya. “Dah turun berat 8kg pada hari 16 pantang…. lagi 7kg to pre pregnancy weight… jom gigih bersauna,” katanya.
View this post on Instagram
Tambah Liza Hanim, “Lepas bersalin, banyak muscles yang lemah especially the core, exercise yang saya buat dalam video tu menggerakkan otot-otot perut dan core. Di @myfirstphysiotherapy setiap exercise yang dibuat dipantau sepenuhnya agar badan dapat pulih seperti sedia kala. Badan nak pakai lama,” kata Liza Hanim.
Sebelum mengandung anak kelima ini dahulu Liza Hanim pernah berkongsi tip dengan Nona bagaimana dia boleh menguruskan badannya. Menurut Liza Hanim apa yang telah dicapainya dahulu tidak datang dengan mudah tanpa usaha yang gigih.
“Saya belajar dan memahami apakah itu cara untuk menguruskan badan. Saya tidak mengambil cara short cut dengan mengambil ubat-ubatan atau crash diet. Saya memahami bagaimana tubuh berfungsi dan perlu menjadikannya sebagai gaya hidup yang berterusan.
Saya belajar maksud kalori, kalori defisit, makanan apa yang sesuai dan portion makanan. Senaman dapat membantu memantapkan otot-otot dan pembentukan badan. Jadi saya kena faham apa yang nak dibuat dan perlu betul-betul konsisten. Kalau nak buat kena buat betul-betul kerana cabarannya besar terutama apabila kita tinggal di Malaysia yang mempunyai kepelbagaian makanan yang lazat.
Selepas saya berhenti menyusukan badan anak, saya menyukat kalori dan saya mengamalkan 1200 kalori diet. Dengan 1200 kalori itu saya makan ikut portion. Saya makan nasi dan sebagainya tetapi kena pastikan makan tidak melebih 1200 kalori. Saya potong lagi kalori dengan melakukan senaman.
Bila ada kalori defisit yang dibakar menjadi tenaga serta-merta boleh turun berat badan secara semula jadi,” jelas Liza Hanim. Semoga Liza Hanim boleh mengembalikan berat badan ideal yang diidamkannya.
Juara Qariah Umur 19 Tahun & Tokoh Belia Negara, FARHATUL FAIRUZAH Kini Hos Astro Oasis!
Sejak menjuarai Majlis Tilawah dan Menghafaz Al-Quran Peringkat Antarabangsa 2019, makin mencurah-curah rezeki Nor Farhatul Fairuzah Panut. Daripada menjadi tetamu jemputan di stesen televisyen dan menerima undangan di majlis-majlis sekolah sehinggalah berniaga tudung, Nor Farhatul Fairuzah atau mesra disapa Farha mengembangkan bakat sebagai hos di saluran Astro Oasis.
Alhamdulillah, tumpang bangga dengan pencapaian Farha saban tahun dan pastinya kejayaan tersebut menjadi inspirasi kepada generasi muda untuk mengikut jejak langkah qariah termuda negara ini yang tidak hanya berbakat. Malah memiliki keperibadian yang hebat!
Meniti usia 21 tahun, kemenangan Farha di pentas Majlis Tilawah dan Menghafaz Al-Quran Peringkat Antarabangsa 2019 nyata meraih perhatian masyarakat. Mutu bacaan yang diperdengarkan Farha telah berjaya memikat hati panel juri sekaligus menjadikan anak kelahiran Selangor ini sebagai qariah termuda negara yang mengungguli majlis berprestij itu.
Dedah Farha, “Sejak umur lima tahun lagi saya dah mula belajar tarannum. Bila masuk darjah satu pula saya didedahkan menyertai pertandingan tilawah. Mak dan arwah ayah banyak mendidik saya sejak kecil sebab mereka berdua bekas qari dan qariah. Arwah ayah jadi qari tahun 1990an dan kali terakhir mak bergelar qariah pula tahun 2004 di Perlis dan dapat tempat ketiga peringkat kebangsaan.”
Jelas anak kepada Allahyarham Haji Panut Haji Markum dan Hajah Jaliah Haji Simin ini, dia sama sekali tidak menyangka mampu melakar pencapaian terbesar sebagai johan qariah dalam usia muda.
Berpeluang menemu bual perkembangan terkini Farha, Tokoh Belia Negara 2019 ini mengakui sedang melanjutkan pengajian di universiti. “Buat masa sekarang, alhamdulillah saya masih belajar dan penuntut di universiti. Doakan saya jadi pelajar berjaya dunia dan akhirat.
Bisnes sebelum ini saya ada keluarkan tudung di bawah jenama Farha Looks, tapi buat masa sekarang saya lebih banyak tumpu kepada pelajaran. Memang ada keinginan untuk keluarkan produk yang baru, apa-apa pun doakan saya jadi usahawan berjaya satu hari nanti.
Waktu PKP ini juga saya masih aktif dan inovatif. Sentiasa belajar ilmu-ilmu baru walaupun secara online dan banyak benda saya belajar. Selain itu, saya juga ada kongsi ilmu tarannum atau Al-quran di platform media sosial saya di samping turut memenuhi program-program online daripada stesen TV dan sekolah-sekolah.
Tahun ini juga saya telah diberi tanggungjawab jadi pengacara di Astro Oasis. Tapi memandangkan situasi pandemik Covid-19, semuanya terpaksa dilakukan secara online,” terang Farha yang sebelum ini menjadi hos Geng Ngaji dan kini mengacarakan program Berbicara Tentang Bidadari di Astro Oasis.
Terkesima mendengar Farha membaca ayat-ayat suci Al-Quran dan pasti ramai yang hendak tahu masa yang diperuntukkan anak bongsu daripada lima beradik ini untuk mengaji dalam sehari.
“Sebenarnya saya tak letak syarat berapa lama dan berapa jam. Cuma saya akan mengaji selepas solat fardu at least 1 page. Bercerita tentang surah kegemaran pula, saya suka surah Al Mulk yang dituntut baca sebelum tidur dan kelebihan surah akan jadi penyelamat di alam kubur nanti. Selain akan meringankan seksa kubur. Pembaca surah ini juga akan dipancarkan cahaya. InshaAllah.”
Tambahnya lagi, “Nak kuasai Al-Quran banyakkan mendengar dan cuba mencari guru. Sebab ilmu tak akan datang kalau kita tak cari. Cari guru Al-Quran dan inshaAllah, Allah akan permudahkan kita untuk belajar Al-Quran. Sebenarnya memang sangat dituntut untuk kita bertalaqi. Maksud talaqi ini ialah berhadapan dengan guru.
Belajar Al-Quran tak boleh satu hala perlu dua hala dan berhadapan dengan guru. Jadi guru tu akan tahu dan tegur mana salah kita dalam pembacaan Al-Quran. Saya tau bukan mudah nak kuasai, ia perlukan usaha tapi kalau ada keinginan tinggi, Allah akan permudahkan urusan kita.
Di sini juga saya ingin berpesan dan ajak anak muda di luar sana tak kira siapa kita, cuba jadikan Al-Quran sahabat kita di dunia sebab bila kita jadikan Al-Quran sahabat di dunia, ia akan jadikan kita sahabat di akhirat nanti dan semoga dengan berkat kita sentiasa bersama Al-Quran ini akan bantu kita di alam kubur nanti.”
Ditanya impian yang masih belum tertunai, sambil tersenyum Farha memberitahu, “Cerita tentang impian ini, macam-macam yang saya fikir. Saya teringin sangat nak pergi umrah yang tertangguh. Sepatutnya awal 2020 pergi umrah tapi sebab pandemik Covid-19 tak dapat pergi sana. Impian yang lain juga, Farha teringin jadi usahawan yang aktif dan membantu orang di luar sana.
Selain itu, impian yang ingin dicapai ialah saya sebenarnya suka jalan-jalan dan pergi melancong. Pada saya di samping melancong, saya juga nak berkongsi keindahan Al-Quran dan alunannya serta berdakwah di luar negara. Pendek kata, saya mahu jadi wanita hebat dunia akhirat.”
Lebih mengagumkan, kelima-lima beradik Farha turut aktif mendalami Al-Quran dan menyertai pelbagai pertandingan tilawah. Difahamkan mereka pernah menjadi wakil negeri dan kebangsaan dan sebab utama lima beradik ini menyertai tilawah kerana ia impian arwah ayah dan mak. Tambahan pula, mak mereka merupakan guru mengajar Al-Quran.
MasyaAllah, kagum dengan kejayaan Farha dan adik-beradik. Moga pencapaian yang diraih mampu menjadi suntikan semangat untuk lebih ramai anak muda mengikut jejak langkah Farha.
Kredit foto: Instagram Farhatul Fairuzah
