STRES adalah masalah paling utama yang dihadapi oleh pasangan suami isteri yang bekerjaya. Akibat daripada masalah tersebut, kedaan rumah tangga menjadi tidak tenteram, bahkan ia boleh membawa kepada perceraian. Bukan rumah tangga sahaja yang terancam, ia juga turut melibatkan prestari kerja. Ini kerana antara rumah tangga dan kerjaya mempunyai kaitan yang sangat rapat.
Walau pun ada yang berkata, masalah rumah jangan dicampur-adukkan dengan masalah kerja, namun berapa peratus individu yang mampu melakukannya?
Hakikatnya, mereka yang berjaya dalam kerjaya datang daripada atau mempunyai keluarga yang bahagia. Jadi bagaimana kebahagiaan itu ingin dimiliki, hindarilah stress!
Punca utama stres ialah konflik. Konflik yang timbul di antara sesuatu pasangan suami isteri yang tidak diselesaikan, akan menimbulkan masalah stres. Cara pengurusannya juga bebeza mengikut setiap individu. Punca atau faktor stres terbahagi kepada dua iaitu kehidupan dan pekerjaan:
FAKTOR KEHIDUPAN:
– Tragedi atau sesuatu peristiwa hitam yang tidak mampu dilupakan. Tidak kira sama ada ia melibatkan pasangan atau pun tidak.
– Karenah hidup seperti di rumah, masa, dalaman, persekitaran dan kewangan.
– Tekanan hidup.
FAKTOR PEKERJAAN:
– Tuntutan kerja.
– Konflik peranan.
– Kesamaran tugas atau bidang kerja yang tidak jelas.
– Terlalu banyak atau tidak ada kerja. Terlalu banyak mereka akan mearasa terbeban sebaliknya jika tidak ada kerja akan membuatkan dirinya seperti kera suumbang.
– Perubahan kerja. Seperti ditukarkan ke bahagian lain sedang dia masih gagal untuk menyesuaikan diri.
– Tanggung jawab.
– Kurang sokongan sosial.
– Persekitaran tempat kerja
Dalam menangani masalah ini,ianya tidak boleh dilakukan dengan cara yang sama di antara setiap orang. Ini kerana, setiap individu itu adalah berbeza. Antara perbezaan tersebut:
– Kebolehan mental. Ada orang yang mudah menerima idea atau pendapat orang lain. Tetapi tidak bagi sesetengah individu lain.
– Kemahiran komunikasi, pendengaran dan interpersonal.
– Personaliti, sikap dan nilai (ada yang positif dan ada juga yang negatif)
– Jantina (antara lelaki dan wanita – secara keseluruhannya adalah berbeza. Seperti tindakan, pemikiran, penampilan, pertuturan dan sebagainya.)
Jika masalah stres ini tidak diatasi dengan segera, ia boleh meninggalkan kesan yang negatif terhadap kesihatan dan emosi.
Kesan pada kesihatan:
• Pening kepala
• Migrain
• Jerawat
• Mual-mual / muntah
• Sakit perut
• Gastrik
• Darah tinggi
• Sakit jantung
• Sakit sendi
• Ekzema
• Ulser
Kesan ke atas emosi:
• Tertekan
• Resah
• Cepat marah
• Tiada selera makan
• Susah tidur
• Kurus kering
• Lemah mental
Tidak dinafikan, ada di kalangan individu yang gagal membezakan kedudukannya di antara di pejabat atau di rumah. Baik suami mahu pun isteri. Contohnya di pejabat isteri menjadi ketua jabatan, balik ke rumah pun dia masih terbawa-bawa kedudukannya itu. Perlu diingat, setiap pasangan suami isteri yang berkerja, mereka mempunyai dwi-fungsi peranan dan tanggung jawab. Iaitu antara kerjaya dan keluarga.
Dari segi peranan, mereka perlu membezakan, di rumah berperanan sebagai isteri dan di pejabat pula sebagai pekerja. Begitu juga dengan suami, di rumah sebagai suami dan di pejabat sebagai pekerja atau majikan. Begitu juga halnya dari segi tanggung jawab. Mereka perlu tahu apa tanggung jawab mereka di rumah dan apa pula tanggung jawab di pejabat.
Jika seseorang itu bijak dalam melakukan tugas-tugas di pejabat dan berjaya dalam kariernya, mengapa ianya tidak diaplikasikan di rumah? Mereka juga harus bijak dalam menguruskan rumah tangga. Sebenarnya tidak susah untuk mengaplikasikannya. Yang penting kebijaksanaan.
Apabila kita bijak, kita tidak akan stress.
Setiap pasangan suami isteri yang berkerjaya agar jangan sesekali masalah di pejabat di bawa pulang ke rumah. Dan masalah di rumah pula, tidak dibawa ke pejabat. Sudah tentu kita tidak mahu penyakit yang berpunca daripada stres itu membelenggu kehidupan kita dan mengganggu kebahagiaan rumah tangga kita. Jadi, berusahalah untuk menghindari stres.
Sertai Misi Kemanusiaan Di Yaman FARAH LEE Bantu Agih Sumbangan & Bantuan Kepada Pelarian
Personaliti media sosial dan aktivis kemanusiaan, Farah Lee menyertai Misi Untukmu Yaman anjuran Serantau Muslim bagi mengagihkan sumbangan dan bantuan di kepada pelarian yang berlindung di Marib, Yemen.
Antara sumbangan yang diagihkan adalah bantuan makanan, bekalan air bersih, projek ekonomi masyarakat, klinik bergerak, sedekah daging, bangunan sekolah, tajaan guru dan bantuan alat kelengkapan sekolah.
Menurut Farah atau nama penuhnya Norfarahin Romli turut menyeru orang ramai agar menyokong kempen tersebut.
Ia sebagai tanda kebersamaan kepada umat Islam Yemen yang sedang mengharungi cabaran penuh liku.
“Ramai yang mati bukan sahaja kerana peperangan tetapi kebuluran, penyakit berjangkit dan lain-lain masalah yang tak mampu dibendung.
“Saya mahu ambil keberkatan Yemen yang didoakan Rasulullah SAW, saya yakin setiap pengorbanan kita akan dinilai disisi Allah SWT,” katanya.
Menurut bekas isteri kepada pengacara Ally Iskandar ini, isu kemanusiaan di Yemen adalah yang terburuk di dalam dunia.
Kenyataan tersebut telah dikeluarkan sendiri oleh Pertubuhan Bangsa-bangsa Bersatu (PBB).
“Penduduk Yemen kini mengharapkan bantuan dan perhatian kita. Apa yang mereka alami sekarang adalah tanggungjawab kita.
“Ayuh sama-sama bersama Farah Lee menyokong usaha Serantau Muslim untuk membantu rakyat yang sengsara di sana menerusi untukmuyaman.com,” ujarnya.
Semoga segala usaha yang dilakukan Farah Lee dan team mendapat ganjaran serta pahala yang besar di sisi Allah SWT seterusnya dimudahkan segala urusannya di sana.
Sumber: Sinar Harian
Penampilan Sopan Tetapi Stylish MULAN JAMEELA Terima Pujian Peminat Malaysia.
Nampaknya minggu lalu ibu kota Kuala Lumpur disajikan dengan pelbagai persembahan hiburan berskala besar yang melibatkan artis dari negara jiran. Usai Konsert Ulang Tahun Ke -30 Kumpulan Dewa 19, konsert Faztival Fazura pula mengambil tempat.
Konsert tersebut telah menggabungkan beberapa nama besar dalam industri hiburan termasuklah Dato M.Nasir, Ella, Ruffedge dan beberapa barisan selebriti lain.
Antara selebriti yang mencuri tumpuan tentulah Ahmad Dhani dan Mulan Jameela yang turut diundang membuat persembahan.
Kemunculan penyanyi terkenal Indonesia, Mulan Jameela di konsert tersebut mencuri tumpuan apabila tampil sopan dengan busana merah dan tudung yang menutupi bahagian dadanya. Ternyata ramai penonton terpukau dengan penampilan Mulan dengan imej terbaharunya itu.
Biarpun penampilannya sudah berubah, namun ketika Mulan mempersembahkan lagu hitsnya, Makhluk Tuhan Paling Seksi, ternyata ia tidak menjadi halangan untuk Mulan memberikan persembahan terbaik dan penuh bertenaga untuk menghiburkan para peminat.
Lontaran vokal Mulan sewaktu menyampaikan lagu popularnya itu harus diberikan pujian kerana Mulan mempunyai kekuatan vokal yang baik serta cukup bertenaga walaupun usianya sudah mencecah 43 tahun!
Jika sebelum ini peminat mengenali peribadi Mulan kerana penampilannya yang seksi, kini kompas hidupnya berubah. Baju yang selama ini ‘melekap’ di tubuh kini longgar tanpa mengikut bentuk badan, gaya tudungnya pula labuh dan mematuhi syariat Islam selain lengkap mengenakan stokin kaki dan tangan. Memang menepati ciri-ciri wanita muslimah sebenar. Untung Ahmad Dhani! Untuk rekod, Mulan mula berhijab penuh selepaspulang dari Palestin pada tahun 2019.
Selain bergelar selebriti, Mulan turut menyandang status sebagai anggota Dewan Perwakilan Rakyat (DPR). Mulan dikurniakan dua cahaya mata menerusi perkahwinan pertama bersama Harry Nugraha iaitu Tiara Savitri dan Muhammaf Rafly Aziz. Selain Safeea, Mulan juga mempunyai anak lelaki, Muhammad Ali, hasil perkahwinannya bersama Ahmad Dhani.
Kredit Foto: Instagram Mulan Jameela
Bakal Cecah 45 Tahun, SAIDA TARUDIN Nampak Lebih Muda Dari Usia Sebenar
Saida atau nama sebenarnya, Siti Norsaida Tarudin merupakan kakak kepada penyanyi tersohor negara, Datuk Seri Siti Nurhaliza.
Selesa dengan penampilan yang ringkas serta wajah polos tanpa solekan tetap menyerlahkan kecantikan asli yang dimiliki Saida yang bakal menginjak usianya yang ke-45 tahun pada tahun ini. Memang natural beauty!
AWET MUDA
Cukup terinspirasi dengan Saida kerana biarpun kini usianya mencecah 44 tahun namun masih kelihatan awet muda. Bukan saja memiliki kulit yang sihat dan mulus, Saida juga berjaya mengekalkan bentuk tubuh persis anak dara biarpun memegang gelaran ibu anak empat (hasil perkahwinan pertama). Salah satu kelebihan Saida ialah berkahwin muda ketika usianya 20 tahun.
Selain mengamalkan petua makanan sihat, Saida juga aktif dengan aktiviti kecergasan seperti bersukan pada setiap minggu. Itulah yang memberikan kelebihan buat bekas peserta Akademi Fantasia musim keenam ini yang sentiasa terserlah serinya.
NAMPAK SEBAYA DENGAN ANAK
Kebanyakan para pengikutnya di Instagram akan memuji kecantikan Saida yang tak dimamah usia. Lebih-lebih lagi apabila dia memuat naik gambar bersama anak-anaknya.
Pun begitu perkongsian gambar bersama anak perempuan, Nyssa Ghazali paling mencuri perhatian ramai sehinggakan pernah tular di media sosial. Tak dinafikan sekilas pandang persis ‘adik beradik’ walaupun beza usia mereka 21 tahun! Nyssa yang kini berusia 23 tahun sangat bertuah kerana mewarisi kecantikan ibunya itu.
“Saya dan Nyssa umpama sahabat baik. Kalau berbual kami suka bercakap hal-hal berkaitan dengan kecantikan dan juga fesyen. Itulah persamaan ‘jiwa’ kami sebagai ibu dan anak. Lumrah sebagai seorang perempuan yang sukakan kecantikan.
Harapan saya terhadap Nyssa agar sukses dalam bidang yang diminatinya iaitu kecantikan, fesyen dan seni kreatif. Kalau dia aktif di laman sosial saya tidak kisah kerana faham kebanyakan anak-anak muda hari ini mampu menjana pendapatan sendiri melalui platform tersebut.”
Bagi Nyssa pula, sentiasa murah dengan senyuman dan punya jiwa yang bersih adalah rahsia kecantikan dalaman ibunya yang paling utama.
“Ibu selalu berpesan kepada saya sentiasa murah dengan senyuman, yang ikhlas dari hati. Barulah kecantikan dalaman terserlah sekaligus menampakkan seseorang itu awet muda. Itulah satu-satunya petua yang ibu kongsikan kepada saya. Selebihnya bergantung kepada diri sendiri.”
BAHAGIA BERSAMA SUAMI
Sudah 4 tahun Saida bergelar isteri kepada ahli perniagaan, Hafiizh Che Mat. Pasangan ini mendirikan rumahtangga pada tahun 2016 dan ianya merupakan perkahwinan kali kedua bagi Saida.
Kredit Foto: Instagram @sitinorsaidatarudin
