STRES adalah masalah paling utama yang dihadapi oleh pasangan suami isteri yang bekerjaya. Akibat daripada masalah tersebut, kedaan rumah tangga menjadi tidak tenteram, bahkan ia boleh membawa kepada perceraian. Bukan rumah tangga sahaja yang terancam, ia juga turut melibatkan prestari kerja. Ini kerana antara rumah tangga dan kerjaya mempunyai kaitan yang sangat rapat.
**media[284703]**
Walau pun ada yang berkata, masalah rumah jangan dicampur-adukkan dengan masalah kerja, namun berapa peratus individu yang mampu melakukannya?
Hakikatnya, mereka yang berjaya dalam kerjaya datang daripada atau mempunyai keluarga yang bahagia. Jadi bagaimana kebahagiaan itu ingin dimiliki, hindarilah stress!
**media[284707]**
Punca utama stres ialah konflik. Konflik yang timbul di antara sesuatu pasangan suami isteri yang tidak diselesaikan, akan menimbulkan masalah stres. Cara pengurusannya juga bebeza mengikut setiap individu. Punca atau faktor stres terbahagi kepada dua iaitu kehidupan dan pekerjaan:
**media[284742]**
FAKTOR KEHIDUPAN:
– Tragedi atau sesuatu peristiwa hitam yang tidak mampu dilupakan. Tidak kira sama ada ia melibatkan pasangan atau pun tidak.
– Karenah hidup seperti di rumah, masa, dalaman, persekitaran dan kewangan.
– Tekanan hidup.
FAKTOR PEKERJAAN:
– Tuntutan kerja.
– Konflik peranan.
– Kesamaran tugas atau bidang kerja yang tidak jelas.
– Terlalu banyak atau tidak ada kerja. Terlalu banyak mereka akan mearasa terbeban sebaliknya jika tidak ada kerja akan membuatkan dirinya seperti kera suumbang.
– Perubahan kerja. Seperti ditukarkan ke bahagian lain sedang dia masih gagal untuk menyesuaikan diri.
– Tanggung jawab.
– Kurang sokongan sosial.
– Persekitaran tempat kerja
Dalam menangani masalah ini,ianya tidak boleh dilakukan dengan cara yang sama di antara setiap orang. Ini kerana, setiap individu itu adalah berbeza. Antara perbezaan tersebut:
– Kebolehan mental. Ada orang yang mudah menerima idea atau pendapat orang lain. Tetapi tidak bagi sesetengah individu lain.
– Kemahiran komunikasi, pendengaran dan interpersonal.
– Personaliti, sikap dan nilai (ada yang positif dan ada juga yang negatif)
– Jantina (antara lelaki dan wanita – secara keseluruhannya adalah berbeza. Seperti tindakan, pemikiran, penampilan, pertuturan dan sebagainya.)
**media[284701]**
Jika masalah stres ini tidak diatasi dengan segera, ia boleh meninggalkan kesan yang negatif terhadap kesihatan dan emosi.
Kesan pada kesihatan:
• Pening kepala
• Migrain
• Jerawat
• Mual-mual / muntah
• Sakit perut
• Gastrik
• Darah tinggi
• Sakit jantung
• Sakit sendi
• Ekzema
• Ulser
**media[284728]**
Kesan ke atas emosi:
• Tertekan
• Resah
• Cepat marah
• Tiada selera makan
• Susah tidur
• Kurus kering
• Lemah mental
Tidak dinafikan, ada di kalangan individu yang gagal membezakan kedudukannya di antara di pejabat atau di rumah. Baik suami mahu pun isteri. Contohnya di pejabat isteri menjadi ketua jabatan, balik ke rumah pun dia masih terbawa-bawa kedudukannya itu. Perlu diingat, setiap pasangan suami isteri yang berkerja, mereka mempunyai dwi-fungsi peranan dan tanggung jawab. Iaitu antara kerjaya dan keluarga.
Dari segi peranan, mereka perlu membezakan, di rumah berperanan sebagai isteri dan di pejabat pula sebagai pekerja. Begitu juga dengan suami, di rumah sebagai suami dan di pejabat sebagai pekerja atau majikan. Begitu juga halnya dari segi tanggung jawab. Mereka perlu tahu apa tanggung jawab mereka di rumah dan apa pula tanggung jawab di pejabat.
**media[284752]**
Jika seseorang itu bijak dalam melakukan tugas-tugas di pejabat dan berjaya dalam kariernya, mengapa ianya tidak diaplikasikan di rumah? Mereka juga harus bijak dalam menguruskan rumah tangga. Sebenarnya tidak susah untuk mengaplikasikannya. Yang penting kebijaksanaan.
Apabila kita bijak, kita tidak akan stress.
Setiap pasangan suami isteri yang berkerjaya agar jangan sesekali masalah di pejabat di bawa pulang ke rumah. Dan masalah di rumah pula, tidak dibawa ke pejabat. Sudah tentu kita tidak mahu penyakit yang berpunca daripada stres itu membelenggu kehidupan kita dan mengganggu kebahagiaan rumah tangga kita. Jadi, berusahalah untuk menghindari stres.
Dirai Bak Puteri, UQASHA Tampil Cantik Dalam Busana Klasik Sempena Hari Lahir Yang Ke-30
Bertuahnya Uqasha! Terima ‘kejutan’ dan celebration istimewa dari suami tercinta serta keluarga sempena hari lahir. Isteri kepada pelakon kacak, Kamal Adli ini baru sahaja genap usianya yang ke-30 pada 6 Julai 2022.
Uqasha Senrose atau nama penuhnya, Nik Zaris Uqasha Nik Sen berkongsi rasa teruja dan momen itu di akaun Instagramnya. Biarpun sibuk dengan sesi penggambaran dan habis lewat pada pukul 1 pagi namun suami dan keluarga kedua belah pihak sanggup menunggu dirinya selesai urusan kerja.
“Asalamualaikum, Masyallah terharu yang tak terhingga. Qasha shooting semalam habis almost 1 pagi, so tak expect lansung akan ada celebrate birthday Qasha, tapi kak @nadia__ suami saya @kamaladli dan family both side since 6 pagi ada yang 6 petang nak setup untuk birthday Qasha.”
Uqasha turut menyatakan kegembiraannya apabila Kamal meraikan majlis sambutan hari lahirnya itu di tempat mereka disatukan sebagai suami isteri. Dia merasakan dirinya sangat disayangi.
“Qasha happy yang teramat sangat sebab suami @kamaladli celebrate birthday dekat tempat kami disatukan jadi suami isteri. Ya allah semua family family friends tunggu dari 6 petang and Qasha sampai pkul 1.30 PAGI. Rasa diri disayangi sangat.”
Lebih menarik, Uqasha tampil jelita dalam busana Puteri Perak lengkap dengan aksesori yang disediakan oleh Kamal sendiri. Pasangan ini tampil sedondon dalam busana klasik songket rona hitam. Tanpa solekan yang proper pun Uqasha tetap kelihatan berseri! Dah macam bersanding semula, memang rare!
Begitu juga ahli keluarganya yang turut mengikut tema klasik. Masing-masing memag sporting! Walau Uqasha nampak sedikit keletihan namun dia tak lekang dengan senyuman kerana terlalu gembira.
“Thank you so much to my husband, you are the best husband in the world. Insyallah kamu lah suami saya sampai ke Jannah amin. Saya terlalu cintakan abang. And knowing @kamaladli dia bukan person yang nak deco2 custome cake siap ada tema, siap carikan baju untuk Qasha tukar, siap ada accessories lengkap Puteri Perak heheh.. cute la suami saya.”
Rata-rata para pengikut Uqasha termasuk rakan-rakan artis meninggalkan komen serta ucapan hari lahir.
Semoga Uqasha sentiasa diberikan kesihatan yang baik dan sukses dalam karier seni. Kekal bahagia bersama suami tersayang dan dikurniakan rezeki serta zuriat yang soleh solehah kelak.
Uqasha dan Kamal sah bergelar suami isteri dengan dua kali lafaz di dalam sebuah majlis pernikahan tertutup pada 5 November 2021.
Kredit Foto: IG Uqasha Senrose
Mengembara Ke Seluruh Dunia Usia 80 Tahun, ELLIE HAMBY & SANDY HAZELIP Rupanya Bukan Calang Orang!
Usia hanyalah angka dan nombor usia bukanlah penentu segala-galanya. Inilah yang dilalui pasangan Ellie Hamby dan Sandy Hazelip, kedua-duanya nenek berusia 80 tahun yang berjaya mencapai impian mereka iaitu mengelilingi dunia bersama-sama dalam masa 80 hari.
Bagi yang gemar melancong, ditemani sahabat yang serasi dan memahami satu sama lain memanglah sangat penting. Bagi duo ini, gandingan mereka begitu ‘ngam’ seperti isi dan kuku.
Sebagai warga emas, misi menjelajah itu pernah dianggap mustahil namun akhirnya direalisasikan dengan sokongan ahli keluarga. Kedua-dua wanita hebat berstatus balu ini juga menyifatkan penjelajahan tersebut sebagai tribute kepada mendiang suami masing-masing.
Terkenal sebagai doktor perubatan dan penulis buku, Dr Sandy Hazelip senang dengan ‘persamaan’ yang mereka miliki – sahabatnya Ellie Hamby, seorang jurufoto dokumentari antarabangsa yang banyak menyumbangkan karya untuk majalah serta pameran.
Banyak merakamkan kisah duka penjelajahan mereka dalam penulisan blog di aroundtheworldat80.com, hantaran di Facebook, Instagram dan TikTok, dua wanita itu yang kini sudah mencecah 81 tahun berasal dari Dallas, Texas memulakan trip mengelilingi dunia dalam tempoh 80 hari pada 11 Januari 2023.
Baru sahaja kembali ke pangkuan keluarga, Ellie dan Dr Sandy tiba di Lapangan Terbang Antarabangsa Dallas-Fort Worth tepat hari ke-80 penjelajahan mereka ke tujuh benua pada awal April.
KEMBARA
Antara negara yang sudah dilawati adalah Bali, Jepun, Nepal, India, Zanzibar, Itali, Kutub Utara, Argentina, Antartika serta banyak lagi. Semua rancangan tersebut pada asalnya dirancang sejak dua tahun lepas namun sudah banyak kali tertunda ekoran COVID-19.
Dalam perkongsian terkini, Dr Sandy turut menceritakan hubungan akrab mereka sebagai travel companion kerana persamaan tersebut; Kedua-duanya peminat Elvis Presley dan tidak kisah mengetepikan kemewahan demi satu pengalaman.
“Kami suka melancong kelas kedua kerana boleh menimba lebih banyak pengalaman dan mengenali masyarakat tempatan dengan lebih dekat. Dan paling penting kami hanya membawa barang keperluan saja. We travel light.
Pada usia begini, kami dah ‘masak’ dengan apa yang betul-betul penting dan nilai pengalaman berbanding keselesaan.” Dr Sandy
Indahnya persahabatan bila ‘sekepala’ dan saling melengkapkan. Pada usia-usia senja begini, pasti bukannya percutian mewah yang dicari tapi sebaliknya nikmat melihat keajaiban alam sebelum mata terpejam!
*****************
Majalah Nona juga ada di Telegram tau. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Jemput sertai sekarang (link)
*****************
“Syurga Terlalu Mahal Bagi Mereka Yang Sanggup Bersusah Payah Ketika Hidup Di Dunia” USTAZAH SHARIFAH KHASIF
Jika seseorang itu sengaja berdoa supaya cepat mati kerana terlalu kecewa dan putus asa dengan ujian serta nasib malang yang sering menimpa dirinya dengan harapan agar segala kekusutan itu lenyap, apa hukumnya?
Berikut pencerahan daripada Ustazah Hajah Sharifah Khasif sebagai peringatan kita bersama.
“Allah SWT menjadikan dunia dengan segala kemewahan, keindahan, suka duka, susah senang dan segala nikmat yang tidak terhitung. Namun apa yang pasti semua yang ada di dunia ini bersifat sementara. Tiada yang kekal melainkan apabila manusia dikumpulkan di alam akhirat yang kekal abadi.
Syurga neraka juga ciptaan Allah SWT yang mana sifat ahli syurga ialah orang-orang yang sanggup bersusah payah ketika hidup di dunia. Tidak hairanlah syurga itu sangat mahal dan berbahagialah penghuni-penghuni syurga yang aman tenteram di dalamnya.
Manusia itu sifatnya lemah. Allah SWT memberikan sedikit ujian kerana Dia sayang dan ingin melihat para hambaNya sujud serta menangis di hadapanNya. Melalui ujian itu adakalanya menjadikan manusia dekat dengan Allah SWT, dan ada pula yang menjadikan ujian sebagai bala bencana, sanggup marah dan bersangka buruk terhadap Sang Pencipta.
Nauzubillah…alangkah ruginya manusia yang tidak melihat segala yang berlaku itu pasti ada rahmat. Itu yang terjadi apabila banyak kes bunuh diri disebabkan kecewa dan putus asa sehingga ada yang berdoa agar mati cepat kerana tidak sanggup lagi melalui ujian dunia.
Rasulullah SAW bersabda bermaksud: “Jangan sesekali seorang daripada kamu bercita-cita hendak mati kerana sesuatu bencana yang menimpanya; kalau keadaan mendesaknya meminta mati, maka hendaklah ia memohon dengan berkata: “Ya Tuhanku, hidupkanlah aku selagi hidup itu lebih baik bagiku, dan matikanlah aku apabila mati itu lebih baik bagiku.” Riwayat Bukhari & Muslim.
Pengajaran hadis:
- Seorang mukmin dilarang keras meminta mati disebabkan bosan dan tidak tahan menanggung sesuatu bencana yang menimpa. Sebaliknya, anggaplah ia sebagai ujian dan terima dengan redha.
- Semua dugaan adalah kaffarah (penghapus) dosa dan kesalahan orang yang ditimpa bencana tersebut. Allah SWT menyeru kita agar menghadapinya dengan sabar dan akan ditulis pahala amal baik sebagai ganjarannya.
- Allah SWT bersifat Maha Pengasih dan Penyayang. Dia tidak akan membiarkan hambaNya berada dalam kesusahan selagi hambaNya itu ingat dan berserah diri serta bertawakal kepadaNya dalam apa jua keadaan.
Semoga kita menjadi antara golongan yang sentiasa melihat pada hikmah berbanding melihat kesan buruk yang kita nampak dari mata kasar. Mudah-mudahan diberkati Allah SWT seterusnya menjadi orang yang sentiasa bersabar.”
