Sekarang ambil cermin muka dan lihat wajah anda. Perhatikan bahagian pipi dan dagu. Adakah ia berbentuk V atau U? Trend sekarang siapa yang memiliki raut wajah runcing, dagu berbentuk V, putih gebu dan kurus ramping itulah yang dipandang cantik.
Raut wajah berbentuk U atau kendur khususnya di bahagian pipi dan dagu berlapis pastinya membuat wajah tampil tua dari usia. Tidak dapat dinafikan, apabila usia kian meningkat, kebanyakan kita mudah menjadi gemuk di mana lebihan lemak juga boleh berkumpul di bawah dagu, rahang dan pipi. Lebihan lemak ini menyebabkan dagu menjadi berlapis, lebih besar dan tidak menarik.
Namun, ada sesetengah orang mempunyai otot pipi yang tebal dinamakan otot masseter yang berfungsi untuk mengunyah dan mengetap mulut. Ada individu dilahirkan dengan otot pipi yang tebal tetapi ada juga individu yang suka mengunyah gula getah atau mengetap gigi.
Perbuatan ini boleh menyebabkan otot pipi menjadi tebal dan besar. Mempunyai otot masseter yang tebal menampakkan seseorang itu mempunyai dagu yang bersegi.
Malah, tidak dinafikan semakin usia meningkat, kulit muka mula kehilangan elastisiti sekaligus menyebabkan pipi jatuh akibat isi pipi berkurangan dan otot pipi menjadi lemah serta lembik. Secara tidak langsung, ini akan menyebabkan dagu yang runcing berbentuk V, bertukar bentuk tebal dan besar menjadi bentuk U.
Ada beberapa faktor yang dikenal pasti penyebab kulit kendur dan kehilangan elastisitinya. Antaranya:
Usia yang bertambah. Kebiasaan, kulit mula menjadi kendur apabila usia mencecah 35 tahun dan ke atas. Namun, individu berusia 20 tahun juga mempunyai keberangkalian yang sama.
- Faktor graviti dimana salah teknik mengoles perawatan wajah.
- Kurang tidur, stres, merokok, dan mengambil minuman beralkohol.
- Tabiat menggosok-gosok mata dan bahagian wajah.
- Terdedah kepada sinaran UV dan tidak memakai krim pelindung matahari.
- Diet tidak seimbang dan gemar mengambil makanan manis.
SENAMAN MERUNCINGKAN MUKA
- Berdiri tegak dan lihat ke hadapan. Menggunakan belakang telapak tangan, lakukan pergerakan menyepak bergilir-gilir dengan tangan kiri dan kanan. Lakukan sebanyak 40 kali.
- Berdiri tegak dan lihat ke hadapan. Jelirkan lidah sepanjang yang boleh. Ulangi sebanyak 10 kali. Pasti anda akan alami kesannya kerana otot di bahagian leher akan berasa tegang dan ketat.
- Menggunakan otot muka dan leher, cuba angkat bahagian bawah bibir melewati bibir atas sejauh yang boleh. Ulangi sebanyak 10 kali.
- Buat senaman muka a e i o u setiap pagi, petang atau malam 40 kali semasa menghadap cermin untuk mencantikkan bentuk muka.
- Tepuk dagu menggunakan belakang tangan setiap pagi, petang atau malam 40 kali sambil menghadap cermin untuk mengurangkan dagu berlapis.
- Berteleku di bibir katil, topangkan telapak tangan untuk menampung dagu setiap kali bangun pagi selama 10 minit. Siku di atas lutut untuk mengurangkan dagu berlapis.
- Berteleku di bibir katil, tundukkan kepala dan tampung muka dengan telapak tangan (penuhkan muka dengan telapak tangan), siku di atas lutut, 10 minit untuk mengurangkan muka sembab dan menaikkan tulang pipi.
TIP KECILKAN PIPI
- Cara instant adalah teknik solekan.
- Tepuk pipi 2-3 minit untuk melancarkan pengaliran darah di bahagian pipi.
- Urut pipi dan rahang dengan tapak tangan secara membulat mengikut arah lawan jam.
- Rajinlah untuk senyum.
- Senaman pipi, sebut huruf a-e-i-o-u.
- Banyakkan senaman harian, lemak-lemak terbakar dengan baik.
- Amalkan diet pemakanan yang betul disamping suplemen tambahan.
TIP HILANGKAN DAGU BERLAPIS
- Gosok di bawah dagu dengan urutan dari belakang ke depan.
- Urut dagu menggunakan pergerakan dari bawah ke atas. Urutan boleh membantu mengetatkan otot dan merangsang peredaran darah. KR
Banyak Minum Air Lemon Takkan Hakis Lemak Tepu, Ini Sebabnya Yang Kita Kena Tahu
Dalam banyak-banyak resipi kuruskan badan, tentu kita pernah dengar tentang khasiat air detoks atau air rendaman lemonkan? Ramai ke yang cuba?
Sebenarnya ramai peminat buah lemon yakin lemak-lemak degil akan terhakis bila minum air masam tu. Makin masam makin baguslah. Makin cepat kurus.
Tapi menurut Dr. Hanifah Bashirun, kepercayaan itu semua kurang tepat. Katanya, tubuh badan kita ni sebenarnya akan auto-adjust semua air yang diminum ke pH 7.35 – pH 7.45. Maknanya kalau kita minum air alkali atau air detoks masam sekali pun, badan kita tetap akan serap air tu dan adjust ke pH normal bagi menjaga sel badan.
Betul juga. Kalau sel badan kita ni sewenang-wenangnya serap pH berasid atau beralkali, tentu semua sel akan kecut. Sebab itu Tuhan ciptakan sistem yang sangat kompleks untuk neutralkan apa saja pH air yang kita minum, supaya sel tak terjejas.
Jom belajar cara-cara memaksimumkan khasiat lemon untuk diminum setiap hari, mudah sangat.
(a) Guna Air Panas Atau Sejuk?
Lemon tidak boleh direndam dalam air yang terlalu sejuk kerana selain rasanya tak dapat menyerap dengan baik, vitamin C juga tak boleh bercampur dengan air yang bersuhu terlalu rendah.
Suhu air yang paling sesuai untuk merendam lemon adalah sekitar 60-70 darjah Celcius. Ingat, air rendaman lemon sepatutnya tawar. 1 keping hirisan lemon boleh direndam dalam seteko air jadi 1 keping lemon boleh dijadikan 3-4 gelas air.
(b) Rendam Dengan Kulit
Walaupun agak pahit, tapi kulit lemon mengandungi flavonoid yang tinggi. Malah kalau nak tahu, lebih baik kita rendam kulit lemon berbanding rendam isi buah lemon itu sendiri.
Minyak pati lemon juga terletak pada kulitnya. Jadi hirislah senipis mungkin agar khasiat dari kulit lemon lebih mudah keluar dan membaur dengan air rendaman.
(c) Cara Simpan Lebihan Hirisan Lemon
Kalau masih ada sisa hirisan lemon, boleh ke ia disimpan semula dalam peti sejuk? Tiada masalah. Lemon sebenarnya adalah sejenis buah yang cukup awet. Walaupun nampak mengering, tapi lemon yang kering juga masih boleh direndam. Khasiatnya pun tetap tak berubah. Mudahkan?
Jadi walaupun kita tahu macam-macam resipi kurus, belum tentu secara saintifiknya baik untuk kesihatan. Kadang-kadang mitos belaka untuk lariskan jualan! Jangan terus percaya ya.
4 Produk Kecantikan Tempatan Ini Paling Laris Di Pasaran Sekarang
Nak cantik tak semestinya buatan luar negara, produk lokal juga boleh menjadikan wanita cantik dan berkeyakinan tinggi. Namun, apa yang penting setiap produk yang kita guna, biar sesuai sama ada jenis kulit atau hormon dalam tubuh.
GUMASH NOURISHING HAIR COLOR
Ramai wanita Muslimah yang masih ragu-ragu untuk menggunakan pewarna rambut kerana bimbang untuk dibawa solat. Kini Gumash Nourishing Hair Color yang dibawakan oleh Rangkaian Mercu Health & Beauty berkongsi manfaat pewarna rambut berkonsepkan inai yang patuh syariah. Gumash Nourishing Hair Color menggunakan bahan-bahan yang tidak bercanggah dengan syarak dan telah diteliti. Dirumuskan khas untuk rambut orang Asia, memberi pilihan tiga warna menarik iaitu Black, Dark Brown dan Dark Red. Gumash Nourising Hair Colour didatangi dengan kit lengkap mengandungi Gumash Color Cream, Gumash Hair Developer Lotion, Gumash Hair Shampoo, Gumash Hair Conditioner dan Gumash Hair Serum.
NITA COSMETICS
Sebuah solekan tidak akan lengkap tanpa palitan lipstik yang menghias sang bibir. Variasi lipstik perlu diteliti agar bibir tidak mengering sehingga mengelupas. Nita Cosmetics telah memperkenalkan rangkaian lipstik terbaharu dengan mengambil inspirasi suasana dan nilai estetika kedai kopitiam. Koleksi warung ini menawarkan 5 warna gincu yang menarik dan boleh dipakai oleh setiap wanita tanpa mengira usia. Hadir dengan nama-nama yang unik seperti Ais Kepal, Miloh, Teh Tarik, Bandung dan Kopi Susu melengkapkan gaya solekan yang lebih berwarna dan menarik.
JUS GOYANG RAPAT BY RCW
Bukan mudah menjadi seorang wanita yang perlu melakukan tugas multi fungsi sebagai seorang ibu, isteri dan wanita berkerjaya. Tubuh lesu dan kurang bertenaga akibat melunaskan tanggungjawab sebagai seorang wanita kadang-kadang boleh menggugat keharmonian rumah tangga. Rawat tubuh sebelum terlambat dengan Jus Goyang Rapat By RCW yang diasaskan oleh Selebriti Rozita Che Wan. Jus yang dihasilkan daripada ekstrak herba terpilih seperti Ginseng, Kacip Fatimah, Pueraria Mirifica, Kurma, Buah Roselle, Kunyit, Daun Pegaga dan Buah Manjakani ini terbukti berkesan untuk menghilangkan lesu dan sakit badan.
YOUNG BEBE
Kunci kepada solekan sempurna terletak kepada pemilihan bedak asas. Namun, masih ramai wanita yang masih keliru memilih bedak asas sehingga terlihat tompokan bedak asas yang tidak sempurna di atas kulit wajah. Produk kosmetik Young Bebe telah memperkenalkan bedak asas yang wajib dimiliki oleh setiap wanita. Melalui teknologi kecantikan, bedak asas ini mampu merangsang produksi kolagen sehingga 150 peratus yang menjadikan kulit lebih halus dan kelihatan lebih muda daripada usia sebenar. Sapuan yang lembut melalui tekstur bedak asas yang mengandungi bahan-bahan istimewa serta menjadikan kulit lebih sekata dan cantik.
“Semua Wanita Dilahirkan Cantik” YUNI SHARA Di Usia 49 Tahun, Kekal Stylish & Jelita!
Siapa yang tak kenal dengan Yuni Shara, kakak kepada diva pop Krisdayanti. Raut wajahnya saling tak tumpah seperti adik kesayangannya itu. Sama cantik, sama-sama tak kalah dalam berfesyen!
Apa yang menariknya tentang pelantun lagu ’50 Tahun Lagi’ ini, biarpun usianya bakal menginjak 49 tahun tetapi Yuni Shara sering tampil elegan dan gemar berkongsi OOTD di Instagram. Bukan saja penampilan, Yuni Shara juga amat menitikberatkan soal kecantikan.
“Semua wanita dilahirkan cantik. Paling penting wanita perlu mengenali dirinya sendiri,” ungkap ibu anak 2 ini.
Baginya, faktor kerjaya turut mempengaruhi agar sentiasa menjaga penampilan diri. Salah satu gaya Yuni Shara yang sering menjadi perhatian ialah gaya kasualnya yang ringkas tapi stylish. Contohnya, padanan celana ripped jeans yang menyerlahkan ‘sisi muda’ Yuni Shara.
Berikut rutin utama yang diamalkan Yuni Shara agar kekal sihat dan cantik.
PETUA DAUN LIDAH BUAYA
Salah satu rahsia awet muda Yuni Shara ialah menjadikan daun lidah buaya sebagai masker. Seperti kita tahu lendir daun lidah buaya mempunyai khasiat yang sangat baik untuk kulit wajah. Salah satu kebaikannya membantu melambatkan proses penuaan.
Menurutnya, masker daun lidah buaya dapat mencegah kedutan termasuk jerawat jika diamalkan secara konsisten. Selain digunakan sebagai masker, Yuni Shara turut memakan isinya pada setiap pagi yang dicampur bersama madu.
RAJIN BERSENAM
Satu lagi rahsia wanita jelita ini ialah tak pernah meninggalkan rutin senamannya setiap hari antaranya yoga dan pilates. Namun sejak pernah mengalami kecederaan, Yuni Shara kini hanya melakukan senaman ringan seperti push up, sit up dan plank.
Yuni Shara turut berpesan kepada wanita-wanita di luar sana agar mengubah mindset tentang senaman.
“Ubah mindset, senaman bukan semata-mata untuk kurus atau awet muda tetapi untuk sihat,” kongsi Yuni Shara atau nama sebenarnya Wahyu Setyaning Budi.
KONGSI TIP MOTIVASI DI INSTAGRAM
Bagi Yuni Shara, untuk nampak awet muda bukan hanya bergantung kepada amalan petua saja. Berfikiran positif dan saling memberi motivasi juga salah satu rahsianya. Hal yang kecil tetapi besar manfaat dan ganjarannya bukan saja buat followers bahkan dirinya sendiri.
Justeru, Yuni Shara sering berkongsi content yang positif termasuk kata-kata motivasi di Instagramnya.
Kredit Foto: Instagram @yunishara36
