Buntu memikirkan masalah, yang lelah menjadi resah, yang difikir-fikirkan akhirnya memakan diri. Selain pakar, tak siapa yang faham bila seseorang dalam kemurungan, stres, skizofrenia malah pelbagai lagi penyakit berkaitan kesihatan mental, justeru penting untuk menanganinya di saluran yang betul.
Salah satu cara terbaik untuk mendapatkan bantuan atau sokongan berkaitan kesihatan mental adalah bercakap dengan individu yang pakar tentangnya. Nona tertarik berkongsi nombor telefon bantuan krisis MIASA yang terbaharu iaitu 1800-1800-66 sepanjang 24 jam, 7 hari seminggu.
Masalah kesihatan mental dan tekanan emosi telah menjadi isu kesihatan awam yang semakin penting, terutamanya setelah wabak COVID-19 melanda negara.
Menurut laporan Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM), setakat 10 September 2022, kes bunuh diri di negara ini meningkat 81 peratus dengan 1,142 kes dilaporkan 2021 berbanding 631 kes pada 2020.
Bagi 2022 pula, sejumlah 467 kes bunuh diri telah dilaporkan oleh PDRM sehingga bulan Jun.
Sebagai inisiatif bagi membantu mereka yang memerlukan bantuan dari sudut kesihatan mental, Persatuan Kesedaran dan Sokongan Penyakit Mental (MIASA) ditubuhkan pada Oktober 2021 dengan visinya untuk menjadi peneraju dalam pendidikan kesihatan mental dan menyokong orang yang mengalami gangguan kesihatan mental.
Jelas MIASA dalam sebuah kenyataan, antara Januari 2023 hingga April 2023, sebanyak 1,923 panggilan dibuat ke talian hotline dan 5,021 panggilan dibuat ke talian pejabat dan nombor MIASA yang lain.
Selain itu, kira-kira 9,936 orang menghubungi organisasi untuk mendapatkan bantuan merentas semua platform lain dalam tempoh masa yang sama.
Artikel berkaitan: https://www.nona.my/rakyat-malaysia-pertama-terima-anugerah-metrodora-kerja-keras-anita-abu-bakar-dapat-pengiktirafan-dunia/
Dengan kerjasama Yayasan Sime Darby (YSD), MIASA melihat perlunya untuk memindahkan sistem talian bantuan kepada sistem yang baru untuk memberi perkhidmatan yang lebih baik kepada mereka yang bergelut dengan isu dan cabaran kesihatan mental serta rakyat Malaysia secara amnya.
Dengan sistem yang lebih komprehensif dan menyeluruh ini, perkhidmatan krisis telah diberi nombor baru yang diharapkan lebih mudah untuk diingati dan dihafal.
“Apabila seseorang dalam situasi krisis, mereka ingin mendapatkan bantuan secepat yang mungkin, maka kami menasihatkan agar nombor talian krisis ini disimpan dalam senarai kenalan agar mudah untuk diakses sewaktu kecemasan atau menghafalnya terus.” Anita Abu Bakar, Presiden dan Pengasas MIASA
Paling penting, dengan adanya sistem baru ini, Pasukan Krisis daripada MIASA dapat memberi sokongan kepada pemanggil dengan lebih baik melalui operasi yang lebih lancar dan tindak balas yang lebih pantas.
Dikendalikan oleh lebih daripada 150 orang sukarelawan terlatih, Talian Bantuan Krisis MIASA menjawab panggilan menggunakan bahasa Inggeris dan Melayu.
Sesiapa sahaja yang memerlukan seseorang untuk bercakap semasa menghadapi krisis atau untuk mendapatkan sokongan emosi boleh menghubungi talian bantuan ini pada bila-bila masa, kerana ianya beroperasi 24 jam sehari, setiap hari.
“Krisis boleh berlaku pada bila-bila masa dan di mana-mana sahaja. Jadi, adalah penting untuk kita menyediakan bantuan dan sokongan kepada mereka yang memerlukan dengan cara yang mudah untuk mereka capai.
Adalah menjadi harapan kami agar mereka yang bergelut dengan isu kesihatan mental akan mendapatkan bantuan dan mendapatkan sokongan daripada sukarelawan kami di talian bantuan krisis MIASA.” Anita Abu Bakar
Talian Bantuan Krisis MIASA boleh dihubungi di 1800-1800-66 mulai 1 Jun 2023, 24/7.
Selain Perabot & Fabrik Cadar, 4 Tanaman BUNGA Ini Patut Menghuni KAMAR TIDUR! Ada Bermacam Faedah
Bilik tidur merupakan ruang untuk beristirahat setelah kepenatan dengan rutin seharian sekaligus menjadi tempat yang mendamaikan. Secara tidak langsung juga anda mendapat tidur yang cukup serta berkualiti.
Ruang bilik tidur yang tidak terurus seperti bau kurang menyenangkan, suasana yang membosankan atau udara yang kurang segar pastinya mempengaruhi jiwa serta mood penghuninya. Salah satu cara untuk mencetuskan suasana yang tenang pada ruang bilik tidur ialah dengan meletakkan beberapa jenis tanaman hiasan yang sesuai.
Ia dipercayai dapat mencetuskan suasana yang lebih segar, tenang dan cerah. Faktor ini turut dapat mengurangkan stres. Keberadaan tanaman hiasan juga mengurangkan kadar racun dan kelembapan udara dalam bilik tidur.
LAVENDER
Umum mengetahui bahawa lavender mempunyai aroma khas yang dapat menenangkan dan mengurangkan kadar kecemasan. Bahkan, salah satu khasiat aromanya ialah mampu mengusir nyamuk. Warna ungunya yang menarik juga dapat memberi kesan cerah dan segar sekaligus sesuai diletakkan dalam ruang bilik tidur.
ENGLISH IVY
Mudah tumbuh dan dirawat. English ivy juga dianggap sebagai pembersih udara yang baik. Mampu menurunkan kadar stres dan kecemasan. English ivy tergolong sebagai salah satu jenis tanaman untuk bilik tidur yang memberi pengaruh yang baik. Anda boleh menggunakan pasu berwarna warni yang diletakkan di atas rak atau pasu jenis gantung agar terlihat lebih ceria.
POKOK LIDAH BUAYA
Salah satu tanaman luar yang dapat meningkatkan kualiti udara. Pokok lidah buaya atau aloe vera dapat menyaring karbon dioksida dan menghasilkan oksigen. Jadi, semasa anda tidur udara akan lebih terjaga dan berkualiti. Merawatnya juga mudah kerana ia tidak perlu kerap disiram mahupun terdedah dengan matahari.
ROSEMARY
Warna hijau segar daripada tanaman rosemary mampu memberikan kesan yang baik pada kesegaran ruang bilik tidur. Selain itu, rosemary juga memiliki kemampuan untuk merangsang aktiviti otak menjadi lebih baik seterusnya membantu mengurangkan stres dan keletihan. Ia juga dipercayai dapat membantu mereka yang mengalami insomnia. AMY MOHD
SITI KHADIJAH Rai Ulang Tahun Ke-15, Rasmi Galeri Pelawat Pertama di Laman Khadijah
Siti Khadijah, jenama yang sinonim dengan kualiti dan keselesaan produk pakaiannya mengumumkan keraian ulang tahun ke-15 dengan majlis perasmian Laman Khadijah – The Home of Siti Khadijah.
Laman Khadijah menjadi saksi pembukaan Galeri Pelawat pertama milik Siti Khadijah yang menawarkan pengalaman berharga buat para pelawat tentang sejarah perjalanan 15 tahun Siti Khadijah dari segi pembuatan, tradisi dan inovasi.
Pengunjung berpeluang mencipta pengalaman berharga apabila dapat menjahit sendiri di galeri ini.
Galeri eksklusif ini bukan hanya mempamerkan legasi jenama Siti Khadijah bahkan turut menawarkan telekung dan barangan edisi terhad yang hanya ada di Galeri Pelawat.
Acara utama pada majlis pelancaran yang disempurnakan oleh Ketua Pegawai Eksekutif Enda Group Sdn Bhd (dahulunya dikenali sebagai Siti Khadijah Holding Sdn Bhd), Encik Mohammad Munzir Aminuddin.
Para jemputan juga berpeluang melawat sekitar Laman Khadijah sambil menimba pengalaman secara langsung dalam jahitan sejadah muka seterusnya menyaksikan pertunjukan fesyen yang mempamerkan koleksi Siti Khadijah, Hegira dan Anbot.
FESTIVAL SITI KHADIJAH
Sempena sambutan ulang tahun ke-15 ini, Siti Khadijah turut mengumumkan ‘Festival Siti Khadijah’ yang bakal diadakan pada 22-25 November 2024.
Pelawat juga berpeluang untuk membeli telekung serendah RM100 bagi edisi terpilih serta tawaran eksklusif ketika festival berlangsung.
Bagi memeriahkan lagi sambutan ini, pelancaran festival turut dilakukan di semua butik Siti Khadijah seluruh negara bermula pada 22 November sehingga 5 Januari 2025.
Para pelanggan berpeluang menikmati diskaun hebat bagi barangan terpilih serta memenangi hadiah premium produk dengan perbelanjaan minimum sebanyak RM400.
Sejajar dengan visinya, Siti Khadijah berusaha untuk menjadi jenama antarabangsa pilihan yang mengutamakan keselesaan, praktikaliti dan kesederhanaan dalam mengketengahkan produk gaya hidup.
Siti Khadijah merupakan jenama tempatan terkemuka yang telah mempelopori pasaran khusus pembuatan telekung di Malaysia dengan lebih daripada 56 butik tempatan, satu di Indonesia dan satu lagi di Singapura.
BACA JUGA: Koleksi “Raya In Vogue” Patuh Syariah Jadi Sandaran Jenama SITI KHADIJAH
Hidup Norma Baharu, Raja Permaisuri Agong Titah Nasihat Rakyat Bersatu Perangi Pandemik Ini
Sebagaimana yang kita sedia maklum kes pandemik COVID-19 di negara kita telah meningkat. Pihak kerajaan sedang berusaha untuk melandaikan lengkung jangkitan pandemik ini.
Sehubungan dengan itu, KDYMM Seri Paduka Baginda Raja Permaisuri Agong Tunku Hajah Azizah Aminah Maimunah Iskandariah titah nasihat agar seluruh rakyat tanpa mengira bangsa, agama dan fahaman politik bertanggungjawab perangi pandemik ini.
“Beta nasihatkan seluruh rakyat untuk tidak mengambil sikap sambil lewa terhadap pematuhan tatacara kebiasaan baharu, termasuk pemakaian pelitup muka dan penjarakan fizikal serta duduk di rumah atau mengelakkan berada di lokasi yang sesak jika tiada keperluan,” titah baginda yang dimuat naik menerusi hantaran laman Facebook rasmi Istana Negara.
Titah ini disampaikan sempena Majlis Taklimat Khas Pencegahan dan Kawalan COVID-19 di Istana Negara, yang dianjurkan atas inisiatif Raja Permaisuri Agong sendiri.
Majlis yang diadakan dengan Kerjasama Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) dan Hospital Kuala Lumpur ini turut dihadiri oleh pegawai dan kakitangan Istana Negara. Mereka antara yang berisiko tinggi kerana berkhidmat rapat dengan Seri Paduka berdua.
Taklimat ini juga bertujuan memberikan pegawai dan kakitangan Istana negara pemahaman serta kepekaan yang tinggi terhadap ancaman pandemik COVID-19 selain menyahut saranan Ketua Pengarah Kesihatan, Tan Sri Noor Hisham Abdullah untuk memutuskan rantaian penularan jangkitan.
Sumber: BERNAMA
