Kisah Catriona Ross kembali langsing selepas mengalami peningkatan berat badan ketika melahirkan anak bukan lagi rahsia. Sewaktu bertemu team Nona suatu masa dulu, Catriona atau lebih selesa disapa dengan panggilan Cat mengakui malu bertemu orang ramai kerana keadaan fizikalnya yang agak gemuk waktu itu.
Dengar pengakuan Cat ini.
Difahamkan, Cat juga sanggup naik turun tangga setiap hari hingga ke tingkat 16 rumahnya sebagai salah satu cara senaman. Memang gigih betul ibu cantik ini! Selain menjalani rutin senaman tersebut, penulis percaya faktor yang satu ini juga menjadi penyumbang Cat mampu mengekalkan kelangsingan tubuh badan sehingga sekarang.
Menerusi perkongsian di laman Instagram miliknya @catrionabrianross, menu-menu harian ‘eat clean’ yang dihasilkan sendiri nyata menguji selera. Bukan hanya nampak menyelerakan tapi dengan sukatan sebegitu pasti membuatkan sesiapa saja rasa tidak mencukupi menikmati sajian berkenaan. Hakikatnya, inilah menu yang terbaik untuk mereka yang ingin mengamalkan diet sihat. Lengkap dengan segala nutrisi dan tidak membahayakan kesihatan.
ANTARA MENU SIHAT CATRIONA
Menu Sarapan Pagi
Greek yogurt with toasted walnuts, grapes, toasted pumpkin seeds& dried mulberries with no sugar added marmalade 2 multigrain toasts
Menu Makan Tengah Hari
Black Rice with grilled chicken, fresh baby spinach & sauted carrots with beans
Menu Makan Malam
Grilled Salmon with steamed brocolli & cauliflower, brocolli sprouts & lettuce
Selain berdisiplin soal makanan, Cat juga aktif melakukan bermacam-macam jenis senaman termasuk hiking. Bak kata pepatah, ‘Di mana ada kemahuan di situ ada jalan’.
Jadi, buat para wanita yang sedang bertarung menurunkan berat badan dan mahu nikmati hidup sihat tidak salah kalau tiru pendekatan seperti yang Cat lakukan tersebut. Moga memberi inspirasi buat semua!
Sumber foto: Instagram @catrionabrianross
Sebak Tengok Nilai Persahabatan Nonny Nadirah, Heliza Helmi & Mila Jirin AF5
Memang sejak kecil lagi ibu bapa sering berpesan biar bijak memilih kawan. Pengaruh kawan memang sangat besar terutama apabila kita hidup dalam zaman moden ini.
Telah menceritakan kepada kami Abu Burdah bin ‘Abdullah berkata; Aku mendengar Abu Burdah bin Abu Musa dari bapaknya RA berkata; Rasulullah SAW bersabda:
“Perumpamaan orang yang bersahabat dengan orang soleh dan orang yang bersahabat dengan orang buruk perangai seperti penjual minyak wangi dan tukang kimpal besi. Pasti engkau akan dapat bauan wangi dari penjual minyak wangi sama ada membeli atau tidak. Sedangkan dari tukang besi kamu akan merasa bahang atau kainmu atau kamu akan mendapatkan bau yang tidak sedap”. (HR Bukhari No: 1959) Status: Hadis Sahih.
Sebak melihat nilai persahabatan yang telah terjalin di antara Nonny Nadirah dengan Heliza Helmi dan Mila Jirin. Mula mengenali di antara satu sama lain semasa merebut gelaran Juara Akademi Fantasia Musim 5 rupa-rupanya telah menjalin ukhuwah persahabatan yang sangat bernilai.
Nonny yang baharu saja berhijab itu ada mencoretkan ketulusan nilai persahabatan mereka di laman Instagramnya, “Bersahabatlah kerana Allah SWT insyaallah Allah akan permudahkan segalanya.
Sahabat yang baik akan sentiasa mendoakan yang terbaik buat diri kita kerana sahabat yang faham tentang rezeki Allah SWT sesungguhnya dia percaya bila mana dia mendoakan yang terbaik buat orang lain Allah SWT akan menggantikannya dengan benda yang lebih lebih baik lagi.
View this post on Instagram
Sentiasalah mendoakan yang baik baik untuk orang lain supaya Allah SWT boleh memberi kita sesuatu yang lebih baik lagi baik dari segi pahala, rezeki dan dalam kehidupan kita. Mungkin kita tak dapat di dunia tapi insyaallah diakhirat sana. Bersangka baik dengan Allah SWT. Sahabat dunia & akhirat,” tutur Nonny.
Menyentuh tentang dirinya yang baru berhijab, Nonny turut berkongsi, “Saya masih di dalam fasa percubaan, dan bagilah masa kepada diri saya untuk memperbaiki diri, hari demi hari bukan disebabkan makhluk tetapi kerana Allah SWT. Terima kasih kepada yang mendoakan, keluarga, peminat dan kawan-kawan. Siap ada yang email dan DM private kat sayay, doa-doa dan kata-kata semangat korang membuatkan airmata saya mengalir tak henti. Akan tetapi jangan lah dikeji atau dikecam bila mana selepas ini jika ada kekurangan dari diri saya,” coret Nonny di laman Instagramnya.
Kredit foto: Instagram @nonnynadirah
Ramadan Bulan SUCIKAN DIRI. DELETE Kawan-Kawan Yang Boleh KOTORKAN HATI.
Pilih kawan
Di bulan yang mulia ni, kita digalakkan mengejar pahala. Sekcil-kecil perkara baik yang dilakukan pun akan mendapat ganjaran pahala yang berganda. Jadi, untuk terus mengumpul saham akhirat, apakata tinggalkan kawan-kawan yang tidak ‘bermanfaat’ dalam kehidupan.
Berwawasan tinggi
Jika anda sedang menyimpan impian u tuk lebih maju dalam hidup, tak kiralah dari segi kerjaya, perniagaan atau kehidupan, pilihlah teman yang boleh membantu anda ‘mendaki’ tangga yang ingin dituju. Anda perlukan orang yang positif dan sentiasa berfikiran terbuka.
Anda juga perlu menerima kehadiran teman baru ini dengan hati terbuka. Mungkin anda sudah biasa bersama teman yang ‘sama’ dan inilah masanya untuk anda keluar dari zon selesa.
Mempunyai nilai sama
Kata orang, jika pasangan berlainan pemikiran, dia pelengkap hidup kita. Tetapi berbeza pula jika hendak memilih kawan. Lebih baik pilih teman yang mempunyai nilai dan kepercayaan sama kerana anda boleh mendapatkan penghormatan dari segi pandangan. Malah, mereka juga lebih lantang menyuarakan pendapat.
Matlamat sama
Mungkin kita boleh gelarkan mereka ‘purpose partners’. Bila kita mempunyai teman dengan misi serupa, anda boleh bekerjasama dengan lebih baik dan mendorong di antara satu sama lain dengan lebih kuat untuk mencapai matlamat.
Teman ‘seimbang’
Kita semua ada kekuatan dan kelemahan. Itu normal kan? Memilih kawan dengan betul, anda sebenarnya berkongsi bakat, skil dan keupayaan mereka untuk menyuntik kekuatan kepada diri anda juga. Begitu juga sebaliknya.
Teman memberi motivasi dan mendorong
Tentu kita tak mahu memilih teman yang asyik murung dan berfikiran negatif setiap masa. Lebih kuat semangat seseorang, lebih tinggi harapan untuk anda juga mengecapi impian dan berfikiran lebih terbuka dan positif. Jangan kekang hidup anda dengan memilih kawan yang tak membantu kehidupan!
Teman rai kejayaan
Bukan saja anda perlukan teman yang menyokong perjalanan anda, tetapi teman yang turut meraikan kejayaan anda. Teman yang baik akan meraikan setiap pencapaian dan kejayaan yang dikecapi.
Malah, Ustaz Muhamad bin Abdullah Al-Amin atau lebih dikenali sebagai Ustaz Amin turut berkongsi di dalam sebuah video di laman Instagram.
“Delete kawan-kawan yang melalaikan kita. Di dalam hadis Nabi sebut, seorang akan terpengaruh dengan akhlak kawan-kawannya. Delete atau left group yang send benda-benda tak baik pada kita. Biar kawan tak ramai tapi berkualiti,”katanya.
Dari Kecil Dah Comel, Foto Kanak-Kanak Lana Nodin Jadi Perhatian & Kini Usahawan Bakeri Berjaya!
Seronok tengok perkembangan terkini Lana Nodin. Kalau dulu namanya sinonim sebagai pelakon tapi kini isteri Mohd Daud McKienzie ini makin aktif mengusahakan perniagaan bakeri.
Bukan hanya memiliki gudang pembekal bahan-bahan bakeri, aktres jelita ini juga rancak mengikuti pelbagai bazar jualan di dalam dan luar negara.
April lalu, dia sempat membuka gerai jualan di Mega Raya ekspo di Singapura. Antara produk bakeri keluarannya ialah Bombolana, Jagung Shake, Keria, Cookies by Lana, Butter Cakes dan Kek Buah Kukus.
Tak lokek kongsi resipi https://www.nona.my/kecur-tengok-dessert-lana-nodin-tak-lokek-kongsi-resipi-pula-tu/
Malah dia turut mampu menggaji pekerja warga asing di gudang miliknya bagi memudahkan perniagaan. Tumpang bangga dengan bisnes maju Lana Nodin sekarang!
View this post on Instagram
View this post on Instagram
Bersempena Syawal, figura ini turut berkongsi wajah terkini anak-anak dan suami tercinta. Hasil perkongsian hidup bersama atlet kelahiran Amerika Syarikat tersebut, dia dikurniakan dua cahaya mata iaitu Gia Quinn McKienzie berusia 7 tahun dan William Daud McKienzie yang berumur 4 tahun.
Sebagai public figure, Lana tidak terlepas menjadi tumpuan khalayak. Bahkan perkongsian foto zaman kanak-kanak yang dikongsikan di media sosial turut menarik perhatian ramai khususnya peminat setia.
Rata-rata mereka terpikat dengan kecomelan wanita ini dan mewarisi rupa paras anggun ibu tersayang.
Kongsi Lana, “Zaman batuku. Rindu arwah ayahanda.”
View this post on Instagram
Ia ialah kenangan ibu dua anak ini sewaktu tadika berusia lima tahun di samping ibu bapanya. Dari kecil, sudah terserlah kecomelan wanita berusia 43 tahun ini.
Pernah menjadi penghias kulit Majalah Nona edisi November 2019, pemilik nama Mazlina Hasan Nodin mengakui dirinya seorang yang ringkas. Walau berkahwin dengan lelaki ‘Mat Saleh’ namun dia masih berpegang kuat dengan amalan kecantikan semula jadi.
“Kalau keluar ke mana-mana terutama pada waktu siang, saya lebih selesa tidak mengenakan sebarang solekan. Apatah lagi suami, dia tidak suka saya bermekap berlebih-lebihan. Cukup sekadar penyeri wajah agar tidak terlihat kusam atau tidak bermaya.”
Semoga karier Lana Nodin dalam perniagaan dan bidang seni terus maju serta menjadi sumber inspirasi ramai.
