Penyanyi yang bersuara lantang mengalunkan lagu Hello ini di antara selebriti Barat yang tidak hirau tentang komen terhadap penampilan dirinya. Namun, baru-baru ini penyanyi yang berusia 31 tahun dan pernah menggondol anugerah Grammy ini benar-benar kelihatan langsing jauh berubah daripada penampilannya sebelum ini.
Berlandaskan misi mahu mengubah diri untuk kehidupan yang lebih sihat membuat Adele telah mengikuti sebuah program diet yang dikenali sebagai Sirtfood. Ada juga yang melaporkan bahawa Adele mula mengikuti program diet ini selepas bercerai dengan suaminya, Simon Konecki.
Walau apapun alasan yang dipegang Adele tetapi penyanyi ini telah berjaya menurunkan berat badan sehingga 22 kilogram. Bukan suatu jumlah yang sedikit dan begitu ramai wanita mencemburui kejayaan Adele yang satu ini. Tidak mustahil Diet Sirtfood ini mendapat carian ketujuh tertinggi google pada tahun 2019.
Apakah Diet Sirtfood – Diet Sirtfood ini telah diperkenalkan oleh dua orang Pakar Nutrisi, Aidan Goggins dan Glen Matten. Diet ini mengamalkan pemakanan berasaskan protein sayur-sayuran dan buah-buahan atau lebih dikenali dengan makanan yang kaya dengan ‘aktivator sirtuin’ seperti epal, blueberries dan minyak zaitun (extra virgin).
Jika mereka yang mengamalkan diet ini dengan disiplin dan konsisten dikatakan mampu menurunkan berat badan 3 kilogram dalam masa seminggu. Rejim pemakanan diet jenis ini memerlukan pengamalnya makan hanya 1,000 kalori dalam sehari dan 2 jenis jus hijau. Diet Sirtfood ini dikatakan bukan sahaja boleh membantu sistem metabolisme tubuh tetapi berupaya menahan nafsu makan.
Memang teruja nak cuba pelan diet bila melihat orang lain berjaya langsing kan. Tetapi sebaik-baiknya dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu jika ingin mencuba. Setiap orang memiliki sistem tubuh yang berbeza. Mungkin pelan diet ini berjaya buat Adele tetapi kita pula sebaliknya. Namun, jangan cepat mengalah kerana kesihatan lebih utama kini berbanding yang lainnya.
Sumber: goodhousekeeping.com; Foto: Instagram @adele
“Auntie Noor Sangat Peramah” ARNI NAZIRA & NOORKUMALASARI Punya Pertalian Keluarga
Tak sangka Arni Nazira sebenarnya mempunyai hubungan keluarga dengan artis legenda tanahair, Noorkumalasari. Arni Nazira pernah memuat naik gambarnya bersama Noor Kumalasari di Instagram dengan kapsyen “Small family gathering…” Posting itu juga telah mendapat perhatian para pengikutnya dan ada yang bertanya bagaimana Arni dapat bertemu dengan seniwati tersohor itu.
Melihat kepada gambar tersebut kedua-duanya nampak sangat mesra dan rapat. Sementara Noorkumalasari pula masih kelihatan anggun dan bertenaga biarpun telah lama bersara daripada industri seni.
Noorkumalasari merupakan pelakon dan penyanyi terkenal era 70an. Beliau merupakan anak kepada Datuk S. Roomai Noor dan Datin Umi Kalthum. Umum mengetahui, Noorkumalasari adalah adik kepada penyanyi versatile, Anita Sarawak.
“Auntie Noor (gelarannya kepada Noorkumalasari) adalah saudara sebelah suami saya. Sebenarnya kami jarang berjumpa melainkan kalau ada majlis-majlis keraian contohnya kenduri atau family gathering. Kalau dulu ada jugalah kami bertandang ke rumah Auntie Noor untuk bertanya khabar.
Sekarang usianya pun dah mencecah 60an dan dah bersara dari dunia seni. Secara peribadi saya cukup menyenangi Auntie Noor kerana kalau kami berjumpa beliau sangat friendly. Sikapnya itu yang menginspirasikan saya, tidak sombong walaupun dirinya seorang legenda. Kami akan berbual macam-macam topik. Selain bertanya khabar, saya juga suka bertanyakan tentang lakonan dulu-dulu.
Memang banyak pengalaman menarik yang Auntie Noor suka kongsi, memang seronok dengar. Walau pun saya sendiri dah lama meninggalkan dunia seni tetapi saya suka dengar Auntie Noor bercerita tentang lakonannya dulu-dulu. Dan kalau tak dapat berjumpa macam sekarang, masing-masing akan bertanya khabar,” kongsi Arni Nazira kepada Nona.
ANNIVERSARY 12 TAHUN PERKAHWINAN
Sedar tak sedar sudah 12 tahun Arni Nazira menyepikan diri dari bidang seni setelah mendirikan rumahtangga buat kali kedua pada tahun 2009. Dan pada tahun ini, 12 tahun jugalah usia perkahwinannya bersama suami, Wan Mohd Hazrie Wan Mokhtar yang merupakan seorang usahawan.
Kini pada usia 42 tahun Arni Nazira masih kekal cantik walaupun bergelar ibu kepada 5 orang anak iaitu Puteri Aleeya Antasha (21), Puteri Aleefa Antasha (19), Wan Muhammad Mua’dz (11), Wan Ayesha Maserra (9) dan Wan Muhammad Mushrief (6).
Puteri Aleeya Antasha dan Puteri Aleefa Antasha adalah zuriat hasil perkahwinan Arni Nazira yang pertama. Kedua-duanya kini sedang melanjutkan pengajian di sebuah kolej yang sama sekitar Kuala Lumpur dalam bidang event management. Disebabkan minat serta hubungan dua beradik ini sangat rapat, kedua-duanya memilih bidang pengajian yang sama.
“Alhamdulillah saya sangat bahagia dan selesa dengan kehidupan sekarang, apatah lagi suami memang suka saya tumpukan perhatian sepenuhnya terhadap keluarga. Dulu ada juga perancangan untuk berbisnes namun tertangguh kerana tanggungjawab terhadap keluarga lebih utama.
Sebagai suri rumahtangga sepenuh masa saya menguruskan keluarga dan hal-hal rumahtangga. Semuanya saya lakukan sendiri tanpa pembantu rumah. Sejujurnya tawaran berlakon masih ada tetapi saya menolaknya dengan cara baik.
12 tahun hidup bersama pasti ada pasang surutnya. Sebagai isteri kena banyak bersabar, bertolak ansur dan sentiasa berbincang. Saya dan suami suka berkongsi apa jua perkara termasuk masalah. Tak sembunyi apa-apa kalau ada tak puas hati. Masing-masing kena jujur demi kebaikan bersama.
Alhamdulillah rezeki saya dikurniakan seorang suami yang boleh give and take, memahami, bertanggungjawab dan sehati sejiwa. Me-time saya pun hanya dengan suami. Kalau ke mana-mana selalu berdua atau berlima dengan anak-anak. Keluarga adalah harta dan segala-galanya buat saya. Kalau sedih atau stres saya tetap perlukan suami di sisi.
AMALKAN JAMU & PANTANG
Atas nasihat ibu dan nenek saya amalkan jamu, minum air kosong secukupnya dan ulam-ulaman sejak usia muda. Alhamdulillah berkat konsisten dengan amalan itu ia telah menjadi salah satu asbab untuk kelihatan awet muda dalam usia sekarang. Paling penting kesihatan dalaman turut terjaga.
Satu lagi amalan ialah disiplin ketika berpantang. Dulu setiap kali bersalin ibu akan jaga saya sepanjang berpantang. Ibu seorang yang sangat menitikberatkan amalan berpantang. Kalau ikut cara berpantang dulu-dulu memang sangat ketat. Contohnya, cara berjalan dan makan ada pantangnya. Makanan sejuk-sejuk tak boleh ketika dalam pantang. Amalan bertungku dan ‘menyalai’ juga penting untuk kecutkan peranakan.
Kita wanita ni bila dah cecah usia 40 tahun dan ke atas kena beringat, jaga badan elok-elok luar dan dalam. Kerana pada usia ini badan akan mula mudah jatuh sakit. Tahap kesihatan kita dah tak sama seperti muda-muda dulu. Jadi amalkan gaya hidup sihat termasuk jaga pemakanan.
Sebagai isteri dan ibu saya sentiasa ingin menjadi yang terbaik di mata suami serta anak-anak. Begitu juga hubungan saya dengan anak-anak bekas suami iaitu Putri Aleeya Antasha dan Putri Aleefa Antasha, kami selalu berhubung. Kalau tak berjumpa kami akan berhubung melalui Whatsapp atau video call setiap hari.
Saya mendoakan agar mereka menjadi anak-anak yang soleh serta solehah, berakhlak mulia, kental jiwanya dan tidak mudah tersasar dari landasan kehidupan yang sebenar. Seterusnya menjadi insan yang berilmu. InshaAllah.”
Arni Nazira Anuar, anak kelahiran Terengganu ini mula digilap bakatnya menerusi pertandingan nyanyian Asia Bagus 1996. Setelah bergelar penyanyi, lagu nyanyian Arni Nazira berjudul ‘Cinta Antara Benua’ mula menjadi siulan sekitar tahun 1997. Manakala filem lakonan Arni Nazira ialah Nafas Cinta (1998) dan Bara (1999).
Kredit Foto: Instagram @arninazira
WAN KHAIR AMIR Genap 5 Bulan, MIRA FILZAH Tayang Wajah Putera Tersayang
Sejak berkahwin dan memiliki cahayamata, nampaknya rezeki Mira Filzah semakin melimpah ruah. Sebaik selesa berpantang selepas melahirkan anak pertama, Wan Khair Amir pada 10 Mei lalu, Mira dilihat kembali memenuhi pelbagai undangan sebagai duta produk dan sebagainya.
Malah, tidak sampai beberapa bulan selepas habis berpantang, Mira sudah terbang ke Bali, Indonesia serta Switzerland untuk memenuhi penggambaran dan beberapa tuntutan kerja yang lain.
Sebagai 1st time mom, Mira turut tidak terlepas dari berhadapan pelbagai situasi apabila terpaksa berjauhan dengan permata hatinya. Namun ia tidak sedikit pun melemahkan semangatnya untuk memberikan yang terbaik buat putera tersayang.
Hari ini, Mira Filzah dan suami juga ahli perniagaan, Wan Emir Astar atau Emir, 32, berkongsi wajah anak mereka Wan Khair Amir menerusi sebuah foto mereka sekeluarga di laman Instagram milik Mira mahupun Wan Emir.
Ramai peminat mendoakan semoga cahayamata penyeri kehidupan rumah tangga Mira dan Emir ini dibawah lindunganNya dan menjadi penyeri kehidupan mereka sekeluarga. Peminat juga memuji kecomelan wajah mungil si kecil yang saling tak tumpah seperti ibunya!
Dalam hantaran terbabit, Mira memanjatkan doa agar anaknya yang berusia lima bulan itu menjadi insan terbaik.
“Dengan nama Allah Yang Maha Pemurah Lagi Maha Penyayang. Papa, mama dan semua mendoakan moga Wan Khair Amir menjadi anak soleh, insan yang berbakti kepada agama, bangsa dan Tanah Air.
“Papa dan mama sayang anak Wan Khair Amir, hingga ke akhir waktu,” katanya.
Terdahulu, Mira pernah menyatakan dia tiada niat untuk menyorokkan wajah anaknya itu. Namun menurutnya dia memilih untuk kongsikan wajah anaknya itu apabila tiba waktu yang sesuai nanti.
Bahkan, dia turut terkejut apabila akaun Instagram yang dibuka untuk anaknya meraih jumlah pengikut luar biasa. Setakat ini, akaun yang cuma mengandungi satu hantaran itu sudah mendapat lebih 52,000 pengikut.
Mira pernah membawa anak tersayang bercuti bersama keluarga ke Kota Kinabalu, Sabah namun kebanyakan foto keluarga hanya memperlihatkan sisi Wan Khair Amir yang masih kecil.
Mira mendirikan rumah tangga dengan Emir pada 3 September 2020 dan dikurniakan cahaya mata lelaki pada 10 Mei lalu. Semoga Wan Khair Amir membesar menjadi anakanda yang soleh dan menjadi kebanggan kedua ibubapanya di dunia dan akhirat, Amin!
“Kami Saling Memberi & Menerima Cara Masing-Masing” NURUL ALIS Akur Dengan Cinta Jarak Jauh
Di sebalik keperibadiannya yang tenang serta murah dengan senyuman, Nurul Alis Aidil Akhbar atau Kiki pernah melalui fasa ‘pedih’ dalam rumahtangga. Biarpun tiga kali pernah gagal dalam perkahwinan namun Kiki tak pernah serik untuk mencari cinta sejati.
Berkat kesabaran dan redha dengan ketentuanNya bekas pembaca berita televisyen ini yang cukup sebati dengan dunia permotoran berkuasa tinggi kini mampu mengukir semula senyuman bahagia apabila bergelar isteri kepada Brig Jen Dr Faizal Baharuddin yang merupakan Pegawai Memerintah 96 Hospital Angkatan Tentera Pangkalan TLDM Lumut. Ini merupakan perkahwinannya kali ke-4 yang baru menjangkau dua tahun.
DETIK PERKENALAN
“Sekitar tahun 2014 ketika saya menjadi wakil presiden Kelab Ducati Malaysia, suami juga menjadi ahli kelab. Waktu tu saya tak mengenalinya secara peribadi tapi tahu beliau seorang doktor.
Suami seorang yang sangat berani. Beliau bertemu terus dengan ibu dan kakak saya untuk melamar secara personally. Walaupun pada mulanya saya tak suka dengan caranya itu tapi kakak saya telah memberi keyakinan bahawa suami benar-benar ikhlas dan serius untuk menyunting saya sebagai isteri.
Kakak juga banyak beri nasihat kepada saya agar lebih terbuka dan jangan terlalu risau untuk membuat keputusan. Lupakan kisah lalu dan harungi masa depan dengan tenang. Just do it.. Selepas tu barulah saya yakin dan nampak keikhlasannya. Anak-anak pun dah besar dan boleh menerima. Paling penting doa agar semuanya dipermudahkan.”
TERPAKSA BERJAUHAN
“Suami sangat positif dan tak pernah mengeluh. Kami sedaya upaya cuba to make it fun. Kalau kebetulan turun ke Lumut, saya akan bertemu dengannya. Suami pula biasanya akan berjumpa saya dan anak-anak pada hujung minggu. Selalunya kami akan melakukan aktiviti bersama seperti menunggang motosikal atau buat short trip dalam negara bersama anak-anak.
Memandangkan saya seorang yang aktif dan tak boleh duduk diam, saya tiada masa nak fikir tentang sunyi tanpa suami. Kalau rindu atau ada apa-apa nak dibincangkan kami akan manfaatkan Skype, video call atau WhatsApp. Paling penting saling memahami, menghormati, percaya serta memberi dan menerima cara masing-masing.”
JAGA MAKAN DAN MASAK SENDIRI
“Saya memang jaga makan sejak dulu lagi. Waktu umur 20-an saya jarang makan di luar sebab suka masak sendiri. Masak ringkas-ringkas saja pun tak mengapa asalkan dapat masak sendiri. Segala jenis makanan ringan saya elakkan. Memandangkan saya asal Negeri Sembilan semestinya makanan pedas menjadi kegemaran. Saya juga amalkan makan buah dahulu sebelum makan nasi. Turut diamalkan ialah makan sayur-sayuran, ulam dan minum air putih secukupnya setiap hari.
Kalau nak tahu saya bukanlah seorang gym person. Namun saya pastikan mendapat tidur dan rehat secukupnya setiap hari. Manakala aktiviti hujung minggu pula semestinya riding bersama rakan-rakan mahupun suami agar sentiasa cergas dan dapat keluarkan peluh secara sihat.”
Kredit Foto: Instagram Nurul Alis Aidil Akhbar
