Ekoran peningkatan kes jangkitan Covid-19 di seluruh dunia yang mencecah sehingga ratusan ribu orang, beberapa ketua pegawai eksekutif (CEO) jenama fesyen mewah antarabangsa tampil menghulurkan bantuan. Bernard Arnault iaitu pengerusi yang juga CEO Louis Vuitton Moet Hennessy (LVMH), sebuah syarikat rangkaian barangan mewah di dunia ini yang berpangkalan di Perancis ini dilaporkan sudah memulakan usaha memerangi wabak Covid-19 di negara tersebut bermula semalam.

Menerusi laporan yang disiarkan The Hollywood Reporter semalam, syarikat fesyen konglomerat berkenaan yang memiliki label fesyen mewah Dior, Givenchy dan Louis Vuitton menyatakan hasrat untuk membantu pasukan perubatan di Perancis bagi membendung penularan coronavirus. Difahamkan semua fasiliti pembuatan minyak wangi dan kosmetik milik LVMH telah secara aktif mengeluarkan hand sanitizer sejak Isnin (16 Mac 2020) dan menangguhkan sementara penghasilan minyak wangi mewah keluaran mereka.

Kesemua bekalan sanitizer ini akan diberikan kepada perbadanan kesihatan Perancis dan Assistance Publique-Hospitaux de Paris iaitu sistem hospital terbesar di Eropah secara percuma. Ia juga adalah sebagai agihan bekalan sanitizer kepada 39 buah hospital terlibat. Sehingga kini, Perancis mencatatkan lebih 5,000 kes jangkitan coronavirus berbanding kira-kira 3,500 kes di Amerika Syarikat.

Selain mahu membekalkan keperluan gel sanitizer yang semakin berkurangan di Perancis, usaha LVMH ini juga dibuat sebagai langkah untuk mengelak orang ramai khususnya pasukan perubatan daripada dijangkiti virus berbahaya berkenaan. Ahad lalu, kerajaan Perancis telah mengarahkan semua tempat awam termasuk pusat perniagaan, restoran dan pawagam ditutup. Menurut LVMH lagi, sebanyak 12 tan sanitizer akan dihasilkan menjelang minggu ini.

Sementara itu di Itali yang merupakan negara kedua jangkitan Covid-19 tertinggi di dunia pula, CEO Versace iaitu Donatella Versace bersama anak perempuannya, Allegra menyumbang sebanyak USD222,000 kepada Milan’s San Raffaele Hospital untuk mengekang coronavirus.

Kongsi Donatella di Instagram, “In times like this, it is important to be united and support however we can to help all those who are in the front lines, fighting every day to save hundreds of lives.”

Usaha yang sama turut diambil CEO Prada, Patrizio Bertelli dan Miuccia Prada serta pengerusinya Carlo Mazzi yang dilaporkan telah menyumbang dua unit penjagaan rapi dan pemulihan masing-masing hospital Milan Vittore Buzzi, Sacco dan San Raffaele.

Sumber: The Hollywood Reporter

Kelmarin, negara digemparkan dengan berita perkahwinan YB Nurul Izzah Anwar yang mengumumkan beliau sudah pun menjadi milik jejaka pilihan hatinya, Yin Shao Loong. Bagai pinang dibelah dua, kedua-duanya sama cantik dan sama padan. Nurul Izzah dan Yin Shao Loong juga dikatakan sudah lama mengenali antara satu sama lain. Pandai ya simpan rahsia!

Pasangan ini selamat diijabkabulkan pada Jumaat, 5 Ogos 2022 berwalikan bapanya, Datuk Seri Anwar Ibrahim. Yang menariknya, mereka berdua berjaya merahsiakan hubungan itu, dengan hanya beberapa rakan rapat dan ahli keluarga sahaja yang mengetahuinya.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Nurul Izzah Anwar (@n_izzah)

Berita tentang perkahwinan kedua Ahli Parlimen Permatang Pauh itu dengan suami ternyata mengejutkan apatah lagi tiada angin dan tiada ribut, kedua-duanya sudah selamat disatukan. Persoalannya kini, siapa sebenarnya putera raja yang kini bertakhta di hati Nurul Izzah.

NONA sempat menyelidiki dan ini hasil dapatan kami untuk pengetahuan semua pembaca setia kami.

1. Yin Shao Loong berumur 46 tahun dan mesra disapa Yin.
2. Beliau merupakan seorang rakan penyelidik kanan yang berkhidmat di Institut Penyelidikan Khazanah.
3. Tugas hakiki beliau di sana memfokuskan tumpuan kepada dasar perindustrian, perubahan iklim, dan teknologi masa depan.

4. Yin pernah berkhidmat sebagai pengarah komunikasi strategik di Pejabat Menteri Besar Selangor semasa memegang jawatan Ahli Parlimen Gombak, Datuk Seri Mohamed Azmin Ali.
5. Beliau juga dikatakan pernah berkhidmat sebagai pengarah eksekutif Parti Keadilan Nasional (PKR) yang diketuai Nurul Izzah.
6. Yin merupakan graduan Ijazah Sarjana Muda dalam Kimia dan MSc dalam Teknologi Alam Sekitar dari Imperial College, London dan MA dalam Pengajian Kebudayaan dari Goldsmiths College, London.
7. Beliau menghabiskan masa bekerja dengan kerajaan persekutuan dan negeri, dan sedekad lagi dalam masyarakat sivil dan akademik.
8. Yin juga aktif di media sosial, antaranya di laman Twitternya (@yinshaoloong)

Sumber: Twitter Yin Shao Long dan Khazanah Research Institute

******************************

Dapatkan Al-Quran Ar-Riyadh Perjuzuk & Sofia Muslimah (klik sini) untuk penyejuk hati anda. Followers Nona boleh guna kod promo khas iaitu NONGSP5. 

******************************

Ketika berpuasa, antara cabaran yang paling besar ialah untuk menahan daripada rasa lapar. Walaupun sudah mengambil makanan yang berat ketika sahur, namun masih terasa lapar di siang hari. Oleh itu, bagi menghindari rasa lapar ketika berpuasa digalakkan mengambil makanan sihat dengan kandungan serat tinggi ketika bersahur.

Ini kerana, makanan berkenaan membuat kenyang lebih lama akan menjadikan perut tahan lapar, di samping proses pencernaan pada usus juga menjadi lebih sihat kerana makanan kaya serat. Jom kita lihat 5 jenis makanan yang sesuai diambil ketika bulan puasa yang mampu memberi kesan kenyang yang lebih panjang.

1. Makanan penuh dengan protein

Bagi membantu anda tahan lapar dengan lebih lama, tambahkan sajian berprotein tinggi dalam masakan. Masakan berasaskan protein mampu membantu dalam meminimumkan rasa letih dan anda akan lebih aktif sepanjang hari.

Ini kerana makanan ini mengambil masa lebih lama untuk dihadamkan dan anda akan berasa kenyang dalam jangka masa yang panjang. Jadi, anda mampu bertahan untuk sepanjang hari walaupun dipenuhi dengan pelbagai aktiviti harian.

Antara makanan yang anda boleh dapatkan sumber protein didalamnya ialah telur, keju, ikan, serta kekacang. Anda juga boleh mengambil tenusu seperti susu kacang soya atau badam. Jika anda penggemar makanan berprotein berasaskan ayam atau daging, anda sebaiknya memilih bahagian dada ayam atau daging merah pejal. Sistem pertahanan badan ketika berpuasa dapat ditingkatkan dan anda kekal aktif walaupun seharian berpuasa.

2. Buah-buahan dan sayur-sayuran

Dalam bulan puasa, anda paling mahu elakkan adalah masalah berkaitan penghadaman. Bagi atasi masalah seperti sembelit, anda disarankan untuk elakkan pengambilan makanna berlemak, bergoreng dan pedas sewaktu bersahur. Adalah sebaiknya anda mengambil buah-buahan dan sayuran dalam kadar yang mencukupi.

Ia bukan sahaja diperkaya dengan vitamin bahkan pelbagai jenis serat yang anda boleh dapati dalam sayur-sayuran dan buah-buahan ini. Ia dapat elakkananda daripada masalah penghadaman terutama masalah sembelit. Ia diambil bagi mengekalkan sumber vitamin dan membekal pelbagai nutrisi yang baik untuk tubuh badan kita sepanjang bulan Ramadan ini.

Sayur-sayuran yang anda boleh amalkan dalam pemakanan sepanjang bulan puasa ialah sayur brokoli, sayur bayam, buah ara kering kacang lentil atau buah kurma. Bagi pengambilan buah-buahan, anda boleh menyediakan jus buah atau ambil air kelapa bagi mengekalkan tenaga dan kecergasan tubuh badan sepanjang hari.

Selepas seharian berpuasa, jus buah tersebut juga berperanan dalam mengembalikan glukosa yang berkurangan dalam tubuh badan anda. Jadi, anda boleh ambil jus buah-buahan kegemaran anda yang segar dan bukannya dijadikan minuman kordial sebelum menjamah makanan ketika berbuka.

Minuman yang paling sesuai dijadikan sajian berbuka ialah air kelapa, ini kerana ia mengandungi manfaat yang membantu penghidratan tubuh semula serta mengembalikan elektrolit yang hilang sepanjang hari. Sayuran yang mengandungi rendah asid dan mampu mengawal gejala atau masalah penghadaman perlu diambil bagi memastikan kesihatan perut terjaga.

Buah-buahan yang tinggi kadar sitrus sangatlah harus dihindari bagi mengelakkan asid terhasil dan menyebabkan masalah penghadaman yang lebih parah. Bagi meastikan perut anda tidak mengalami kesakitan atau diserang penyakit gastrik, ambil buah-buahan yang lembut seperti pisang atau tembikai.

3. Makanan dengan kandungan kanji dan serat yang banyak

Makanan yang tinggi kanji dan serat amatlah digalakkan untuk diambil ketika bersahur. Ia berpotensi mengekalkan tenaga dan membekalkan tenaga yang mencukupi untuk anda sepanjang hari. Ia juga berupaya mengawal masalah penghadaman dan masalah pedih ulu hati sama seperti memakan buah-buahan dan sayur-sayuran.

Cuba masukkan makanan berbijirin tinggi serat dan roti gandum penuh dalam pemakanan. Ia akan membantu anda dalam proses penghadaman dan anda akan berasa kenyang untuk tempoh masa yang lebih lama. Elakkan pengambilan produk berasaskan tenusu jika anda mempunyai masalah penghadaamn yang serius.

Bagi mendapatkan sumber tenaga yang mencukupi ketika berpuasa, sumber berasaskan karbohidrat kompleks dalam makanan berkanji dapat membantu memenuhi keperluan tersebut. Antara makanan berkanji yang baik untuk tenaga ialah beras perang, bijiran dan kentang dan ia juga mampu meningkatkan tumpuan semasa melakukan tugasan dan mengawal emosi anda supaya sentiasa dalam keadaan baik sepanjang hari.

4. Makanan berasaskan kekacang

Bagi mengekalkan tahan lapar sepanjang berpuasa, makanan berasaskan kekacang juga amatlah digalakkan untuk anda amalkan sepanjang bulan Ramadan. Antara kekacang yang boleh diambil seabgai sajian snek semasa bulan puasa ialah kacang panjang, kancang tanah dan lain-lain jenis kekacang yang membekalkan pelbagai khasiat yang baik untuk tubuh kita.

Nutrisi yang anda boleh perolehi daripada kekacang ialah sumber protein yang tinggi yang kebiasaannya terkandung dalam sayur-sayuran. Khasiatnya sangat berguna kepada individu yang ingin mengamalkan diet pemakanan dalam mengelakkan lemak dan kolestrol dalam tubuh. Akan tetapi, kita jarang sekali mendapatkan protein daripada sayuran. Kita lebih kerap mengambil protein daripada haiwan seperti ayam berbanding sayur-sayuran.

Apa kata bulan puasa ini, kita bagi seimbangkan pemakanan dengan pengambilan sayur bersama daging. Makan apa pun boleh sahaja asalkan menu yang diambil mengandungi semua khasiat dan seimbang. Bukan sahaja di bulan puasa bahkan pada bulan-bulan lain juga perlu diteruskan corak pemakanan yang baik. Apa yang lebih menarik, amalkan kekacang sewaktu bersahur akan memberi keupayaan tahan lapar 31% lebih lama berbanding pengambilan makanan lain.

5. Madu asli dan organik

Khasiat madu dalam penjagaan kesihatan sememangnya tidak dapat dinafikan lagi dan ianya juga berupaya merawat pelbagai jenis penyakit yang ada. Ia juga merupakan antara makanan sunnah yang diamalkan oleh Nabi Muhammad S.A.W. Anda boleh amalkan pada bulan puasa dalam mengekalkan kesegaran tubuh badan dan mencegah pelbagai maslah kesihatan sepanjang Ramadan. Dalam melaksanakan ibadah, kita perlu pastikan tubuh badan kita segar dan tidak mengalami gangguan sepanjang ibadah agar kita lebih fokus untuk beribadah kepada-Nya.

Kebaikan madu dalam memastikan kesegaran tubuh badan kekal adalah kerana madu mengandungi sumber neuron kortikal iaitu sumber tenaga yang sangat diperlukan oleh tubuh badan kita. Manakala kandungan fruktosa dan glukosa dalam madu dapat diserap ke dalam badan dengan mudah dan menjadikan tubuh lebih segar dan keletihan dapat diatasi dengan segera.

Bagi sumber karbohidrat yang ada pada madu juga membekalkan tenaga yang cukup untuk anda dan ia mampu memberikan tahap tahan lapar yang maksimum sepanjang anda berpuasa pada siang hari. Jika kita sering mengamalkan pengambilan minuman tenaga untuk mengekalkan tenaga atau mengurangkan keletihan, segeralah berubah dengan mengambil madu sebagai makanan yang baik untuk bekalan tenaga yang baik.

Selain itu juga, madu diperkaya dengan mineral, vitamin, magnesium serta kalsium yang mampu merawat masalah insomnia. Bagi individu yang mengahdapi masalah sukar tidur ini, anda sebaiknya mengamalkan madu dalam menu bersahur dan berbuka anda. Ia membantu dalam menghilangkan masalah saraf tegang dan memudahkan tidur dengan baik tanpa kesan sampingan seperti tekanan dan keletihan di hari berikutnya.