Pelakon terkenal Liza Soberano mungkin tidak asing di bumi Filipina. Manakan tidak, Liza yang merupakan selebriti wanita berkacukan Filipina-Amerika ini cukup berbakat besar selepas muncul dalam siri Forevermore. Selepas itu, populariti Liza dilihat semakin menyerlah apatah lagi dikurniakan penampilan dan raut wajah yang sangat jelita.
Wajahnya juga sudah beberapa kali tersenarai dalam senarai “The 100 Most Beautiful Faces”. Liza mengungguli senarai tersebut pada tahun 2017, dan juga tahun-tahun seterusnya. Selain itu, aura dan personaliti Liza Soberano kian menjadi dambaan kempen jenama kecantikan seperti Maybelline dan lain-lain.
Jadi apa rahsia kecantikan dan keanggunannya? Menurut Cosmo Filipina, ini dia tip kecantikan Liza Soberano yang boleh anda aplikasikan.
- Hidrasi itu penting!
“Saya mempunyai kulit yang kering sejak kecil dan salah satu petua kecantikan terbaik yang saya amalkan adalah untuk sentiasa memastikan kulit saya lembap.”
- Biarkan kulit mengelupas dengan sendirinya.
Kanak-kanak perempuan dengan kulit kering, sila ambil perhatian: “Saya sering menggosok dan menggaru kulit saya bila ia mengelupas. Lama kelamaan saya menyedari ianya tidak baik untuk kulit dan hanya akan menjadikannya semakin kering. Apa yang saya buat. Saya akan membiarkan kulit saya mengelupas dengan sendirinya.”
- Tanggalkan solekan secepat mungkin.
Disebabkan kesibukan sesi penggambaran dan rakaman, Liza mengakui kulitnya perlu dan selalu disolek. “Bila kulit anda terdedah dengan bahan alat solek untuk tempoh masa yang lama, ia akan menyebabkan kulit wajah anda kusam dan kering. Jadi, saya pasti akan mencuci muka dan menanggalkan solekan sebaik sahaja kamera berhenti merakam”.
- Elak mekap jika boleh
“Saya sebenarnya lebih suka keluar rumah dengan gaya natural tanpa solekan. Saya hanya akan memakai balsem bibir”, jelas Liza. Memandangkan kulitnya terdedah kepada banyak tekanan, inilah cara dia memastikan kulitnya tidak berjerawat atau mengelupas.
- Kulit anda juga perlukan bantuan
Apabila bercakap tentang penjagaan kulit, Liza juga turut mendapatkan rawatan menerusi Program Kualiti Kulit yang disesuaikan daripada Dr. Vicki Belo. Salah satu rawatan kegemarann Liza dari Belo Medical Group ialah Angel Whitening, yang membantu menjadikan kulitnya “lebih ringan, lebih cerah dan kelihatan segar selepas itu.”
Kredit foto: Instagram (@lizasoberano)
Sedih, Tersinggung Kerana Diejek Terlalu Kurus Oleh Warganet ARIANA GRANDE Akui Salah Pilih Diet
Ariana Grande tampil menjawab kebimbangan peminat setelah fotonya yang kelihatan terlalu kurus tular di media sosial.
Kenyataan Ariana Grande itu adalah tindak balas terhadap beberapa komen yang kurang menyenangkan oleh netizen mengenai penampilannya di konsert Jeff Goldblum di London, England, baru-baru ini.
Pada masa itu, dia memakai kot bersaiz merah jambu yang menampakkan tulang belikatnya.
“Kenapa Ariana Grande kurus sangat?” tanya seorang netizen di Twitter.
Seorang lagi berkata, “Serius, dia sangat kurus. Saya risaukan dia.”
Penyanyi lagu ‘Thank U Next’ ini memberi penjelasan di akaun TikTok miliknya yang berdurasi tiga minit. Dalam video itu, Ariana meminta para peminat mengulas tentang penampilannya.
“Badan saya dulu adalah versi yang tidak sihat. Sebelum ini, saya melakukan diet yang tidak sihat. Saya sedih bila anda kata saya sihat sedangkan saya tidak sihat,” katanya.
Ariana Grande menasihati orang ramai supaya lebih empati dalam komen mereka kerana ianya boleh menyinggung perasaan orang lain.
Dia lebih menghargai orang yang tidak bercakap buruk tentang penampilannya.
“Cubalah berbuat baik kepada orang lain supaya semua pihak dapat menjaga satu sama lain.
“Kerana anda tidak pernah tahu apa yang dialami oleh orang itu,” kata bintang filem Wicked ini.
Semoga Ariana kekal cantik dan sihat seterusnya sukses dalam karier. Pentingnya menjaga kesihatan mental lebih-lebih lagi bagi seorang yang terkenal seperti Ariana.
Kata-kata negatif mahupun kecaman boleh mempengaruhi emosi seseorang. Diharapkan Ariana menjadi seorang yang lebih positif.
Kredit Foto: Instagram Ariana Grande
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kami sekarang di https://t.me/majalahnona
Kacukan Jawa-Inggeris WULAN GURITNO Dedah 5 Rahsia Kekal Menawan & Ramping Pada Usia 42 Tahun
Wulan Guritno antara aktres Indonesia berketurunan Jawa-Inggeris yang terkenal dengan kecantikannya.
Kini, pada usia 42 tahun Wulan bukan hanya kelihatan awet muda bahkan berjaya mengekalkan bentuk badan yang langsing dan cergas.
Bukan setakat bersukan, antara rahsia awet muda Wulan ialah berhenti mengambil gula. Dia juga sentiasa berusaha untuk mendapatkan rehat yang cukup dan mengekalkan kesihatan mental.
Menurut beberapa sumber, berikut adalah tip untuk kelihatan muda, sihat dan cergas cara Wulan Guritno yang boleh memberi inspirasi:
1. BERSENAM
Wulan mengamalkan gaya hidup sihat ini sejak remaja lagi. Menerusi laman Instagramnya, aktres jelita ini sering berkongsi rutinnya melakukan pelbagai jenis sukan seperti berbasikal, yoga, menunggang kuda, mengangkat berat serta menembak.
Wulan bersenam sekurang-kurangnya seminggu sekali. Dia juga mengakui senaman adalah salah satu rahsia untuk kelihatan lebih muda. Tak hairanlah, Wulan masih kelihatan memukau dengan badan yang kencang dan perut six pack.
2. TAK MAKAN GULA
Satu lagi rahsia awet mudanya ialah tidak makan gula. Ibu tiga anak ini mengakui sudah berhenti mengambil gula sejak berusia 35 tahun. Menurutnya, pengambilan gula boleh mempercepatkan proses penuaan.
Pun begitu, Wulan tetap mengambil makanan dan minuman manis menggunakan pemanis alternatif yang lebih sihat.
3. TIDUR YANG CUKUP
Wulan mengakui tidur yang berkualiti adalah gaya hidup sihat yang tak kurang pentingnya daripada diet dan senaman.
Satu kajian mendedahkan, satu malam kurang tidur boleh menjadikan sel dewasa lebih cepat menua.
4. RAWATAN WAJAH
Bagi memastikan kulit wajah sentiasa tegang, Wulan turut melakukan pelbagai rawatan wajah melalui rawatan khas dan penggunaan penjagaan kulit.
Wulan biasanya melakukan rawatan platelet rich plasma (PRP) setiap dua minggu di samping rawatan skin booster dan laser bagi mengekalkan kulit yang sihat.
Wulan turut konsisten dengan rutin penjagaan kulit iaitu menggunakan krim muka mengikut keperluan termasuk pelindung matahari sebelum melakukan aktiviti.
5. SENTIASA BERFIKIRAN POSITIF
Wulan juga mementingkan kesihatan mental. Menurutnya, kesihatan dan kecantikan bermula dari dalam.
Tambahnya, menjadi diri sendiri dan sentiasa berfikiran positif adalah kunci untuk menjalani kehidupan yang sihat serta awet muda.
Kredit Foto: Instagram Wulan Guritno
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kamii sekarang di https://t.me/majalahnona
Payudara JATUH, Cuba Amalkan Kaedah SENAMAN
Ramai wanita yang mulai kecewa bila payudara mulai ‘jatuh. Ada yang sanggup berhenti menyusu badan dan memberi susu formula kepada bayi semata-mata bimbang payudara menjadi kendur dan tak boleh kembali tegang seperti asal.
Tapi jangan bimbang, selain penggunaan krim (tidak disarankan), anda boleh mencuba beberapa langkah ini untuk kembali menegangkan payudara yang ‘londeh’.
Senaman dada
Kebiasaannya, apabila anda mula mengurangkan berat badan, bahagian payudara akan menjadi ‘kecut’ kerana kehilangan lemak. Sekiranya anda susut lebih daripada 200 paun, anda mungkin terpaksa membuat pembedahan plastik untuk membuang bahagian kulit menggeleber. Tetapi untuk payudara kendur disebabkan penuaan atau kehamilan dan menyusu badan, senaman di bawah boleh membantu anda tampil yakin semula.
Wall push-ups:
Cara ini menumpukan otot pada bahagian bawah payudara. Apa yang anda perlu lakukan hanyalah berdiri menghadap dinding. Lekapkan kedua-dua tapak tangan pada dinding selaras bahu dan menjarakkan sedikit bahu anda. Bengkokkan lengan dan sandarkan ke dinding.
Tolak dan angkat tubuh dari dinding. Lakukan 3 set dengan 12 push-up dalam setiap set.
Senaman menggunakan dumb bell
Baring pada lantai rata. Pegang dua dumb bell pada setiap tangan dengan telapak menghadap di antara satu sama lain. Rendahkan lengan ke tepi pada aras dada. Sentiasa pastikan siku anda pada level sama, jangan terlalu rendah. Ulang sebanyak 10 hingga 12 kali.
Urutan
Urut bahagian payudara anda 3 kali sehari untuk menegangkan payudara kendur selepas melahirkan anak atau kehilangan berat badan. Anda boleh lakukan sendiri urutan payudara dengan menggunakan minyak urut atau minyak zaitun. Teknik urutan membantu menegangkan otot dada dan menegangkan kulit dengan peningkatan elastik dan tekstur.
Anda juga boleh ke spa untuk mendapatkan urutan ini. Selain mendapatkan urutan menegang payudara, dapat juga anda menenangkan fikiran dengan haruman serai wangi dan herba di spa!
Caranya: Dengan gerakan circular, urut perlahan dengan gerakan ke dalam dan ke luar. Lakukan 300 pusingan urutan sekurang-kurangnya 2 kali sehari.
Coli sesuai
Tidak memakai coli yang sesuai menyebabkan payudara lebih mudah kendur tambah-tambah lagi jika anda mempunyai saiz payudara besar. Gunakan kepakaran penjual pakaian dalam untuk mendapatkan ukuran sebenar dan saiz cup yang bersesuaian.
Tidak salah membeli coli murah tetapi pastikan kesesuaian pakaian dalam itu bergantung kepada pengetahuan anda tentang payudara anda sendiri (ukuran yang tepat).
Minum banyak air
Mungkin anda tidak terfikir poin ini tetapi air adalah langkah mudah untuk memastikan elastic pada kulit dan mengelakkan kekenduran pada payudara, kulit wajah dan bahagian lain pada tubuh.
Cara duduk yang betul
Posisi ketika duduk juga memainkan peranan untuk memastikan payudara tidak cepat kendur. Sama ada duduk di atas kerusi atau di lantai, jangan biarkan tubuh membongkok. Duduk dengan tegak dan selesa.
Elak nikotin dan alkohol
Rokok dan alkohol adalah musuh utama untuk tubuh, baik untuk lelaki mahupun wanita. Ia dengan mudah mengganggu penampilan tubuh anda. Walaupun bukan secara direct, menyebabkan payudara kendur, tetapi kedua-dua musuh ini mengakibatkan tubuh mengalami dehidrasi, menampakkan kulit wajah kusam dan tidak bermaya.
Ubah cara berjalan
Postur badan ketika berjalan juga amat penting. Kempiskan perut, tegakkan bahagian belakang badan dan berdiri tegak. Jalan sedikit mendada agar payudara kelihatan lebih besar dan mengelakkan kekenduran.
Mudah kan!
