STRES adalah masalah paling utama yang dihadapi oleh pasangan suami isteri yang bekerjaya. Akibat daripada masalah tersebut, kedaan rumah tangga menjadi tidak tenteram, bahkan ia boleh membawa kepada perceraian. Bukan rumah tangga sahaja yang terancam, ia juga turut melibatkan prestari kerja. Ini kerana antara rumah tangga dan kerjaya mempunyai kaitan yang sangat rapat.
Walau pun ada yang berkata, masalah rumah jangan dicampur-adukkan dengan masalah kerja, namun berapa peratus individu yang mampu melakukannya?
Hakikatnya, mereka yang berjaya dalam kerjaya datang daripada atau mempunyai keluarga yang bahagia. Jadi bagaimana kebahagiaan itu ingin dimiliki, hindarilah stress!
Punca utama stres ialah konflik. Konflik yang timbul di antara sesuatu pasangan suami isteri yang tidak diselesaikan, akan menimbulkan masalah stres. Cara pengurusannya juga bebeza mengikut setiap individu. Punca atau faktor stres terbahagi kepada dua iaitu kehidupan dan pekerjaan:
FAKTOR KEHIDUPAN:
– Tragedi atau sesuatu peristiwa hitam yang tidak mampu dilupakan. Tidak kira sama ada ia melibatkan pasangan atau pun tidak.
– Karenah hidup seperti di rumah, masa, dalaman, persekitaran dan kewangan.
– Tekanan hidup.
FAKTOR PEKERJAAN:
– Tuntutan kerja.
– Konflik peranan.
– Kesamaran tugas atau bidang kerja yang tidak jelas.
– Terlalu banyak atau tidak ada kerja. Terlalu banyak mereka akan mearasa terbeban sebaliknya jika tidak ada kerja akan membuatkan dirinya seperti kera suumbang.
– Perubahan kerja. Seperti ditukarkan ke bahagian lain sedang dia masih gagal untuk menyesuaikan diri.
– Tanggung jawab.
– Kurang sokongan sosial.
– Persekitaran tempat kerja
Dalam menangani masalah ini,ianya tidak boleh dilakukan dengan cara yang sama di antara setiap orang. Ini kerana, setiap individu itu adalah berbeza. Antara perbezaan tersebut:
– Kebolehan mental. Ada orang yang mudah menerima idea atau pendapat orang lain. Tetapi tidak bagi sesetengah individu lain.
– Kemahiran komunikasi, pendengaran dan interpersonal.
– Personaliti, sikap dan nilai (ada yang positif dan ada juga yang negatif)
– Jantina (antara lelaki dan wanita – secara keseluruhannya adalah berbeza. Seperti tindakan, pemikiran, penampilan, pertuturan dan sebagainya.)
Jika masalah stres ini tidak diatasi dengan segera, ia boleh meninggalkan kesan yang negatif terhadap kesihatan dan emosi.
Kesan pada kesihatan:
• Pening kepala
• Migrain
• Jerawat
• Mual-mual / muntah
• Sakit perut
• Gastrik
• Darah tinggi
• Sakit jantung
• Sakit sendi
• Ekzema
• Ulser
Kesan ke atas emosi:
• Tertekan
• Resah
• Cepat marah
• Tiada selera makan
• Susah tidur
• Kurus kering
• Lemah mental
Tidak dinafikan, ada di kalangan individu yang gagal membezakan kedudukannya di antara di pejabat atau di rumah. Baik suami mahu pun isteri. Contohnya di pejabat isteri menjadi ketua jabatan, balik ke rumah pun dia masih terbawa-bawa kedudukannya itu. Perlu diingat, setiap pasangan suami isteri yang berkerja, mereka mempunyai dwi-fungsi peranan dan tanggung jawab. Iaitu antara kerjaya dan keluarga.
Dari segi peranan, mereka perlu membezakan, di rumah berperanan sebagai isteri dan di pejabat pula sebagai pekerja. Begitu juga dengan suami, di rumah sebagai suami dan di pejabat sebagai pekerja atau majikan. Begitu juga halnya dari segi tanggung jawab. Mereka perlu tahu apa tanggung jawab mereka di rumah dan apa pula tanggung jawab di pejabat.
Jika seseorang itu bijak dalam melakukan tugas-tugas di pejabat dan berjaya dalam kariernya, mengapa ianya tidak diaplikasikan di rumah? Mereka juga harus bijak dalam menguruskan rumah tangga. Sebenarnya tidak susah untuk mengaplikasikannya. Yang penting kebijaksanaan.
Apabila kita bijak, kita tidak akan stress.
Setiap pasangan suami isteri yang berkerjaya agar jangan sesekali masalah di pejabat di bawa pulang ke rumah. Dan masalah di rumah pula, tidak dibawa ke pejabat. Sudah tentu kita tidak mahu penyakit yang berpunca daripada stres itu membelenggu kehidupan kita dan mengganggu kebahagiaan rumah tangga kita. Jadi, berusahalah untuk menghindari stres.
Di Usia 58 Tahun, Tan Sri Michelle Yeoh Raih Gelaran 100 Wanita Berpengaruh BBC
Tan Sri Michelle Yeoh bukan suatu nama yang asing bagi peminat dunia seni tempatan dan antarabangsa. Anak kelahiran Ipoh, Perak ini telah mempertaruhkan bakat dalam bidang lakonan sehingga diterima oleh pengiat seni di Hollywood. Usaha wanita yang mempunyai ketinggian 163 sentimeter ini nyata berbaloi.
Filem lakonan Tan Sri Michelle Yeoh bukan calang-calang dan berjaya melakonkan watak sebagai ‘Gadis Bond’ yang diidamkan oleh pelakon wanita seluruh dunia. Bergandingan dengan pelakon terkenal, Pierce Brosnan dalam filem Tomorrow Never Dies yang ditayangkan pada tahun 1997 benar-benar mencipta namanya di persada dunia.
Walau bagaimanapun, dalam filem Crazy Rich Asian tan Sri Michelle Yeoh membawakan watak sebagai ibu kepada pelakon Hendry Golding benar-benar melekat di hati seluruh peminatnya. Hampir 30 tahun berkecimpung dalam dunia lakonan, nampaknya bakat wanita yang pernah mendapat gelaran Miss Malaysia Pageant 1983 ini masih diperlukan. Projek terbaharunya termasuk melakonkan watak adiwira terbaharu, Shang-Chi oleh Marvel Film.
Terbaharu, Tan Sri Michelle Yeoh telah mencipta sejarah, apabila telah dinobatkan sebagai salah seorang daripada 100 Most Inspiring and Influential Women 2020 oleh British Broadcasting Corporation (BBC). Segala usaha dan jerih perih wanita yang berusia 58 tahun ini nyata ‘terbayar’ dengan penghargaan sedemikian rupa.
Siapa yang tidak bangga melihat nama tersenarai begitu. Tan Sri Michelle Yeoh juga teruja apabila melihat namanya tersenarai. “Great honour to be part of the list along with all these amazing influential women,” tulisnya di laman media sosialnya.
Tawaran Berlakon Makin Kurang, Syanie Hisham Tak Putus Asa & Ligat Berniaga Cari Rezeki!
Kehidupan diibaratkan seperti roda yang berputar. Ada ketika di atas dan ada masa pula di bawah. Sekitar 30 tahun lalu nama Syanie Hisham dikenali ramai dalam industri seni. Namun kini bakatnya jarang dilihat di kaca televisyen.
Pun begitu, dia akur menerima pasang surut kehidupan.
Meniti usia 50 tahun, Syanie pernah mendedahkan hanya menerima satu atau dua tawaran lakonan sepanjang setahun.
Apatah lagi sejak dia berhijab selepas mendirikan rumah tangga kira-kira tiga tahun lalu.
Bagaimana pun bintang filem Lagi-Lagi Senario ini tidak menyalahkan sesiapa dan sedar kehendak syarikat produksi masa kini.
Selain memberi peluang kepada muka-muka baharu untuk mewarnai dunia lakonan tanah air.
Enggan mengalah, Syanie atau nama sebenarnya Syaniza Hisham ligat menjana pendapatan dengan berniaga.
Syanie yang merupakan bekas peserta program Masterchef Selebriti dikhabar mengusahakan perniagaan bersama suami tercinta iaitu Zahril Hafiz Mohammed Nor.
Dalam satu posting yang dikongsikan peminat Syanie di media sosial, memaparkan pelakon dan pelawak ini berniaga dalam satu festival makanan dengan menjual twisted pizza.
Biarpun sudah lama tidak berlakon tetapi wajah Syanie terpahat di ingatan peminat dan melayan mereka dengan mesra.
Menerusi perkongsian Syanie di Instagram miliknya, jelas menunjukkan figura ini seorang yang cekal mendepani ujian hidup.
“Cooking, business, and acting is my passion and what I enjoy doing. It’s also how I earn my living. Nothing is easy, things happen. Life goes on!”
Syanie mendirikan rumah tangga dengan Zahril pada pada 19 Februari 2021 dan ia merupakah perkahwinan ketiganya.
Anak ‘Iron Lady Malaysia’ SYAFIQ SHAHEEN Teruskan Legasi Ibu Dengan Jual Kopi, Bantu Wanita Jana Pendapatan
Siapa yang tidak kenal dengan usahawan tersohor, Allahyarhamah Datuk Wira Dr Maznah Hamid yang sinonim dengan gelaran Iron Lady Malaysia. Biarpun sudah lebih lima tahun pemergiannya, segala jasa beliau terus ‘hidup’ dan menjadi inspirasi.
Mohamad Syafiq Azim Shaheen atau Shafiq meneruskan legasi ibunya itu untuk membantu orang ramai terutama wanita menjana pendapatan.
Menurut Shafiq, ibunya bukan sekadar membantu dari segi kewangan tetapi lebih kepada memberi semangat dan motivasi agar golongan wanita dapat bangkit untuk menjadi usahawan berjaya.
“Seingat saya, ibu menghantar mereka ke kelas-kelas motivasi untuk menaikkan semangat. Bagi ibu, cara ini mampu membantu mereka meningkatkan diri dan perniagaan.
“Saya juga percaya kalau kita bagi duit sahaja, duit akan habis. Tetapi jika kita ajar mereka cara untuk menambahkan pendapatan tanpa bergantung pada orang lain, cara itu lebih baik,” tutur Shafiq.
Dalam pada itu, Shafiq turut berkongsi kenangan bersama ibu yang tidak dapat dilupakan ketika bulan Ramadan.
Dia sering dibawa ‘turun padang’ bagi melihat sendiri kehidupan golongan susah. Secara tak langsung, ia mendidik dirinya untuk bersyukur dan sentiasa merendah diri.
“Ketika saya berumur 15 tahun, ibu sering membawa kami adik-beradik pergi memberi zakat kepada golongan susah.
“Momen itu cukup meninggalkan kesan buat saya. Sehingga ke hari ini saya didik anak-anak dengan cara yang sama,” ujar Shafiq.
Bagi meneruskan legasi ibunya, Shafiq mempunyai cara tersendiri untuk membantu orang ramai dengan cara menghasilkan produk minuman kopi mampu milik dan berkhasiat di bawah jenama Madani Coffee, berperisa caramel macchiato.
Madani Coffee mengandungi bahan-bahan berkhasiat untuk penggemar kopi antaranya, habatus sauda, garam himalaya, gula tanpa kalori (sukralosa), probiotik, fiber sitrus dan biji kopi premium 100 peratus arabika.
Bercakap lebih lanjut tentang perancangan bisnes, Shafiq yang bekerjasama dengan isterinya, Syida Melvin mensasarkan jualan sehingga 100 ribu paket (Madani Coffee) untuk tahun pertama.
Untuk rekod, Datuk Dr Maznah Hamid meninggal dunia di Institut Jantung Negara (IJN) pada 2017. Exco Wanita UMNO ini meninggal dunia setelah mengalami komplikasi susulan pembedahan jantung.
Kredit Foto: Instagram Syida Melvin
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kamii sekarang di https://t.me/majalahnona
