STRES adalah masalah paling utama yang dihadapi oleh pasangan suami isteri yang bekerjaya. Akibat daripada masalah tersebut, kedaan rumah tangga menjadi tidak tenteram, bahkan ia boleh membawa kepada perceraian. Bukan rumah tangga sahaja yang terancam, ia juga turut melibatkan prestari kerja. Ini kerana antara rumah tangga dan kerjaya mempunyai kaitan yang sangat rapat.
Walau pun ada yang berkata, masalah rumah jangan dicampur-adukkan dengan masalah kerja, namun berapa peratus individu yang mampu melakukannya?
Hakikatnya, mereka yang berjaya dalam kerjaya datang daripada atau mempunyai keluarga yang bahagia. Jadi bagaimana kebahagiaan itu ingin dimiliki, hindarilah stress!
Punca utama stres ialah konflik. Konflik yang timbul di antara sesuatu pasangan suami isteri yang tidak diselesaikan, akan menimbulkan masalah stres. Cara pengurusannya juga bebeza mengikut setiap individu. Punca atau faktor stres terbahagi kepada dua iaitu kehidupan dan pekerjaan:
FAKTOR KEHIDUPAN:
– Tragedi atau sesuatu peristiwa hitam yang tidak mampu dilupakan. Tidak kira sama ada ia melibatkan pasangan atau pun tidak.
– Karenah hidup seperti di rumah, masa, dalaman, persekitaran dan kewangan.
– Tekanan hidup.
FAKTOR PEKERJAAN:
– Tuntutan kerja.
– Konflik peranan.
– Kesamaran tugas atau bidang kerja yang tidak jelas.
– Terlalu banyak atau tidak ada kerja. Terlalu banyak mereka akan mearasa terbeban sebaliknya jika tidak ada kerja akan membuatkan dirinya seperti kera suumbang.
– Perubahan kerja. Seperti ditukarkan ke bahagian lain sedang dia masih gagal untuk menyesuaikan diri.
– Tanggung jawab.
– Kurang sokongan sosial.
– Persekitaran tempat kerja
Dalam menangani masalah ini,ianya tidak boleh dilakukan dengan cara yang sama di antara setiap orang. Ini kerana, setiap individu itu adalah berbeza. Antara perbezaan tersebut:
– Kebolehan mental. Ada orang yang mudah menerima idea atau pendapat orang lain. Tetapi tidak bagi sesetengah individu lain.
– Kemahiran komunikasi, pendengaran dan interpersonal.
– Personaliti, sikap dan nilai (ada yang positif dan ada juga yang negatif)
– Jantina (antara lelaki dan wanita – secara keseluruhannya adalah berbeza. Seperti tindakan, pemikiran, penampilan, pertuturan dan sebagainya.)
Jika masalah stres ini tidak diatasi dengan segera, ia boleh meninggalkan kesan yang negatif terhadap kesihatan dan emosi.
Kesan pada kesihatan:
• Pening kepala
• Migrain
• Jerawat
• Mual-mual / muntah
• Sakit perut
• Gastrik
• Darah tinggi
• Sakit jantung
• Sakit sendi
• Ekzema
• Ulser
Kesan ke atas emosi:
• Tertekan
• Resah
• Cepat marah
• Tiada selera makan
• Susah tidur
• Kurus kering
• Lemah mental
Tidak dinafikan, ada di kalangan individu yang gagal membezakan kedudukannya di antara di pejabat atau di rumah. Baik suami mahu pun isteri. Contohnya di pejabat isteri menjadi ketua jabatan, balik ke rumah pun dia masih terbawa-bawa kedudukannya itu. Perlu diingat, setiap pasangan suami isteri yang berkerja, mereka mempunyai dwi-fungsi peranan dan tanggung jawab. Iaitu antara kerjaya dan keluarga.
Dari segi peranan, mereka perlu membezakan, di rumah berperanan sebagai isteri dan di pejabat pula sebagai pekerja. Begitu juga dengan suami, di rumah sebagai suami dan di pejabat sebagai pekerja atau majikan. Begitu juga halnya dari segi tanggung jawab. Mereka perlu tahu apa tanggung jawab mereka di rumah dan apa pula tanggung jawab di pejabat.
Jika seseorang itu bijak dalam melakukan tugas-tugas di pejabat dan berjaya dalam kariernya, mengapa ianya tidak diaplikasikan di rumah? Mereka juga harus bijak dalam menguruskan rumah tangga. Sebenarnya tidak susah untuk mengaplikasikannya. Yang penting kebijaksanaan.
Apabila kita bijak, kita tidak akan stress.
Setiap pasangan suami isteri yang berkerjaya agar jangan sesekali masalah di pejabat di bawa pulang ke rumah. Dan masalah di rumah pula, tidak dibawa ke pejabat. Sudah tentu kita tidak mahu penyakit yang berpunca daripada stres itu membelenggu kehidupan kita dan mengganggu kebahagiaan rumah tangga kita. Jadi, berusahalah untuk menghindari stres.
Walau Bergelar Anak Menteri & Isteri Designer, DATIN NINA Selesa Urus Bisnes Sendiri!
Pertama kali mengenali wanita cantik ini adalah ketika sesi fotografi kira-kira tujuh tahun lalu. Disifatkan seorang yang mudah mesra dan manja, Datin Nina Sabrina Datuk Seri Ismail Sabri cukup beruntung kerana selain dikurniakan rupa paras cantik, beliau juga mampu membuatkan sesiapa saja tertawan dengan pesona dirinya. Walau berstatus anak kepada menteri dan isteri pereka fesyen ternama negara, Datuk Jovian Mandagie namun Datin Nina bijak menyusun tutur kata dan cukup menyenangkan.
Sehingga ke hari ini pun keramahan anak Menteri Kanan Keselamatan ini sewaktu menjalani penggambaran Nona Edisi Platinum 3 Dekad pada tahun 2013 yang lalu masih segar di ingatan. Dalam kelembutan tingkah laku dan bicara, Datin Nina juga sebenarnya seorang wanita yang bercita-cita tinggi dan berjiwa penyayang. Bahagia melayari alam rumah tangga di samping Datuk Jovian, perkahwinan mereka lebih bermakna sejak kehadiran puteri sulung, Jeanelle Nika Mandagie.
Melalui temu bual bersama Datin Nina pada tahun 2013, jelas mencerminkan siapa dirinya yang sebenar.
Karakter anda?
Saya sangat sukakan kanak-kanak dan pernah menjadi sukarelawan untuk menjaga kanak-kanak ketika masih menuntut di University of Queensland, Australia. Rasa kagum terhadap perwatakan seorang puteri yang memiliki sikap penyayang dan cantik menyebabkan saya gemar berpenampilan anggun dan menawan persis seorang puteri.
Mantera fesyen?
Oh, I love colorful and pastel fancy things! Saya gemar mengenakan gaya feminin dengan memakai gaun berbanding pants. Dalam bergaya tidak perlu mengenakan banyak aksesori kerana bagi saya, less is more.
Aktiviti di waktu senggang?
Membaca, memasak dan saya suka ‘Google’ bermacam-macam benda untuk tahu sesuatu perkara itu dengan lebih lanjut. Resipi masakan saya tentunya masakan tradisional seperti ayam masak merah dan sambal belacan. Tambahan pula, Jovian sangat sukakan masakan tersebut.
Sumber inspirasi anda dalam dunia fesyen.
Saya kagum dengan personaliti Olivia Palermo dan Kate Middleton yang kelihatan sangat bergaya dan classy.
Jenama kegemaran anda?
Untuk kasut, saya sukakan jenama Prada dan Salvatore Ferragamo. Bagi aksesori dan beg tangan pula, Chanel menjadi pilihan. Sementara busana, Jovian Mandagie.
Destinasi percutian idaman?
Beach! Apabila bercuti di pantai atau pulau, saya tidak perlu bermekap atau mengusung gajet-gajet canggih. Cukup menenangkan! Destinasi percutian pilihan saya tentunya
di Vanuatu Island, Bali, Phuket, Pulau Perhentian dan Pulau Tioman.
Individu paling anda kagumi?
Tentunya kedua ibu bapa saya. Saya begitu kagum dengan semangat papa terutama dalam urusan perniagaan. Beliau bijak menguruskan perniagaan dan komited dengan pekerjaan yang dilakukan. Sementara sikap rendah diri dan penyayang mama dalam mendidik kami adik-beradik dan menjaga keluarga menjadi contoh terbaik yang wajar diteladani.
Tatkala ditanya impian beliau tujuh tahun lepas, Datin Nona berkata beliau berhasrat untuk mengusahakan salun kecantikan rambut yang dikhaskan untuk golongan wanita berhijab. Tidak hanya pekerja salun bahkan pelanggan juga terdiri daripada kaum wanita sahaja di samping menggunakan hanya produk organik yang mendapat pengiktirafan sijil halal.
Kini, selepas hampir tujuh berlalu.. kakak kepada penyanyi Dafi ini membuktikan impiannya bukan angan-angan kosong. Kerana berkat kerja keras dan sokongan padu keluarga, Datin Nina berjaya mengusahakan salun yang diimpikan iaitu Capello by Nina di empat lokasi strategik iaitu Shah Alam, Bangi, Ampang dan Johor. Bahkan, beliau juga merupakan pemilik pusat asuhan kanak-kanak, Peterana Kindergarten. Luar biasa semangat yang ada dalam diri isteri Datuk Jovian ini.
Menarik 8.8.2020 ini.
Punya 207K Followers Di Instagram, TIRANISSYA Jadi DIY CREATOR & HOME DECOR Popular di Indonesia
Jika di Malaysia, laman Instagram milik Nur Syamimi jadi perhatian kerana beliau menampilkan sisi kreatif menghias kediaman flat miliknya. Di Indonesia pula, nama Tiranissya sering dikaitakn sebagai content creator yang mengetengahkan inspirasi hiasan dekorasi rumah secara DIY dan pada harga yang mampu milik.
Berbekalkan kreativiti, idea untuk posting di laman Instagram milik influencer ini sememangnya menarik untuk diperkatakan. Sering berkongsi idea-idea menarik mengenai dekorasi kediaman di laman Instagram miliknya, segalanya bermula apabila dia menunjukkan minat untuk memberi nafas baharu terhadap kediaman yang disewanya itu.
View this post on Instagram
Tidak hairanlah mengapa semakin ramai jumlah followers Tiranissya di laman Instagram miliknya kerana teruja dengan daya kreativiti wanita muda ini merealisasikan kediaman sewaannya untuk lebih selesa dan menarik untuk didiami.
Dalam sesi temubual dipetik dari Liputan6.com, Tiranissya berkata meskipun tinggal di rumah sewa, ia bukanlah bermakna ia tidak boleh kelihatan cantik dan selesa. Tetapi segalanya bergantung pada daya kreativiti untuk memastikan kediaman nampak selesa untuk didiami.
“Meskipun rumah sewaan bukanlah rumah sendiri, ada beberapa perkara yang perlu diberi perhatian. Antaranya ialah dengan meminta izin tuan rumah untuk melakukan kerja-kerja dekorasi kediaman tersebut,” ujar Tiranissya.
Segalanya bermula apabila seluruh dunia berhadapan dengan pandemik Covid-19, ia menjadi titik permulaan untuk namanya mula dikenali sebagai Content Creator yang mengetengahkan kandungan mengenai dekorasi kediaman.
“Ketika itu, kebanyakan orang menghabiskan masa di rumah dan mula menitik beratkan soal dekorasi kediaman agar nampak lebih selesa. Jadi, sedikit sebanyak content yang saya ketengahkan di laman Instagram memberi idea kepada orang ramai menghias kediaman masing-masing,” sambungnya lagi.
Bermula hanya di laman Instagram, kini, content makeover Tiranissya boleh diikuti di Tiktok dan saluran YouTube. Sekaligus meletakkan Tiranissya sebagai seorang content creator yang diterima masyarakat di Indonesia di mana dia menjadikan gaya dekorasi yang minimalis dan DIY sebagai kandungan utama yang memberi inspirasi untuk menjadikan kediaman lebih menarik dan selesa!
Umur 9 & 10 Tahun Dah Lancar Baca Al-Quran, Peminat Kagum Cara Didikan RITA RUDAINI!
Tugas seorang ibu sememangnya tidak mudah. Sejak dalam kandungan hingga melahirkan, banyak ujian yang telah dilalui kaum ibu. Bahkan selepas dilahirkan pun mereka perlu menggalas tanggungjawab besar untuk mendidik dan mengasuh anak-anak. Cabaran lebih terasa apabila bergelar ibu tunggal, yang memaksa mereka menjadi ibu dan ayah dalam masa sama!
Itulah yang dihadapi selebriti cantik berjiwa kental Rita Rudaini. Hampir tujuh tahun menjadi ibu tunggal namun kini Rita semakin reda dan tabah mengharungi kehidupan di samping dua cahaya mata lelaki yang cukup baik pekerti, bijak dan mencintai ilmu agama.
Sepanjang Ramadan lalu, aktres jelita ini kerap berkongsi aktivitinya bersama anak-anak di Instagram dan jelas membuktikan betapa Rita telah berjaya membentuk Airit Rayyan Rizqin dan Airit Qaqa Arjuna menjadi anak soleh. Sejuk perut ibu mengandung!
Menerusi perkongsian Rita, rutin harian mereka tiga beranak pada Ramadan lalu dimanfaatkan dengan mengaji Al-Quran dan mendalami ilmu agama. Memandangkan terikat dengan Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) ketika itu, mereka akur untuk belajar menghafaz Al-Quran menerusi online bersama Ustaz Haji Sazali Nordin.
Kata Rita, “Alhamdulillah Ustaz cakap bacaan sistur ok dari mula-mula. Ok la asalkan sebutan tu betul. Biar la baca tak merdu macam johan musabaqah asalkan sistur dah faham cara baca yang betul. Terima kasih Ustaz dah bertahun ajar anak-anak sistur. Rugi rasanya tak join dari tahun mula-mula dulu.”
Airit Rayyan kini berusia 10 tahun manakala adiknya pula Arjuna berumur 9 tahun. Walau masih kecil namun kedua-duanya dilihat matang dan memahami situasi yang dialami ibu mereka. Pada malam raya lalu, Rita turut memuatnaik video menunjukkan Rayyan bertakbir raya bersama adiknya yang lengkap mengenakan persalinan jubah berwarna hitam sedondon.
Ujar ibu berusia 44 tahun ini, “Dorang tahu rutin setiap hari. Main ada time, game pun ada time. Makin besar makin faham. Lepas Maghrib hari ni dorang baca Yaasin untuk sedekah dan Al-Waqiah serta Al-Mulk. Macam mana nak anak-anak kecil berkawan dengan Al-Quran hari-hari?
Kena bermula dari kita yang tua ni lah. Kita adalah contoh paling dekat, paling hari-hari nampak depan mata. Kita kena buat dan ajak anak-anak sekali. Jerit marah anak suruh mengaji tapi kita tak buat pun, mana anak-anak nak ikut. Sama-sama buat insyaAllah. Luang masa 1 jam pun jadilah duduk dengan anak-anak sama-sama baca Al-Quran. InsyaAllah, hari-hari Quran lah sahabat mereka.”
Ditanya peminat mengenai peringkat usia bagaimana Rita mula menerapkan bacaan Al-Quran kepada anak-anak, aktres ini memberitahu dia mula memupuk minat anaknya Arjuna seawal usia 4 tahun. “4 tahun untuk Arjuna tapi Ryan memang suka Al-Quran dari kecil. Arjuna susah sedikit masa kecil banyak main tapi hari-hari dia tengok kami, dia jadi suka dengan Al-Quran.”
Bekas finalis Dewi Remaja 1998/1999 ini pernah berkahwin dengan Akbar Shaari pada tahun 1999. Namun berpisah pada tahun 2001 sebelum mendirikan rumah tangga dengan pemain bola sepak negara, Aidil Zafuan pada Disember 2008. Perkahwinan mereka hanya bertahan selama lima tahun dan dikurniakan dua anak lelaki iaitu Airit Rayyan Rizqin dan
Airit Qaqa Arjuna.
Sesuatu yang menarik menanti di sini.
Kredit: Instagram Rita Rudaini
