Ramai wanita yang mengenakan kanta lekap sebenarnya mengundang risiko tertentu terhadap kesihatan mata.  Bukan untuk menakut-nakutkan tetapi realitinya sudah ramai di antara mereka mengalami masalah penglihatan akibat kesan penggunaan kanta lekap yang tidak diiktiraf dan kurang peka terhadap aspek kebersihan.

Berdasarkan kajian yang dijalankan Jennifer Cope iaitu pegawai perubatan di Waterborne Disease Prevention Branch of the Centers for Disease Control and Prevention dan pasukannya mendapati 81 peratus belia dan 88 peratus orang dewasa terjebak dengan sekurang-kurangnya satu kesalahan penggunaan kanta lekap sekali gus meningkatkan risiko jangkitan mata.

“Amalan kebiasaan yang dilakukan kebanyakan individu sehingga mengalami jangktian mata termasuk tidur dengan kanta lekap, tidak menggantikan bekas dan kanta lekap itu sendiri dengan cara yang betul di samping gemar memakai kanta lekap ketika berenang,” ujar Jennifer.

Penggunaan kanta lekap sebenarnya tidak membahayakan pengguna namun langkah pencegahan daripada terkena jangkitan mata harus diutamakan. Ini kerana pemakaian kanta lekap adalah cukup sensitif terhadap mata lebih-lebih lagi apabila menyentuh soal kebersihan.  Cara terbaik untuk melindungi mata anda dan memelihara penglihatan adalah menerusi rutin penjagaan kanta lekap yang sempurna.

Cara Untuk Memastikan Kanta Lekap Selamat Dipakai

• Jika terasa jangkitan pada mata, segera tanggal kanta lekap. Mata merah, sakit dan gatal merupakan antara tanda berlakunya jangkitan pada mata. Elakkan memakainya selama beberapa hari dan jika masih mengalami perkara sama, segera berjumpa pakar mata
•  Jangan sesekali tidur bersama kanta lekap. Ia antara penyebab utama yang mengundang jangkitan. Meskipun hanya tidur sebentar dalam keadaan masih memakai kanta lekap, ia tetap meningkatkan risiko jangkitan sehingga enam ke lapan kali ganda. Ingat, mata memerlukan oksigen dan kegagalan menanggalkannya sewaktu tidur mengehadkan kemasukan oksigen untuk mata

• Tukar kanta lekap ikut tempoh ditetapkan. Jika ‘jangka hayat’ kanta lekap hanya sesuai dipakai untuk seminggu atau pun 30 hari, pastikan anda tidak menggunakannya melepasi tempoh tersebut. Penggunaan kanta lekap lebih lama daripada yang sepatutnya akan menggalakkan pembiakan bakteria dan meningkatkan risiko jangkitan
• Jangan basuh kanta lekap dengan air sinki. Ini kerana ia mengandungi parasit yang mampu menjejaskan penglihatan dikenali sebagai acanthamoeba keratitis. Untuk langkah selamat, elakkan mandi atau basuh muka anda ketika masih memakai kanta lekap. Situasinya sama jika membasuh kanta lekap dengan menggunakan air sinki. Tangan juga harus bersih dan kering sebelum menyentuh kanta lekap
• Jangan memakai kanta lekap ketika berenang. Kepelbagaian mikroorganisma yang hidup dalam air kolam renang adalah sama seperti yang ditemui dalam air sinki. Untuk itu, pastikan anda menanggalkannya terlebih dahulu sebelum berenang.

• Guna fresh solution setiap hari. Jika lihat cecair pembersih kanta lekap dalam bekas berkurangan, jangan hanya menuang dan menambah cecair tersebut ke dalamnya semata-mata. Sebaliknya, anda perlu pastikan bekas itu kosong dan bersih terlebih dahulu setiap kali menanggalkan kanta lekap dan isikan dengan cecair baru apabila ingin menyimpannya ke dalam bekas semula.
• Tukar bekas kanta lekap secara berkala. Sebaiknya, tukar bekas kanta lekap yang baru apabila tempoh penggunaan kanta lekap sudah tamat. Ia baik untuk mengelakkan pembiakan  bakteria di dalamnya.

Semalam sejarah telah tercipta apabila Perdana Menteri, YAB Tan Sri Muhyiddin Yassin menjadi orang pertama menerima dos pertama vaksin COVID-19 menandakan bermulanya Program Imuninasi COVID-19 Kebangsaan. Perdana Menteri telah menerima dos pertama vaksin jenis Pfizer-BioNTech di Pusat Kesihatan Daerah Putrajaya, Presint 11.

Ketua Jururawat Kesihatan PKD Putrajaya, Lina Ibrahim mencatat sejarah peribadi apabila telah diberi tanggungjawab untuk memberi dos pertama vaksi COVID-19 kepada Tan Sri Muhyiddin. Ketika ditanya oleh pemberita tentang perasaannya melaksanakan tanggungjawab tersebut, “Bangga juga lah,” jawab Lina Ibrahim ringkas.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Bernama (@bernamaofficial)

Perdana Menteri kemudiannya melancarkan pendaftaran program vaksinasi menerusi MySejahtera yang akan memudah cara proses pendaftaran bagi menerima vaksin. Pendekatan ini melalui program imunisasi itu adalah untuk memastikan sekurang-kurangnya 80 peratus penduduk dewasa Malaysia menerima vaksin menjelang Februari 2022.

Turut menerima dos pertama dan merupakan antara yang terawal menerima vaksinasi dalam program imunisasi itu ialah Ketua Pengarah Kesihatan Tan Sri Noor Hisham Abdullah dan empat petugas Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM).

Sumber: BERNAMA

Varian BA.5.2 dan BF.7 COVID-19 yang kini sedang menular di China, dikesan sudah berada di Malaysia dengan 4,148 kes dijangkiti BA.5.2 dan tiga kes BF.7 setakat 31 Disember. Ini sekaligus petanda bahawasanya virus selesema masih berleluasa, seperti nasihat Pengerusi Jawatankuasa Teknikal Program Immunise4Life, Profesor Datuk Dr Zulkifli Ismail.

Kedua-dua varian tersebut dipercayai boleh menyebabkan jangkitan semula atau mempunyai kadar jangkitan lebih tinggi disebabkan oleh bilangan kes tinggi di China.

Penyakit pernafasan bukan sahaja boleh merosakkan percutian anda, malah kesihatan juga boleh turut terjejas.

Penyakit yang dimaksudkan itu ialah penyakit influenza. Juga dikenali sebagai flu, penyakit ini bukanlah sesuatu yang harus dipandang remeh.

Terutama sekali jika anda berumur 65 tahun ke atas, dan lebih-lebih lagi jika anda menghidap diabetes, penyakit buah pinggang atau seumpamanya.

Penyakit flu boleh menyebabkan gangguan pernafasan akut, radang paru-paru serta pelbagai komplikasi serius yang lain. Ia juga boleh meningkatkan risiko serangan jantung lebih 10 kali ganda dalam tempoh 7 hari pertama selepas seseorang telah dijangkiti.

Risiko strok (angin ahmar) juga boleh bertambah sebanyak dua atau tiga kali ganda dalam tempoh dua minggu pertama jangkitan.

Hakikat bahawa flu dapat dikaitkan dengan serangan jantung, radang paru-paru dan strok, yang mana masing-masing merupakan punca kematian ke-2, ke-3 dan ke-4 tertinggi (selepas COVID-19) di Malaysia pada tahun 2022, adalah sesuatu yang membimbangkan.

MUSIM FLU

Pengerusi Jawatankuasa Teknikal Immunise4Life, Profesor Datuk Dr Zulkifli Ismail, menasihatkan agar masyarakat berhati-hati jika merancang untuk melawat negara-negara hemisfera utara yang mana kes flunya sedang meningkat pada masa musim sejuk ini.

“Walaupun Malaysia mengalami penularan flu sepanjang tahun, negara beriklim sederhana cenderung mengalami musim flu pada musim sejuk – iaitu Disember hingga Mac di hemisfera utara, dan Jun hingga Ogos di hemisfera selatan.

Namun pada tahun ini, musim flu telah bermula awal di hemisfera utara. Bilangan kes telah meningkat secara mendadak sejak bulan Oktober dan telah mengatasi jumlah kes yang dilaporkan pada bulan yang sama tahun lepas4.

Peningkatan ini diramalkan akan berterusan dan musim flu yang teruk dapat dijangkakan berlaku di kebanyakan destinasi utara yang popular dalam kalangan pelancong Malaysia.” Dr Zulkifli Ismail

Setakat 2 Disember 2022, Pusat Kawalan Penyakit Amerika Syarikat (CDC) menganggarkan seramai 8.7 juta rakyat Amerika telah dijangkiti, 78,000 telah dimasukkan ke hospital, dan 4,500 telah meninggal dunia akibat punca yang berkaitan dengan flu, dan media menggelarkannya sebagai ‘penularan wabak flu terburuk negara sepanjang dekad’.

Sementara itu, Pihak Berkuasa Kesihatan Perancis telah mengisytiharkan keadaan flu di tiga kawasan di Perancis sebagai epidemik, dan lima lagi kawasan termasuk Paris dan kawasan sekitarnya – sebagai pra-epidemik.

Dalam kemas kini pertamanya untuk musim sejuk tahun ini, Perkhidmatan Kesihatan Kebangsaan (NHS) England melaporkan purata 344 pesakit flu telah melawat hospital setiap hari dalam satu minggu iaitu 10 kali ganda lebih ramai daripada jumlah yang dilihat pada awal Disember 20217.

Di Timur Jauh, pihak berkuasa kesihatan Korea Selatan, Taiwan dan Jepun juga menyuarakan kebimbangan terhadap jumlah kes flu yang semakin bertambah, serta kebimbangan yang semakin meningkat terhadap kemungkinan berlakunya pandemik berkembar – iaitu penularan serentak virus flu dan COVID-19.

***************

Majalah Nona juga ada di Telegram tau. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Jemput sertai sekarang (link)

***************

KONTAK RAPAT

Datuk Dr Christopher Lee berpendapat bahawa pengembara harus memahami cara virus flu merebak. Beliau merupakan Perunding Pakar Perubatan Penyakit Berjangkit dan ahli Kumpulan Kerja Influenza Malaysia di bawah naungan Persatuan Penyakit Berjangkit & Kemoterapi Malaysia.

“Bayangkan diri anda sedang menikmati suasana luar yang dingin dan sejuk. Tidak lama kemudian, anda mendapati diri anda tergesa-gesa memasuki sebuah kafe yang selesa, dan menyertai pengunjung-pengunjung lain memanaskan badan dengan minuman coklat panas.

Walaupun senario ini kedengaran baik, hakikatnya pada musim sejuk, kita lebih cenderung dijangkiti flu ketika berada di dalam bangunan. Melalui batuk, bersin atau percakapan, orang yang dijangkiti boleh menyebarkan virus flu di dalam persekitaran yang sesak dan kurang pengudaraan.

Anda juga boleh mendapat jangkitan virus flu dengan menyentuh meja, pemegang pintu dan permukaan-permukaan lain.

Bergantung pada jarak anda dengan sumber dan tempoh pendedahan, anda mungkin mengalami serangan flu yang teruk, dan terpaksa menghabiskan percutian yang berharga di atas katil atau di hospital.

Katakan anda berjaya mengelak jangkitan flu sepanjang berada di destinasi percutian. Jangan sangka yang anda pulang tanpa virus flu.

Di dalam pesawat, anda mempunyai kebarangkalian setinggi 80% untuk mendapat flu jika ada penumpang yang dijangkiti – sama ada dia menunjukkan gejala atau tidak – yang duduk satu baris di hadapan atau di belakang anda, dalam jarak 2 tempat duduk di kedua-dua sisi.

Apatah lagi, virus flu boleh hidup sehingga 48 jam di permukaan tertentu, termasuk pemegang ruangan simpanan bahagian atas, tali pinggang keledar, skrin video, dulang makanan, alas tangan dan panel kawalan.

Anda boleh cuba menyahjangkit barang-barang ini. Namun, menyahjangkitkan setiap objek yang akan anda sentuh apabila anda mendarat, seperti bagasi, troli, pemegang pam tandas, pemegang pintu kereta dan sebagainya adalah tidak praktikal.” Datuk Dr Christopher Lee

PENCEGAHAN

Patuhi SOP COVID-19 jika boleh. Walaupun pemakaian pelitup muka tidak lagi diwajibkan, ia dapat membantu mengurangkan risiko dijangkiti flu. Namun, oleh sebab orang di sekeliling kita mungkin tidak melakukan perkara yang sama, langkah ini mungkin agak kurang berkesan. Oleh itu, mendapatkan perlindungan tambahan daripada vaksinasi flu tahunan adalah disyorkan untuk mencegah penyakit ini.

Apabila disuntik, vaksin ini memperkenalkan virus flu yang tidak aktif ke dalam badan kita. Virus-virus ini telah dibunuh dan tidak dapat menyebabkan penyakit. Walau bagaimanapun, ia akan merangsang badan untuk menghasilkan antibodi yang akan bertindak jika anda telah didedahkan kepada virus flu. Benarkan dua minggu untuk mencapai tahap imuniti yang diingini sebelum penerbangan anda.

Seperti vaksinasi COVID-19, vaksinasi flu membantu mencegah penyakit yang teruk, penghospitalan dan kematian. Vaksinasi flu juga dikaitkan dengan 34% pengurangan risiko kejadian kardiovaskular yang buruk. Terdapat juga penurunan risiko kematian sebanyak 18% yang dilaporkan dalam kalangan pesakit yang mengalami kegagalan jantung.

Dalam kalangan pesakit yang menghidap penyakit diabetes jenis 2, vaksinasi flu telah dikaitkan dengan pengurangan risiko kegagalan jantung sebanyak 22%, strok sebanyak 30%, serangan jantung sebanyak 19% dan radang paru-paru sebanyak 15%12.

Mengetahui bahawa virus flu sentiasa bermutasi, Datuk Christopher menambah lagi bahawa vaksin flu yang tersedia pada masa ini telah dikemas kini untuk melawan dengan berkesan subjenis virus ini, yang buat masa kini sedang merebak di hemisfera utara.

“Vaksinasi akan membantu mengurangkan risiko anda dijangkiti penyakit ini. Vaksinasi flu bukan hanya disarankan kepada mereka yang mengembara, tetapi kepada semua individu terutamanya golongan berisiko tinggi kerana kes flu yang melibatkan perjalanan udara boleh merebak dalam komuniti.

Jadi, jika anda belum mendapatkan vaksin terhadap penyakit flu, sekaranglah masa paling baik untuk melakukannya. Vaksinasi flu tahunan umpama pasport anda untuk percutian yang sihat. Jangan keluar rumah tanpanya.”

Vaksinasi flu boleh didapati di kebanyakan klinik swasta di Malaysia. Klik (di sini) untuk mencari klinik berhampiran anda.