Penyanyi kumpulan nasyid Saujana yang kini bergelar usahawan berjaya, Dr Idzu Baharin menerima Anugerah Pencapaian Tertinggi (High Achiever Award -Top in Class) pada konvokesyen European International University, Paris cawangan Kuala Lumpur dan International Institute of Wellness & Aesthetic Medicine.
Idzu Baharin, 42, atau nama sebenarnya Khairul Idzwan Baharin dianugerahkan atas kejayaan dan pencapaian dalam bidang Professional Diploma in Advanced Aesthetics, Assured by City & Guilds of London Institute. Idzu berkata, pada usia sekarang bukan halangan untuk dirinya atau sesiapa saja menuntut ilmu sekali gus memajukan diri dan menjadi inspirasi kepada orang lain.
“Dengan anugerah dan pencapaian diraih ini, saya ingin membukitikan usia bukan penghalang untuk terus menuntut ilmu. Malah generasi muda tidak sepatutnya pernah berhenti belajar atau putus asa walaupun sudah berusia atau sudah berjaya dalam apa peringkat pengajian sekali pun.
“Ilmu ini sangat luas dan kita mesti sentiasa dahagakan ilmu. Jadi, adik-adik atau sesiapa saja mungkin cara pembelajarannya lain sikit dengan adanya media sosial. Tapi jangan anggap ilmu itu sudah tidak penting. Ilmu dan sistem pendidikan masih lagi penting,” katanya.
Menurutnya yang juga pemilik syarikat Cell Tissue Sdn Bhd, teknologi yang ada perlu dimanfaatkan sebaiknya dalam apa juga perkara termasuk pembelajaran. “Kita perlu menjadikan teknologi yang ada sekarang ini sebagai pelengkap dan bukannya pilihan. Keduanya mesti ada.
“Pembelajaran secara formal perlu ada dan dalam masa sama penggunaan teknologi juga perlu ada. Kemudian barulah kita boleh tingkatkan taraf diri, pencapaian dan kejayaan,” katanya.
***
Majalah Nona juga ada di Telegram tau. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Jemput sertai sekarang –> https://t.me/majalahnona
***
“Saya Tertanya..Layakkah Saya?” DR MALAR Terkedu Dianugerahkan Anugerah Pekerja Contoh Dari PM
“Saya masih tertanya tanya, Layakkah aku? Sesuai ke aku?” Begitulah anggapan pertama Dr Malar Santhi Santherasegapan apabila diberitahu akan menerima Anugerah Pekerja Contoh pada Sambutan Hari Pekerja 2023. Dr Malar Santhi Santherasegapan, 40, menganggap anugerah yang diterima sebagai pemangkin semangat untuk terus berkongsi tips kesihatan berguna kepada rakyat di negara ini.
Beliau yang juga doktor di Jabatan Kecemasan Hospital Columbia Asia, Cheras, Selangor, berkata, beliau menganggap ‘tugas’ itu sebagai tanggungjawab sosialnya kepada rakyat khususnya dalam berkongsi tips kesihatan.
“Saya mahu terus berkongsi maklumat kesihatan kepada orang ramai dengan cara paling mudah, santai dan senang difahami menerusi media sosial.
“Kalau boleh saya nak kurangkan kesesakan di hospital dengan memberi ilmu serta tips kesihatan kepada orang ramai,” katanya ketika ditemui pada Majlis Sambutan Hari Pekerja 2023 di Pusat Konvensyen Antarabangsa Putrajaya (PICC) di sini hari ini.
Anugerah disampaikan Perdana Menteri, Datuk Seri Anwar Ibrahim.
Beliau yang juga pempengaruh media sosial dengan watak utama di sebalik ‘Celoteh Dr Malar’ itu melahirkan rasa penghargaan dan terima kasih kepada kerajaan di atas penghargaan berkenaan.
“Saya sedar dengan ini, tanggungjawab atas bahu ni makin berat. Namun, sy janji sy akan buat yang terbaik,lebih baik, selagi mampu. Terima kasih Mr Hubby yang sentiasa sokong dari segi fizikal, emosi dan mental,” katanya.
Anak kelahiran Kuantan, Pahang itu sebelum ini melanjutkan pengajian dalam Sarjana Pengurusan Pentadbiran dalam bidang Pengurusan Penjagaan Kesihatan di Universiti Teknologi Malaysia (UTM), serta boleh bertutur dalam bahasa Rusia kerana pernah belajar di Universiti Perubatan Krimea (CSMU), Ukraine.
Sumber: Harian Metro
“Telur Rebus Menjadi Signature Food Saya Setiap Hari” Konsisten Amalkan Diet Telur Rebus, DATIN EMY MELLISA Kini Kembali Langsing
Seronok melihat perkongsian Datin Emy Mellisa Mohd Kasim di Instagram berkenaan diet telur rebus yang diamalkan. Bagi memudahkan para pengikutnya, Datin Emy Mellisa meletakkan #eggdietemymellisabdk sebagai rujukan. Diet jenis ini sememangnya menjadi trend masakini untuk memiliki berat ideal. Ternyata, Datin Emy Mellisa berjaya mencapai berat idealnya berkat amalan yang konsisten.
“Saya memang jenis yang kurus sejak kanak-kanak sampailah ke zaman kampus. Namun semasa umur 25-26 tahun saya tak sedar berat badan naik mendadak. Lalu saya nekad untuk berhenti kerja dengan niat nak turunkan berat badan dan sambung belajar ke peringkat lebih tinggi.
Saya google macam-macam jenis diet. Akhirnya saya tertarik dengan diet Atkins lalu mencubanya. Dari berat 75kg, saya berjaya dapatkan berat 57kg. Tapi semasa dalam fasa maintain tu saya tersasar sedikit. Berat saya naik ke 62kg!
Lepas berkahwin, saya ada melakukan minor surgery. Disebabkan itu berat saya kembali naik sampai 68kg. Saya cuba untuk diet semula. Saya terbaca kisah viral Amylia AF yang kembali kurus dengan hanya mengamalkan diet telur tanpa ke gim. Saya terus google berkaitan diet telur.
Walaupun saya bukanlah penggemar telur rebus tapi saya nekad juga demi kurus. Telur rebus menjadi signature food saya setiap hari. Saya berjaya mencapai berat ideal semasa zaman sekolah menengah. Dari 68kg saya berjaya mendapat 52kg dalam masa tiga bulan setengah.
Saya idamkan untuk mendapat berat 48-49kg walaupun sebenarnya dengan berat sekarang dah cukup ideal dengan ketinggian saya iaitu 160cm. Empat makanan yang ‘wajib’ ada sepanjang saya amalkan diet telur iaitu telur rebus, epal hijau, kacang kuda dan teh hijau. Bila berlaku penurunan berat yang banyak, saya mula mempelbagaikan makanan sihat lain dalam menu harian.”
PERNAH DIPANDANG SINIS
“Semasa bujang ada yang cakap badan saya macam perempuan yang dah kahwin anak lima. Bentuk badan saya dipertikaikan. Lepas berkahwin pula, ada yang menegur badan saya lebih berisi tak macam sebelum berkahwin.
Sokongan suami membuatkan saya lebih konsisten semasa berdiet. Suami tahu saya tak suka telur rebus tapi setiap pagi suami masakkan telur rebus. Rupanya sangat cantik sehinggakan saya tiba-tiba boleh sukakan telur rebus. Ramai juga followers di Instagram yang turut mencuba cara diet saya. Kebanyakannya mengucapkan terima kasih kepada saya kerana berkongsi tentang diet telur.
Kebanyakan menu sihat yang saya sediakan adalah daripada imaginasi sendiri. Saya tak merujuk mana-mana buku walaupun di rumah ada banyak buku resipi. Kadang-kadang apa yang saya makan di luar, saya akan olah menjadi versi yang lebih sihat. Resipi rakan-rakan di Instagram juga menjadi rujukan saya.
Menu sihat kegemaran saya ialah salad yang ditambah protein. Saya amalkan sayuran hijau dan ulaman untuk awet muda. Saya juga gemar ke gim 4-5 hari dalam seminggu dan meluangkan masa sejam setengah ke dua jam untuk senaman kardio dan strength training.”
NASIHAT BUAT YANG SEDANG BERDIET
“Buat wanita-wanita yang sedang berdiet, untuk kawal nafsu makan anda haruslah bijak membezakan rasa lapar atau nafsu. Kawal stres kerana ia membuatkan kita sentiasa rasa nak makan. Kurangkan minuman manis, gantikan dengan air kosong.
Berhenti membandingkan makanan kita dengan orang lain, tak perlu fikir makanan yang terlalu fancy kerana makanan biasa pun mampu membuatkan kita kurus dan kekal sihat. Paling penting jangan jadikan makanan ringan sebagai stok di rumah sebab potensi untuk ‘termakan’ tu sangat tinggi.”
Datin Emy Mellisa berusia 34 tahun dan merupakan suri rumahtangga sepenuh masa. Beliau berkelulusan Ijazah Sarjana Muda Senibina Landskap dari UTM Skudai.
SALMON MASAK LEMAK CILI PADI VERSI DATIN EMY MELLISA
Bahan-bahan:
Kepingan isi ikan salmon
1 kotak kecil santan
Cili padi (dikisar/ditumbuk kering)
Kunyit (dikisar/ditumbuk kering)
Garam secukup rasa
Asam keping
Sedikit air
Daun selasih
Hirisan daun kunyit
Cara Membuat:
Masukkan santan ke dalam periuk diikuti bahan yang dikisar atau ditumbuk kering. Tambahkan air dan hirisan daun kunyit. Biarkan mendidih seketika, masukkan kepingan isi salmon. Tambahkan garam, asam keping dan daun selasih. Kacau sebentar kemudian angkat.
Kredit Foto: Instagram Emy Mellisa
Dato’ Jennifer Ong Lambang USAHAWAN CONTOH, Pernah Ketuk Pintu Ke Pintu Demi SARUNG TANGAN Buatan Malaysia
Membina empayar perniagaan bukan suatu tugas yang mudah dan memerlukan kekuatan seputar 360 darjah. Cabaran berniaga itu berliku-liku, tapi berjaya ditempuh oleh usahawan sarung tangan yang tersohor ini.
“Saya bermula dari bawah, malah sejujurnya saya sendiri yang memasarkan sarung tangan buatan tempatan berasaskan kain kapas ini dari pintu ke pintu.
Masa itu, cabaran utama sudah tentulah dengan lambakan produk dari negara China yang jauh lebih murah daripada produk tempatan.
Tapi disebabkan keyakinan terhadap kualiti produk sendiri, saya bersyukur kerana sarung tangan kami mula diterima pengguna dan akhirnya berjaya mendominasi pasaran sarung tangan di Malaysia,” tutur Dato’ Jennifer Ong membuka mukadimah.
Kewibawaannya tidak perlu disangkal lagi. Dato’ Jennifer pernah dinobatkan dengan beberapa anugerah termasuk Asia Pacific Most Promising Woman Entrepreneur Award 2014, Asia Top Business Award 2016 dan 100 Most Influential Young Entrepreneur 2016. Beliau turut tersenarai di Malaysian Book of Records dalam kategori Women Achievement 2017.
“Percaya tak, di universiti dulu saya tak pernah ambil jurusan perniagaan kerana lebih tertarik dengan dunia perhotelan.
Sebabnya waktu kecil dulu, saya teruja bercuti di hotel-hotel besar sampaikan berhasrat nak menceburi bidang perhotelan yang glamor. Tapi sebaik tamat pengajian dan pulang ke tanah air, lain pula jadinya,” kata Pengarah Urusan JO Glove tersebut.
Anak Malaysia
Walaupun masih muda dan menguasai sebuah organisasi di bawah telunjuknya, wanita kelahiran Perak ini bangga bergelar bangsa Malaysia. Megah membawa diri ke merata pelosok dunia sebagai anak Malaysia yang merdeka.
“Saya tak pernah malu untuk memperkenalkan diri sebagai warganegara Malaysia. Definisi merdeka bagi saya adalah sebuah negara berdaulat yang mempunyai kebebasan, hak kewibawaan dan kuasa.
Laungan kemerdekaan pada tahun 1957 itu benar-benar menyentak nurani. Saya sangat mengagumi tokoh kemerdekaan Tunku Abdul Rahman Putra Al-Haj kerana semangat yang tidak pernah padam menuntut kemerdekaan dari kerajaan British.
Sebenarnya sejak zaman remaja, saya dihantar menuntut ilmu di Amerika Syarikat dan menghabiskan masa membesar di sana. Budaya di sana, semua orang dilayan sama rata.
Kini apabila memegang sebuah organisasi sendiri, saya tekad membentuk syarikat mengikut acuan yang adil dan saksama.
Tiada perbezaan bangsa dalam organisasi syarikat dan saya selalu memberi peluang kepada sesiapa sahaja. Pembantu peribadi saya pun seorang wanita India yang sangat cekap dan setia bersama saya selama hampir 10 tahun lamanya.
Pada saya perbezaan bangsa bukan penghalang untuk mengecap sebuah kejayaan, yang penting mereka boleh dipercayai dan jujur ketika bekerja.
Cuma sejak beberapa bulan lalu, saya masih terbawa-bawa dengan kesedihan selepas pemergian bapa. Mendiang seorang yang peramah dan baik hati.
Ketika hari pengebumiannya, terlalu ramai orang datang untuk memberi penghormatan terakhir. Terngiang-ngiang kata-kata yang sering diucapkan ketika kami bersama dahulu.
Dia pesan agar kita sentiasa merendah diri dan menghormati orang lain tak kira siapa pun,” akhiri bekas penuntut jurusan Pengurusan Hospitaliti, di salah sebuah universiti Knoxville, Amerika Syarikat itu. Hamizatul Maizan Mohamed
