“Life begins at 50. Trust me.”
Itu antara kata-kata yang ditulis oleh aktres dan penyanyi jelita, Sophia Latjuba di akaun Instagramnya.
Penuaan menjadi satu perkara yang ‘membimbangkan’ bagi sesetengah wanita. Tetapi tidak bagi aktres jelita, Sophia Latjuba yang berketurunan Bugis-Jerman-Jawa ini. Cantik, bergaya dan bertenaga siapa sangka ibu anak 2 ini rupa-rupanya bakal menginjak usia ke 52 tahun!
Sophia atau nama sebenarnya Sophia Inggriani Latjuba atau Sophia Muller ini sememangnya terkenal sebagai salah seorang wanita tercantik dan awet muda di Indonesia. Sophia dilahirkan di Berlin, Jerman pada 8 Ogos 1970. Ibunya berasal dari Austria manakala bapa berketurunan Bugis-Jawa.
Model, presenter, bintang iklan dan penyanyi ini mengakui dia seronok menikmati setiap proses dalam kehidupannya termasuklah peningkatan usia. Gaya hidup positif menjadi kunci awet muda bintang filem Kuldesak ini.
Sophia bijak menyeimbangkan gaya hidup positif dengan kerjaya sehingga menampakkan hasilnya sekarang. Bila bersama anak-anak daranya kelihatan seperti kakak dan adik!
Penampilannya yang langsing, raut wajah tanpa kedutan sering menjadi perbualan hangat di media sosial. Malah, Sophia sendiri gemar berkongsi rahsia bagaimana dia menjaga tubuh agar kekal sihat, cantik dan awet muda.
RAJIN BERSENAM & YOGA
Sophia rajin bersenam dan yoga antara aktiviti kecergasan yang dilakukan secara rutin. Selain yoga, Sophia juga aktif berenang dan mendaki (hiking). Sophia yang hanya meluangkan masa sekitar 60 minit setiap hari untuk aktiviti yoga.
“Setiap hari pasti bersenam, yoga. Saya percaya kalau kita selalu bersenam kita mendapat banyak manfaat.”
MAKAN SECARA SIHAT
Selain bersenam, Sophia juga menjaga pemakanannya. Kalau nak tahu, Sophia seorang vegetarian (penggemar sayur-sayuran) dan hanya memilih makanan yang berasaskan sayuran.
Sophia hanya memakan makanan yang ditanam seperti sayur-sayuran, buah-buahan, kekacang dan biji-bijian. Menurut Sophia, ia memberi lebih tenaga, tidur yang berkualiti dan guilt free.
MENJAGA RUTIN KECANTIKAN
Untuk rawatan kulit wajah, Sophia mengakui dia tidak menggunakan rangkaian produk yang terlalu banyak.
Memiliki kulit jenis kombinasi, Sophia hanya menyapu pelembap dan rajin mencuci wajah setiap hari.
PUNYA DAY-OFF DALAM SEMINGGU
Seperti yang dikongsi di YouTube Tribun Network, Sophia meluangkan masa sekurang-kurangnya 2-3 hari dalam seminggu untuk day-off. Ia memberi ruang kepada Sophia untuk berehat secukupnya dari segala kesibukan.
DIKELILINGI PERSEKITARAN POSITIF
Menurut Sophia, segalanya menjadi lebih baik jika tubuh dan minda sentiasa dalam keadaan positif.
“You have to be happy. Sorround dengan orang-orang yang positif untuk kita. bila Semakin tua,yang negatif-negatif itu biasanya akan tersingkiR dari hidup kita. so it is good.”
Stres boleh mencepatkan proses penuaan dan apa yang pasti semua orang akan melaluinya. Bagi Sophia, usia memang akan terus meningkat tapi apa yang penting adalah sihat.
Untuk rekod, Sophia sebelum ini pernah 2 kali berkahwin tetapi kedua-duanya menemui kegagalan. Perkahwinan pertamanya cuma mampu bertahan selama setahun dan dikurniakan anak perempuan bernama Eva Celia yang kini berusia 30 tahun. Manakala perkahwinan ke-2 dia dikurniakan seorang lagi puteri, Manuella Natasha Aziza Villareal yang kini 17 tahun.
Kredit Foto: Instagram @sophia_latjuba88
Cinta Bersatu Di WeChat, Wanita Ini CERITAKAN PERTEMUAN JODOHNYA Dengan Bekas Jejaka Kristian
Instagram, Facebook, Twitter, Wechat dan segala bentuk media sosial yang ada pada masa kini bagaikan satu keperluan bagi setiap orang. Lantaran impak laman sosial mempunyai pengaruh yang kuat, ada di kalangan pemilik akaun menggunakan kelebihan tersebut sebagai platform untuk mencari jodoh.
Meskipun percintaan melalui dunia siber sering menimbulkan persepsi sinis dan negatif, namun bagi insan yang pernah menemui cinta sejati di medan ini ia merupakan sebuah pertemuan yang indah untuk dikenang. Itu yang dirasai oleh Azmah Zahari, seorang wanita ceria dan lasak yang bertemu jodoh di laman WeChat tiga tahun lalu.
Menyedari pelbagai penipuan dan sindiket melibatkan wanita berlaku di media sosial, ibu berusia 30 tahun ini nyata tidak khuatir terhadap gejala seumpama itu. Baginya, setiap orang mempunyai pilihan sendiri untuk memilih dan mengelak daripada terjebak dalam aktiviti sedemikian. Jika orang yang dikenali ada agenda tersirat dan mencurigakan, dia pasti segera menjauhkan diri.
“Saya hanya ingin berkenalan dengan lelaki yang biasa sahaja. Tidak terlalu kaya dan tidak meletakkan standard tertentu untuk berkawan. Biasanya saya akan mengelak daripada terus bergaul dengan lelaki yang berhidung belang atau menggunakan gambar profil yang bukan gambar dirinya yang sebenar. Ketika berjumpa dengan Kenny dulu saya tidak tahu yang dia sebenarnya sudah tiga tahun memeluk agama Islam.
Tanpa berselindung, dia mengaku dirinya seorang mualaf dan menunjukkan sekeping kad sebagai bukti keislamannya kepada saya. Dia juga malu hendak tunjuk dan bawa saya bertemu keluarganya sebab dia bukan orang senang. Setelah melihat cara dia melayan ibu bapanya, barulah saya tahu dia adalah yang terbaik buat saya,” telus Azmah.
Tambahnya lagi, suami merupakan bekas penganut agama Kristian yang berasal dari Kuching, Sarawak. Niat Kenny untuk memeluk Islam bukan kerana sering bergaul rapat dengan rakan Melayu dan mempunyai keluarga angkat di Terengganu.
Bahkan hidayah itu datang tatkala dia berasa tenang dan gemar menghayati alunan azan setiap kali ia berkumandang. Sikap Kenny yang penyayang, berhemah dan suka berterus-terang juga telah menambat hati Azmah yang berusia 3 tahun lebih tua daripada dirinya.
Selepas setahun bercinta, pasangan muda ini memutuskan untuk berkahwin. Tanggal 29 November 2014, Azmah dan Kenny disatukan sebagai suami isteri. Ketika sesi fotografi ini berlangsung keduanya baru sahaja meraikan ulang tahun perkahwinan yang pertama. Hasil perkongsian hidup selama setahun mereka dikurniakan seorang cahaya mata lelaki bernama Yashkur Arief.
“Alhamdulillah, sejak ada Yashkur perkahwinan kami lebih bererti. Suami juga secara automatik jadi lebih bertanggungjawab dan matang. Dia juga ringan tulang menolong saya menguruskan rumah tangga dan anak. Segala urusan Yashkur, daripada mandikan bayi sampailah tidurkan anak semuanya dia yang buat.”
Azmah mungkin boleh menarik nafas lega kerana terlepas daripada godaan dan kata dusta lelaki bermata duitan. Namun, setiap wanita terutama remaja yang sedang meningkat dewasa tentunya berdepan risiko tinggi untuk terlibat dalam penipuan siber. Sebagai individu yang pernah menggunakan laman sosial dan bertemu jodoh di sini, Azmah menitipkan pesan berikut khusus buat seluruh wanita yang mencari cinta di alam siber.
“Paling penting kita harus siasat latar belakang individu tersebut terlebih dahulu. Sekiranya tak pernah berjumpa dengan mereka, sebaiknya bawa sekali teman anda. Seboleh-bolehnya juga elakkan daripada menaiki kereta atau minta mereka datang jemput di mana-mana.
Biarlah naik kereta berasingan sekalipun janji keselamatan anda terjamin. Usah terlalu bergantung harap terhadap orang lain dan jangan sekali-kali percayakan seseorang itu 100 peratus. Macam saya sendiri, saya pasti akan bawa pepper spray atau pisau di dalam beg. Jadi, kalau terjadi sesuatu sekurang-kurangnya kita ada ‘senjata’ untuk digunakan.” Suziana Abu Daud
Beri Inspirasi Kepada Pasangan Lain, AZRINAZ MAZHAR HAKIM Kongsi Minat Aktiviti Sukan Lasak Bersama Suami!
Bagi pengikut setia laman Instagram figura berwajah manis dan anggun Azrinaz Mazhar Hakim pastinya sudah mengenali beliau sebagai seorang yang sangat aktif bersukan dan suka untuk menyertai pelbagai aktiviti lasak tidak kira di dalam negara mahupun luar negara.
Kali ini, pastinya keseronokan menyertai setiap aktiviti sukan lasak yang menjadi hobinya itu lebih bermakna apabila turut disertai oleh suami tersayang, Fairos Khan Abdul Hamid.
BACA: Dulu Selesa Sendiri, Azrinaz Mazhar Hakim Kini Lebih Bahagia Di Sisi Fairos Khan
Pasangsn romantis yang baharu 6 bulan mendirikan rumah tangga ini menyertai Hong Kong Spartan Race di Kam Tin Country Club, Hong Kong pada 10 November lalu.
Melalui perkongsian gambar di laman instagram yang dimuat naik sendiri oleh Azrinaz, Nona kagum melihat kesungguhan dan kekuatan mereka melakukan setiap halangan sehingga ke garisan penamat. Dan yang paling manisnya dalam setiap gambar, jelas menunjukkan sang suami setiasa berada di belakang memberi sokongan penuh buat Azrinaz selain exchanging positive vibes untuk melepasi semua halangan! Awhh…memang loving sangat.
Hong Kong Spartan Race merupakan Spartan kali kelima buat Azrinaz dan kali ini dalam kategori Super dimana dia dan suami perlu melalui 25 halangan sepanjang 12 kilometer! Halangan-halangan yang terpaksa ditempuhi oleh mereka pun boleh tahan susahnya seperti Atlas Carryd dan Tire Drag! Semuanya memang menguji tahap kemampuan fizikal selain mencabar Azrinaz dan Fairos untuk keluar daripada comfort zone!
Biarpun comot bermandi peluh dan lumpur, mereka tidak jemu untuk memberi sokongan antara satu sama lain.
Mungkin dengan melakukan aktiviti sukan bersama adalah cara wanita berusia 39 tahun ini meluangkan masa bersama tersayang selain meningkatkan rasa kasih dan sayang antara mereka berdua. Jadi, apa salahnya jika kita pratikkan cara yang dilakukan oleh pasangan ini untuk mengukuhkan lagi rumah tangga yang telah dibina. Lagi pun, aktiviti seperti ini boleh membantu kita untuk menjadi lebih sihat dan bertenaga!
sumber: Instagram Azrinaz Mazhar Hakim
“Let Me Introduce Esabelle Zahra” MAT DAN Kongsi Foto Terkini Baby Girl, Ramai Teruja Kata Ikut Muka Isteri
MashaAllah, comelnya Esabelle Zahra ni! Memang betul-betul ikut muka ibu ni. Rambutnya hitam dan lebat, berkulit sawo matang serta memiliki anak mata yang berwarna hitam.
Terserlah genetik Melayu pada anak perempuan sulung Mat Dan dan Nadifa Adnan ini.
Esabelle Zahra dilahirkan pada 30 Mac 2023 di KPJ Klang Selangor.
Zuriat ketiga Mat Dan ini merupakan anak perempuan sulung dalam keluarga selepas dikurniakan dua anak lelaki.
Comel-comel semuanya, maklumlah anak kacukan Malaysia-United Kingdom, kan?
Selain bergelar selebriti media sosial, Mat Dan yang fasih bertutur dalam loghat Terengganu ini juga merupakan seorang pelakon, hos serta penyampai radio di Molek FM.
Menerusi satu hantaran di akaun Instagram Mat Dan, dia buat pertama kalinya mendedahkan wajah Esabelle Zahra di media sosial.
“Let me introduce Esabelle Zahra..
“Born on 30/3/2023 at @kpjklanghospital_”
“The latest edition to the Tyler/Che Wan family.”
Kecomelan Esabelle Zahra yang baru berusia dua bulan itu telah membuatkan para pengikutnya teruja.
Malah, ramai yang berpendapat, wajah Esabelle Zahra lebih kepada kemelayuan.
Apa yang pasti, anak perempuan tunggal Mat Dan ini bakal mewarisi kecantikan isterinya, seorang wanita Terengganu sejati yang penuh kelembutan dan keayuan.
Untuk info, Mat Dan atau nama sebenarnya Mohammad Kareef Daniel Abdullah mendirikan rumahtangga dengan Nadifa Adnan pada 12 Mac 2017 di Bukit Chendering, Terengganu.
Mat Dan merupakan warganegara United Kingdom dan sudah menetap di Malaysia sejak 2009.
Pengembaraan ke Pulau Kapas, Terengganu beberapa tahun lalu telah menarik minat Mat Dan untuk tinggal di Malaysia lalu bertemu jodoh dengan isterinya.
Setelah dikenali ramai, Mat Dan kemudiannya muncul sebagai pengacara, pelakon serta penyampai radio di Molek FM Terengganu. Semoga Mat Dan dan isteri kekal bahagia sampai syurga.
Kredit Foto: Instagram Mat Dan
Majalah Nona ada juga di Telegram. Mudah nak akses artikel menarik dan video-video terkini di sini. Follow kamii sekarang di https://t.me/majalahnona
